ぎっく... のスレッド詳細 23/02/13(月)00:44:26のログ

画像ファイル名:1676216666367.jpg 23/02/13(月)00:44:26 No.1025970847

ぎっくり腰やって実家に避難してきてかれこれ一週間経つんぬでも普段は居ないせいか忘れられがちなんぬ 1日半水分とれなかったときはやべえと思ったんぬやっとスマホくらいはいじれるようになったんぬ… ぎっくり腰なおったら再発させたくないんぬ…

1 23/02/13(月)00:47:31 No.1025971949

ぎっくり腰ってどうしたら再発しなくなるんでしょうね私もわかりませんと昔医者に言われたよ…

2 23/02/13(月)00:48:32 No.1025972295

背筋と腹筋つけるとか重いもの持つ時は膝を使うとかかぬ？

3 23/02/13(月)00:49:38 No.1025972652

理学療法士さんにわたしもよくやります！って言われたとき絶望したんぬ…

4 23/02/13(月)00:50:02 No.1025972780

気をつけていてもなる時はなるのだ… 当然気をつけないに越したことはないが

5 23/02/13(月)00:51:12 No.1025973161

ファニーな響きの病名をいますぐ変えた方がいいんぬ軽く見える

6 23/02/13(月)00:52:32 No.1025973598

>1日半水分とれなかったときはやべえと思ったんぬナーオナーオって鳴いて飯の催促しないと

7 23/02/13(月)00:53:03 No.1025973761

>理学療法士さんにわたしもよくやります！って言われたとき絶望したんぬ… ぬあ…

8 23/02/13(月)00:53:19 No.1025973844

スマホ弄れないぐらいのぎっくり腰はやべぇんぬトイレにも行けないんじゃ…

9 23/02/13(月)00:53:54 No.1025974044

なんて目をするんだ

10 23/02/13(月)00:55:32 No.1025974637

なんかヤバそうだな…って思ったら迷わずロキソニン貼っておくんぬ

11 23/02/13(月)00:58:36 No.1025975567

>スマホ弄れないぐらいのぎっくり腰はやべぇんぬ >トイレにも行けないんじゃ… 死ぬ気で行ったんぬ…片道一時間くらいかけて…

12 23/02/13(月)01:03:10 No.1025977069

痛いと意外とトイレ行きたくならないんぬな…

13 23/02/13(月)01:04:33 No.1025977550

ぬは若い頃やって立てなくなってままんぬに助けて貰おうとしたら猛烈に罵られて病院までは連れて行ってもらったけど帰宅時ずっと怒られて車から玄関まで地面はってなんとかたどり着いたけど家に上がったら痛いふりしてふざけるなとかずっとままんぬに罵られたんぬぬは何か悪いことしたんぬ…？と割とずっと根に持ってる

14 23/02/13(月)01:04:43 No.1025977600

体重減らして筋肉つけて煮干しを夕飯にひとつまみ5～10匹ほど喰うのを習慣にしたらだいぶ再発は押さえられるんぬなでも無理して重いモノ持ったりするとまた魔女の一撃が来るんぬあとくしゃみ注意なんぬしたむいてくしゃみしないとそれで一回再発したんぬ風邪との併発で地獄ぬ

