ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
23/01/23(月)19:29:06 ID:2cztFyjw 2cztFyjw No.1018661165
人って10㎏くらい簡単に太るから怖いよね
1 23/01/23(月)19:30:11 No.1018661558
一日一食ドカ食いって一番太る奴では…
2 23/01/23(月)19:30:46 No.1018661793
バカは極端なダイエットして結局駄目になる
3 23/01/23(月)19:33:10 No.1018662747
ツッコミ待ちとしか思えないアホなダイエットだ…
4 23/01/23(月)19:33:50 No.1018663032
飯を減らすと言うダイエットでの1番の愚行
5 23/01/23(月)19:33:52 No.1018663048
食事の回数減らすと体がその分脂肪蓄えようとするからかなり悪い太り方するね
6 23/01/23(月)19:34:14 No.1018663183
少しずつ増えてくチートデイ
7 23/01/23(月)19:35:23 No.1018663653
オートファジーがなんたら
8 23/01/23(月)19:35:26 No.1018663681
一日一食ドカ食いするにしてもヘルシーなもんにしないとな 鶏胸茹でて皮は捨てて味付けは塩コショウとか…
9 23/01/23(月)19:35:26 No.1018663685
ウォーキングしてるなら一食コメ抜くだけで痩せそうだけどな
10 23/01/23(月)19:36:35 No.1018664197
炭水化物ドカ食いは終わりや…ってなるよね
11 23/01/23(月)19:36:52 No.1018664333
なんでゼリー
12 23/01/23(月)19:37:29 No.1018664564
朝ガッツリ食うけど夜あんま食わない
13 23/01/23(月)19:38:47 No.1018665064
ブリーチ汚すな
14 23/01/23(月)19:40:04 No.1018665594
濃い味に慣れてる人は結局塩という炭水化物を大量に摂るからあんまり痩せない
15 23/01/23(月)19:40:20 No.1018665705
１年で太ったら１年かけて痩せてる気持ちでやらないと…
16 23/01/23(月)19:41:06 No.1018666035
オチの意味がわからない
17 23/01/23(月)19:42:43 No.1018666668
この前チートデーだぜー！！って張り切ってご飯２号と肉500g食ったら翌日全然食えなくて悲しくなった
18 23/01/23(月)19:43:15 No.1018666877
ほんとに何でもかんでもコラすればいいと思ってるよな
19 23/01/23(月)19:43:54 No.1018667139
毎食ごとに野菜を取り入れるのは基本で 揚げ物や加工肉は避けて焼いたり蒸したりした肉や魚を食べる んであとは運動 これがベストなダイエットだ！
20 23/01/23(月)19:44:02 No.1018667182
血糖値的な観点からも1日1食ドカ食いは最悪
21 23/01/23(月)19:46:09 No.1018668065
渾身の食事の目的が味じゃなく量になってるのがダメ
22 23/01/23(月)19:46:28 No.1018668180
鶏肉をもも肉じゃなくてむね肉にするとかちょっとした工夫でいいんだよね
23 23/01/23(月)19:47:48 No.1018668733
じゃあ何ですか ラマダンやってるイスラム教徒がアホだっていうんですか
24 23/01/23(月)19:48:02 No.1018668830
一週間に一度の楽しみかと思ったら一日だった
25 23/01/23(月)19:48:12 No.1018668900
運動はしてるんなら後は3食の量をバランスよく減らせば上手くいくのになぜそんな極端なことを…
26 23/01/23(月)19:48:31 No.1018669026
>鶏肉をもも肉じゃなくてむね肉にするとかちょっとした工夫でいいんだよね 実は皮剥がせばモモもムネもカロリー殆ど変わんないんだ 皮は剥がして捨てよう
27 23/01/23(月)19:48:38 No.1018669061
>じゃあ何ですか >ラマダンやってるイスラム教徒がアホだっていうんですか ダイエット目的じゃないじゃん
28 23/01/23(月)19:49:00 ID:2cztFyjw 2cztFyjw No.1018669214
ウォーキングしてこんなに太るってあるの？
29 23/01/23(月)19:49:06 No.1018669259
ウォーキングって1日何キロくらいするものなの？
30 23/01/23(月)19:50:10 No.1018669689
皮剥がして処分するの食品無駄にしてる罪悪感があるから スーパーとかで最初から皮剥がしといてくれねえかな…と割と思う
31 23/01/23(月)19:50:26 No.1018669811
まずは主食（米とか）を3割減らすぐらいから始めろ 2年かけて太ったなら2年かけて落とせ
32 23/01/23(月)19:50:57 No.1018670040
>ウォーキングって1日何キロくらいするものなの？ 5キロ程度でしょ 10キロ超えたら暇人
33 23/01/23(月)19:51:07 No.1018670101
>皮剥がして処分するの食品無駄にしてる罪悪感があるから >スーパーとかで最初から皮剥がしといてくれねえかな…と割と思う スーパーで皮無し売ってないか？
34 23/01/23(月)19:51:32 No.1018670264
そんなに叩く必要ある？ クリームパンのくせに太ってないって言い張ってたハンバーガーちゃんの方がアレじゃね？
35 23/01/23(月)19:52:09 No.1018670547
>ウォーキングしてこんなに太るってあるの？ 開始して20分は体がウォーミングアップ期間なので30分程度とかだったら効果ほぼ無い
36 23/01/23(月)19:52:22 No.1018670627
>スーパーで皮無し売ってないか？ こっち売ってないわ……
37 23/01/23(月)19:53:42 No.1018671129
>スーパーとかで最初から皮剥がしといてくれねえかな…と割と思う 干して鳥皮のジャケットでも作れ
38 23/01/23(月)19:53:43 No.1018671140
ラマダンは日没から夜明けまで喰い続けるのがいいとされてるから太るらしいな
39 23/01/23(月)19:54:07 No.1018671294
これ関取が太るためにやるやつじゃん…
40 23/01/23(月)19:54:13 No.1018671333
>>ウォーキングしてこんなに太るってあるの？ >開始して20分は体がウォーミングアップ期間なので30分程度とかだったら効果ほぼ無い 歩いたから食べていいって意識が働くことを考えるとマイナスと言ってもいい
41 23/01/23(月)19:54:39 No.1018671506
