23/01/31(火)05:33:36 サプリ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1675110816248.jpg 23/01/31(火)05:33:36 No.1021313101
サプリ飲んでる？
1 23/01/31(火)05:34:51 No.1021313157
マルチビタミンいいよね
2 23/01/31(火)05:36:15 No.1021313223
亜鉛だけ シコティッシュの臭いが変わるよ
3 23/01/31(火)05:36:46 No.1021313252
cだけ飲んで玉子食ってる
4 23/01/31(火)05:41:17 No.1021313454
カルニチンとプロテイン
5 23/01/31(火)05:42:17 No.1021313500
マルチビタミンとフィッシュオイル飲んでる これで俺の健康は完璧
6 23/01/31(火)05:43:50 No.1021313569
マルチビタミンミネラルとオメガ3とビオフェルミンとカルシウムとマグネシウムとエビオス
7 23/01/31(火)05:59:47 No.1021314253
しもやけが酷いから血行促進のためビタミンEを飲んでる
8 23/01/31(火)06:03:08 No.1021314414
マルチビタミンと亜鉛とアレルギー抑える目的でビタミンD3
9 23/01/31(火)06:04:06 No.1021314467
野菜が取れないときにスレ画を飲んでる
10 23/01/31(火)06:04:48 No.1021314505
玄米食べてるからスレ画飲んでる
11 23/01/31(火)06:07:43 No.1021314622
今こういった物があるから一人暮らしも簡単に出来るから便利よね マルチビタミンとマルチミネラルとビタミンB、C、Eと亜鉛飲んでる 肝臓には頑張ってもらうしかない
12 23/01/31(火)06:11:20 No.1021314779
マルチビタミンってやっぱスレ画のがいいのかな 一時期ディアナチュラのやつ飲んでたけどめっちゃ良いとも悪いとも感じなくて継続しなかった
13 23/01/31(火)06:14:26 No.1021314926
マルチミネルとマルチビタミンかな あとセントジョンズワート
14 23/01/31(火)06:14:37 No.1021314930
キューピーコーワ飲んでる あれはサプリなのかわからんけど
15 23/01/31(火)06:15:08 No.1021314950
ビタミンCだけ飲んでる ビタミンでCだけ摂取難度高くない？
16 23/01/31(火)06:17:05 No.1021315039
マカ錠剤が気になってる 眠気に効くかな
17 23/01/31(火)06:25:43 No.1021315406
DHCのを飲んでるけど他のと差が分かんないからこれでいいや 100均にもあるけどあれってどうなんだろうね
18 23/01/31(火)06:30:23 No.1021315626
前は亜鉛も飲んでたけど今はスレ画だけ
19 23/01/31(火)06:31:12 No.1021315662
体感できる差もないから高いほどたくさん吸収できるって思いこんで飲んでる
20 23/01/31(火)06:38:57 No.1021316045
カルシウム飲んでる １日2錠だけどカルシウムって過剰摂取すると体調悪くなるもんなのか
21 23/01/31(火)06:59:04 No.1021317227
マルチビタミンだけならなんてこと無かったのにスレ画のミネラル追加されたバージョン飲むと何故か喉がイガイガして困った 多分マグネシウムが原因だと思うけど
22 23/01/31(火)07:22:12 No.1021319121
DHA&EPA飲んでる もう10年くらい経つ
23 23/01/31(火)07:22:36 No.1021319161
一粒がでけぇ
24 23/01/31(火)07:22:39 No.1021319164
タンパク質が足りなからプロテインを飲んでる
25 23/01/31(火)07:29:31 No.1021319868
アナバイトとオメガ3 麻子仁丸とビオフェルミンとヤクルト1000
26 23/01/31(火)07:31:49 No.1021320100
プロテインと亜鉛入りマルビタとシトルリン
27 23/01/31(火)07:32:21 No.1021320180
鉄とカロテンは過剰摂取よくないとは耳にするが他に気を付けるべきものは何だろう？
28 23/01/31(火)07:32:51 No.1021320221
海外品のマルチビタミン飲んでるけど成分量多すぎない？大丈夫なのこれ？