15 23/02/13(月)01:06:09 No.1025978056

>ぬは何か悪いことしたんぬ…？ >と割とずっと根に持ってるぎっくり腰を経験した者でないとぎっくり腰の辛さは分からないんぬ…

16 23/02/13(月)01:06:38 No.1025978214

やったこと無い人だとぎっくり腰は仮病扱いなんぬやった人はメチャクチャ優しくなるんぬ痛みは経験しないとわからないもんなんぬ

17 23/02/13(月)01:06:43 No.1025978233

予兆は無いっていうけどなんとなく腰がゾワっとし始めて3日後くらいに来る

18 23/02/13(月)01:08:32 No.1025978744

ぎっくり腰はやったことないと大げさすぎだと思うかもしれんぬ… それくらい痛いんぬ…いっときは声すら出せないんぬ

19 23/02/13(月)01:08:33 No.1025978750

ボタン撫で回されるんぬ？

20 23/02/13(月)01:09:09 No.1025978915

次回から魔女の一撃と言うんぬ

21 23/02/13(月)01:09:39 No.1025979058

>体重減らして筋肉つけて煮干しを夕飯にひとつまみ5～10匹ほど喰うのを習慣にしたらだいぶ再発は押さえられるんぬななんでヌボシなんぬ？

22 23/02/13(月)01:10:09 No.1025979209

ギックリ腰は腰の軸がなくなる感覚になるんぬヘルニアはとにかく痛い痛い痛い動かしても動かさなくても痛い！もうだめなんぬー！！！！ってもんどり打ったら突然痛みが消えたんぬ痛みと一緒に足の小指と脹脛の感覚が消滅したんぬ

23 23/02/13(月)01:10:47 No.1025979412

煮干しのなんの成分がぎっくり腰予防なんぬ？カルシウムいるんぬか

24 23/02/13(月)01:11:50 No.1025979738

針とかで良くなるらしいんぬ… でもなんか針刺されて電気流されてもきいた気がしないんぬな痛い思いした後にちょっとした拷問なんぬ

25 23/02/13(月)01:13:32 No.1025980212

>ぬは何か悪いことしたんぬ…？ >と割とずっと根に持ってるままんぬの思いやりが足りないんぬ… ぬも2回目やった時にカーチャンが運動不足だの言ってたの聞こえてきたからｳﾗﾐﾊﾗｻﾃﾞｵｸﾍﾞｷｶってなる気持ちはわかるぬ

26 23/02/13(月)01:13:36 No.1025980233

>痛みと一緒に足の小指と脹脛の感覚が消滅したんぬﾋｯ…

27 23/02/13(月)01:14:24 No.1025980468

「」はどの瞬間に来たんぬ？ぬは顔洗おうと洗面台に屈んだ時にヒュンって腰抜けたんぬ

28 23/02/13(月)01:14:26 No.1025980475

>>体重減らして筋肉つけて煮干しを夕飯にひとつまみ5～10匹ほど喰うのを習慣にしたらだいぶ再発は押さえられるんぬな >なんでヌボシなんぬ？カルシウム取らないとヒビ入った骨なかなか治らないんぬな喰った時と喰わなかった時で痛み退く期間がだいぶ短縮されるんぬ出来ればお酢薄めたモノも食前のドリンクで飲むと良いんぬ

29 23/02/13(月)01:16:10 No.1025980942

>出来ればお酢薄めたモノも食前のドリンクで飲むと良いんぬなんでお酢なんぬ？

30 23/02/13(月)01:16:40 No.1025981079

ぎっくり腰って骨にヒビ入ってるんぬ…？

31 23/02/13(月)01:16:41 No.1025981084

スレ立てても優しい言葉かけられる程度にはやばいんぬ

32 23/02/13(月)01:17:07 No.1025981199

もしかしたらアルミホイルかもしれんぬ

33 23/02/13(月)01:18:10 No.1025981486

>背筋と腹筋つけるとか重いもの持つ時は膝を使うとかかぬ？トレーニングすることとそもそも自分の実力を把握することじゃねーのって気がする

34 23/02/13(月)01:18:54 No.1025981681

>>出来ればお酢薄めたモノも食前のドリンクで飲むと良いんぬ >なんでお酢なんぬ？カルシウムの体内吸収助けるんぬお酢は痩せる効果もあるけど飲みすぎは歯が溶けたりするのでちゃんと飲む時は5倍以上の水で薄めるんぬ

35 23/02/13(月)01:19:36 No.1025981862

>「」はどの瞬間に来たんぬ？ >ぬは顔洗おうと洗面台に屈んだ時にヒュンって腰抜けたんぬぬは家帰ってきてまず手を洗ってそれからトイレいって手を洗って、顔を洗うんぬ顔を洗うために屈むんぬ…これが良くなかったんぬながああああああああああああ！ってなったんぬこれぎっくり腰だなと思ったんぬ…でも…まあ…思ってよりは大したことぬいと思ったんぬ迂闊だったんぬ次の日には起き上がることすら出来なくなったんぬな

