23/02/14(火)04:23:54 ある日... のスレッド詳細
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23/02/14(火)04:23:54 No.1026356054
ある日疲れ果てて夕方に寝てしまう→早朝に起きる→今さら寝直したら遅刻するので起きてる→帰宅してすぐ寝てしまう→変な時間に起きて… このループってどう断ち切ればいいの
1 23/02/14(火)04:24:22 No.1026356079
仕事を休む
2 23/02/14(火)04:26:33 No.1026356180
帰宅してすぐ寝ない
3 23/02/14(火)04:28:44 No.1026356277
直帰せずにジムにでも行きなさる
4 23/02/14(火)04:29:43 No.1026356338
朝ごはんを食べると体内時計がちゃんとなる気がする
5 23/02/14(火)04:31:04 No.1026356388
夕方寝て早朝起きるなら睡眠時間は取れてる気がするけど何が不都合なんだい
6 23/02/14(火)04:34:23 No.1026356503
普通に生活リズムは正しいぞ
7 23/02/14(火)04:35:13 No.1026356534
わかる もっと夜を有効活用したいよね
8 23/02/14(火)04:35:27 No.1026356549
>夕方寝て早朝起きるなら睡眠時間は取れてる気がするけど何が不都合なんだい オンラインゲームのにぎわってる時間を逃すとか数少ない友人と話す機会が減るとか あと確かに実害はないんだけど0時あたりに寝て6時とかに起きるのが普通だからそれに沿ってない状態は心理的に負担になるというか… 朝じゃ洗濯機も回せないし
9 23/02/14(火)04:37:07 No.1026356605
>オンラインゲームのにぎわってる時間を逃す あーこれは分かる 途中で寝オチしちゃうから自然と疎遠になるんだよね
10 23/02/14(火)05:03:47 No.1026357502
休みの日に徹夜して時間を調節する
11 23/02/14(火)05:05:57 No.1026357552
深夜アニメとかリアルタイムで実況や感想語らないとだいぶ面白さ減るよな
12 23/02/14(火)05:11:38 No.1026357688
変な時間に起きたときにスマホ開かず寝る 起きてすぐなら寝直せる スマホ開くと覚醒してアウト
13 23/02/14(火)05:29:00 No.1026358119
日光を見る
14 23/02/14(火)06:29:06 No.1026360245
変な時間に寝ると睡眠時間は取れてもイマイチ寝た気しない疲れ取れない
15 23/02/14(火)07:45:37 No.1026366266
>あと確かに実害はないんだけど0時あたりに寝て6時とかに起きるのが普通だからそれに沿ってない状態は心理的に負担になるというか… 5時間しか寝てないから常時睡眠不足になってる 休みの日に調整して10～11時には寝て7時間寝るようにしよう
16 23/02/14(火)07:47:03 No.1026366435
疲れ果ててるんだから眠るしかない 普通は疲れ果てる前に手を抜くのだ それが仕事ならたくさん金もらえ
17 23/02/14(火)08:17:34 No.1026370959
とりあえず週一でも働いて直帰して他に何もせずすぐ寝る日を作る それでも取り戻せない場合は仕事がキャパオーバーの可能性があるな…
18 23/02/14(火)08:17:56 No.1026371025
遅刻しろ
19 23/02/14(火)08:41:16 No.1026374561
薄っぺらいんだよなぁ…
20 23/02/14(火)08:50:49 No.1026376098
いやかなり健康的だぞ セロトニン受容できてるし
21 23/02/14(火)08:51:49 No.1026376268
imgやらないのが1番だけど 現代のインターネット中毒者が簡単にやめられないわな
22 23/02/14(火)08:52:55 No.1026376495
>薄っぺらいんだよなぁ… 確かにすぐペロンってなっておっぱい溢れちゃいそうだ…