>皮は剥がして捨てよう それを捨てるなんてとんでもない！
42 23/01/23(月)19:55:01 No.1018671668
効率よく太る方法を実践してるな
43 23/01/23(月)19:55:13 No.1018671752
>皮は剥がして捨てよう 皮だけ焼いて塩コショウかけると美味いんだ
44 23/01/23(月)19:55:57 No.1018672046
オチから逆算して作ってない？
45 23/01/23(月)19:56:12 No.1018672146
16時間断食でもすればいいのに
46 23/01/23(月)19:56:16 No.1018672171
普通の食事を普通の量食べて間食せずジュース飲まずで普通の運動すればいいんだけどそれがちょっと難しい
47 23/01/23(月)19:57:01 No.1018672443
>>皮は剥がして捨てよう >皮だけ焼いて塩コショウかけると美味いんだ 食べたら意味ないやないかい！
48 23/01/23(月)19:57:07 No.1018672478
>皮だけ焼いて塩コショウかけると美味いんだ 美味い物は肥るんだ
49 23/01/23(月)19:57:32 No.1018672621
普通の量ってのが難しいよね うどんだったら２玉は普通に食べてしまうし…
50 23/01/23(月)19:57:35 No.1018672638
食の楽しみを削るのとカロリー消費する運動のはどっちが楽なんだろう
51 23/01/23(月)19:57:45 No.1018672715
美味さの単位はCalなんだ
52 23/01/23(月)19:58:15 No.1018672906
足りないかもしれないからサイドメニュー頼むか… からの腹いっぱいでちょうどサイドメニュー分残っちゃった…のパターンは死ぬほど多い
53 23/01/23(月)19:58:34 No.1018673034
語尾にデブをつけるべき「」が多すぎる
54 23/01/23(月)19:59:16 No.1018673307
絶対食事削ったほうが楽 生きてるだけで運動しなくてもカロリーは消費してるから
55 23/01/23(月)19:59:20 ID:2cztFyjw 2cztFyjw No.1018673346
>足りないかもしれないからサイドメニュー頼むか… >からの腹いっぱいだけどもったいないからサイドメニュー食い切るか…のパターンは死ぬほど多い
56 23/01/23(月)19:59:25 No.1018673376
一番最悪な方法選んだなこのカエル これ一気に筋肉落ちてぎっくり腰や内臓不調になるよ
57 23/01/23(月)20:00:02 No.1018673641
>絶対食事削ったほうが楽 >生きてるだけで運動しなくてもカロリーは消費してるから 筋肉 それもとても鍛えづらい体幹の遅筋も落ちるけど後後どうすんの？
58 23/01/23(月)20:00:22 No.1018673781
そんなに太るかな…
59 23/01/23(月)20:00:39 No.1018673903
昼飯はご飯を湯豆腐に変えて野菜多めにしてるけど痩せねぇ
60 23/01/23(月)20:00:59 No.1018674031
運動自体は大した苦じゃないんだけど運動してる時間でゲームやりたいなとか考えちゃうから億劫になる
61 23/01/23(月)20:01:15 No.1018674138
>そんなに太るかな… 歳取るとね…
62 23/01/23(月)20:01:25 No.1018674209
>絶対食事削ったほうが楽 >生きてるだけで運動しなくてもカロリーは消費してるから 楽して痩せられると思うなよデブ
63 23/01/23(月)20:02:16 No.1018674569
「」にキャベツ山盛りを毎食食って後は普通に食えって言われて 3ヶ月やったら本当に7キロ痩せた 食費が若干キツイが 食って痩せるってできるんだなぁと思ったよ 「」ありがとう
64 23/01/23(月)20:02:26 No.1018674641
>そんなに太るかな… 体質と年齢と頭の悪さによる
65 23/01/23(月)20:02:31 No.1018674675
結局少しずつ減らして胃を慣らしながら運動量増やしてく堅実なのが一番成果出るよね…
66 23/01/23(月)20:03:01 No.1018674890
相撲取りの食い方してんじゃん
67 23/01/23(月)20:03:35 No.1018675123
順調に減らしても気を抜くとすぐリバウンドするからな…
68 23/01/23(月)20:03:42 No.1018675175
>運動自体は大した苦じゃないんだけど運動してる時間でゲームやりたいなとか考えちゃうから億劫になる 記録でもつけてゲーム感覚で運動すれば良い
69 23/01/23(月)20:03:46 No.1018675201
酒と油と炭水化物を制限しつつ筋肉落とさないようジムで筋トレしてここ半年で22キロ痩せたよ もう語尾にデブつけなくていいよね
70 23/01/23(月)20:03:55 No.1018675260
>結局少しずつ減らして胃を慣らしながら運動量増やしてく堅実なのが一番成果出るよね… ていうか食事だけ運動だけとかそもそも負担がデカすぎる でも一撃で痩せたいからやっちゃう
71 23/01/23(月)20:04:15 No.1018675378
まあ結局体質によるものが大きいよね
72 23/01/23(月)20:04:21 No.1018675421
>普通の量ってのが難しいよね >うどんだったら２玉は普通に食べてしまうし… それは普通じゃねぇ
73 23/01/23(月)20:04:22 No.1018675425
一昨年までの二年間で無職脱出しようと走り回る仕事したら13kg痩せたよ褒めて ?日のようにラーメン屋行ってたんだけど痩せた
74 23/01/23(月)20:04:37 No.1018675526
>もう語尾にデブつけなくていいよね 元何キロだよデブ
75 23/01/23(月)20:04:48 No.1018675584
玄米だ 玄米はすべてを解決する 玄米：白米＝2：1だ
76 23/01/23(月)20:04:59 No.1018675661
めちゃくちゃガリだったけど中年太りで一気に増えたから中年太りってすげーってなったよ
77 23/01/23(月)20:05:06 No.1018675711
ネットがろくに発達してなかった頃のJKみたいなダイエット法
78 23/01/23(月)20:05:26 No.1018675840
>一昨年までの二年間で無職脱出しようと走り回る仕事したら13kg痩せたよ褒めて >?日のようにラーメン屋行ってたんだけど痩せた それ塩分で腎臓が…
79 23/01/23(月)20:05:31 No.1018675868
>体質と年齢と頭の悪さによる 頭の悪さも関係あるのか…
80 23/01/23(月)20:05:34 No.1018675890
>ネットがろくに発達してなかった頃のJKみたいなダイエット法 今は痩せる難消化ゼリーだからな…