36 23/02/13(月)01:20:31 No.1025982135

ぎっくり腰になったときに半泣きで四つん這いになりながらトイレに行ったことを思い出したんぬお大事になんぬ

37 23/02/13(月)01:20:34 No.1025982149

中腰は死のサインなんぬ

38 23/02/13(月)01:21:24 No.1025982373

世にはびこってる洗面台の高さが間違ってるのではないだろうか

39 23/02/13(月)01:21:28 No.1025982403

ぎっくり腰なんて可愛い名前じゃなくて腰椎神経損傷症とかなんかおっかない名前の方が納得する会社に数か月来なかった先輩社員見てて思った

40 23/02/13(月)01:21:49 No.1025982508

立ったまま顔洗うマシーン開発するんぬ！

41 23/02/13(月)01:22:00 No.1025982546

そういえば水分とらないと筋肉のトラブル増える気がするんぬしばらく脱水気味になると足が言うこと聞かなくなって苦しむ夢みてるうちに足がつった激痛で目が覚めるようになるんぬ

42 23/02/13(月)01:22:39 No.1025982735

>中腰は死のサインなんぬ霊の腰の動画を見ていたのにこの有様なんぬな… 重いものを持つときは気をつけているのにこういうときは抜けてるんぬうかつなんぬな

43 23/02/13(月)01:22:43 No.1025982769

>世にはびこってる洗面台の高さが間違ってるのではないだろうか大人ばかりが使うわけでもないのがな…

44 23/02/13(月)01:23:08 No.1025982896

洗い物用のシンクも危ないんぬ…

45 23/02/13(月)01:24:05 No.1025983154

>世にはびこってる洗面台の高さが間違ってるのではないだろうかなんで腰を痛くするという台所の台より低いのだろうか…？台所はもしかしたら女性のほうが多く使うかもしれんが洗面所は誰で持つかうはずだ…

46 23/02/13(月)01:24:40 No.1025983307

ぬもぎっくり腰かと思ったらヘルニアで丸三ヶ月仕事休んだんぬそれから毎日スクワットと柔軟体操は欠かさずやってるんぬ五年経つけど今のところ筋肉痛以外での腰の違和感は起きなくなってるんぬ

