虹裏img歴史資料館

1 23/01/30(月)15:15:19 No.1021080288

語尾に

2 23/01/30(月)15:15:43 No.1021080396

くるるん

3 23/01/30(月)15:15:49 No.1021080424

を付けろ

4 23/01/30(月)15:16:15 No.1021080539

>くるるん くるるん

5 23/01/30(月)15:17:20 No.1021080835

>ダイエット中なのに食欲止まらんくるるん！！！！！

6 23/01/30(月)15:18:34 No.1021081177

かわいい

7 23/01/30(月)15:20:12 No.1021081627

もう戻れないレベルのメシの顔してる…

8 23/01/30(月)15:20:38 No.1021081744

>>くるるん >くるるん くるるん？

9 <a href="mailto:s">23/01/30(月)15:22:45</a> [s] No.1021082294

割とマジで助けてくれ！ やっと二桁になったのにまた三桁になってしまった！！

10 23/01/30(月)15:23:08 No.1021082389

これやると気持ち良く寝れるよ

11 23/01/30(月)15:23:08 No.1021082393

諦めろ

12 23/01/30(月)15:23:19 No.1021082431

クソデブがよ…

13 23/01/30(月)15:23:23 No.1021082457

マジな奴はimgなんかで相談しない

14 23/01/30(月)15:24:04 No.1021082654

食事制限なんて無駄だ 運動して基礎代謝上げれば

15 23/01/30(月)15:24:18 No.1021082715

糖尿になったらどうせ痩せるしいいじゃろ

16 23/01/30(月)15:24:41 No.1021082794

ちなみに身長は？

17 23/01/30(月)15:24:58 No.1021082867

食った以上に動けばええんや imgなんか見てる暇あるなら運動しろ

18 23/01/30(月)15:25:27 No.1021083007

羨ましい どれだけ食べようが食べまいが月2kg前後しか変動してくれないので筋肉も増えない

19 <a href="mailto:s">23/01/30(月)15:26:08</a> [s] No.1021083150

>ちなみに身長は？ 176

20 23/01/30(月)15:26:49 No.1021083310

デブの張り手で即死させられてしまう

21 23/01/30(月)15:26:51 No.1021083317

176で3桁はエリートだな…

22 23/01/30(月)15:27:01 No.1021083361

デブはデブサイトへ

23 23/01/30(月)15:27:04 No.1021083376

カロリー計算してるでぶぅ？

24 23/01/30(月)15:27:10 No.1021083414

お兄ちゃんも幼女の消費カロリーになってるはずだけど大丈夫なのかな そこはお薬でいい感じになんとかなるか…

25 23/01/30(月)15:27:24 No.1021083464

>デブはデブサイトへ ここじゃん

26 23/01/30(月)15:27:48 No.1021083541

>そこはお薬でいい感じになんとかなるか… 後で気になって運動する回あるよ

27 23/01/30(月)15:28:31 No.1021083738

食欲止まらん時点でダイエットは失敗しとるのだ プロを頼れ

28 23/01/30(月)15:29:00 No.1021083857

>後で気になって運動する回あるよ なんてこった また社会復帰に一歩近づいてしまったな

29 23/01/30(月)15:29:50 No.1021084051

>食欲止まらん時点でダイエットは失敗しとるのだ >プロを頼れ プロって医者？

30 23/01/30(月)15:31:22 No.1021084391

うるさいでぶ～～～！！！！

31 23/01/30(月)15:32:01 No.1021084550

>割とマジで助けてくれ！ >やっと二桁になったのにまた三桁になってしまった！！ 俺はお菓子をコーンフレークに飲み物を水にした それから机と椅子を高くして足元に小型のフィットネスバイク置いた

