23/02/02(木)15:18:23 ショー... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1675318703017.jpg 23/02/02(木)15:18:23 No.1022096269
ショートスリーパーってほんとにいるの？
1 23/02/02(木)15:21:27 No.1022097028
武井壮
2 23/02/02(木)15:21:32 No.1022097044
我慢してるだけって聞いた
3 23/02/02(木)15:21:39 No.1022097065
俺大体6時間未満だよ 眠たい
4 23/02/02(木)15:25:19 No.1022097962
>俺大体6時間未満だよ >眠たい 寝ろ！
5 23/02/02(木)15:30:03 No.1022099012
先天性というけど生物の理に反しすぎてるから脳に負担かかってると思う
6 23/02/02(木)15:32:02 No.1022099521
毎日7-8時間寝たいけど5時間くらいしか寝れてないよ
7 23/02/02(木)15:32:46 No.1022099677
俺はだいたい5時間くらい 眠くなりながら仕事してるよ
8 23/02/02(木)15:32:49 No.1022099689
ニートだから時間はあるんだけどどうしても五時間くらいで目が覚めてしまう
9 23/02/02(木)15:33:53 No.1022099936
6時間未満を続けてると気のせいかもだけど心臓の辺りに痛みを感じる いかんいかんと思って何日か7時間くらい寝たら収まる
10 23/02/02(木)15:40:17 No.1022101423
多分ロングスリーパーだけど薬飲んでないと昼間起きてられない辛い
11 23/02/02(木)15:43:21 No.1022102026
何時間寝ようが眠いから短い方がお得！って思ってる
12 23/02/02(木)15:44:41 No.1022102323
自称じゃない本物のショートスリーパーは少ないと聞く
13 23/02/02(木)15:45:40 No.1022102518
本物の人も起きてるつもりの時間に脳が機能制限してるらしいから良いものではないってよ
14 23/02/02(木)15:45:59 No.1022102587
俺はショートじゃないけどスリーパーだよ
15 23/02/02(木)15:46:26 No.1022102687
このグラフのショートスリーパーに関しては単に眠る時間取れなかったり不眠症だったりって人の割合だろうな
16 23/02/02(木)15:48:40 No.1022103166
実際4時間睡眠とかで100%出せるって人が全くいないわけでもないだろうけど 基本的には適当言ってるだけとか 睡眠時間削って普通にパフォーマンス落としてる人ばっかりだろうね
17 23/02/02(木)15:49:03 No.1022103256
そもそも人間って謎に寝なさすぎだけどなぜなんだろ 睡眠時間が少ないように見える動物って元から動かないとかなのに
18 23/02/02(木)15:50:28 No.1022103567
>俺はショートじゃないけどスリーパーだよ 催眠術で悪さしてるのか…
19 23/02/02(木)15:55:26 No.1022104642
目覚まし無いと12時間くらい寝ちゃう時もあれば4時間で目が覚めちゃってそこから寝れなくなる時もあって未だに自分の適正睡眠時間が分からん
20 23/02/02(木)15:56:34 No.1022104877
睡眠時間短い人なんかギラついてて怖い
21 23/02/02(木)15:57:49 No.1022105150
ショートスリーパーになりたくて少しずつ睡眠時間短くして4時間くらいでもまあ元気だしいい感じと思ってたんだけど ある日ガッツリ8時間くらい寝た日の体調が驚くほど良くて「体調悪いのに慣れてただけだったんだ俺…」てなった
22 23/02/02(木)16:01:15 No.1022105962
>そもそも人間って謎に寝なさすぎだけどなぜなんだろ >睡眠時間が少ないように見える動物って元から動かないとかなのに 哺乳類と鳥類だけがノンレム睡眠とレム睡眠を持ってるのだが 知性を発達させるための脳内処理としてこれを交互に行うのが必要だったという説がある