47 23/02/13(月)01:24:58 No.1025983392

多分一人暮らし用ので低いのは料理なんぞするんじゃねえぞっていう圧だけど

48 23/02/13(月)01:25:08 No.1025983442

トイレ掃除も危険なんぬ横着してクイックルトイレワイパーの拭き掃除でしゃがまなかったりしたら腰に⚡️が走ったんぬ…

49 23/02/13(月)01:25:23 No.1025983522

なったことないけど心底なりたくないなと思うんぬ

50 23/02/13(月)01:25:37 No.1025983577

背があると変な体勢と強制的に付き合う事になるからな…

51 23/02/13(月)01:25:42 No.1025983611

手を洗うには適した高さだけど顔を洗うには低いって事か洗面って名前のくせに…

52 23/02/13(月)01:25:45 No.1025983620

掃除は総じてやばいよね…基本的に屈むし

53 23/02/13(月)01:27:18 No.1025984025

掃除機かけるのに親父の部屋の散らかった床のモノどかしてたら軽くなったことある床にものを置くな

54 23/02/13(月)01:27:34 No.1025984087

洗面台はまじで腰痛くなる…

55 23/02/13(月)01:28:18 No.1025984280

台所はそこにあった高さの椅子を用意すると多少快適になるんぬ

56 23/02/13(月)01:28:20 No.1025984290

季節がそろそろ変わるけど春物と入れ換えるのに引き出し開けるときも低いところは横着せずにしゃがんで開けようね

57 23/02/13(月)01:28:38 No.1025984375

>背筋と腹筋つけるとか重いもの持つ時は膝を使うとかかぬ？左側の床にあったペットボトルを右手でヒョイと持ち上げた瞬間に崩れ落ちたんぬなるときはなるんぬ

58 23/02/13(月)01:29:50 No.1025984668

>そういえば水分とらないと筋肉のトラブル増える気がするんぬ >しばらく脱水気味になると足が言うこと聞かなくなって苦しむ夢みてるうちに足がつった激痛で目が覚めるようになるんぬそれ水分不足もあるけどそれに伴う塩分不足のほうがつよいんぬな塩舐めると足がつる事は無くなるんぬ塩分は水分取りすぎでも体外排出されるので結石出来てる人は注意なんぬな(対処の為に水分多く取る為に塩分が足りなくなる事が多い) あと塩分慢性的に足らなくなると突発性難聴出る事があるので注意するんぬ

59 23/02/13(月)01:31:04 No.1025984958

このスレ読んでるだけで怖いんぬ… 結石と同じくらい経験したくないんぬ…

60 23/02/13(月)01:31:50 No.1025985134

人間の体は不便なんぬなー猫でよかったんぬ

61 23/02/13(月)01:32:20 No.1025985240

ゔぉおおおぐぉおおおめめめめめめめって感じの声を上げて倒れたんぬ気でも狂ったかと思われてたと思うんな

62 23/02/13(月)01:32:54 No.1025985353

>ファニーな響きの病名をいますぐ変えた方がいいんぬ >軽く見える魔女の一撃ウイッチズショットはいい名前なんぬ

63 23/02/13(月)01:33:25 No.1025985466

>このスレ読んでるだけで怖いんぬ… >結石と同じくらい経験したくないんぬ… 北斗神拳の秘孔体験できるんぬおすすめはしないんぬ…

64 23/02/13(月)01:33:32 No.1025985494

>?ぉおおおぐぉおおおめめめめめめめって感じの声を上げて倒れたんぬどーゆー鳴き声なんぬ…こっちは洗面台の前で硬直したんぬ…

65 23/02/13(月)01:34:10 No.1025985653

小学生の頃に組体操でビギッてなったことあるんぬ軽い症状でも腰は動けなくなるんぬな…

66 23/02/13(月)01:35:52 No.1025986079

便座に座るだけで遺書したためとくか…って気持ちになるんぬ

67 23/02/13(月)01:36:02 No.1025986107

痛いのに痛いから痛くない姿勢に変えられないんだよね…

68 23/02/13(月)01:37:45 No.1025986449

寝てる体勢から起き上がるムーブが1番大変慣れてくると横にローリングする勢いを借りて立てるようになる

69 23/02/13(月)01:38:37 No.1025986626

2年くらい前に酒屋さんで足元の棚にあるお酒を取ろうとしたら腰に破滅の予兆が走ったんぬ幸いまだぎっくりは来てないけどまず間違いなくもう半歩でも踏み込んだら死ぬという確信だけはあるんぬ…

70 23/02/13(月)01:39:40 No.1025986857

>それ水分不足もあるけどそれに伴う塩分不足のほうがつよいんぬな >塩舐めると足がつる事は無くなるんぬケツ圧高くなったとか言われたんでENBUNは控え目にしてるんぬ

71 23/02/13(月)01:40:14 No.1025986973

ぬ？牛乳アホほど飲んでるから動けないほどの痛みには襲われたことないんぬかね…

72 23/02/13(月)01:42:39 No.1025987548

…これからは座るときに腰を伸ばして座るんぬ

73 23/02/13(月)01:43:53 No.1025987820

ぎっくり腰してから上司が凄い優しくなったんぬ…

74 23/02/13(月)01:44:19 No.1025987927

>ぬ？牛乳アホほど飲んでるから動けないほどの痛みには襲われたことないんぬかね… 多分牛乳アホほど飲む環境というと定期的に身体にエンジン入れる所だろうから普通に健康というやつなんぬ