32 23/01/30(月)15:32:37 No.1021084703

プロテイン飲んでミックスナッツ食えと言ってるだろ

33 23/01/30(月)15:32:53 No.1021084766

>お菓子をコーンフレーク うｎ…

34 23/01/30(月)15:33:51 No.1021085014

菓子を 食うな

35 23/01/30(月)15:34:59 No.1021085278

いいか？太れるのも才能だ 神からのギフトを誇れ っていうとデブが目覚めて際限なく食い出すってばっちゃが言ってた

36 23/01/30(月)15:35:15 No.1021085337

おやつを食べていいから何か食べたら机に手を置いてスクワットしなさい

37 23/01/30(月)15:35:44 No.1021085460

3桁超えられるのは才能だって聞いたことあるな

38 23/01/30(月)15:36:52 No.1021085758

>菓子を >食うな 粒が小さいやつをわざと箸で摘んで食うようにすると時間単位の量が減るんだぜー！

39 23/01/30(月)15:40:22 No.1021086672

>>食欲止まらん時点でダイエットは失敗しとるのだ >>プロを頼れ >プロって医者？ 医師というか栄養士かな 健康診断の時とかに指導受けるか選べたりする 体重とか普段の仕事から一日にとっていいカロリーとか最低限やるべき運動とか教えてくれるよ

40 23/01/30(月)15:41:12 No.1021086897

>医師というか栄養士かな >健康診断の時とかに指導受けるか選べたりする >体重とか普段の仕事から一日にとっていいカロリーとか最低限やるべき運動とか教えてくれるよ （お菓子食べながら指導を聞いてるスレ「」）

41 23/01/30(月)15:41:36 No.1021086992

>プロテイン飲んでミックスナッツ食えと言ってるだろ 油の塊！って言い出す奴は今日はいないのか

42 23/01/30(月)15:41:48 No.1021087043

食いながら助けてくれとかいわれてもな…

43 23/01/30(月)15:42:57 No.1021087340

自分も何年か前に三桁初頭からダイエットして体重を2/3にしたけど毎食我慢し通しじゃ長く続かないなと思って 一日の摂取カロリーに上限設けて昼だけは普通に何でも食べて良いけどその分朝と夜は減らす事にしてた

44 23/01/30(月)15:43:27 No.1021087450

>（お菓子食べながら指導を聞いてるスレ「」） 減らせとは言われるが禁止されるわけじゃなくて一日の早いうちに200kcalまでならって言われた ラムネとかグミ一袋くらいはいける

45 23/01/30(月)15:44:27 No.1021087707

TDEE計算して朝食抜いてMIND食事法やって２週に1回は好きなもん食って楽しく続けられる運動習慣をつけて日常生活の活動量をあげろ

46 23/01/30(月)15:44:42 No.1021087766

断食でしか減量できなかったデブだけど通常量食べるだけで勝手に体重増えるから才能の要素も少なからずあると思う

47 23/01/30(月)15:44:53 No.1021087820

消費カロリーの元は基礎代謝だしな 一日の食事で帳尻合わせてもいいし 超えたら運動増やすくらいで

48 23/01/30(月)15:45:21 No.1021087955

好きなもんは毎日一度は食って他のは水だけ飲んで食わない 続くか分からんが2桁に戻すくらいならいけるだろ

49 23/01/30(月)15:49:33 No.1021089028

空腹感は血糖値が下がると感じるもので糖がエネルギーに変換されるまでが20分 つまり適量食べたら20分待つといいわよお兄ちゃん

50 23/01/30(月)15:50:02 No.1021089146

>断食でしか減量できなかったデブだけど通常量食べるだけで勝手に体重増えるから才能の要素も少なからずあると思う 何かをきっかけに体が栄養素を脂肪に変換して蓄えやすくしちゃってるんだろうね 一杯食ってる…？もうすぐ冬なのかな？とか 急に食べなくなった…餓死が近いぞ栄養貯めなきゃ！とか

51 23/01/30(月)15:53:23 No.1021090014

「」はりは賢いな…

52 23/01/30(月)15:57:09 No.1021090979

こんにゃくとわかめを食え カロリーの割に腹がパンパンになるから戻すわかめとこんにゃくを大量に蓄えてるぞ

53 23/01/30(月)15:58:07 No.1021091220

>断食でしか減量できなかったデブだけど通常量食べるだけで勝手に体重増えるから才能の要素も少なからずあると思う 一昔前だったら飢饉でも生き残れるSS級の才能だったんだろうけど今の時代だとデブりやすいだけなんだよなその体質

