虹裏img歴史資料館

1 23/02/26(日)20:09:50 No.1030912298

移動は歩きにした

2 23/02/26(日)20:10:10 No.1030912481

ちゃんと寝るようにした もちろんスレ画のおかげで

3 23/02/26(日)20:10:27 No.1030912614

肝臓ちゃんが悲鳴あげてからは節制してる

4 23/02/26(日)20:10:36 No.1030912678

食事管理と運動くらい

5 23/02/26(日)20:15:02 No.1030914835

先日血潜便が健康診断の結果にあって大腸検査（けつにカメラ入れるやつ）やったんだけど 下剤たくさん飲んで水みたいなうんこシャーシャー出した挙句けつにカメラグイグイ入ってポリープ見つかって切った その日は切除後の止血したけどけつから血がドバドバ出て腹も痛いし食べ物も全然食べれなかったから大変だったよ 胃袋もついでに検査されて鼻の穴からカメラ入ってそっちも死ぬかと思ったけど綺麗なもんだった ズボけおされて26,000円払ったぴるすの気持ちになったから「」におかれましては健康なうちに保険入っておくといいよ…

6 23/02/26(日)20:16:41 No.1030915671

ケツはやったが胃カメラはまだ処女なんだ…

7 23/02/26(日)20:17:35 No.1030916094

身体より心がヤバいんだけどどっちもヤバくなると困るから仕事中移動する時は小走りするようにしてる

8 23/02/26(日)20:18:26 No.1030916439

週に1回1時間近所を徘徊するようにした

9 23/02/26(日)20:18:49 No.1030916617

遠からず肝臓バーストするけどこの水を飲むしかない

10 23/02/26(日)20:18:50 No.1030916626

最近は毎日朝一時間ウォーキングしてる

11 23/02/26(日)20:20:15 No.1030917302

検診で高血圧で要治療って言われたから今度再検査してくる

12 23/02/26(日)20:23:52 No.1030919081

つの丸の普段から運動もしてるし健康的な食事をしてても失ったものはもう戻らないってのは大事な教訓だね…

13 23/02/26(日)20:24:32 No.1030919376

お酒とか一滴も飲まないのに肝臓の数値がヤバいことになってて TV番組で「サプリは胃ではなく肝臓で代謝されるから飲みすぎると肝臓に負担が掛かる」って言ってるの観て 栄養バランスの為に飲んでたビタミン剤辞めたら無事正常値に戻った

14 23/02/26(日)20:25:11 No.1030919679

脳組織は死んだら再生しないからな…

15 23/02/26(日)20:26:48 No.1030920508

健康じゃグヘヘってしてたら痛風の初期症状が出始めたので急いで気を付けました

16 23/02/26(日)20:27:28 No.1030920867

寝起きに頭痛酷いし心臓バクバクするからさては呼吸止まってるなと検査したら止まってたからCPAP付けて寝てる

17 23/02/26(日)20:28:08 No.1030921187

オナニーしてたら死にかけて以来食事と運動に気を付けている

18 23/02/26(日)20:28:12 No.1030921245

健康診断の後太りすぎ！病院行って！って市の保健担当のお姉さんに怒られたあと食欲不振になって15kg減ったな… 身長167で95からの80だからまだデブ！

19 23/02/26(日)20:28:46 No.1030921498

毎日果物食べてるぐらい

20 23/02/26(日)20:32:08 No.1030923032

肥満ラインに入ったので毎日食事記録するようにしたらそれだけで体重徐々に落ちてきて楽しい 記録するって大事ねそれだけで大分意識するようになる

21 23/02/26(日)20:34:04 No.1030923945

休みの日は毎朝1時間ジョギングしてる 4年続けたら走れるデブになった

22 23/02/26(日)20:35:40 No.1030924661

水泳は痩せられるんデブ？

23 23/02/26(日)20:37:06 No.1030925320

>水泳は痩せられるんデブ？ ノーコストで動ける人間は居ないデブよ

24 23/02/26(日)20:37:18 No.1030925406

気を付けてないけど塩味嫌いで塩分摂らないようにしてたら低血圧になった

25 23/02/26(日)20:37:20 No.1030925425

痩せすぎと言われたので食事量を増やして 運動不足なのでたまにスクワットと昇降運動をするようになった

26 23/02/26(日)20:39:50 No.1030926514

自転車は運動効率よすぎだから歩いたほうがいいよ！ っていわれたけどやらないよりは良いだろうからサイクリングしてる

27 23/02/26(日)20:42:13 No.1030927693

ウォーキングからジョギングに移行してハーフマラソンに出られる迄になったけどデブなのは変わらなかった…

28 23/02/26(日)20:45:21 No.1030929267

してない

29 23/02/26(日)20:48:21 No.1030930700

気をつけて酒飲んでる

30 23/02/26(日)20:50:15 No.1030931567

去年血管が弾力無くなって完全に老人って言われたから糖質と塩分は控えてる そういう食事には慣れたんだけど映画やスポーツ見てると酒飲みてえ…と思う

31 23/02/26(日)20:52:47 No.1030932608

>自転車は運動効率よすぎだから歩いたほうがいいよ！ >っていわれたけどやらないよりは良いだろうからサイクリングしてる 最大効率でやらなきゃ無駄！って考えちゃう人多いけど やったらやった分だけは減るんだからその姿勢大切

32 23/02/26(日)20:52:56 No.1030932675

ぶっ倒れるまで酒呑むと脳細胞が死んで 元に戻らないことを教えてくれた漫画家

33 23/02/26(日)20:53:54 No.1030933104

またやってくれんかな漫画家健康診断 いややっぱ怖いな…

34 23/02/26(日)20:54:31 No.1030933400

特に食生活変えんでもサボってたエアロバイク再開したら一発で肝臓の数値が正常になった

35 23/02/26(日)20:54:45 No.1030933502

>またやってくれんかな漫画家健康診断 >いややっぱ怖いな… やらなきゃもっと怖い