75 23/02/13(月)01:44:24 No.1025987943

二足歩行が的確に正中線にダメージを与えるスタイルすぎる…

76 23/02/13(月)01:45:45 No.1025988229

>二足歩行が的確に正中線にダメージを与えるスタイルすぎる… でも二足歩行便利なんぬなあ…

77 23/02/13(月)01:46:12 No.1025988323

まだ幸運にも腰には来てないんぬがでかいクシャミすると全身がビリビリしてヌアアアア…！って悶絶するようになったんぬ

78 23/02/13(月)01:48:16 No.1025988816

椅子で寝落ちとか絶対やめるんぬ首肩背中に腰は大事に長く使うんぬ…

79 23/02/13(月)01:48:51 No.1025988956

ぎっくり腰はなった人にしかわからねぇんぬ…バイトしてた時に事務の女の人がぎっくり腰になってこれはヤバイと台車に載せて車まで持っていったんぬ周囲には爆笑されたけど後で本人とぎっくり腰ユーザーの部長から感謝されたんぬ壁が厚いと感じたんぬなぁ

80 23/02/13(月)01:49:37 No.1025989123

ぎっくり腰とかそわな大したもんじゃないっしょ(バシバシ

81 23/02/13(月)01:49:51 No.1025989178

もういい歳だけどぎっくり腰やったことねぇんぬ腰はよく痛めるようになったんぬ

82 23/02/13(月)01:50:00 No.1025989210

ぬの友達は首の骨ボキボキ鳴らしてたらぎっくり腰になったから身体の中心にある骨は大切にするんぬ

83 23/02/13(月)01:50:00 No.1025989212

>まだ幸運にも腰には来てないんぬが >でかいクシャミすると全身がビリビリしてヌアアアア…！って悶絶するようになったんぬそれもう腰か背骨に来てるんぬ

84 23/02/13(月)01:50:26 No.1025989317

>周囲には爆笑されたけど後で本人とぎっくり腰ユーザーの部長から感謝されたんぬ >壁が厚いと感じたんぬなぁ部長の気持ちわかるぜ…

85 23/02/13(月)01:51:10 No.1025989498

>ぎっくり腰とかそわな大したもんじゃないっしょ(バシバシ治ったらぶっ飛ばされても不思議じゃねーんぬ!

86 23/02/13(月)01:51:41 No.1025989633

>まだ幸運にも腰には来てないんぬが >でかいクシャミすると全身がビリビリしてヌアアアア…！って悶絶するようになったんぬヘルニアかもしれんぬ…

87 23/02/13(月)01:51:48 No.1025989674

腰を前に倒すおじぎの姿勢から戻る時激痛に苛まれて時に腰が抜けるんぬがこれはぎっくり腰の前兆とかじゃないんぬ…？怖いんぬ

88 23/02/13(月)01:52:59 No.1025989935

>腰を前に倒すおじぎの姿勢から戻る時激痛に苛まれて時に腰が抜けるんぬがこれはぎっくり腰の前兆とかじゃないんぬ…？怖いんぬ動ける内に病院行っとかないと死ぬんぬ

89 23/02/13(月)01:56:16 No.1025990664

ヘルニアとか肉離れタイプもあるけど原因不明タイプもあるのが怖すぎるんぬ

90 23/02/13(月)01:56:22 No.1025990691

こいつ大袈裟に痛がってるんぬー！

91 23/02/13(月)01:56:35 No.1025990741

手遅れになってからじゃないとわからないから皆甘く見すぎなんぬ…ぬもそうだったんぬ地獄を見たら後は必死で頑張るんぬ

92 23/02/13(月)01:57:19 No.1025990927

>腰を前に倒すおじぎの姿勢から戻る時激痛に苛まれて時に腰が抜けるんぬがこれはぎっくり腰の前兆とかじゃないんぬ…？怖いんぬ洗顔の姿勢はスポーツ選手の腰にすら危険を及ぼすんぬ