54 23/01/30(月)15:59:36 No.1021091592

俺は食欲を紛らわせるのに一番良かったのはホットコーヒーだったな 砂糖ミルク入りで一杯を1時間位かけて飲む 砂糖に量は毎月減って行った

55 23/01/30(月)15:59:47 No.1021091640

水を飲め 白湯もいいぞ

56 23/01/30(月)16:01:12 No.1021092000

どれだけ運動してもどれだけ食っても85kgから変動しないデブゥ 助けてほしいデブゥ

57 23/01/30(月)16:03:27 No.1021092619

冷水に入っとけば勝手にカロリー消費されるぞ

58 23/01/30(月)16:03:30 No.1021092630

ドリルでルンルンくるるんるん

59 23/01/30(月)16:03:49 No.1021092726

デブは酢こんぶでも食ってろ

60 23/01/30(月)16:04:41 No.1021092949

喰った分だけ動けばいいじゃない！

61 23/01/30(月)16:05:26 No.1021093177

>助けてほしいデブゥ 天啓を与えようデブよ 運動して喰う量減らせ

62 23/01/30(月)16:09:09 No.1021094066

>>助けてほしいデブゥ >天啓を与えようデブよ >運動して喰う量減らせ それをやっても減らないデブゥ 20kmくらい泳いでも体重は水分の分しか減らなかったデブゥ

63 23/01/30(月)16:11:11 No.1021094643

毎日飯の量減らして毎日運動やるんだよ！

64 23/01/30(月)16:11:19 No.1021094676

>それをやっても減らないデブゥ >20kmくらい泳いでも体重は水分の分しか減らなかったデブゥ ちゃんと喰う量を十分減らしてそれなら霞でも食べて栄養に変えてるのか

65 23/01/30(月)16:13:16 No.1021095176

とにかく食う量を減らすんだよ 運動は減量を健康的でいい形で進めるためのオプションだ オプションだけではいくらやっても効果が薄い

66 23/01/30(月)16:13:59 No.1021095382

>ちゃんと喰う量を十分減らしてそれなら霞でも食べて栄養に変えてるのか 1日のカロリー1500くらいにしてるのに体重減らないデブゥ キレて3000くらい食べても増えないデブゥ 何なんデブゥ

67 23/01/30(月)16:14:35 No.1021095524

水泳選手は8時間は泳ぐと言うがそれでも一日の食事量は4000kcalだというので 一般人が一日ぶっ通しで泳いだ程度じゃ脂肪500gも燃やせるか怪しいもんだと思われる

68 23/01/30(月)16:14:38 No.1021095541

いきなり間食やめるのも口寂しいとかはあるだろうから繊維質のものに変えるとか 炒り大豆とかどう

69 23/01/30(月)16:15:16 No.1021095716

減り始めるまでにタイムラグがあるのに結果を早く求めすぎな気配を感じる

70 23/01/30(月)16:16:04 No.1021095944

動け

71 23/01/30(月)16:16:14 No.1021095988

筋トレして今より燃費悪い体に作り変えようぜ

72 23/01/30(月)16:16:59 No.1021096228

最低２週間は頑張れ

73 23/01/30(月)16:18:42 No.1021096722

>減り始めるまでにタイムラグがあるのに結果を早く求めすぎな気配を感じる 1日2日の話じゃないデブゥ でも減らないし増えないデブゥ 90kgにも80kgにもなれないデブゥ

74 23/01/30(月)16:18:48 No.1021096744

結局のところ継続しかないからな 身体がこいつ継続して運動してんな……運動モードになるか……と切り替えてくれるのを待つしかない 食事だけ減らすと冬眠モードになる

75 23/01/30(月)16:19:13 No.1021096862

運動したら捻挫して動かなくなって太った

76 23/01/30(月)16:19:47 No.1021097019

>でも減らないし増えないデブゥ 増えるのを食い止めているならあとは食事量を減らすだけでは？

77 23/01/30(月)16:20:12 No.1021097138

85kgで固定されてて脂肪率も体調実感も変わらないならそれは才能だろ 飯食うのやめても生きていけるんだから食費ゼロだぞ凄いぞ

78 23/01/30(月)16:20:17 No.1021097166

睡眠時間短いとストレスから食事量増えて 睡眠時間長いと生活習慣が怠惰で欲望に弱いから食事量が多くてデブるらしいな

79 23/01/30(月)16:25:29 No.1021098541

ダイエットで脂肪減りすぎて寒くて免疫力落ちて風邪引いたから最近逆にデブ活してる 夜食食うだけで体重増えるペースすげえぜ！

80 23/01/30(月)16:39:03 No.1021102162

110から減らないので一緒にダイエットしてくれる人が欲しい 見返りはケツの穴くらいしかないけど

81 23/01/30(月)16:43:44 No.1021103430

ストレスが多いと発散のために食べてしまうけどストレスが無くてもご褒美で食べすぎてしまうデブゥ...