29 23/01/31(火)07:36:42 No.1021320644
>海外品のマルチビタミン飲んでるけど成分量多すぎない？大丈夫なのこれ？ 心配なら半分に割るとか…2日に1個にするとか
30 23/01/31(火)07:37:49 No.1021320776
>心配なら半分に割るとか…2日に1個にするとか 割ればいいのか！さんきゅー！
31 23/01/31(火)07:39:56 No.1021321041
サプリ飲みまくりによって肝臓が受けたダメージを回復してくれる都合の良すぎるサプリとかってないの？ そしたらサプリのいいとこだけ受けられるじゃん
32 23/01/31(火)07:41:32 No.1021321230
>鉄とカロテンは過剰摂取よくないとは耳にするが他に気を付けるべきものは何だろう？ ビタミンDは摂りすぎると腎臓にダメージいく 日照浴びてきのこ食っとけば十分事足りると思うけど
33 23/01/31(火)07:42:35 No.1021321355
日光浴びてできたビタミンDは腎臓にダメージ行かないの？
34 23/01/31(火)07:44:20 No.1021321556
ビタミンてサプリで飲むと体に悪いみたいな話聞いてから飲めなくなっちゃったな AもBもDも悪いとか怖すぎるCは深刻な話はあんま聞かないけど
35 23/01/31(火)07:46:40 No.1021321831
スレ画数年飲み続けてるけど効果の実感がない 変に体調おかしいこともないのでそれが効果なんだろうか
36 23/01/31(火)07:48:07 No.1021322009
>サプリ飲みまくりによって肝臓が受けたダメージを回復してくれる都合の良すぎるサプリとかってないの？ >そしたらサプリのいいとこだけ受けられるじゃん https://www.suplinx.com/shop/g/g539-93224/
37 23/01/31(火)07:49:33 No.1021322175
一粒がでかい！ ディアナチュラにするね
38 23/01/31(火)07:49:50 No.1021322208
栄養バランスを完璧に取ればビタミンサプリなんか必要ないが 毎日栄養バランス考えるストレスがなくなるだけで健康に
39 23/01/31(火)07:54:38 No.1021322745
本当に効果あるのか… と思ってたけど普通に病気もせず暮らせてるのが成果なんだと病気になって思った
40 23/01/31(火)07:56:46 No.1021322970
スレ画120粒入ってるから年5000もかからんからね 亜鉛とか追加してたけどあれ60だっけ
41 23/01/31(火)07:57:55 No.1021323100
>肝臓には頑張ってもらうしかない サプリは肝臓に悪いの？
42 23/01/31(火)07:59:02 No.1021323240
>>肝臓には頑張ってもらうしかない >サプリは肝臓に悪いの？ 基本的に悪いって人間ドックの時に言われたよ
43 23/01/31(火)07:59:04 No.1021323246
ミネラルはいらないからマルチビタミン飲んでる
44 23/01/31(火)07:59:05 No.1021323249
>と思ってたけど普通に病気もせず暮らせてるのが成果なんだと病気になって思った サプリ服用を辞めたら病気になったのならまあそうだな
45 23/01/31(火)07:59:46 No.1021323324
漠然とした健康にいい感じが欲しければB群とC取ってればいいよね
46 23/01/31(火)08:00:00 No.1021323351
>>>肝臓には頑張ってもらうしかない >>サプリは肝臓に悪いの？ >基本的に悪いって人間ドックの時に言われたよ 身体に必要なものなのに悪いのか よくわからんな
47 23/01/31(火)08:01:59 No.1021323611
スレ画はデカいから半分に割って朝晩で飲めるのがメリットだと思うよ 1回で飲むと吸収し切れずオシッコになっちゃう成分あるでしょ
48 23/01/31(火)08:02:48 No.1021323713
ピルカッターで割ってるが尖っててひっかかる
49 23/01/31(火)08:03:27 No.1021323810
においが気になる
50 23/01/31(火)08:03:33 No.1021323825
リジン飲んでる「」いる？ハゲ防止になるかな
51 23/01/31(火)08:04:38 No.1021323980
>身体に必要なものなのに悪いのか >よくわからんな 食物から取るのとサプリでとるのと結果が変わる栄養もあるからね βカロテンは食べ物からとるといくら摂っても具体的な害は確認されないけど サプリで量を多くとると発癌が確認されてたり ある栄養素のよくない部分を食物にある他の謎の成分が抑えてるんじゃないかとか
