虹裏img歴史資料館

1 23/02/13(月)15:23:30 No.1026119057

100ccは食い過ぎじゃね！？

2 23/02/13(月)15:25:13 No.1026119518

一食分って40gもあれば十分なんですよ…！

3 23/02/13(月)15:25:28 No.1026119595

すまん オートミールの食い過ぎでクソが止まらなくなってあたふたしてるの面白い

4 23/02/13(月)15:25:53 No.1026119695

>100ccは食い過ぎじゃね！？ もう遅い！！よく調べなかった俺が悪い！！！ お腹が痛い！！お気軽な測りが必要だ！

5 23/02/13(月)15:26:11 No.1026119784

>オートミールの摂取量は1日100グラムを目安にしましょう。 >一食当たり30グラム程度になります。1日100g以上のオートミールを摂取するとお腹を壊したり、太ったりする原因にもなります。そのため100 グラムより多く摂取することは控えてください。

6 23/02/13(月)15:27:40 No.1026120149

50グラムは計量カップ半杯分だったのか…？ 50グラムって何だ…わからん…大さじってどれだ…

7 23/02/13(月)15:29:14 No.1026120575

俺はおからパウダーを調子に乗って1カップ分戻して食ったら1時間おきにウンコ出たわ 怖いね食物繊維

8 23/02/13(月)15:30:00 No.1026120801

どうりで腹が張るわけだ… お米100gは炊いたごはん100グラムではないというわけか 俺はバカだ

9 23/02/13(月)15:30:55 No.1026121075

30gとか流石に足りねえわ

10 23/02/13(月)15:31:01 No.1026121105

そんな危険なもんなの…

11 23/02/13(月)15:32:12 No.1026121450

書き込みをした人によって削除されました

12 23/02/13(月)15:32:43 No.1026121586

「」が説明を読まないことがまた実証されてしまったな

13 23/02/13(月)15:33:18 No.1026121780

水より比重が小さいから100ccで40gだとよ 適量だ誇れ

14 23/02/13(月)15:33:36 No.1026121857

仙豆食いすぎたヤジロベーみたいなやつ

15 23/02/13(月)15:33:42 No.1026121888

60gくらいにしとけ 冷凍のチャーハン一袋くらいの量になるから食いやすいぞ

16 23/02/13(月)15:33:52 No.1026121928

もっとベジータっぽく言って

17 23/02/13(月)15:34:07 No.1026122000

>適量だ誇れ この尻の痛さが報酬かよちくしょうめ まだでてやがるくせえかてえ痛え

18 23/02/13(月)15:34:22 No.1026122081

割と適量食べてる…のか…？

19 23/02/13(月)15:35:45 No.1026122453

つまり今まで食物繊維が足りてなかったのか…

20 23/02/13(月)15:36:41 No.1026122704

難消化性デキストリンかイヌリンも摂取しようぜ

21 23/02/13(月)15:37:08 No.1026122843

でもコーンスープと混ぜて食ったら美味かった それだけは褒めてやる このクソは明日には適切なクソになるのか

22 23/02/13(月)15:37:26 No.1026122928

一食だとカレースプーンで適当に6杯くらいで十分じゃない？

23 23/02/13(月)15:37:35 No.1026122969

食物繊維豊富なやつを食った後すごい出るからパワーを実感せざるを得ない

24 23/02/13(月)15:42:01 No.1026124147

良薬はケツに苦しって言うだろ 健康に向かってるんだから我慢しろ

25 23/02/13(月)15:44:01 No.1026124651

麦は下痢するよね した

26 23/02/13(月)15:45:44 No.1026125097