81 23/01/23(月)20:06:05 No.1018676101
相撲取りが体重増やすための食事が食事回数減らしてドカ食いじゃなかったっけ
82 23/01/23(月)20:06:17 No.1018676178
>頭の悪さも関係あるのか… 多分一番関係ある
83 23/01/23(月)20:06:34 No.1018676289
>>ネットがろくに発達してなかった頃のJKみたいなダイエット法 >今は痩せる難消化ゼリーだからな… ベトナムの痩せるゼリー凄いよね 死ぬほど痩せる
84 23/01/23(月)20:06:41 No.1018676333
大事なのは直接的なカロリー差し引きよりもまず代謝上げることだろうな
85 23/01/23(月)20:06:41 No.1018676336
>元何キロだよデブ 173㎝元99キロで今77キロ！ まだ腰回りに肉が余ってるからもうちょっと絞りたい
86 23/01/23(月)20:06:51 No.1018676402
オイそれについて教えろ
87 23/01/23(月)20:06:59 No.1018676442
>開始して20分は体がウォーミングアップ期間なので30分程度とかだったら効果ほぼ無い デマ
88 23/01/23(月)20:07:05 No.1018676489
>死ぬほど痩せる ねえこれホントに死…
89 23/01/23(月)20:07:18 No.1018676580
>「」にキャベツ山盛りを毎食食って後は普通に食えって言われて >3ヶ月やったら本当に7キロ痩せた >食費が若干キツイが >食って痩せるってできるんだなぁと思ったよ >「」ありがとう ブロッコリー山盛りでもいけるぞ
90 23/01/23(月)20:07:43 No.1018676726
>ベトナムの痩せるゼリー凄いよね >死ぬほど痩せる アホか
91 23/01/23(月)20:07:50 No.1018676773
>オイそれについて教えろ 逮捕者出てるからニュースくらい見ろ
92 23/01/23(月)20:07:56 No.1018676814
>濃い味に慣れてる人は結局塩という炭水化物を大量に摂るからあんまり痩せない NaClのCは炭素のCじゃないよ！？
93 23/01/23(月)20:07:58 No.1018676829
>>体質と年齢と頭の悪さによる >頭の悪さも関係あるのか… 手持無沙汰になるとすぐ間食しちゃう人とか謎のカロリーゼロ理論持ち出す人とか
94 23/01/23(月)20:08:21 No.1018676986
>>死ぬほど痩せる >ねえこれホントに死… いいだろ？未認可の薬物入りだぜ？
95 23/01/23(月)20:08:27 No.1018677031
>>一昨年までの二年間で無職脱出しようと走り回る仕事したら13kg痩せたよ褒めて >>�日のようにラーメン屋行ってたんだけど痩せた >それ塩分で腎臓が… 走り回ってるならむしろラーメンくらい食ってないと持たんぞ身体の塩分 ドカチン共はラーメンにさらに唐揚げやレバニラの大盛り付けたりするくらいだ
96 23/01/23(月)20:08:35 No.1018677082
リングフィット毎日やってるときは基礎代謝が2000キロカロリー越えたので今まで通り食べた 体重は減らなかった
97 23/01/23(月)20:08:38 No.1018677109
炭酸ジュース飲みたい欲は炭酸水に切り替えたら大分落ち着いたな
98 23/01/23(月)20:08:59 No.1018677268
>>濃い味に慣れてる人は結局塩という炭水化物を大量に摂るからあんまり痩せない >NaClのCは炭素のCじゃないよ！？ よく理解できたな…
99 23/01/23(月)20:08:59 No.1018677271
そんなに効き目ある薬物ならヤバくない？ ヤバいよ？って代物だからすごい
100 23/01/23(月)20:09:14 No.1018677375
大学生のとき食事の用意面倒で1日1食生活してて アパート徒歩30秒のとこにコンビニ出来たから3食に戻して1年で体重が67㎏→91㎏まで行ったよ！ コンビニ飯のカロリーもよろしくなかったが1食で活動できるエコモードになってると太りやすいんだなって… そこから元の体重戻すの3年かかった…
101 23/01/23(月)20:09:19 No.1018677411
>173㎝元99キロで今77キロ！ よく頑張ったな 口開く前と後にデブをつけろ
102 23/01/23(月)20:09:20 No.1018677420
疲れたり寒かったりするのはいいんだけどな 時間吸われるのが嫌なんだウォーキングは
103 23/01/23(月)20:09:25 No.1018677454
胃袋の一度に入れられる量が増えていく～
104 23/01/23(月)20:09:39 No.1018677573
>そんなに効き目ある薬物ならヤバくない？ >ヤバいよ？って代物だからすごい 中国が国内で作るな！って言う程度にはヤバイからな…
105 23/01/23(月)20:09:50 No.1018677640
>>173㎝元99キロで今77キロ！ >よく頑張ったな >口開く前と後にデブをつけろ いやそれ位だとデブじゃないと思うデブ
106 23/01/23(月)20:09:55 No.1018677684
>手持無沙汰になるとすぐ間食しちゃう人とか謎のカロリーゼロ理論持ち出す人とか 間食をカロリー低い物にして常になんか食うのは代謝が落ちないから割とありでは？
107 23/01/23(月)20:10:02 No.1018677726
諸事情で自転車通勤から徒歩通勤になったけど三週間くらいで2kgくらい減ったな
108 23/01/23(月)20:10:16 No.1018677822
腕を骨折してろくに仕事できなかったときに 100キロいったなぁ
109 23/01/23(月)20:10:21 No.1018677858
生まれてこの方太ったことがなくおっさんになったら太るぞって言われてもなんか逆に痩せだして 死…！ってなったから筋トレ始めた ちょっとだけ太れた
110 23/01/23(月)20:10:23 No.1018677879
>ネットがろくに発達してなかった頃のJKみたいなダイエット法 ネット時代でも○○を食べて痩せる！みたいなダイエット法は消えてないでしょ 社会がどう変わろうと都合のいい怠惰な方に流される人間が減る訳じゃねえ
111 23/01/23(月)20:10:39 No.1018677994
筋肉つけて77キロなら結構なマッチョマンになってそう
112 23/01/23(月)20:10:44 No.1018678031
1日一食をしっかり実践してるなら スレ画でも痩せそうだけどな… ゼリーの糖質がすげえ怪しい
113 23/01/23(月)20:11:00 ID:2cztFyjw 2cztFyjw No.1018678150
1日20分踏み台昇降してるけど太ってきた
114 23/01/23(月)20:11:16 No.1018678264
>中国が国内で作るな！って言う程度にはヤバイからな… コワ～…