23 23/02/02(木)16:02:40 No.1022106251
レム睡眠が少ないと明らかに頭が回らない
24 23/02/02(木)16:02:45 No.1022106262
人生の1/3は寝てるってもったいない気がしてくるぜ
25 23/02/02(木)16:03:11 No.1022106339
もともと常人の3倍有能だから 睡眠不足でパフォーマンス半減してもまだ有能 っていうタイプのをショートスリーパーにカウントしちゃいがちよね
26 23/02/02(木)16:03:31 No.1022106413
>人生の1/3は寝てるってもったいない気がしてくるぜ ちゃんと寝ないと2/3が雑魚になるからちゃんと寝るぜ
27 23/02/02(木)16:04:09 No.1022106545
ホルモンの分泌の仕方とかは個体差も大きいだろうから 人によって短時間睡眠でどれだけコンディション回復できるかはまあ違ってもおかしくないと思うが それでも短い場合は多少処理をはしょってるかもしれない
28 23/02/02(木)16:04:57 No.1022106715
しっかり寝るっていうのはマジで起きてる時間のパフォーマンス違うよね 毎晩しっかり寝てるとテレワーク中もしっかり寝れる
29 23/02/02(木)16:05:05 No.1022106747
ショートスリーパーじゃなくて頭動きすぎて寝れないだけな気がする
30 23/02/02(木)16:05:26 No.1022106824
>毎晩しっかり寝てるとテレワーク中もしっかり寝れる 働け
31 23/02/02(木)16:05:43 No.1022106877
この分野の最新情報を全然参照してないから今は何が正しいのかもわからない…
32 23/02/02(木)16:07:48 No.1022107323
ショートスリーパー(将来脳出血など早死にする)
33 23/02/02(木)16:10:01 No.1022107832
>先天性というけど生物の理に反しすぎてるから脳に負担かかってると思う 生物の理ってなに…
34 23/02/02(木)16:10:44 No.1022107979
むしろ俺はロングスリーパーになりたいが まあ普通スリーパーなのだろう…
35 23/02/02(木)16:11:07 No.1022108068
寝続ける体力が無いんだ
36 23/02/02(木)16:11:21 No.1022108129
>ショートスリーパーになりたくて少しずつ睡眠時間短くして4時間くらいでもまあ元気だしいい感じと思ってたんだけど >ある日ガッツリ8時間くらい寝た日の体調が驚くほど良くて「体調悪いのに慣れてただけだったんだ俺…」てなった 後天的になれないしなそもそも
37 23/02/02(木)16:11:55 No.1022108254
普通スリーパーだけど長時間寝たい
38 23/02/02(木)16:12:11 No.1022108318
ショートする時もあるけど結局昼寝してるわ
39 23/02/02(木)16:12:43 No.1022108444
睡眠って概ね幸福だから短くしたいって気持ちを理解できない いや違うな気持ちなだけなら人それぞれでいいんだけど 今の社会をはりきって生き抜くには長く寝てなんていられないですよね！みたいな意識高い系は嫌い
40 23/02/02(木)16:14:04 No.1022108771
世の中の睡眠時間を削って夜更かしする人の多くは 今日の自分の人生に満足してないから欲張って起きようとする心理状況がそうさせる と既にわかってるので 寝るのが好き嫌いとかでは無いのだ 勿論本当に必要で起きてる場合とあるが
41 23/02/02(木)16:14:40 No.1022108902
ロングスリーパーも健康上良い訳じゃないらしいね
42 23/02/02(木)16:14:53 No.1022108950
100歳以上生きたあのショートスリーパーのお医者さん数年前に亡くなったけど詳しく研究した方が良かったんじゃないかなぁ
43 23/02/02(木)16:15:22 No.1022109061
ロングスリーパーの方が死ぬっていうのは 統計上そもそも病気で寝てる人がロングスリーパーに入ってたはず
44 23/02/02(木)16:18:43 No.1022109803