>水より比重が小さいから100ccで40gだとよ 思ったよりそんな量多いわけでもないんだな100cc

27 23/02/13(月)15:47:24 No.1026125496

もうそろそろクソは止まったかな？

28 23/02/13(月)15:48:14 No.1026125728

初めてオートミールに手を出してみようと思うんだけどオススメの食い方ある？

29 23/02/13(月)15:50:23 No.1026126243

>もうそろそろクソは止まったかな？ お尻へのダメージは小さくなかったが止まった しばらく肉は食わねえ

30 23/02/13(月)15:51:08 No.1026126460

>初めてオートミールに手を出してみようと思うんだけどオススメの食い方ある？ しじみ味噌汁の素入れてお湯で戻す

31 23/02/13(月)15:53:00 No.1026126971

>初めてオートミールに手を出してみようと思うんだけどオススメの食い方ある？ 創味シャンタンで味付けして中華粥っぽくすると美味い

32 23/02/13(月)15:53:35 No.1026127126

>初めてオートミールに手を出してみようと思うんだけどオススメの食い方ある？ 白だしと水いれてレンチンしたあと納豆と一緒に食う

33 23/02/13(月)15:55:15 No.1026127565

>初めてオートミールに手を出してみようと思うんだけどオススメの食い方ある？ ミルク粥

34 23/02/13(月)15:56:05 No.1026127776

>しじみ味噌汁の素入れてお湯で戻す >創味シャンタンで味付けして中華粥っぽくすると美味い >白だしと水いれてレンチンしたあと納豆と一緒に食う つまりオートミールに足りないのは出汁とうま味？

35 23/02/13(月)15:57:14 No.1026128047

>初めてオートミールに手を出してみようと思うんだけどオススメの食い方ある？ 60グラムに水150cc入れて５００ワット電子レンジで１分30秒温めてその上に納豆載せて食う

36 23/02/13(月)15:57:49 No.1026128200

>つまりオートミールに足りないのは出汁とうま味？ 単なる味のない大麦だからな！ 今だともうフレーバーついてるオートミールも何種類か売ってるよ

37 23/02/13(月)15:57:58 No.1026128236

>初めてオートミールに手を出してみようと思うんだけどオススメの食い方ある？ クエーカーのレーズン入りの小分けパックのをホットミルクで食う

38 23/02/13(月)15:58:35 No.1026128390

乾燥わかめ食い過ぎて救急車とかなんかあったよね

39 23/02/13(月)15:58:40 No.1026128411

お茶漬け

40 23/02/13(月)15:59:29 No.1026128600

オートミールってそんなに効くのか

41 23/02/13(月)16:01:24 No.1026129069

>オートミールってそんなに効くのか 基本食物繊維は効く 騙されたと思っておからを食えるだけ食ってみろ

42 23/02/13(月)16:02:24 No.1026129315

>オートミールってそんなに効くのか 食物繊維不足で便秘気味なケースに対しては特攻よ

43 23/02/13(月)16:05:05 No.1026129949

オートミールは腹持ちも良いし栄養も良いしで割とスーパーフードだと思う

44 23/02/13(月)16:06:53 No.1026130385

オートミールいいじゃんって昼に食べてたら3か月で受け付けなくなって困った

45 23/02/13(月)16:07:17 No.1026130479

出るには出るけどなんかオートミールうんこは切れやすい

46 23/02/13(月)16:11:08 No.1026131452

>オートミールってそんなに効くのか 食物繊維でうんこもりもりになるのは腸が比較的正常な人なんだ… 便秘気味の人は腸を食物繊維を受け入れる状態にするためにヤクルトとかヨーグルトを一緒に食べるといい