115 23/01/23(月)20:11:38 No.1018678420
>濃い味に慣れてる人は結局塩という炭水化物を大量に摂るからあんまり痩せない こんなレベルのバカが得意げにレスしてんだから頭痛くなるよ…
116 23/01/23(月)20:11:43 No.1018678449
一日25000歩ほど歩くと太らなくなるよ
117 23/01/23(月)20:11:59 No.1018678571
>>>173㎝元99キロで今77キロ！ >>よく頑張ったな >>口開く前と後にデブをつけろ >いやそれ位だとデブじゃないと思うデブ もうガリをつけてもいいくらいの名誉デブよ
118 23/01/23(月)20:12:03 No.1018678591
>1日20分踏み台昇降してるけど太ってきた 膝すり減らす悪魔の運動みんな好きね…なんでだ？
119 23/01/23(月)20:12:11 No.1018678653
>いやそれ位だとデブじゃないと思うデブ 残念だけど身長176センチの標準体重が69キロなので…
120 23/01/23(月)20:12:20 No.1018678711
痩せるゼリーは (ガチで命と引き換えに)痩せるゼリーだから…
121 23/01/23(月)20:12:25 No.1018678755
中国が止めるレベルの奴ってマジでやばいじゃん…
122 23/01/23(月)20:12:27 No.1018678773
自分で注文して終わりだ…って意味がわからない
123 23/01/23(月)20:12:37 No.1018678868
下剤みたいなもん？
124 23/01/23(月)20:12:38 No.1018678881
一日一食って正しくやれば痩せる物なの…？
125 23/01/23(月)20:12:51 No.1018678990
>走り回ってるならむしろラーメンくらい食ってないと持たんぞ身体の塩分 >ドカチン共はラーメンにさらに唐揚げやレバニラの大盛り付けたりするくらいだ 体動かしても毎日ラーメンはねえわ
126 23/01/23(月)20:12:55 No.1018679012
中国人が食わないのは椅子と机だけじゃなかったのか… やべぇなゼリー…
127 23/01/23(月)20:12:59 No.1018679044
1日一食を本気で実践するなら内臓は休まるし総カロリーは減るしで太ってる人ほど上手くいく ゼリーが急速チャージみたいなやつなら何もかも台無しにしてる
128 23/01/23(月)20:13:06 No.1018679085
ゼリーはゼロカロリーの奴だよなぁ！？
129 23/01/23(月)20:13:06 No.1018679092
>下剤みたいなもん？ 体をぶっ壊す
130 23/01/23(月)20:13:07 No.1018679097
体脂肪率15%切ったらデブじゃないと言っていいぞ まあ15%でも痩せてはいないんだがなブヘヘ
131 23/01/23(月)20:13:12 No.1018679126
>1日20分踏み台昇降してるけど太ってきた それでいくらカロリー消費するか計算してみなさい
132 23/01/23(月)20:13:14 No.1018679146
>一日一食って正しくやれば痩せる物なの…？ 本気で言ってんの？
133 23/01/23(月)20:13:52 No.1018679406
イーロンマスクが飲んでると話題のあの薬をだね
134 23/01/23(月)20:13:54 No.1018679427
中国は痩せ薬で何度も問題起こしてるからな 国内はもちろん昔新聞広告にも出てた痩せ薬で日本人に集団健康被害起こしたりしたし
135 23/01/23(月)20:13:57 No.1018679449
>1日20分踏み台昇降してるけど太ってきた ろくにカロリー消費してないからじゃないですかね…
136 23/01/23(月)20:14:16 No.1018679579
最強のダイエットを教えよう筋肉は1kgあたり脂肪の3.6分の1程度しかカロリーがないから同じカロリー制限でも筋肉を落とせば体重は減るぞタンパク質を一切取らずに最低限のカロリーに抑えて寝てればいい 健康に痩せたい人はこの逆をやってね
137 23/01/23(月)20:14:23 No.1018679648
>一日一食って正しくやれば痩せる物なの…？ 食事回数減らしてドカ食いはスモトリがやってる太る方法だぞ 痩せたければ食事回数は増やせ
138 23/01/23(月)20:14:24 No.1018679657
北海道こいよ 体温上げるのにカロリー使うから寝てるだけで10kg落ちるぞ
139 23/01/23(月)20:14:27 No.1018679676
>一日一食って正しくやれば痩せる物なの…？ カロリー制限して半永久その食事すれば
140 23/01/23(月)20:14:32 No.1018679711
>一日一食って正しくやれば痩せる物なの…？ シンプルに3食のカロリー分を一食で摂取！でもしない限り痩せる 仮にそれやらかしても一食だけの方が太らない 問題は大概ちまちま食ってやがるところだ
141 23/01/23(月)20:14:33 No.1018679718
>一日一食って正しくやれば痩せる物なの…？ １日１食１０００キロカロリー以下にすれば痩せるよ 健康的ではないけど
142 23/01/23(月)20:14:37 No.1018679745
>一日25000歩ほど歩くと太らなくなるよ 食う量が上回ると普通に太るよ
143 23/01/23(月)20:14:39 No.1018679764
>昼飯はご飯を湯豆腐に変えて野菜多めにしてるけど痩せねぇ 間食多いんじゃない
144 23/01/23(月)20:14:49 ID:2cztFyjw 2cztFyjw No.1018679830
>膝すり減らす悪魔の運動みんな好きね…なんでだ？ あれだめなの？
145 23/01/23(月)20:14:52 No.1018679841
>体動かしても毎日ラーメンはねえわ お前の好みの話なんぞ知らん
146 23/01/23(月)20:15:00 No.1018679913
血糖値の問題もあってね ドカ食いは血糖値スパイクするんよ… 肥満の原因ですぜ
147 23/01/23(月)20:15:05 No.1018679952
>>一日25000歩ほど歩くと太らなくなるよ >食う量が上回ると普通に太るよ そんなに食えるのは才能あるやつだけだ
148 23/01/23(月)20:15:11 No.1018680006
年末年始全然運動出来なかったら凄い体重落ちて運動再開したら増えたので筋肉が落ちてたんだな…てなった
149 23/01/23(月)20:15:24 No.1018680106
>>いやそれ位だとデブじゃないと思うデブ >残念だけど身長176センチの標準体重が69キロなので… BMIの指標で言ってるなら全然アテにならないぞあれ
150 23/01/23(月)20:15:29 No.1018680138
>体動かしても毎日ラーメンはねえわ 職業で走り回るレベルなら全く問題ないだろ それだけ食べてるわけじゃあるまいし