93 23/02/13(月)01:57:23 No.1025990942

結局痛くなければ覚えないんぬ…

94 23/02/13(月)01:57:31 No.1025990973

ぎっくり腰って骨の病気？なんぬ？

95 23/02/13(月)01:58:23 No.1025991166

ぎっくり腰と一言で言っても腰でクる物や尻でクる物とか色々あるんぬぬは両方やったんぬ

96 23/02/13(月)01:58:53 No.1025991278

とりあえずデッドリフトやるんぬ

97 23/02/13(月)01:59:01 No.1025991309

尻来るよね… 尻っていうか多分股関節なんだろうけど尻に電流走る

98 23/02/13(月)01:59:01 No.1025991312

本当にマジでまっすぐ立つことは不可能だし歩行なんて夢のまた夢だし横になっても痛いしトイレいっても痛いしびっくりしたんぬ

99 23/02/13(月)01:59:04 No.1025991319

中腰はマジで死ぬんぬ

100 23/02/13(月)01:59:26 No.1025991403

>でかいクシャミすると全身がビリビリしてヌアアアア…！って悶絶するようになったんぬ壁に手をつくのが鉄則なんぬ

101 23/02/13(月)01:59:26 No.1025991406

古い家だから洗い物も結構ヤバいんぬ床も湿気てるから若干不安定なのも精神的に悪いんぬ

102 23/02/13(月)01:59:49 No.1025991484

股関節ぬ股関節の柔らかさを手に入れるんぬ

103 23/02/13(月)02:00:06 No.1025991545

台所低いときはペッポボトルとか置いて片方の足でそれ踏みながらやるといいらしい

104 23/02/13(月)02:00:27 No.1025991610

ぎっくり腰の恐ろしさを知らぬがために人の痛みを知らぬ者は多いんぬ

105 23/02/13(月)02:01:00 No.1025991726

いっぱつ決めてから腰痛体操してるんぬがそれでもなるときはなるんぬ

106 23/02/13(月)02:02:32 No.1025991997

あらゆる行動に腰が関わっていることを痛感するんぬあっくしゃみ出そうなんぬさようならみなさん

107 23/02/13(月)02:03:11 No.1025992121

ほとんどは神経じゃなく筋肉の問題らしいなったら寝てるより立った方が腰にはいいそうだ

108 23/02/13(月)02:05:55 No.1025992649

何年か前に一度やってその後はぎっくりしてないんぬがここ一年くらい腰の感覚が不安定な積み木の上に立ってるような気がして戦々恐々としてるんぬ

109 23/02/13(月)02:07:31 No.1025992942

>なったら寝てるより立った方が腰にはいいそうだでもやったら立てねえぬよ…

110 23/02/13(月)02:07:57 No.1025993034

>何年か前に一度やってその後はぎっくりしてないんぬがここ一年くらい腰の感覚が不安定な積み木の上に立ってるような気がして戦々恐々としてるんぬその感覚なんとなくわかる…

111 23/02/13(月)02:09:13 No.1025993251

コロナやった時に咳が止まらなくてゴホゴホっ！ゴホッあっって

112 23/02/13(月)02:09:14 No.1025993257

ぎっくり腰は名前のせいで軽んじられるけど腰痛めるって二足歩行の生物として致命傷だかんな！もっと仰々しいネーミングにしてほしいわ

113 23/02/13(月)02:10:21 No.1025993442

>台所低いときはペッポボトルとか置いて片方の足でそれ踏みながらやるといいらしい洗顔もわざと片足だけ踵を浮かすとか不安定な姿勢のほうが腰にはいいらしいんぬ

114 23/02/13(月)02:10:49 No.1025993536

>コロナやった時に咳が止まらなくてゴホゴホっ！ゴホッあっって咳でやると痛めた後も咳でガー不ダメージ来るから絶望するよね…

115 23/02/13(月)02:12:42 No.1025993844

休日後にメッチャ腰痛くなる時がある多分だけど風呂の椅子が身体にあってない

116 23/02/13(月)02:14:06 No.1025994077

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117 23/02/13(月)02:19:23 No.1025994979

毎日牛乳飲んで運動するしかないんぬ…？

118 23/02/13(月)02:19:36 No.1025995021

底辺PTぬだけどあぐらができない程股関節が固いと腰やりやすいんぬ股関節と太ももの裏の筋肉の柔軟をしっかりやると予防になるんぬ

119 23/02/13(月)02:22:02 No.1025995383

>底辺PTぬだけどあぐらができない程股関節が固いと腰やりやすいんぬ >股関節と太ももの裏の筋肉の柔軟をしっかりやると予防になるんぬ普通の腰痛予防にもなるからやっておくべきと整形外科と整体の先生に言われたんぬ

