23/02/16(木)21:48:05 前屈何... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1676551685647.png 23/02/16(木)21:48:05 No.1027290348
前屈何センチできる？
1 23/02/16(木)21:48:55 No.1027290694
足広げての前屈はテディベアみたいにしかならない
2 23/02/16(木)21:49:01 No.1027290739
FOXより酷い自信があるぞ
3 23/02/16(木)21:50:24 No.1027291367
つま先に手が届かない
4 23/02/16(木)21:50:31 No.1027291430
立位体前屈で30cmぐらい ヒザ裏で伸びない感じがある
5 23/02/16(木)21:52:20 No.1027292272
背中に上下に回した手同士が触れない…
6 23/02/16(木)21:52:32 No.1027292346
毎日ストレッチしてたら確実に柔らかくなるから頑張るんだ
7 画像ファイル名:1676551952159.png 23/02/16(木)21:52:32 No.1027292347
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
8 23/02/16(木)21:53:36 No.1027292776
飲もう 酢飲料
9 23/02/16(木)21:54:06 No.1027292982
俺はそもそもその座りが出来ない激痛が走る 仰向けで寝た時に脚だけ上に上げるも出来ない
10 23/02/16(木)21:54:14 No.1027293058
ぎりぎり膝に届くくらい
11 23/02/16(木)21:54:38 No.1027293220
身体の硬さなら自信があるぜ！
12 23/02/16(木)21:54:48 No.1027293301
腹が出てるんじゃあないのぉ？
13 23/02/16(木)21:54:48 No.1027293302
古式マッサージ行こうぜFOX
14 23/02/16(木)21:55:15 No.1027293496
高齢者とファットマンの巣窟img
15 23/02/16(木)21:55:27 No.1027293569
胴体LOOOONG種の生物なので手のひらピッタリ地面につくよ…
16 23/02/16(木)21:55:40 No.1027293686
もうちょっとで手が安定して床に付くぜ！ってところまで言ったのに冬になったくらいからストレッチサボり続けてるの思い出した… 学生時代の体力測定だと友人に共犯になってもらって結構手前からスタートの指先というか爪の先まで押しての誤魔化しでようやく6点位だった気がする
17 23/02/16(木)21:56:27 No.1027294016
前屈って足長いと不利な気がしない？
18 23/02/16(木)21:57:13 No.1027294308
前屈もだけど背中で右手と左手で握手できる？
19 23/02/16(木)21:57:14 No.1027294312
身体結構柔らかいのに昔から前屈苦手なんだよな俺 開脚は180度開く勢いなんだが
20 画像ファイル名:1676552241884.png 23/02/16(木)21:57:21 No.1027294357
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
21 23/02/16(木)21:57:40 No.1027294483
まって腰は曲げちゃだめだよ！知ってるだろうけども！ 股関節を前傾させてもも裏を伸ばすんだよ！ 腰痛いときにスレ画みたいに座りながらやって腰にピキん電気走りかけたから気を付けてください お尻をよくもむんだよ
22 23/02/16(木)21:58:30 No.1027294810
背中で握手ってどういうこと？イミワカンナイ
23 23/02/16(木)21:58:32 No.1027294823
マイナス40 ホントはまだまだできる
24 23/02/16(木)21:58:40 No.1027294895
>前屈もだけど背中で右手と左手で握手できる？ これ右腕が上側からだと指先だけギュッとできるんだけど 逆だとニッチもサッチもいかないのよな…どっちが原因なんだろ
25 23/02/16(木)21:59:29 No.1027295224
>股関節を前傾させてもも裏を伸ばすんだよ！ 俺ガンプラの可動でイメージしてやっと体得できたヤツだ
26 23/02/16(木)22:00:18 No.1027295578
昔から体かたいからやらかい人が羨ましい
27 23/02/16(木)22:00:29 No.1027295662
そういや前腰いわしてたな…
28 23/02/16(木)22:00:41 No.1027295741
今気づいたけど…体育すわりができなくなってる… 閉じた足が曲がらん
29 23/02/16(木)22:01:23 No.1027296046
毎日少しずつやればいい 毎日少しずつね
30 23/02/16(木)22:01:25 No.1027296056
椎間板ヘルニア患ってから出来なくなったけどストレッチ続けたら出来るようになるのかな
31 23/02/16(木)22:01:27 No.1027296064
手の平全部足の裏についた …足短いからなあ