まあimgをするなんて寝てない頭でも十分だろう
45 23/02/02(木)16:18:56 No.1022109844
6～8時間寝ると瞼腫れて頭すっきりしない 2～3時間だとめちゃくちゃ頭すっきりするけど関節が痛くなる
46 23/02/02(木)16:19:40 No.1022110019
>まあimgをするなんて寝てない頭でも十分だろう ちゃんと寝たらそうだね数が倍増するから寝た方がいいよ imgやめてちゃんと寝よう
47 23/02/02(木)16:22:22 No.1022110636
意識高い系に流行ってるという昼寝もしよう
48 23/02/02(木)16:24:07 No.1022111044
ショートスリーパー遺伝子持ってるのは10万人に4人だけだからimgではまず見ないと思う
49 23/02/02(木)16:25:51 No.1022111441
3~4時まで虹裏見ながら配信見て朝８時からコーヒーがぶ飲みして仕事してるけど寝足りないからショートスリーパーではないはず
50 23/02/02(木)16:26:02 No.1022111480
本当にショートスリーパーが存在するなら ショートスリーパー以外皆殺しにしてショートスリーパーを繁栄させたほうが人類のためなんじゃないかな
51 23/02/02(木)16:26:43 No.1022111614
>本当にショートスリーパーが存在するなら >ショートスリーパー以外皆殺しにしてショートスリーパーを繁栄させたほうが人類のためなんじゃないかな 寝足りないみたいね
52 23/02/02(木)16:27:05 No.1022111707
ロングスリーパーだと思うけど1日12時間寝た日でもまだ寝足りないんだけどどうなってんの
53 23/02/02(木)16:27:10 No.1022111728
18時間くらい寝ちゃう
54 23/02/02(木)16:27:44 No.1022111865
４時間寝ただけでスッキリ快眠みたいな体質なんでしょ？普通に羨ましい
55 23/02/02(木)16:28:11 No.1022111965
>ロングスリーパーだと思うけど1日12時間寝た日でもまだ寝足りないんだけどどうなってんの ストレスだよ
56 23/02/02(木)16:28:39 No.1022112073
>本当にショートスリーパーが存在するなら >ショートスリーパー以外皆殺しにしてショートスリーパーを繁栄させたほうが人類のためなんじゃないかな もしその方が生存に有利だったら自然とそうなってた筈ってのが自然淘汰って言うんだぜ
57 23/02/02(木)16:29:01 No.1022112154
夜勤やってるとショートスリーパーの強みがわかる 全然仮眠取れない日でもいつも通り働ける
58 23/02/02(木)16:29:59 No.1022112384
自称ショートスリーパーで有能な人がもっと寝ればもっと優秀になるのかな
59 23/02/02(木)16:30:39 No.1022112543
ウチのおかんと姉がマジで全然寝なくても平気 多分4～5時間でいつも起きてる 身長が低いのが何か関係してるのかな…と推察している
60 23/02/02(木)16:31:26 No.1022112717
人間老いるとあまりねられなくなるらしいけどそれとはまたちがうのかな
61 23/02/02(木)16:31:43 No.1022112783
１０万人に数人って言われる話が本当なら自称ショートスリーパーかなり多いんだろうなぁ
62 23/02/02(木)16:31:57 No.1022112840
平日は5時間前後で休日は7時間前後くらいだけどあんまり差は感じない
63 23/02/02(木)16:32:15 No.1022112910
休日に19時間寝るから平均すると7.5時間睡眠
64 23/02/02(木)16:32:33 No.1022112983
こういう少数派は少なくとも自分ではないな…と思って暮らしてる
65 23/02/02(木)16:32:50 No.1022113052
交通事故の後遺症でほぼ寝なくても平気になってる人はいたな
66 23/02/02(木)16:33:55 No.1022113323
10時間～12時間寝ないとすっきりしない 平日は仕事のせいで6時間前後しか時間が確保できないから起きても眠くてしっかり23時頃には眠くなる
