23/02/15(水)21:50:13 牛乳寒... のスレッド詳細
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23/02/15(水)21:50:13 No.1026950425
牛乳寒天になるんでしょうかこれ なんとなく買っただけのプロテインが賞味期限を1年6ヶ月過ぎていて 痛むものでもないし炊飯器ホットケーキに入れて消費していこうと思いました
1 23/02/15(水)21:50:26 No.1026950530
レシピです ホットケーキミックス400g 牛乳300g 粉寒天4g 卵2個 ザバスホエイプロテインリッチショコラ付属スプーン4杯 混ぜて炊飯器で炊くだけです 寒天入れるともそもそした食感がもっちりと改善されます 蒸しパン風で美味しいですがすぐ飽きたのでヨーグルト塗ると酸味で捗ります
2 23/02/15(水)21:51:06 No.1026950794
俺もこれやった事あるけど あまくて美味しいよね
3 23/02/15(水)21:52:37 No.1026951455
>寒天入れるともそもそした食感がもっちりと改善されます これホットケーキに使えそう 助かる
4 23/02/15(水)21:52:49 No.1026951567
固まってるから大丈夫だろう
5 23/02/15(水)21:53:37 No.1026951996
炊飯器って意外と色々作れるんだね
6 23/02/15(水)21:55:17 No.1026952760
牛乳も寒天も入ってて文句のつけようがない
7 23/02/15(水)22:02:23 No.1026955810
半分以上食べてからああ写真撮ってねえやと慌てて撮影しました 自分の使った材料だと 2043kcalたんぱく質87.8g脂質40.8g炭水化物325.5gです 1日これだけで足りてしまいますね… もうお腹いっぱいなので残りは明日食べます
8 23/02/15(水)22:09:43 No.1026959016
カロリーモンスターすぎる…
9 23/02/15(水)22:10:47 No.1026959510
1000kcal以上食ったのか…
10 23/02/15(水)22:19:06 No.1026963374
総カロリーはともかく栄養バランスはいい方だな…
11 23/02/15(水)22:19:27 No.1026963517
プロテインのあのモサモサ感に悩んでたけど寒天でなんとかなるのか
12 23/02/15(水)22:32:06 No.1026968994
脂質が思った以上にヤベェ
13 23/02/15(水)22:38:13 No.1026971400
一日分の脂質なら40gは適切な量じゃないか これ以外何も食わないならだけど
14 23/02/15(水)23:01:05 No.1026979559
プロテインは保管状態が悪いと痛んだりダニがわいたりするよ