虹裏img歴史資料館

1 23/02/06(月)12:07:30 No.1023516037

にへへ…食後のコーヒー…

2 23/02/06(月)12:12:26 No.1023517579

>にへへ…食後のコーヒー… にへへ…おしゃれ…

3 23/02/06(月)12:12:54 No.1023517741

にへへ…お弁当…

4 23/02/06(月)12:16:22 No.1023518799

にへへ…昔ながらのおにぎり屋さんを見つけて…テンション上がってついつい買いすぎちゃった… お持ち帰りして…川沿いのベンチで食べた…日差しがぽかぽかで気持ちいい… 気持ちいいけど…テンション上がったからっておにぎり5個は食べすぎた…

5 23/02/06(月)12:17:06 No.1023519039

ひぃん…デブ…

6 23/02/06(月)12:19:58 No.1023520001

>ひぃん…デブ… にへへ…朝抜きだからなんとか食べられたけど…普段は3個で充分でしゅ…！

7 23/02/06(月)12:20:53 No.1023520333

>にへへ…昔ながらのおにぎり屋さんを見つけて…テンション上がってついつい買いすぎちゃった… >お持ち帰りして…川沿いのベンチで食べた…日差しがぽかぽかで気持ちいい… おにぎり屋さん…！良いな……「」んかの街には…オシャレなおにぎり屋さんはある…にへへ… 川沿いのベンチ…！ぽかぽかでさらにうまストロメリア… >気持ちいいけど…テンション上がったからっておにぎり5個は食べすぎた… 5個は……素直にすごい…「」んか…驚き…！

8 23/02/06(月)12:21:41 No.1023520623

今日のお昼は…窯玉うどんと…とり天と牛すじと平天…！ にへへ…会社の近所のうどん屋さん美味しい…

9 23/02/06(月)12:22:01 No.1023520752

にへへ…お昼は…なし…

10 23/02/06(月)12:23:14 No.1023521220

にへへ…痩せたい… 痩せられない…

11 23/02/06(月)12:24:23 No.1023521637

>にへへ…お昼は…なし… あぅ…朝が遅かったとか…？

12 23/02/06(月)12:28:42 No.1023523177

にへへ…お腹すいた…

13 23/02/06(月)12:29:34 No.1023523480

>にへへ…痩せたい… >痩せられない… やせたいけどやせられない！難しい問題ね「」んか！！ まずやせたいならとりあえずでも良いから運動を始めることと食べる量を減らすことから始めたらいいわ！！ 運動は本当に何でもいいのよ？ラジオ体操でもシャイニーエクササイズでも最初は本当にいい運動になるわ！！私のおススメはなかやまきんに君の世界一楽な筋トレ＆有酸素運動10分間ってやつね！！ カロリーはどのくらいに減らしたらいいかっていうのは基本的に基礎代謝を下回らないようにしたらいいわ！！平均的な基礎代謝は厚生労働省のデータなどがあるからまずはそこから参考にしてみなさい！！ちなみに私は今1日2200kcalくらいにしてるわ！！真似していいわよ！！

14 23/02/06(月)12:31:49 No.1023524281

>やせたいけどやせられない！難しい問題ね「」んか！！ >まずやせたいならとりあえずでも良いから運動を始めることと食べる量を減らすことから始めたらいいわ！！ >運動は本当に何でもいいのよ？ラジオ体操でもシャイニーエクササイズでも最初は本当にいい運動になるわ！！私のおススメはなかやまきんに君の世界一楽な筋トレ＆有酸素運動10分間ってやつね！！ >カロリーはどのくらいに減らしたらいいかっていうのは基本的に基礎代謝を下回らないようにしたらいいわ！！平均的な基礎代謝は厚生労働省のデータなどがあるからまずはそこから参考にしてみなさい！！ちなみに私は今1日2200kcalくらいにしてるわ！！真似していいわよ！！ あうう…圧が凄い… ちなみに痩せられない理由は…膝の軟骨が砕けて動けないから… にへへ…

15 23/02/06(月)12:32:17 No.1023524450

>今日のお昼は…窯玉うどんと…とり天と牛すじと平天…！ >にへへ…会社の近所のうどん屋さん美味しい… にへへ…美味しそう…牛すじもうどん屋さんにあるんだ…素敵なお店の予感がしましゅ… あぅ…羨ましい…「」んかの職場の近くにも…うどん屋さん出来てくだひゃい…！

