23/02/12(日)13:39:32 ID:X4pJFixY 昨日10... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1676176772617.png 23/02/12(日)13:39:32 ID:X4pJFixY X4pJFixY No.1025696936
昨日10年ぶりくらいにスキーして全身バキバキの筋肉痛なんだけどこういうときってどうしたら早く治る？ お風呂とかで温めるんだっけ？逆に冷やすんだっけ？ ビタミンCとか摂るんだっけ？
1 23/02/12(日)13:41:53 No.1025697721
タンパク質を摂る
2 23/02/12(日)13:42:11 ID:X4pJFixY X4pJFixY No.1025697823
運動の後軽くストレッチして 筋肉痛が起きる前に温めて軽く揉んでおくといいよ
3 画像ファイル名:1676176961197.png 23/02/12(日)13:42:41 No.1025697984
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
4 23/02/12(日)13:46:20 No.1025699158
行動的でえらい！
5 23/02/12(日)13:49:26 No.1025700123
氷上って全身の筋肉使うよね
6 23/02/12(日)13:51:01 No.1025700588
…そうだね！プロテインだね！！
7 23/02/12(日)13:52:45 ID:X4pJFixY X4pJFixY No.1025701087
スキーって滑ってる間筋肉休める暇ないから短い時間でもめちゃ疲れるよな
8 23/02/12(日)13:54:23 No.1025701582
暖めて全身湿布だな
9 23/02/12(日)13:54:25 No.1025701594
フリー素材キチガイ