52 23/01/31(火)08:07:42 No.1021324416
マルチビタミン EPA ビタミンc マカ 防風通聖散 飲んでる
53 23/01/31(火)08:09:19 No.1021324683
こういう全部入りみたいなのってそれなりの食事と合わせたら摂りすぎになる成分とかないのかな
54 23/01/31(火)08:09:52 No.1021324758
トラネキサム酸飲み続けてから肌がきれいになってきた気がする
55 23/01/31(火)08:10:32 No.1021324865
EPADHAのソフトジェルがデカくていつも喉に残る いっそ液体タイプでも買おうかな
56 23/01/31(火)08:10:40 No.1021324889
別に少々取りすぎたとこで体が壊れたりなんかしないから安心してほしい
57 23/01/31(火)08:10:56 No.1021324931
プロテインと食物繊維もこれくらい楽に一日分摂取したい
58 23/01/31(火)08:12:15 No.1021325138
肝臓怖いから割った奴を1日1回にしてる 元から気休めだしそれくらいでいいかなって
59 23/01/31(火)08:13:15 No.1021325327
もれなく吸収できるなら世話無いからな
60 23/01/31(火)08:13:59 No.1021325477
>こういう全部入りみたいなのってそれなりの食事と合わせたら摂りすぎになる成分とかないのかな それ絶対ありそうだから各々成分100パーとかじゃなくて 30パーとかに抑えられたマルチビタミンとかほしいと思ってる
61 23/01/31(火)08:14:49 No.1021325618
ノコギリヤシと亜鉛マカとびたみんB群 最近テアニンも追加した
62 23/01/31(火)08:16:18 No.1021325854
摂取量調節したければ1日3粒のやつとか選べばいいんじゃないかな 大体コスパは悪くなるけど
63 23/01/31(火)08:16:43 No.1021325912
サプリではないけどプロペシア飲んでる「」はいそう効果は気になる
64 23/01/31(火)08:17:06 No.1021325973
>プロテインと食物繊維もこれくらい楽に一日分摂取したい 毎朝大豆グラノーラ食うといいぞ
65 23/01/31(火)08:18:37 No.1021326197
>こういう全部入りみたいなのってそれなりの食事と合わせたら摂りすぎになる成分とかないのかな 国産だとあんまり気にしなくて良いけど海外だと基準が違うから商品説明通りに飲むと摂り過ぎになっちゃう奴とかはある
66 23/01/31(火)08:19:10 No.1021326277
たんぱく質も大事だからプロテイン飲んでる
67 23/01/31(火)08:19:55 No.1021326377
DHA&EPAとビタミンAとカリウム
68 23/01/31(火)08:20:27 No.1021326452
>こういう全部入りみたいなのってそれなりの食事と合わせたら摂りすぎになる成分とかないのかな ビタミン類は摂りすぎな分は吸収されずに排出されるのがほとんどだから摂りすぎて問題ない
69 23/01/31(火)08:21:32 No.1021326641
鉄+マルチビタミンたまに亜鉛
70 23/01/31(火)08:23:32 No.1021326917
俺は雰囲気でマルチビタミンを摂取している
71 23/01/31(火)08:24:38 No.1021327099
マルチビタミンとアルギニンと亜鉛とオメガ3となんか頭に効くやつ
72 23/01/31(火)08:25:27 No.1021327221
気になるんなら毎日飲まずに2日毎とかにしときゃいい
73 23/01/31(火)08:29:12 No.1021327739
成分量読みなよ
74 23/01/31(火)08:29:14 No.1021327743
厚労省の栄養摂取目安量ってめちゃくちゃ控えめに設定されてるからあんま気にしなくていいよ
75 23/01/31(火)08:30:23 No.1021327927
シトルリンとかサプリ以外でほぼ採れんやろ
76 23/01/31(火)08:30:58 No.1021328013
どうせ半分くらいは成分おしっこで流れてるだろう…
77 23/01/31(火)08:32:52 No.1021328266
マルチビタミンと亜鉛とビタミンDとプロバイオティクス飲んでる iherbいいよね
78 23/01/31(火)08:33:22 No.1021328339