32 23/02/16(木)22:01:36 No.1027296125
体が固くとも日常生活に支障はなかろう
33 画像ファイル名:1676552540886.png 23/02/16(木)22:02:20 No.1027296443
>背中で握手ってどういうこと？イミワカンナイ
34 23/02/16(木)22:02:35 No.1027296563
腰のストレッチは腰の裏や横を伸ばすのが効く 俺は我流でやって一応効果はあるがちゃんと調べてやった方がいいと思われる
35 23/02/16(木)22:02:43 No.1027296613
」←この座り方しただけで膝の裏の筋がいたいよ
36 23/02/16(木)22:03:37 No.1027296990
毎日風呂上がりに前屈したらつくようになったよ 今はもうやってない
37 23/02/16(木)22:03:48 No.1027297058
とりあえずスクワットやれば腰回りはだいたい全て解決する
38 23/02/16(木)22:04:56 No.1027297520
昔は足伸ばして座れなかったけど一度腰痛になりかけた時怖くてストレッチしてたら座れるくらいにはなった
39 23/02/16(木)22:05:37 No.1027297809
学生の頃苦労した記憶なかったのにスネ超えられなくて今怖くなってる
40 23/02/16(木)22:06:59 No.1027298395
腰に良い運動をしよう なんだろうね
41 23/02/16(木)22:07:26 No.1027298588
背中で握手できたけど左右逆にすると全くできない…
42 23/02/16(木)22:07:45 No.1027298727
てきかくがーるかわいいね
43 23/02/16(木)22:08:00 No.1027298842
>学生の頃苦労した記憶なかったのにスネ超えられなくて今怖くなってる 以前に出来てたならストレッチ続けてたらまたいけるようになるよ
44 画像ファイル名:1676552986248.png 23/02/16(木)22:09:46 No.1027299580
仕事終わりになんか腰痛いなぁってなったとき 公園の低めの平行棒みたいなやつに両腕で体支えておなかの力抜いてブラブラすると 腰が伸びて気持ちよかったです（個人の感想です）
45 23/02/16(木)22:10:38 No.1027299906
>1676552986248.png 新たな怪異
46 23/02/16(木)22:11:11 No.1027300137
長座の時点で後ろに倒れかけるぜ！ 風呂上がりに壁際とかに座って背中や腰を曲げず膕を伸ばすのを意識して腕で壁押して10分くらいストレッチしてるけど超痛いし足しびれる！
47 23/02/16(木)22:12:56 No.1027300876
一時期ヨガでもやるかって思ったけど4日でやめた
48 23/02/16(木)22:13:29 No.1027301121
全然関係ないんですけど 手を握り拳にして腰の後ろに回して尾てい骨の辺りでグーとグーで合わせて そのまま軽く押しつけながら背骨に沿って上に上げていくと 肩がバキっていったよ
49 23/02/16(木)22:15:30 No.1027301976
ジャックナイフストレッチやろうぜ
50 23/02/16(木)22:15:42 No.1027302071
鳴るのは髄液が圧力かかって破裂してる音だからよくない
51 画像ファイル名:1676553353307.png 23/02/16(木)22:15:53 No.1027302145
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
52 23/02/16(木)22:16:37 No.1027302437
デブだから無理
53 23/02/16(木)22:16:57 No.1027302592
腰というより足の裏側が全然伸びなくて無理
54 23/02/16(木)22:17:03 No.1027302640
>1676552540886.png これやりながらベッドか布団で横になると肩甲骨がすごいことになるよ
55 23/02/16(木)22:17:14 No.1027302725
スパ銭行ってマッサージ機にほぐしてもらおう
56 23/02/16(木)22:17:32 No.1027302830
前屈セックス！？
57 23/02/16(木)22:17:33 No.1027302842
>腰に良い運動をしよう >なんだろうね デッドリフト！
58 23/02/16(木)22:17:43 No.1027302919
>デブだから無理 腹がつっかえるなら脚を開けばいいじゃない
59 23/02/16(木)22:19:06 No.1027303498
まさにFOXの画像の状態だよ 最近腰いてーなーと思ってたらガチガチで全然曲がらず数日前に絶望してた
60 23/02/16(木)22:19:39 No.1027303743
腰が痛いから腹筋回り鍛えようと上体起こしするとそれ自体が腰に悪いの罠じゃない？
61 23/02/16(木)22:19:47 No.1027303802
>1676553353307.png かわいい
62 23/02/16(木)22:20:02 No.1027303897
先にブロック注射でもやってもらってからリハビリとしてストレッチしようね！