151 23/01/23(月)20:15:30 No.1018680146
結局めっちゃ運動するならめっちゃ食ってもええよ
152 23/01/23(月)20:15:34 No.1018680183
飢餓状態が続くと脂肪を多く蓄えようとちょっとの食事でも太るようになるんだよ
153 23/01/23(月)20:15:41 No.1018680244
オートファジーとか食事制限は筋力落ちるから考えなしにやると痩せにくい身体が出来上がる
154 23/01/23(月)20:15:42 No.1018680250
>>>一日25000歩ほど歩くと太らなくなるよ >>食う量が上回ると普通に太るよ >そんなに食えるのは才能あるやつだけだ はあ？
155 23/01/23(月)20:15:51 No.1018680319
仮に一日一食で痩せたとしてもう一日三食には戻れなくなるぞ…
156 23/01/23(月)20:15:55 No.1018680347
年末年始に1年で唯一暴飲暴食して3～4㎏太って(実際は糖質が水分蓄える性質のせいだから1～1.5㎏くらい) それを1～3月でゆっくり落とすってのを毎年やってる これをやらなかったら毎年ちょっとずつ増えていくんだろうな…というかそ毎年1㎏ずつくらい増えてるって言う知人がいっぱいいる…
157 23/01/23(月)20:15:58 No.1018680375
痩せるゼリーの成分のシブトラミンはセロトニンとノルアドレナリンの取り込みを阻害する はいアウトー！
158 23/01/23(月)20:16:06 No.1018680413
>筋肉つけて77キロなら結構なマッチョマンになってそう 胴は細くなったけど胸と肩が張り出して結局XLサイズ着てる ただパンツは3サイズほど落ちた
159 23/01/23(月)20:16:08 No.1018680430
デブを才能とか言っちゃう奴はまずお話にならない
160 23/01/23(月)20:16:10 No.1018680440
25000歩あるいても1000キロカロリー行かないんだよな…
161 23/01/23(月)20:16:23 No.1018680553
>体温上げるのにカロリー使うから寝てるだけで10kg落ちるぞ 俺が一週間も住んだら赤ちゃんくらいの体重になっちゃうのか…
162 23/01/23(月)20:16:30 No.1018680611
>>>>一日25000歩ほど歩くと太らなくなるよ >>>食う量が上回ると普通に太るよ >>そんなに食えるのは才能あるやつだけだ >はあ？ いいから語尾にデブつけろ
163 23/01/23(月)20:16:38 No.1018680691
>一日一食って正しくやれば痩せる物なの…？ 痩せるけど一生やらないと駄目だよ 身体が低カロリーで生きていけるモードになるから食事戻したら即リバウンドする
164 23/01/23(月)20:16:38 No.1018680693
>デブを才能とか言っちゃう奴はまずお話にならない 才能が必要なのはとんでもねえデブのみだからな 選ばれしデブだ
165 23/01/23(月)20:16:53 No.1018680802
人間は半日食わないと体が飢餓モードになって代謝を落としてカロリー節約し始めるので1日1食はやめておけ
166 23/01/23(月)20:16:56 No.1018680828
朝6時から動く仕事してるから朝ゼリーで済ませる事多いんだけどよくないのか
167 23/01/23(月)20:17:17 No.1018680987
>25000歩あるいても1000キロカロリー行かないんだよな… 習慣にすれば基礎代謝は上がるよ
168 23/01/23(月)20:17:18 No.1018680992
>25000歩あるいても1000キロカロリー行かないんだよな… 歩数とか距離じゃなくて継続時間だよランニング系は
169 23/01/23(月)20:17:34 No.1018681113
25000歩いたところで1000キロカロリーも消費せんでしょ
170 23/01/23(月)20:17:40 No.1018681155
>朝6時から動く仕事してるから朝ゼリーで済ませる事多いんだけどよくないのか 痩せるゼリーとかじゃなくて急速チャージ的な奴なら問題ないと思うよ
171 23/01/23(月)20:17:48 No.1018681225
ダメなデブはありとあらゆる言い訳を並べて痩せる努力を放棄しようとする
172 23/01/23(月)20:18:01 No.1018681307
>デブを才能とか言っちゃう奴はまずお話にならない なんていうか太らない体質のが不健康てだけの話よね…
173 23/01/23(月)20:18:08 No.1018681352
>ダメなデブはありとあらゆる言い訳を並べて痩せる努力を放棄しようとする このスレにもいるな…
174 23/01/23(月)20:18:11 No.1018681378
そういや筋肉付けても代謝の増加ってぶっちゃけ誤差みたいなものなんだってね…
175 23/01/23(月)20:18:14 No.1018681399
鍛えてる人にとってはデブは才能なんじゃないの 俺とか全然食えなくて消化剤頼みだし
176 23/01/23(月)20:18:37 No.1018681578
>>デブを才能とか言っちゃう奴はまずお話にならない >なんていうか太らない体質のが不健康てだけの話よね… 語尾のデブ忘れてるぞ
177 23/01/23(月)20:18:38 No.1018681585
>北海道こいよ >体温上げるのにカロリー使うから寝てるだけで10kg落ちるぞ 青森とか寒いけどデブが多いよ
178 23/01/23(月)20:18:55 No.1018681728
デブの才能ってのは糖尿とかの疾患しないで太れるってだけの何の名誉もないことだｚｐ
179 23/01/23(月)20:18:59 No.1018681750
>青森とか寒いけどデブが多いよ 東北の人とんでもなく濃い味付けにしすぎる…
180 23/01/23(月)20:19:06 No.1018681815
とりあえずドカ食いして良いことは無い 人間は食い溜め出来ない
181 23/01/23(月)20:19:17 No.1018681900
日本人の多くはデブになる前に糖尿病になるからデブは才能って言う話でしょ？
182 23/01/23(月)20:19:19 No.1018681914
相撲取りみたいに筋肉もがっつりつけてその上であそこまで太ろうとすると才能だろうな…
183 23/01/23(月)20:19:31 No.1018682003
>鍛えてる人にとってはデブは才能なんじゃないの >俺とか全然食えなくて消化剤頼みだし 胃下垂とかで消化吸収能力が常人の3割見たいな人は居るそうだがそういうのか
184 23/01/23(月)20:19:36 No.1018682040
>とりあえずドカ食いして良いことは無い >人間は食い溜め出来ない 食いだめはいいとして寝溜めぐらいはさせてほしい もうちょっと作るときに神様考えてほしかったわ