67 23/02/02(木)16:34:03 No.1022113358
いつも4時間ほどで目覚めるけど起きて12時間くらいで猛烈に眠くなるので仮眠してる
68 23/02/02(木)16:34:35 No.1022113504
今日こそはゆっくり寝ようと思うけどだいたい5時間くらい 昼寝できなくて辛い時は片目つぶって脳みそオフにすると頭の疲れがとれるよ
69 23/02/02(木)16:35:23 No.1022113697
眠くないのに眠れる…
70 23/02/02(木)16:35:28 No.1022113715
大学の教授がマジのショートスリーパーで化け物だった タスク量的に寝てないんじゃ…と思ったら本当に寝ないでできる人だった
71 23/02/02(木)16:36:17 No.1022113908
年取るとあんま眠くならなくなるのは体験が繰り返しになるので記憶を固定させるのにあんま時間かからなくなってるからだと思ってる
72 23/02/02(木)16:36:29 No.1022113967
自分はロングスリーパーなのにショートスリーパーみたいな生活してるから睡眠負債がエグいと思う 今年の目標の一つは安定した睡眠時間を取ることだ
73 23/02/02(木)16:36:29 No.1022113969
3時間睡眠くらいまでは案外動けるけど2時間くらいからはあんまり徹夜と変わんねえぞこれってなる
74 23/02/02(木)16:36:56 No.1022114078
>年取るとあんま眠くならなくなるのは体験が繰り返しになるので記憶を固定させるのにあんま時間かからなくなってるからだと思ってる なるほど… 確かにそれっぽい
75 23/02/02(木)16:37:42 No.1022114267
仕事で一時間仮眠してまた終日フルタイムで働く生活してたけど明らかに気が短くなるのでやっぱ寝たほうがいい
76 23/02/02(木)16:41:14 No.1022115129
マジで6時間以上毎日寝てるの？ ゲームいつするんだよ…
77 23/02/02(木)16:41:27 No.1022115191
いつも4時間切るくらいだが我慢してるだけなので昼寝もします なんなら今から1時間くらいします
78 23/02/02(木)16:41:41 No.1022115250
ロングスリーパーだけど６時間以上寝れないならもうほとんど寝なくても変わんないやと思って起きちゃうとこある
79 23/02/02(木)16:42:07 No.1022115358
知り合いに居るけど夜勤で20時～9時まで仕事してそのままパチ屋やウインズに行って16時に寝て19時に起きて出勤してるらしい 1日が長いってちょっと羨ましいよね
80 23/02/02(木)16:42:49 No.1022115524
今日は早起きするぞと思って早寝したけど気づいたら十時間立ってた
81 23/02/02(木)16:44:01 No.1022115810
女も結構いるよな 勉強と国試で深夜型になっちまった言うてたわ
82 23/02/02(木)16:44:46 No.1022116000
居るには居るけどごく少数だから 大半のショートスリーパーは無理してる状態を普通って勘違いしてるだけっぽい
83 23/02/02(木)16:45:27 No.1022116176
>マジで6時間以上毎日寝てるの？ >ゲームいつするんだよ… 何時間働いていらっしゃるので？
84 23/02/02(木)16:46:43 No.1022116483
嘘だ！みんな俺を騙してる！と思いつつ5時間睡眠だな…
85 23/02/02(木)16:48:31 No.1022116945
>何時間働いていらっしゃるので？ 通勤時間含めて大体12時間
86 23/02/02(木)16:48:42 No.1022116995
すっと寝られる方かとか昼寝するかとかでだいぶ違うだろうしな ナポレオンが有名だけど昼寝はしてたと聞くし
87 23/02/02(木)16:49:54 No.1022117277
>すっと寝られる方かとか昼寝するかとかでだいぶ違うだろうしな >ナポレオンが有名だけど昼寝はしてたと聞くし 俺睡眠時間5～6時間だけど昼寝はできるならする 10分するだけで大分違う