63 23/02/16(木)22:20:12 No.1027303986
とりあえず自分のお尻を揉めばいいんだな？
64 23/02/16(木)22:20:32 No.1027304132
ちなみに酢を飲むと体が柔らかくなるというのは嘘 なんの医学的根拠もない
65 23/02/16(木)22:21:56 No.1027304762
足伸ばしてつま先立てて床に座る このスタート体制で既に膝の裏に不穏な負荷を感じる
66 23/02/16(木)22:22:25 No.1027304971
お絵描きのポーズ再現できないFOX
67 23/02/16(木)22:22:36 No.1027305039
>>股関節を前傾させてもも裏を伸ばすんだよ！ >俺ガンプラの可動でイメージしてやっと体得できたヤツだ いやマジでガンプラの二重関節が的確だと思うわこれ… ガンプラじゃない方のジムで教えて貰うとかなり分かり易いんだけど
68 23/02/16(木)22:22:57 No.1027305209
電気風呂でとりあえず筋弛緩させよう
69 23/02/16(木)22:23:12 No.1027305338
お尻のえくぼのあたりをもむんだ気持ちいいところがあるからもむんだ
70 23/02/16(木)22:23:19 No.1027305386
いきなり一気にやろうとするんじゃないぞ ゆっくりだぞゆっくり
71 23/02/16(木)22:23:27 No.1027305436
座って足をガバって開くと付け根が攣って前屈どころではない
72 23/02/16(木)22:24:02 No.1027305678
昔から立った状態から腰曲げて床に手が付かないんだよな…
73 画像ファイル名:1676553885675.png 23/02/16(木)22:24:45 No.1027305944
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
74 23/02/16(木)22:24:51 No.1027305977
前屈だけでなく後屈もしないとまた腰いわすぞ！
75 23/02/16(木)22:25:14 No.1027306136
>No.1027305944 しょせんはケモノよ！
76 23/02/16(木)22:25:28 No.1027306237
いいか生き残りたけりゃへそ回りは二度と曲げるな捻るな どうしても動かすときは一声かけろよ
77 23/02/16(木)22:25:46 No.1027306367
尻から膝の裏までの筋肉がスパゲッティコードになってるから無理だ
78 23/02/16(木)22:26:40 No.1027306704
中学生の頃からすでに数cmしかできなかったな まず足まっすぐ伸ばすのが鬼門だった
79 23/02/16(木)22:27:36 No.1027307100
昔できたことを今やろうとするとつるぜ！
80 23/02/16(木)22:27:46 No.1027307160
そういう時は脚を伸ばしたままのまんぐり返しをするんだ
81 23/02/16(木)22:27:59 No.1027307256
腰回りの筋肉に一家言ある「」がどんどん出てくる
82 23/02/16(木)22:28:19 No.1027307390
ああっ！魔女が！
83 23/02/16(木)22:28:44 No.1027307553
やっぱ日記だと伸びるなFOX
84 23/02/16(木)22:29:42 No.1027307992
日記より腰を伸ばせ
85 画像ファイル名:1676554234681.png 23/02/16(木)22:30:34 No.1027308326
>やっぱ日記だと伸びるなFOX
86 23/02/16(木)22:31:07 No.1027308565
>ああっ！魔女が！ お帰りになってくだちっ！！
87 23/02/16(木)22:31:22 No.1027308657
身体伸びてない…
88 23/02/16(木)22:31:37 No.1027308777
足ピーンと伸ばしてまがんなくて腰痛いならヘルニアの可能性があるよ 俺はそれでケツに注射した
89 23/02/16(木)22:33:44 No.1027309670
幼稚園児の頃から膝に触れるのがやっとだった 今はもっとやばい
90 23/02/16(木)22:33:48 No.1027309700
浴槽とか身体を温めながらほぐしながら伸ばそ
91 23/02/16(木)22:34:04 No.1027309815
バンジージャンプするといいらしいぞ
92 23/02/16(木)22:35:17 No.1027310357
>前屈何センチできる？ ダンベル何キロもてる？みたいなタイトルなのにあふれる加齢臭
93 23/02/16(木)22:36:30 No.1027310916
セルフフェラ出来るくらい柔らかくなりたい
94 23/02/16(木)22:36:46 No.1027311054
吉良吉影 あいつも歳だから風呂上がりストレッチしてたんだな
95 23/02/16(木)22:37:10 No.1027311227
どこで測ればいいんだっけ
96 23/02/16(木)22:37:28 No.1027311354
子どもの頃より地球の重力強くなってないか？
97 23/02/16(木)22:38:06 No.1027311607
片膝立ちで尻の筋肉伸ばすとこの世のおわりを実感できるよ