120 23/02/13(月)02:24:52 No.1025995811

くしゃみとか咳は身体にダメージいく時あるから壁か何かを手で持って身体を支えてからやるといいと聞く

121 23/02/13(月)02:25:45 No.1025995963

>底辺PTぬだけどあぐらができない程股関節が固いと腰やりやすいんぬ >股関節と太ももの裏の筋肉の柔軟をしっかりやると予防になるんぬちょっと聞きたいんだけどプロテックってご存じ？あれって効果ある？

122 23/02/13(月)02:28:43 No.1025996436

>ちょっと聞きたいんだけど >プロテックってご存じ？あれって効果ある？カイロプラクティックかぬ？あれはどっちかっていうと骨の矯正に近いんぬなぁ結構リスクもあると聞くんぬからまず筋肉付けて柔軟が良いと思うんぬ

123 23/02/13(月)02:31:20 No.1025996855

背骨が曲がってると背筋が体まっすぐにしようと支えるんだけど限界迎えて肉離れを起こすのがぎっくり腰整体行って矯正すると改善する

124 23/02/13(月)02:31:36 No.1025996897

立てない程度の軽傷だったけどハンバーグをイヌみたいにして食ったのは忘れられない屈辱なんぬ

125 23/02/13(月)02:32:14 No.1025996983

>カイロプラクティックかぬ？いや、なんか牽引器具の一種で脇の下から体を持ち上げてから足を釣り上げて足を左右に振ったり広げたりして運動して腰痛の緩和を狙うらしいこれが急性期の腰の痛みにも効くらしいんだがはたして探して使わせてもらうほどなのか？とこういう感じなのだが http://www.protec-md.com/protec/index.html

126 23/02/13(月)02:38:12 No.1025997873

上の動画見たけど言っていることの理屈はわかるんぬ腰に体重や負担がかからない状態で運動できるけどこれよっぽど動けない人用の機器だと思うんぬ… もう腰やって動きが全然でない人がストレッチ目的で導入するやつで動ける人はここまでする必要ないんぬな

127 23/02/13(月)02:38:40 No.1025997931

猫がよくやる反ったり曲げたりするストレッチをゆっくりやるといいよ

128 23/02/13(月)02:42:52 No.1025998501

今腰が痛くて寝られなくてちょっとぽきっと骨鳴らしたら楽になりそうな気がするんぬでも鳴らすと同時に崩れ落ちそうな予感もまたあって悩ましいんぬ…

129 23/02/13(月)02:43:22 No.1025998562

>上の動画見たけど言っていることの理屈はわかるんぬ >腰に体重や負担がかからない状態で運動できるけどこれよっぽど動けない人用の機器だと思うんぬ… >もう腰やって動きが全然でない人がストレッチ目的で導入するやつで動ける人はここまでする必要ないんぬなご意見ありがとう

130 23/02/13(月)02:46:19 No.1025998957

>今腰が痛くて寝られなくてちょっとぽきっと骨鳴らしたら楽になりそうな気がするんぬ >でも鳴らすと同時に崩れ落ちそうな予感もまたあって悩ましいんぬ… そのうち腰が痛くなくても似たような感覚を覚えるようになるんぬ…

131 23/02/13(月)02:46:36 No.1025999002

>ご意見ありがとう病院行ってリハビリの人達が出した自主トレメニューすらできないレベルなら検討するといいんぬ徒手でマッサージや柔軟やるより自分で動いた方が効果があるんぬ

132 23/02/13(月)02:53:01 No.1025999802

突発性歩行困難症とか名前かえたらいいんぬ

133 23/02/13(月)02:55:19 No.1026000046

寝るときはどんな体勢が楽なんぬ？

虹裏img歴史資料館

23/02/13(月)00:44:26 ぎっく... のスレッド詳細