88 23/02/02(木)16:49:57 No.1022117293
睡眠不足だと将来認知症のリスク上がるよ 祖母と母親が認知症になったけどメンタル的な睡眠不足になった母親の方が進行速度早かった
89 23/02/02(木)16:50:56 No.1022117529
>大半のショートスリーパーは無理してる状態を普通って勘違いしてるだけっぽい 寝なければ自由時間増える！と思ってたけどささいなことでイライラしたり脳がうまく回らんこともあったりで結局5〜6時間は寝るようにしたよ
90 23/02/02(木)16:52:08 No.1022117809
放っておくと10時間くらいは普通に寝れる そうやってたくさん寝られるのは若い証拠だぞって昔言われたことあるけど アラフォーなっても未だ全然寝られる
91 23/02/02(木)16:52:35 No.1022117917
>10分するだけで大分違う 飯食うと強烈な眠気くるしな 眠いの我慢してずっと頭の働き鈍るなら仮眠した方がいいよね…
92 23/02/02(木)16:52:50 No.1022117982
歳をとると長時間寝ることもできなくなる
93 23/02/02(木)16:53:11 No.1022118058
ロングだけど割合一緒ならショートに生まれたかった
94 23/02/02(木)16:53:31 No.1022118125
いつでもどこでも任意で眠れる奴は得だと思う
95 23/02/02(木)16:53:35 No.1022118142
>放っておくと10時間くらいは普通に寝れる >そうやってたくさん寝られるのは若い証拠だぞって昔言われたことあるけど >アラフォーなっても未だ全然寝られる 寝てても音とかには反応するので起きないってことはいい眠りの環境作れてるのかもな
96 23/02/02(木)16:54:10 No.1022118282
>本当にショートスリーパーが存在するなら >ショートスリーパー以外皆殺しにしてショートスリーパーを繁栄させたほうが人類のためなんじゃないかな なんで？
97 23/02/02(木)16:54:39 No.1022118410
4,5時間睡眠でピンピンしてる親子が知り合いに居る 早死にしないかだけが心配
98 23/02/02(木)16:54:52 No.1022118455
>いつでもどこでも任意で眠れる奴は得だと思う 夜行バスとかで寝られなくなって年取ったなと思う
99 23/02/02(木)16:55:09 No.1022118535
長い昼寝癖をどうにかしたい 早く寝ろ ㌧
100 23/02/02(木)16:55:15 No.1022118555
油断すると10時間くらい寝てるからもっと短くなりたい
101 23/02/02(木)16:55:43 No.1022118671
ここ5年くらい1日48時間サイクルで生活してる
102 23/02/02(木)16:56:07 No.1022118773
昼寝したいけど職場じゃ全く眠れん
103 23/02/02(木)16:56:50 No.1022118921
>ここ5年くらい1日48時間サイクルで生活してる 5年！？
104 23/02/02(木)16:56:57 No.1022118952
>>本当にショートスリーパーが存在するなら >>ショートスリーパー以外皆殺しにしてショートスリーパーを繁栄させたほうが人類のためなんじゃないかな >なんで？ 横からだけどショートスリーパーが遺伝的に優位ならほっといても短いのが残るだろうし何言ってるんだろうな
105 23/02/02(木)16:57:00 No.1022118964
早めに寝ると6時間ぐらいで目が覚めてしまう 俺は9時間寝たいのに
106 23/02/02(木)16:57:25 No.1022119073
時間の有効活用って言うけどよお その活用の中で最も明確に有効なのが睡眠だと思うんだよな
107 23/02/02(木)16:58:05 No.1022119236
>ここ5年くらい1日48時間サイクルで生活してる すごいけど早死しそうだな しかしその割には昼間からimgやってんのかい
108 23/02/02(木)16:59:28 No.1022119587
深夜4時ぐらいまでなんか起きてて睡眠時間はあじで2時間とか3時間やで 昼に30分ぐらい昼寝するぐらいやったし