185 23/01/23(月)20:19:41 No.1018682077
アジア人はデブの才能があまり無いからな 家から出られないレベルの人とかは普通に死んでるし
186 23/01/23(月)20:19:41 No.1018682085
>>青森とか寒いけどデブが多いよ >東北の人とんでもなく濃い味付けにしすぎる… 濃い味つーかイヌイットとかもデブるよ
187 23/01/23(月)20:19:43 No.1018682103
>ダメなデブはありとあらゆる言い訳を並べて痩せる努力を放棄しようとする うるさいでぶ～～～～～！！！！！ デブの張り手でこいつは即死しました 以降レスできません
188 23/01/23(月)20:19:44 No.1018682105
カツ丼一杯分のカロリー使うのに自転車だと200キロ走らないといけないんだっけ？ 人間燃費良すぎない？
189 23/01/23(月)20:19:45 No.1018682129
>朝6時から動く仕事してるから朝ゼリーで済ませる事多いんだけどよくないのか というか基本的には食事回数じゃなくて1日の総量と栄養だよ 別に1食や2食でも健康に長生きする人はいっぱいいるし3食どころか7食が良いなんて人もいる ただある程度食事回数分けた方が血糖値が急上昇しづらいから体には優しいとは思う(この辺は体質次第)
190 23/01/23(月)20:19:51 No.1018682166
寒すぎると今度は脂肪付けないと死が見えるからな…
191 23/01/23(月)20:19:52 No.1018682170
>>青森とか寒いけどデブが多いよ >東北の人とんでもなく濃い味付けにしすぎる… 東北人だけどジジババの味付け正気じゃないと思う
192 23/01/23(月)20:20:29 No.1018682426
>日本人の多くはデブになる前に糖尿病になるからデブは才能って言う話でしょ？ 糖尿病もしくは糖尿病予備軍なだけなのを才能て言わんよ…
193 23/01/23(月)20:20:46 No.1018682568
たまにいくら食べても太らない人いるけどあれはどういう理屈なんです？
194 23/01/23(月)20:21:00 No.1018682671
>カツ丼一杯分のカロリー使うのに自転車だと200キロ走らないといけないんだっけ？ >人間燃費良すぎない？ 自転車の燃費が良いんだよ！
195 23/01/23(月)20:21:06 No.1018682717
>たまにいくら食べても太らない人いるけどあれはどういう理屈なんです？ ちゃんと消化できてない
196 23/01/23(月)20:21:09 No.1018682760
>カツ丼一杯分のカロリー使うのに自転車だと200キロ走らないといけないんだっけ？ >人間燃費良すぎない？ 基礎代謝でも消費されるから実際にはそんなには運動せんでもええやろ
197 23/01/23(月)20:21:15 No.1018682802
とりあえずスマホでこのスレ見ながらスクワットしてるけどカロリー消費できるかな？
198 23/01/23(月)20:21:17 No.1018682824
>たまにいくら食べても太らない人いるけどあれはどういう理屈なんです？ 胃下垂 体に栄養が取り込めてない状態なのでヤバいはヤバい
199 23/01/23(月)20:21:22 No.1018682857
鍛えてないぐにゃぐにゃなやつばかりのスレ
200 23/01/23(月)20:21:37 No.1018682956
>たまにいくら食べても太らない人いるけどあれはどういう理屈なんです？ まともに消化できてないだけでは？
201 23/01/23(月)20:21:44 No.1018683002
無茶なことしないで普段からちょっとずつ気を使えばいいのに しらたきご飯とか
202 23/01/23(月)20:21:51 No.1018683043
>>カツ丼一杯分のカロリー使うのに自転車だと200キロ走らないといけないんだっけ？ >>人間燃費良すぎない？ >自転車の燃費が良いんだよ！ 自転車はあまりに効率が良すぎるからな… ロードのってるデブ親父がいつまでもデブなままの理由だ あんなもんぶっちゃけ乗って走るだけなら誰でもできる…
203 23/01/23(月)20:21:53 No.1018683058
BMI25を越えてちょっと食う量減らすかって間食に甘いもの食べる頻度かなり減らしたのに全然痩せねえでやんの 1食に食う量そんな多いわけでもないし運動も一応してるのに
204 23/01/23(月)20:21:55 No.1018683077
基礎代謝が成人男性で2600kcalと言われてるのでカツ丼2杯までなら余裕があると言える
205 23/01/23(月)20:21:57 No.1018683085
そもそも飯がめんどいから三食なんてできない 運動もめんどいからベッドから動けない
206 23/01/23(月)20:22:07 No.1018683187
>たまにいくら食べても太らない人いるけどあれはどういう理屈なんです？ 消化器に問題があるんでしょ
207 23/01/23(月)20:22:08 No.1018683201
運動は一瞬の消費カロリーより継続して代謝上げるための物と考えよう
208 23/01/23(月)20:22:15 No.1018683258
>朝6時から動く仕事してるから朝ゼリーで済ませる事多いんだけどよくないのか 単なるエネルギー補給なら朝の軽食としていいと思うけど できれば9時くらいにきっちりしたおやつを食ってほしい ゼリーだとさっさとエネルギーとして消費した後腹がからっけつになる時間が長すぎる、ようするにそれって飢餓状態なので
209 23/01/23(月)20:22:21 No.1018683296
>東北人だけどジジババの味付け正気じゃないと思う 煮物とか信じられないくらいしょっぱいよね…
210 23/01/23(月)20:22:58 No.1018683552
日本人は太る前に糖尿病になって死ぬって 別に日本人だけじゃないらしいな
211 23/01/23(月)20:23:01 No.1018683579
食べる量の割に昔からクソがですぎるので全然栄養吸収できてない感がすごい もし世界が飢餓に陥ったら俺のクソ食べたら多分栄養もう一回吸収できるぞ
212 23/01/23(月)20:23:06 No.1018683625
>カツ丼一杯分のカロリー使うのに自転車だと200キロ走らないといけないんだっけ？ >人間燃費良すぎない？ 自転車は効率良すぎだからダイエット目的でやるなら同じ時間歩いた方がいい
213 23/01/23(月)20:23:08 No.1018683641
>基礎代謝が成人男性で2600kcalと言われてるのでカツ丼2杯までなら余裕があると言える それかなり身体大きい人の代謝だよ！
214 23/01/23(月)20:23:19 No.1018683713
>BMI25を越えてちょっと食う量減らすかって間食に甘いもの食べる頻度かなり減らしたのに全然痩せねえでやんの >1食に食う量そんな多いわけでもないし運動も一応してるのに その生活をどれくらいの期間続けてる？
