23/02/14(火)20:40:01 ローラ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1676374801408.jpg 23/02/14(火)20:40:01 No.1026573392
ローラーを持って転がすと腹筋が鍛えられちまうんだ かがくのちからってすげー
1 23/02/14(火)20:45:44 No.1026575952
やくそうをゴリゴリしたら一石二鳥じゃねぇ！？
2 23/02/14(火)20:46:37 No.1026576331
スレ画はちゃんと続けられれば効果はすんごいと聞くがこれしかやらなかったら腹筋だけマッチョメンになるの？
3 23/02/14(火)20:47:58 No.1026576963
にのうでとかも大胸筋も鍛えられるよ腹筋重視だけど
4 23/02/14(火)20:53:44 No.1026579562
ローラーとプランク両方やってるぜー
5 23/02/14(火)20:56:16 No.1026580660
上半身は割と満遍なくマッチョメンになれるのか
6 23/02/14(火)20:56:18 No.1026580675
これ最初に使って思うことはこいつの為の筋肉が必要だな？ってこと
7 23/02/14(火)20:58:07 No.1026581443
>スレ画はちゃんと続けられれば効果はすんごいと聞くがこれしかやらなかったら腹筋だけマッチョメンになるの？ 一応胸にも効くと思う