98 画像ファイル名:1676554730100.png 23/02/16(木)22:38:50 No.1027311950
>どこで測ればいいんだっけ
99 23/02/16(木)22:40:22 No.1027312590
高校時代には学校で一番柔らかかったからおっさんになった今でも地面に手のひら付くわ 座ったままでも足先を手首越えていく
100 23/02/16(木)22:42:14 No.1027313387
直立から地面に手を付けるのは余裕 ブリッジはちょっとつらい 前屈は普通に足の指掴めるしもっと行けるけど正確に何センチかはわかんない
101 23/02/16(木)22:42:28 No.1027313504
学生時代の身体測定は体育館の壇上使って立ったままで測るやつだったな
102 23/02/16(木)22:43:04 No.1027313770
腰痛めて長らく整骨院通ってるけど 劇的な改善方法なんてなく毎日ストレッチするしかないんだよ
103 23/02/16(木)22:44:02 No.1027314181
半年くらい毎晩やってるけど開脚が一向に良くならん 前屈はスレ画状態から膝に頭が付くくらいにはなった
104 23/02/16(木)22:45:20 No.1027314735
>1676554730100.png 石抱きかと思った
105 23/02/16(木)22:45:55 No.1027315014
ダンス漫画なら肩甲骨剥がしみたいにマッサージしてくれるライバルが登場するけど…職業柄同僚からアドバイス貰えたりしないか
106 23/02/16(木)22:47:36 No.1027315791
>1676554234681.png まだ2本足で歩けない赤ちゃんのポーズだこれ
107 画像ファイル名:1676555280237.png 23/02/16(木)22:48:00 No.1027315945
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
108 23/02/16(木)22:48:34 No.1027316180
またおまん◯この発作が出てるな
109 23/02/16(木)22:49:37 No.1027316644
アクロバティックセックスしたいぃ
110 23/02/16(木)22:49:55 No.1027316802
自分が出来ないポーズをケモロリにさせるなんて…
111 23/02/16(木)22:51:11 No.1027317373
https://twitter.com/kureore3/status/1525320974140604416
112 23/02/16(木)22:51:41 No.1027317588
>まって腰は曲げちゃだめだよ！知ってるだろうけども！ >股関節を前傾させてもも裏を伸ばすんだよ！ >腰痛いときにスレ画みたいに座りながらやって腰にピキん電気走りかけたから気を付けてください >お尻をよくもむんだよ じゃあこのてきかくガールなんなんだよ！
113 23/02/16(木)22:53:16 No.1027318250
恥ずかしはしたないポーズじゃなくて老化で若い頃に出来てたのに今は出来ないポーズなんだよね
114 23/02/16(木)22:53:21 No.1027318298
>https://twitter.com/kureore3/status/1525320974140604416 来るの遅かったな
115 23/02/16(木)22:54:22 No.1027318629
腰がかたまってるのさガール
116 23/02/16(木)22:55:17 No.1027318968
最近のFOXにしてはまずまずのスレの伸び方だった 腰はいたわりなよ
117 23/02/16(木)22:56:24 No.1027319382
https://twitter.com/kureore3/status/1626218882603286528
118 23/02/16(木)22:56:25 No.1027319394
>恥ずかしはしたないポーズじゃなくて老化で若い頃に出来てたのに今は出来ないポーズなんだよね やめろ！！！１！！！！！
119 23/02/16(木)22:56:52 No.1027319543
>来るの遅かったな 反応してんじゃねぇよクズ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
120 23/02/16(木)22:56:59 No.1027319592
>https://twitter.com/kureore3/status/1626218882603286528 くれおくん見てるーー！！！
121 23/02/16(木)22:57:02 No.1027319608
消える間際に汚いもの見せないでくれる？
122 23/02/16(木)22:57:09 No.1027319640
うつ伏せで絵を描くと腰が死ぬ もちろん座って描いても腰は死ぬ
123 23/02/16(木)22:57:13 No.1027319660
FOXの腰はもう…
124 23/02/16(木)22:58:26 No.1027320110
くれおくんいる？ こないだ君のツイート晒していっぱい悪口いうスレ立ってたよ
125 23/02/16(木)22:58:36 No.1027320178
軟体動物ガールかけ