215 23/01/23(月)20:23:30 No.1018683784
>>基礎代謝が成人男性で2600kcalと言われてるのでカツ丼2杯までなら余裕があると言える >それかなり身体大きい人の代謝だよ！ お前は語尾にチビつけろ
216 23/01/23(月)20:23:36 No.1018683816
>食べる量の割に昔からクソがですぎるので全然栄養吸収できてない感がすごい >もし世界が飢餓に陥ったら俺のクソ食べたら多分栄養もう一回吸収できるぞ 無駄に食べる「」にはご退場いただこう
217 23/01/23(月)20:23:41 No.1018683855
>>>青森とか寒いけどデブが多いよ >>東北の人とんでもなく濃い味付けにしすぎる… >東北人だけどジジババの味付け正気じゃないと思う 戦前とかじゃあるまいしそんな家庭ないです今どき
218 23/01/23(月)20:23:51 No.1018683926
走るのが1番良いんだけどこの時期外出たくねえ… ジムはマスクしなきゃだし
219 23/01/23(月)20:23:52 No.1018683928
飯食べる度に腹壊してるから全然太らないや
220 23/01/23(月)20:24:04 No.1018684013
>BMI25を越えてちょっと食う量減らすかって間食に甘いもの食べる頻度かなり減らしたのに全然痩せねえでやんの >1食に食う量そんな多いわけでもないし運動も一応してるのに あすけんあたりでどのくらいのカロリーとってるか正確に記録してみると良いよ
221 23/01/23(月)20:24:06 No.1018684026
>というか基本的には食事回数じゃなくて1日の総量と栄養だよ >別に1食や2食でも健康に長生きする人はいっぱいいるし3食どころか7食が良いなんて人もいる >ただある程度食事回数分けた方が血糖値が急上昇しづらいから体には優しいとは思う(この辺は体質次第) 血糖値スパイクが起きやすい体質だと朝抜くと昼飯後すんごい眠くなるのよね…
222 23/01/23(月)20:24:08 No.1018684043
>>>>青森とか寒いけどデブが多いよ >>>東北の人とんでもなく濃い味付けにしすぎる… >>東北人だけどジジババの味付け正気じゃないと思う >戦前とかじゃあるまいしそんな家庭ないです今どき 狭い世界で生きてるんだね
223 23/01/23(月)20:24:47 No.1018684337
胃下垂なのに太り始めた もう終わりだ猫の腹回り
224 23/01/23(月)20:24:47 No.1018684343
そばとうどんで生きてるからな… ジャガイモに切り替えるか…
225 23/01/23(月)20:24:49 No.1018684355
>BMI25を越えてちょっと食う量減らすかって間食に甘いもの食べる頻度かなり減らしたのに全然痩せねえでやんの >1食に食う量そんな多いわけでもないし運動も一応してるのに 間食が問題なんじゃないですかね… なんだその甘いもの食べる頻度減らしたとかいう言い訳
226 23/01/23(月)20:25:06 No.1018684473
長期的に標準体型目指すだけならそんな頑張ってカロリー制限しなくていいんだよ それなのにファットマンほど最初だけ気合入れて変な事してリバウンドする
227 23/01/23(月)20:25:08 No.1018684480
実際には基礎代謝が1800 日中の行動による消費が200から400くらいだと思った
228 23/01/23(月)20:25:16 No.1018684548
おっさんになってから何もしてないのに逆に痩せ始めるとそれはそれで怖い
229 23/01/23(月)20:25:24 No.1018684599
甘いものはあんなに小さいのにカロリーはがっつりあったりするからね……
230 23/01/23(月)20:25:27 No.1018684626
女装オナニーのために外から見える筋肉は付けたくないし…
231 23/01/23(月)20:25:28 No.1018684632
間食自体をやめろ
232 23/01/23(月)20:25:44 No.1018684755
>食べる量の割に昔からクソがですぎるので全然栄養吸収できてない感がすごい >もし世界が飢餓に陥ったら俺のクソ食べたら多分栄養もう一回吸収できるぞ 水分、繊維質、腸内細菌なんかでうんこの量って全然変わるのでそれだけでどうこう言えんぞ 特に水分がうんこの量に与える影響はすごい、同じ食事量でも水分よく吸えばバナナ便で水分が無ければコロコロウサギだ
233 23/01/23(月)20:25:47 No.1018684771
間食多いと口の中が酸性になる時間が多くなるから歯にも悪い
234 23/01/23(月)20:25:51 No.1018684813
>>>>>青森とか寒いけどデブが多いよ >>>>東北の人とんでもなく濃い味付けにしすぎる… >>>東北人だけどジジババの味付け正気じゃないと思う >>戦前とかじゃあるまいしそんな家庭ないです今どき >狭い世界で生きてるんだね 見てきたかの様に東北＝味つけ濃いの先入観だけで語ってる人のこと？
235 23/01/23(月)20:25:53 No.1018684837
脂質だ 脂質をカットするんだ
236 23/01/23(月)20:26:06 No.1018684917
>女装オナニーのために外から見える筋肉は付けたくないし… 外から筋肉が見える前に痩せる
237 23/01/23(月)20:26:22 No.1018685020
>水分、繊維質、腸内細菌なんかでうんこの量って全然変わるのでそれだけでどうこう言えんぞ >特に水分がうんこの量に与える影響はすごい、同じ食事量でも水分よく吸えばバナナ便で水分が無ければコロコロウサギだ うんこ博士かよ
238 23/01/23(月)20:26:29 No.1018685078
>甘いものはあんなに小さいのにカロリーはがっつりあったりするからね…… これ一個でご飯いっぱい分とか換算すると恐ろしくてもう手に取れない
239 23/01/23(月)20:26:37 No.1018685144
>>>>>>青森とか寒いけどデブが多いよ >>>>>東北の人とんでもなく濃い味付けにしすぎる… >>>>東北人だけどジジババの味付け正気じゃないと思う >>>戦前とかじゃあるまいしそんな家庭ないです今どき >>狭い世界で生きてるんだね >見てきたかの様に東北＝味つけ濃いの先入観だけで語ってる人のこと？ 俺の家庭の話を存在しないと言うバカの話だよ
240 23/01/23(月)20:26:46 No.1018685192
>甘いものはあんなに小さいのにカロリーはがっつりあったりするからね…… ケーキとか普通にカップラーメン以上のカロリーあって何個も食ったらそりゃ太るわってなる
241 23/01/23(月)20:26:49 No.1018685210
今まさにダイエット中で10キロ落としたが 普通に3食食べても痩せれるよ
242 23/01/23(月)20:26:51 No.1018685225