82 23/01/30(月)16:44:20 No.1021103573

>110から減らないので一緒にダイエットしてくれる人が欲しい >見返りはケツの穴くらいしかないけど なんでデブでホモなの

83 23/01/30(月)16:46:02 No.1021104031

運動をしろ 運動するとストレス減って食欲も落ち着くから

84 23/01/30(月)16:47:10 No.1021104320

ジブリみてえな食いっぷり

85 23/01/30(月)16:47:46 No.1021104479

1日1食なのに痩せん！！！！！！！！！

86 23/01/30(月)16:48:22 No.1021104630

>1日1食なのに痩せん！！！！！！！！！ ドカ食いしてたら一番太る食い方じゃねぇ?

87 23/01/30(月)16:49:22 No.1021104864

>1日1食なのに痩せん！！！！！！！！！ その1食が多いと力士の太り方だぞ

88 23/01/30(月)16:52:12 No.1021105581

76ｋｇ台で推移しててあんまり動きがない 食う量減らしてみても特に変わりない 運動はしてない

89 23/01/30(月)16:52:16 No.1021105598

もう2年くらい液体しか摂取してないぜ

90 23/01/30(月)16:52:26 No.1021105635

ジブリの食事シーン

91 23/01/30(月)16:52:27 No.1021105638

ひょっとして運動より食事制限の方が手っ取り早い？

92 23/01/30(月)16:52:34 No.1021105664

>1日1食なのに痩せん！！！！！！！！！ 間食多くなるし一番太る食事法

93 23/01/30(月)16:52:45 No.1021105714

超人的な消化能力と言うほかない

94 23/01/30(月)16:53:14 No.1021105826

>ひょっとして運動より食事制限の方が手っ取り早い？ どうして片方しかやらないんですか？

95 23/01/30(月)16:53:34 No.1021105909

>ひょっとして運動より食事制限の方が手っ取り早い？ ドカ食いせずに歩いてれば痩せる

96 23/01/30(月)16:55:15 No.1021106324

自炊デブになるとどうすればカロリーが増やせるかわかってしまってヤバいデブゥ...砂糖2倍！醤油2倍！油たっぷり！

97 23/01/30(月)16:56:05 No.1021106549

1日3食腹一杯になるまで食わずに摂取カロリーを控えて 軽い運動しながら消費カロリーを増やすだけで痩せるよ

98 23/01/30(月)16:57:01 No.1021106801

そもそも1日1000㌔㌍摂るのが大変じゃない？ そんなに食べられないよ

99 23/01/30(月)16:57:41 No.1021106966

>そもそも1日1000㌔㌍摂るのが大変じゃない？ >そんなに食べられないよ 菓子パン３つ食べたら終わりやん

100 23/01/30(月)17:00:29 No.1021107732

>そもそも1日1000㌔㌍摂るのが大変じゃない？ >そんなに食べられないよ それくらいならガリガリでも余裕で達成できるというか勝手に超える

101 23/01/30(月)17:02:12 No.1021108192

>菓子パン３つ食べたら終わりやん >それくらいならガリガリでも余裕で達成できるというか勝手に超える でもね ぼくはでぶなんだよ

102 23/01/30(月)17:02:48 No.1021108358

>>菓子パン３つ食べたら終わりやん >>それくらいならガリガリでも余裕で達成できるというか勝手に超える >でもね >ぼくはでぶなんだよ それはデブではなく餓鬼だ

103 23/01/30(月)17:04:38 No.1021108890

絶対に運動したくないから食事だけかなり減らした生活半年続けたら10kg落ちた 健康的ではないが結果が出たので満足している