気にしすぎる方がストレスやらなんやらで身体に悪いぜー！ と思って特に分量は気にせず毎日決まったタイミングで決まった量だけ飲むようにしている 1日おきとかはうっかり忘れちゃうから俺には無理
79 23/01/31(火)08:33:41 No.1021328375
まぁ脂溶性ビタミンの摂りすぎはDAME
80 23/01/31(火)08:35:29 No.1021328642
海外製の1日1錠飲めばビタミンとミネラルはだいたいばっちりなサプリ飲んでるよ 飲み始めてからお肌の調子がよくなったけどプラセボかもしれん
81 23/01/31(火)08:37:26 No.1021328928
好きなもん食べてもサプリ摂っとけばなんか許された感じになるから好き
82 23/01/31(火)08:38:48 No.1021329120
高脂血症だから血をサラサラにするDHAEPAだけ飲んでる
83 23/01/31(火)08:39:12 No.1021329178
普通の生活と食事してればまずビタミンは不足しないけど「」の場合はその普通がちょっと怪しいからな
84 23/01/31(火)08:40:03 No.1021329291
一番効果を実感したのはプロバイオティクス 快便だし身体痒くなるアレルギーが治ってきた 乳酸菌すげえ
85 23/01/31(火)08:41:09 No.1021329461
普通の食事がもうわからない… たとえば自宅で 焼き魚、ごはん、味噌汁、漬物、納豆 はもう普通の食事ではないと思う自宅で一人でそんな食事してる人ほぼ居ないだろうし
86 23/01/31(火)08:44:15 No.1021329909
>焼き魚、ごはん、味噌汁、漬物、納豆 >はもう普通の食事ではないと思う自宅で一人でそんな食事してる人ほぼ居ないだろうし 魚を卵に変えて漬物がないようなものをよく食べている
87 23/01/31(火)08:44:16 No.1021329912
画像のやつ成分だけ見ると最強に見えるけど実際どうなの？
88 23/01/31(火)08:44:37 No.1021329962
ビタミンDはなんなら日光浴びるだけで良い
89 23/01/31(火)08:47:42 No.1021330387
>画像のやつ成分だけ見ると最強に見えるけど実際どうなの？ 微妙に一つ一つの栄養素の量が少ない
90 23/01/31(火)08:49:06 No.1021330594
コーヒーとかカフェインよく摂る人はテアニン一緒に摂ると集中力に効くよ
91 23/01/31(火)08:49:18 No.1021330621
>>焼き魚、ごはん、味噌汁、漬物、納豆 >>はもう普通の食事ではないと思う自宅で一人でそんな食事してる人ほぼ居ないだろうし 漬物がサラダだけど割とそういう食事するよ 魚は切り身でいいし味噌汁はインスタントでいい
92 23/01/31(火)08:49:21 No.1021330626
>焼き魚、ごはん、味噌汁、漬物、納豆 >はもう普通の食事ではないと思う自宅で一人でそんな食事してる人ほぼ居ないだろうし 全部毎回自炊するとかだとある程度減るだろうがそれらは市販品でも賄えるんだ インスタントの味噌汁やら常備しといて主菜の焼き魚なりなんなりだけ日ごとに作るような人だっていくらでもいる
93 23/01/31(火)08:49:27 No.1021330646
日光って浴びすぎるとガンになるからサプリと変わんないよ
94 23/01/31(火)08:50:32 No.1021330812
>日光って浴びすぎるとガンになるからサプリと変わんないよ 当然浴び過ぎはよくないけど体内時計の調整にも必須だから朝に適度に浴びるようにしよう
95 23/01/31(火)08:51:43 No.1021330986
たまに三食カップ麺のモンスターが現れるからそういう人救うためにカップ麺にビタミンがよく添加されてる
96 23/01/31(火)08:52:56 No.1021331174
ミノキシジルとフィナステリド…
97 23/01/31(火)08:53:08 No.1021331200
マルチビタミンとかはほぼ「食品」 キューピーコーワとかアリナミンは「医薬品」
98 23/01/31(火)08:53:48 No.1021331289
>ビタミンDはなんなら日光浴びるだけで良い ハードル高くない？
99 23/01/31(火)08:54:34 No.1021331416
>>ビタミンDはなんなら日光浴びるだけで良い >ハードル高くない？ 吸血鬼「」来たな…
100 23/01/31(火)08:56:16 No.1021331665
めちゃくちゃ効くわけでもめちゃくちゃ危険でもないんだな
101 23/01/31(火)08:57:08 No.1021331796