47 23/02/13(月)16:14:51 No.1026132473

焼き芋食うとうんこモリモリになるのも食物繊維のせい？

48 23/02/13(月)16:25:39 No.1026135350

水込みで40gだよね

49 23/02/13(月)16:28:52 No.1026136154

>100ccは食い過ぎじゃね！？ 繊維質で肛門大爆発したい時は食いすぎな位がちょうどいいし…

50 23/02/13(月)16:30:51 No.1026136641

ccって単位いつからか使わなくなったな 昔はジュースとか500ccとか言ってた気がするが

51 23/02/13(月)16:31:52 No.1026136896

>出るには出るけどなんかオートミールうんこは切れやすい 水分足りてない

52 23/02/13(月)16:32:14 No.1026136999

単に腹を下しただけでは…

53 23/02/13(月)16:33:07 No.1026137210

うんこがとまらない「」を眺めるのはとても楽しいな！

54 23/02/13(月)16:34:49 No.1026137630

中華粥風にする時はごま油やラードに生姜とか入れると美味いぞ

55 23/02/13(月)16:44:15 No.1026139977

>>オートミールの摂取量は1日100グラムを目安にしましょう。 >一食当たり30グラム程度になります。1日100g以上のオートミールを摂取するとお腹を壊したり、太ったりする原因にもなります。そのため100 グラムより多く摂取することは控えてください。 オートミールって乾麺パスタとほぼ同じカロリーだからパスタは一日一食100gが限界って言ってるのと同義だよ あとその文でググって出たサイトじゃオートミールばっかり食べ続けたら脚気になるかもとか言ってた オートミールはビタミンBが豊富に含まれてるのにかなり適当なサイトだ 信用に値しないよ

56 23/02/13(月)16:44:28 No.1026140038

ロールドの奴を卵と絡めて炒飯によくする 乾燥してるから簡単にパラパラになって旨い

57 23/02/13(月)16:46:23 No.1026140521

>>出るには出るけどなんかオートミールうんこは切れやすい >水分足りてない いや…柔らかさは申し分ないんだけどなんか切れるんだよな なんかテクスチャがヌルンとしてなくてゴツゴツガサガサしてるというか…

58 23/02/13(月)16:46:51 No.1026140643

これじゃトップバリュじゃなくて…と言いそうになってやめた

59 23/02/13(月)16:50:39 No.1026141673

夜にロールドタイプを牛乳といっしょに冷蔵庫に突っ込んで翌朝アヲハタのジャムと一緒に食う 夜は中華粥風に食べる もりもりでる

60 23/02/13(月)16:50:54 No.1026141733

40g計ると小さめのティーカップ1杯分くらいで少な…ってなる

61 23/02/13(月)16:54:34 No.1026142679

おからパウダーも食物繊維凄いぞ！

62 23/02/13(月)16:56:28 No.1026143169

セリアのシリアル一食分の計量スプーン使うと便利だよ

63 23/02/13(月)16:58:00 No.1026143554

オートミール食いすぎて肛門裂けた「」が昔いた

64 23/02/13(月)16:59:15 No.1026143893

本当にバカだけどバカだと言うことをちゃんと自覚したのであれば大分上等な部類だな…

65 23/02/13(月)17:01:21 No.1026144436

>初めてオートミールに手を出してみようと思うんだけどオススメの食い方ある？ 追加の大豆肉に白だしと味噌いれて味噌粥でいつも食べてる

66 23/02/13(月)17:01:51 No.1026144569

オートミールは甘い味付けにしないのが勝利の鍵

67 23/02/13(月)17:03:43 No.1026145048

和風だしでも中華あじでもコンソメでもいいからとにかくダシで煮て あとはそれに合わせて玉子とかチーズとか入れるとよい

68 23/02/13(月)17:04:13 No.1026145192

卵かけご飯みたいにして食べてる

69 23/02/13(月)17:05:33 No.1026145575

オートミールを試行錯誤してなんとか食えるようにして味も別にそこまで悪くないじゃん… ってなってから食べる普通の白米の異様なうまさが染み渡る

70 23/02/13(月)17:06:18 No.1026145769

コーンスープでいいんなら楽でいいなと思ったけどカロリー低いな あと400ぐらい欲しい

71 23/02/13(月)17:10:12 No.1026146880

オートミールどころか普通のフルグラですらあんまり量食うと 内容物の麦で無限に屁が出たりうんこ出たりするよ 何事もほどほどにするんじゃ

72 23/02/13(月)17:11:30 No.1026147264

食物繊維摂りまくって無限に屁こいてるとだんだん楽しくなってくるよね

73 23/02/13(月)17:11:51 No.1026147350

なんてためになるスレだ

74 23/02/13(月)17:15:30 No.1026148410

出が悪いのか止まらないのかはっきりしろ