16 23/02/06(月)12:32:19 No.1023524459

にへへ…「」んかのきそたいしゃは1550kcal…

17 23/02/06(月)12:34:12 No.1023525109

にへへ… メンタルのおくすり飲むとめちゃ太った…

18 23/02/06(月)12:37:47 No.1023526389

>あうう…圧が凄い… >ちなみに痩せられない理由は…膝の軟骨が砕けて動けないから… >にへへ… 私エミュの圧って…すごいのよ！！ 膝の軟骨が砕けているの…？それはむしろ無理しないほうが良いわ…お大事にね「」んか もし筋力の低下が気になるならダンベルを使って上半身は少し鍛えても良いかもしれないわね また膝が治ってから減量は再開したらいいわよ？今はむしろ太らない程度にしっかり栄養を摂ってちょうだい

19 23/02/06(月)12:40:45 No.1023527363

>にへへ… >メンタルのおくすり飲むとめちゃ太った… そういうこと…結構あるって聞く… 元気になったら…ダイエットしよ…？「」んか…今頑張ってる…

20 23/02/06(月)12:41:12 No.1023527524

サンドイッチ コーヒー にへへ…ごちそうさまでした…

21 23/02/06(月)12:41:44 No.1023527699

>にへへ…美味しそう…牛すじもうどん屋さんにあるんだ…素敵なお店の予感がしましゅ… >あぅ…羨ましい…「」んかの職場の近くにも…うどん屋さん出来てくだひゃい…！ 「」んかの印象だと…うどん屋さんにはセットでおでんがある…！もしかして…関西系だけなのかな… 職場の近くに食べるとこあると…お弁当作るのさぼれるから便利…にへへ…

22 23/02/06(月)12:42:37 No.1023528006

そもそもダイエットって辛いっす わたしは腹筋が雑魚過ぎる割に背筋がちゃんとあるから腰痛リスクやばいらしいっすけど腹筋鍛えるのつまんないっす

23 23/02/06(月)12:44:59 No.1023528799

にへへ…死にたい…

24 23/02/06(月)12:46:19 No.1023529236

>そもそもダイエットって辛いっす >わたしは腹筋が雑魚過ぎる割に背筋がちゃんとあるから腰痛リスクやばいらしいっすけど腹筋鍛えるのつまんないっす ダイエットは厳しくやると…辛いのよ！！隔週に1回くらいは好きに食べる日を用意しても良いと思ってるわ！！ 背筋がすごいのはうらやましいわね！！仕事とかで使っているのかしら？腹筋はいろんな方法で鍛えられるわよ！！通常のアブドミナルクランチがしんどいならモモアゲやプランクをおススメするわよ「」さひ！！ モモアゲはしっかりお腹で脚を引き上げることを意識したら腹筋に結構効くのよ！！

25 23/02/06(月)12:46:45 No.1023529359

>にへへ…死にたい… わたしも死にたいっす だから死ぬ前にやりたいことやるっすやってるっす 自分に言い訳してやってなかったこともやるっす それが全部なくなったら死にたいが死のうに変わるはずと信じてるっす やるっすー

26 23/02/06(月)12:50:26 No.1023530620

死にたい時は死にたくなった原因を人のせいにするんですよ…！

27 23/02/06(月)12:52:27 No.1023531308

にへへ…お昼はからあげ弁当でした…

28 23/02/06(月)12:53:13 No.1023531531

>死にたい時は死にたくなった原因を人のせいにするんですよ…！ わたしが死にたいのはわたしのせいっす わたしがゴミクソだから死にたいだけっす 親兄弟も関わった人達も悪くないっす ただわたしが無価値なゴミカスだから死にたいだけっす わたしが分裂したら世の為人の為わたしの為わたし同士で殺し合うと思うっす

29 23/02/06(月)12:57:57 No.1023532934

にへへ… 「」んかは自分がゴミだと思ってるし死にたいと思ってるけど…誰かにそうじゃないよって物理的に抱きしめながら言って欲しいメンヘラさん… そんな人はこの世に居ない… にへへ…

30 23/02/06(月)12:58:12 No.1023533014

やりたいことやってから死ぬっていうあんたの心意気は結構良いと思うわよ「」ゆは きっとどんどん増えていくんでしょうね…それはそれで楽しいと思うわよ？金銭面や肉体面で無理のない範囲でやりたいことやっていきなさいね なにもかも自分のせいって思えるのは責任感が強かったりする証拠なのよね……ま…何があったか知らないけどこれからの人生で取り返していったら？やりたいことあるんでしょ？その途中途中でちょっとずつ挽回していけばいーのよ 「」ゆはそう思うわね

31 23/02/06(月)13:01:22 No.1023533918

>にへへ… >「」んかは自分がゴミだと思ってるし死にたいと思ってるけど…誰かにそうじゃないよって物理的に抱きしめながら言って欲しいメンヘラさん… >そんな人はこの世に居ない… >にへへ… へへっ…言葉でよければ抱きしめてやれるぜ？ でもまー物理的な圧と体温が欲しいってのは……アタシもよくわかるっつーか…