109 23/02/02(木)16:59:42 No.1022119641
>時間の有効活用って言うけどよお >その活用の中で最も明確に有効なのが睡眠だと思うんだよな たぶん記憶のエンコード時間なだけで原始人みたいな新しい刺激のない生活してたら睡眠時間いらんと思う
110 23/02/02(木)17:01:06 No.1022120003
>時間の有効活用って言うけどよお >その活用の中で最も明確に有効なのが睡眠だと思うんだよな 同じ1時間を使うにしても質が全然変わってくるからね…
111 23/02/02(木)17:03:09 No.1022120510
無理すぎおちんこやったわ ショートスリーパーはちょっと人種が違う
112 23/02/02(木)17:04:24 No.1022120785
別に味気ない生活してても4時間睡眠とかだと翌日露骨に体重いが
113 23/02/02(木)17:04:56 No.1022120913
>そもそも人間って謎に寝なさすぎだけどなぜなんだろ >睡眠時間が少ないように見える動物って元から動かないとかなのに いや結構寝る方だぞ 大型の草食動物なんかは睡眠1日3時間程度で1回あたり15分とか珍しくない
114 23/02/02(木)17:05:53 No.1022121155
若い頃は無理してたけど歳いって急にガタがきた ショートスリーパーでもなんでもなかったわ
115 23/02/02(木)17:06:19 No.1022121250
むしろもっと寝ていいから寿命延びないかな
116 23/02/02(木)17:06:37 No.1022121323
>別に味気ない生活してても4時間睡眠とかだと翌日露骨に体重いが 4時間睡眠はたまにしかやらん 5時間は寝ろこの一時間の差がマジで全然違う
117 23/02/02(木)17:07:33 No.1022121569
6時間睡眠を2週間続けたら2日徹夜したのと同程度までパフォーマンス低下するからな…
118 23/02/02(木)17:07:49 No.1022121634
10時間くらい寝ないと満足できなくてつらい
119 23/02/02(木)17:08:48 No.1022121872
平日ショート休日ロング 若いから良いけどそろそろヤバい気がする
120 23/02/02(木)17:10:11 No.1022122197
社会自体がもっと睡眠に寛容になってくれれば
121 23/02/02(木)17:10:31 No.1022122286
個人差はあるが普通の人は7時間以上は欲しい
122 23/02/02(木)17:15:11 No.1022123420
学生時代は通学時間遠くて毎日5時間以下睡眠だったけど普通にかなりキツかった
123 23/02/02(木)17:16:23 No.1022123725
寝まくるとその後高確率で頭痛くなる
124 23/02/02(木)17:17:11 No.1022123897
寝る 3時間くらいで目が覚める…
125 23/02/02(木)17:17:31 No.1022123977
>寝まくるとその後高確率で頭痛くなる 逆だわ俺 寝不足だと後頭部の頭痛がひどい
126 23/02/02(木)17:17:32 No.1022123979
>深夜4時ぐらいまでなんか起きてて睡眠時間はあじで2時間とか3時間やで >昼に30分ぐらい昼寝するぐらいやったし あじ派はばかだな…
127 23/02/02(木)17:18:08 No.1022124132
>>時間の有効活用って言うけどよお >>その活用の中で最も明確に有効なのが睡眠だと思うんだよな >たぶん記憶のエンコード時間なだけで原始人みたいな新しい刺激のない生活してたら睡眠時間いらんと思う いや言い過ぎ
128 23/02/02(木)17:22:39 No.1022125256
睡眠時間減らしてもimgするだけだしロングで問題ない
129 23/02/02(木)17:23:05 No.1022125363
体のリペア時間削ってんだからそりゃ禿げる
130 23/02/02(木)17:23:17 No.1022125412
>睡眠時間減らしてもimgするだけだしロングで問題ない いもげなんか勤務時間内しかやらんぜ
131 23/02/02(木)17:25:08 No.1022125921
勤務時間が無駄 削って睡眠時間に当てたい