スレ画とエビオスとスーパーフィッシュオイルとアホエン飲んでる
102 23/01/31(火)08:58:47 No.1021332060
サプリの話はネットで調べると宗教みたいな話か度の過ぎた持ち上げしか出てこないの困るよね 口コミから情報選別するしかないっていう
103 23/01/31(火)08:59:52 No.1021332253
>めちゃくちゃ効くわけでもめちゃくちゃ危険でもないんだな ビタミンCみたいな水溶性ビタミンはおしっこで全部流れちゃうしね ただ薬機法でガチガチに縛られてない海外製のサプリは結構危ないのが多い たとえばリラックスハーブとして有名なカヴァカヴァとか肝機能障害引き起こすリスクがあったり
104 23/01/31(火)09:00:16 No.1021332323
マッチョに勧められてプロテインとマルチビタミン取ってる うんちがすげー臭くなった気がする
105 23/01/31(火)09:00:45 No.1021332413
レビューにある効きました！の度合いが主観過ぎてな
106 23/01/31(火)09:01:39 No.1021332561
こればっかりは色んな人から話聞くしかねえ
107 23/01/31(火)09:01:46 No.1021332581
>サプリの話はネットで調べると宗教みたいな話か度の過ぎた持ち上げしか出てこないの困るよね >口コミから情報選別するしかないっていう 本当に劇的な効果があるなら医薬品になってるはずだから気休め程度に思っとくことにしてる 逆に言えば医薬品として実際に使われてるサプリは効果が期待できる
108 23/01/31(火)09:01:56 No.1021332608
プロテインは腸内環境悪化するからビオフェルミンとか取った方がいい
109 23/01/31(火)09:02:57 No.1021332777
市販で最強のスマートドラッグはカフェインだ
110 23/01/31(火)09:05:47 No.1021333254
DHAとビタミンCとE飲んでるな
111 23/01/31(火)09:06:35 No.1021333385
身体の悩みがあるなら素直に病院行ったほうがいいよね 7割引きで病気によってはガチの麻薬貰えるし
112 23/01/31(火)09:09:21 No.1021333873
筋トレ系のサプリはアフィ系しか見つからないのでマジで地獄
113 23/01/31(火)09:09:38 No.1021333923
自分で使ってみて個人的に体感できる効果あったやつ ビタミンB類 亜鉛 プロテイン メラトニン プロバイオティクス アシュワガンダ テアニン プロテイン
114 23/01/31(火)09:10:43 No.1021334104
寝る前にテアニン
115 23/01/31(火)09:13:09 No.1021334447
サプリじゃなくて医薬部外品だけど 痔対策で飲み始めたビオフェルミン＋ミヤリサンは明らかに効いたな 他のサプリの吸収も心なしか良くなったイメージ
116 23/01/31(火)09:13:51 No.1021334540
亜鉛というかアルギニンに効果がある気がしてる
117 23/01/31(火)09:14:31 No.1021334642
筋トレはとりあえずプロテインとクレアチンとアルギニンとビタミン摂っとけばいいんでしょ！
118 23/01/31(火)09:14:33 No.1021334648
神米を1日5粒食ってる
119 23/01/31(火)09:15:42 No.1021334807
体調悪いとかはないがうんこのキレが悪い時は何飲めば良い？
120 23/01/31(火)09:17:21 No.1021335033
腸内環境マジ大事… 特にアレルギー体質の「」はまずはビオフェルミンとかビオスリーから試してみてほしい…
121 23/01/31(火)09:19:28 No.1021335353
>特にアレルギー体質の「」はまずはビオフェルミンとかビオスリーから試してみてほしい… 割とマジでアレルギーには困ってるから騙されたと思って飲んでみるわ
122 23/01/31(火)09:20:49 No.1021335543
亜鉛飲んでる屑が多いけど具体的にどういう効果があるの
123 23/01/31(火)09:21:12 No.1021335604
お腹の調子整えるならオリゴ糖もいいよ
124 23/01/31(火)09:21:47 No.1021335689
>>特にアレルギー体質の「」はまずはビオフェルミンとかビオスリーから試してみてほしい… >割とマジでアレルギーには困ってるから騙されたと思って飲んでみるわ プロバイオティクスは結構人によって合う合わないあるから色々試してみて！ 自分はProbiotic-3ってやつが効いた