32 23/02/06(月)13:11:04 No.1023536288

昨日抜きまくった影響が出てんのか知んねーけどチンポ！がムズムズムラムラするっつーか…へへっ…

33 23/02/06(月)13:18:04 No.1023538004

にへへ…病院で対応してくれた看護婦さん…テカテカの革パンツ履いてた… 白衣の下はどんな攻めた服装なのか…気になりましゅ…！

34 23/02/06(月)13:18:43 No.1023538178

オムライス にへへ…ごちそうさまでした…

35 23/02/06(月)13:19:49 No.1023538428

>にへへ…お昼はからあげ弁当でした… にへへ…唐揚げ弁当の少し冷えた唐揚げも魅力的…

36 23/02/06(月)13:22:18 No.1023539025

>にへへ…病院で対応してくれた看護婦さん…テカテカの革パンツ履いてた… >白衣の下はどんな攻めた服装なのか…気になりましゅ…！ おいおい…すっげえ興奮してきちまうなぁ！

37 23/02/06(月)13:22:32 No.1023539080

にへへ...昨日医師国家試験終わった... 多分大丈夫でしゅ...！

38 23/02/06(月)13:24:29 No.1023539533

>にへへ...昨日医師国家試験終わった... >多分大丈夫でしゅ...！ やり甲斐と激務とギスギスと高収入の世界へようこそ…にへへ

39 23/02/06(月)13:26:11 No.1023539958

にょほほ

40 23/02/06(月)13:27:05 No.1023540186

>にへへ...昨日医師国家試験終わった... >多分大丈夫でしゅ...！ にへへ…お疲れ様…！まずは……祝杯…！

41 23/02/06(月)13:27:35 No.1023540316

にへへ…医療者さん医療関係者さんには普段はもとより… ころなーちゃんでもたいへんお世話になっておりましゅ…

42 23/02/06(月)13:28:04 No.1023540425

>にへへ...昨日医師国家試験終わった... >多分大丈夫でしゅ...！ お疲れ様…でしゅ…！国家試験の問題に…ひっかけとか…悪意は無いから…大丈夫なら…大丈夫…！

43 23/02/06(月)13:28:38 No.1023540601

高菜マヨ牛丼おいしいっす お昼からもおしごとがんばるっす

44 23/02/06(月)13:29:23 No.1023540776

にへへ…ヨーグルトに蜂蜜いっぱいかけましゅ… 甘くてしあわせでしゅ…！

45 23/02/06(月)13:29:51 No.1023540905

「」んかは来月健康診断でお世話になる…

46 23/02/06(月)13:30:46 No.1023541152

>にょほほ にょほほんかかな…？元気だった…？ 違ったら…ツェペリ…！

47 23/02/06(月)13:32:12 No.1023541519

あぅ…トルコで大きな地震あったみたい…「」んかトルコ好きだから心配でしゅ…

48 23/02/06(月)13:32:37 No.1023541607

>高菜マヨ牛丼おいしいっす >お昼からもおしごとがんばるっす お昼からも頑張んなさ……待ちなさい！高菜明太マヨ牛丼が復刻してんの！？ 一回は食べときたいわね…「」ゆあれ好きなのよね～

49 23/02/06(月)13:35:39 No.1023542352

>あぅ…トルコで大きな地震あったみたい…「」んかトルコ好きだから心配でしゅ… マグニチュード7.8…結構大きいね… あぅ……大きすぎる被害がありませんように…

50 23/02/06(月)13:39:18 No.1023543201

>にょほほんかかな…？元気だった…？ >違ったら…ツェペリ…！ にへへ…にょほほんかじゃないけど笑ったら元気出るかと思って笑ってみましゅた…！

51 23/02/06(月)13:40:21 No.1023543449

>昨日抜きまくった影響が出てんのか知んねーけどチンポ！がムズムズムラムラするっつーか…へへっ… 「」里ちゃーん！シコるのはー！お家に帰ってからにしてくださーい！

52 23/02/06(月)13:41:14 No.1023543645

>にへへ…にょほほんかじゃないけど笑ったら元気出るかと思って笑ってみましゅた…！ にへへ…「」んかは良いと思う…！ にっこり笑えば…意外と元気出る…にょほほ

53 23/02/06(月)13:42:56 No.1023544014

>「」里ちゃーん！シコるのはー！お家に帰ってからにしてくださーい！ それは流石にそうするつもりだぜ？ あー…果穂がシコって言ってんの想像したらムラムラするっつーか…

54 23/02/06(月)13:47:21 No.1023545011

>それは流石にそうするつもりだぜ？ 「」里ちゃんは！忍耐一等賞です！ >あー…果穂がシコって言ってんの想像したらムラムラするっつーか… くいあらためてください