125 23/01/31(火)09:21:50 No.1021335697
屑！？
126 23/01/31(火)09:22:17 No.1021335768
>亜鉛飲んでる屑が多いけど具体的にどういう効果があるの 精子いっぱいでる！
127 23/01/31(火)09:24:19 No.1021336103
抑うつなのか日々漠然と生きてる感がすごいので活力が欲しい 大麻以外でなんかこう無いかな
128 23/01/31(火)09:24:20 No.1021336111
やっぱヤクルトの先見の明はすげぇよ…
129 23/01/31(火)09:25:45 No.1021336341
スレ画コスパ良すぎなんだよな 血液検査とかで効果出た「」いる？
130 23/01/31(火)09:27:24 No.1021336597
苦痛に耐えられぬ時のむがいい 活蔘
131 23/01/31(火)09:27:39 No.1021336634
マルチビタミンとハイチオールCとチョコラBBを飲んでる
132 23/01/31(火)09:28:02 No.1021336696
>抑うつなのか日々漠然と生きてる感がすごいので活力が欲しい >大麻以外でなんかこう無いかな ハーブ系ならカヴァカヴァとかアシュワガンダとか あと高いしあんまりお勧めしないけど アセチルカルニチンとかコリンあとホスファチジルセリンが入ったニューロオプティマイザーってサプリを試してみるといいかもしれない
133 23/01/31(火)09:30:53 No.1021337156
アシュワガンダいいよね 個人的には濃縮還元のより生のパウダーが効いた
134 23/01/31(火)09:31:25 No.1021337240
ニューロオプティマイザーって名前のサイバーパンク感すごいな
135 23/01/31(火)09:36:01 No.1021338002
カバカバはアルコールの代替になりうるけどアルコールと併用したら危険になるから気をつけて
136 23/01/31(火)09:36:14 No.1021338040
意外と男でも鉄分不足で元気がないパターンもある がんで出血してる場合もあるので病院で検査した上で 過剰摂取に注意して弱めの鉄サプリ取るといい
137 23/01/31(火)09:36:25 No.1021338073
本当に色々なサプリを試したけど結局のところ適度な運動睡眠健康的な食事規則正しい生活に勝るものはないというのが結論だった
138 23/01/31(火)09:37:52 No.1021338291
毎朝野菜ジュースとR1飲んでるからサプリとか要らないし…
139 23/01/31(火)09:45:10 No.1021339492
>優秀な！ >～は私の社交不安を完全に取り除いてくれました。他人の視線はもう気になりません。私は今社交的で素晴らしいです！ この手の全部試したけど一つも効かなかったよ
140 23/01/31(火)09:51:41 No.1021340631
>>優秀な！ >>～は私の社交不安を完全に取り除いてくれました。他人の視線はもう気になりません。私は今社交的で素晴らしいです！ >この手の全部試したけど一つも効かなかったよ 薬で他人の視線を気にならなくさせることはある程度可能だけど根暗な性格を社交的なものに改変するのは難しいから…
141 23/01/31(火)09:53:23 No.1021340954
iHerbのレビューとかいう99割が商品到着前に書かれたちゃんとしたゴミ
142 23/01/31(火)09:54:48 No.1021341218
>本当に色々なサプリを試したけど結局のところ適度な運動睡眠健康的な食事規則正しい生活に勝るものはないというのが結論だった それは…そうなんですが…
143 23/01/31(火)09:55:07 No.1021341272
真面目にレビューしてる人も多いんだろうけど プラシーボが強すぎて参考にならん
144 23/01/31(火)09:57:17 No.1021341651
>iHerbのレビューとかいう99割が商品到着前に書かれたちゃんとしたゴミ 1ドル貰えるからな… ムカつくから自分は数週間使ってから詳細にレビューしてるけどどうしてもプラセボは否定できないから同じ穴のムジーナかもしれない
145 23/01/31(火)10:00:13 No.1021342150
客観的なエビデンス求めるとほとんどのサプリがボロボロになっちゃう その点メラトニンとかロゼレムっていう似たような作用の薬が医薬品として使われてるからまだ信用できる
146 23/01/31(火)10:03:56 No.1021342772
マルチビタミン 鉄分 亜鉛 マカ