>見てきたかの様に東北＝味つけ濃いの先入観だけで語ってる人のこと？ スレのはじめの方からいる奴じゃねそれ 濃い味付けがどうとか塩が炭水化物とか言ってる奴
243 23/01/23(月)20:27:14 No.1018685400
>脂質だ >脂質をカットするんだ この薬を飲めば脂質の吸収を抑えてくれるぞ 余った脂質は体外に排出されるから安心だ！
244 23/01/23(月)20:27:16 No.1018685422
小学校の家庭科の授業レベルの知識が頭の中からすっぽ抜けてる大人多すぎ！
245 23/01/23(月)20:27:20 No.1018685462
無理に極端に減らさなくても食い過ぎを普通ぐらいにすればいいんでしょ？いけるいけると思っていたがその普通ぐらいでめっちゃ腹減る 俺はデブだったのか…？
246 23/01/23(月)20:27:34 No.1018685566
>>甘いものはあんなに小さいのにカロリーはがっつりあったりするからね…… >これ一個でご飯いっぱい分とか換算すると恐ろしくてもう手に取れない 大好きなマーラーカオはあんなに小さいのに蒸しパンだからカロリーが…………… あとかりんとうまんじゅうも……
247 23/01/23(月)20:27:34 No.1018685569
脂質制限大事なんだけど制限だけでいいって言ってるのに完全に無にして肌ガサガサになったり集中力落とす人いて心配になる
248 23/01/23(月)20:27:37 No.1018685593
だから糖質オフのお菓子とかよく買うようになった 玄米のポン菓子とかいいよ
249 23/01/23(月)20:27:55 No.1018685704
>この薬を飲めば脂質の吸収を抑えてくれるぞ >余った脂質は体外に排出されるから安心だ！ トイレに油が浮くやつ？
250 23/01/23(月)20:28:17 No.1018685851
>>見てきたかの様に東北＝味つけ濃いの先入観だけで語ってる人のこと？ >スレのはじめの方からいる奴じゃねそれ >濃い味付けがどうとか塩が炭水化物とか言ってる奴 あー…
251 23/01/23(月)20:28:23 No.1018685903
よく噛め タイムを測れ
252 23/01/23(月)20:28:24 No.1018685908
無職みたいな常時省エネモードなやつには運動で痩せろと言いたいけど最近は俺も寒くてサボってるから強く言えない
253 23/01/23(月)20:28:29 No.1018685957
メッツコーラ500mlを2日に1本飲んでいい？
254 23/01/23(月)20:28:30 No.1018685960
トリプルバリアのむか…
255 23/01/23(月)20:28:32 No.1018685975
食事1日1回って結局どか食いして血糖値急上昇して死…って感じじゃないの
256 23/01/23(月)20:28:33 No.1018685986
オートミール食おうぜ 水吸って膨らむから腹持ちもいいぞ
257 23/01/23(月)20:28:41 No.1018686045
ダイエットしたのが10年ちょい前でそれ以後体重維持してるけど 未だに手を出せないのが菓子パンと乳酸菌飲料 当時毎日多量に摂取してたけど糖尿病にならなかったのはまだ俺が若かったからだろうなと思う…
258 23/01/23(月)20:28:43 No.1018686054
>>>見てきたかの様に東北＝味つけ濃いの先入観だけで語ってる人のこと？ >>スレのはじめの方からいる奴じゃねそれ >>濃い味付けがどうとか塩が炭水化物とか言ってる奴 >あー… 自演するなよ
259 23/01/23(月)20:28:43 No.1018686057
糖質オフの甘いものはおいしくない……
260 23/01/23(月)20:29:04 No.1018686209
塩は…金属なんだろ！？
261 23/01/23(月)20:29:04 No.1018686210
>無職みたいな常時省エネモードなやつには運動で痩せろと言いたいけど最近は俺も寒くてサボってるから強く言えない 室内筋トレやろうぜ！
262 23/01/23(月)20:29:14 No.1018686289
スルメとかどうなの
263 23/01/23(月)20:29:29 No.1018686376
飲料のゼロなんちゃらは昔のイメージで敬遠してたけど 今のはどれもそれなりにおいしくて企業努力ってすげえってなる ゼロコーラがまずそれなりにおいしい
264 23/01/23(月)20:29:33 No.1018686406
菓子パンとコーラはとにかくヤバい
265 23/01/23(月)20:29:34 No.1018686416
大根とか嵩ましできるわりにローカロリーだから良いよ
266 23/01/23(月)20:29:35 No.1018686421
>糖質オフの甘いものはおいしくない…… それを我慢しろよ！それすら我慢できないから痩せねえんだ！
267 23/01/23(月)20:29:35 No.1018686429
なんで塩分を炭水化物なんて言ってんだそいつ
268 23/01/23(月)20:29:53 No.1018686549
>糖質オフの甘いものはおいしくない…… 甘味料とると腹壊す カフェラテも無糖でいいのに無糖のあんまり売ってない…
269 23/01/23(月)20:30:06 No.1018686645
菓子パンの栄養欄凄いよね 弁当一個分くらいのカロリーとか凄まじい脂質とか…
270 23/01/23(月)20:30:14 No.1018686716
>>糖質オフの甘いものはおいしくない…… >それを我慢しろよ！それすら我慢できないから痩せねえんだ！ 10キロ痩せてるので！ 土日は好きに食うよ
271 23/01/23(月)20:30:21 No.1018686780
砂糖と同じカロリーで砂糖より甘くないやつがあるけど 老人には割と重宝されるみたいだな…
272 23/01/23(月)20:30:28 No.1018686822
アンパン美味しい…ツラい…
273 23/01/23(月)20:30:37 No.1018686879
コンビニPBの無糖紅茶が量も入っておいしくて好き 逆に砂糖入ってるやつ甘ったるくてちょっと飲みづらくなった
274 23/01/23(月)20:30:38 No.1018686882
久しぶりに甘いもの食べると普段食べてた頃の数倍甘く感じて頭おかしくなる そのまま１回体重元に戻したことあるから封印した
275 23/01/23(月)20:30:40 No.1018686901
>スレのはじめの方からいる奴じゃねそれ >濃い味付けがどうとか塩が炭水化物とか言ってる奴 エスパーじゃないからそれは分からんけど少なくともそのレベルのアホがいるのは確実なんだよなここ
276 23/01/23(月)20:30:45 No.1018686944
>菓子パンとコーラはとにかくヤバい 今日おにぎり2個しか食べてなかったからまさに菓子パンコーラ決めた 反省します…
277 23/01/23(月)20:30:55 No.1018687017
>砂糖と同じカロリーで砂糖より甘くないやつがあるけど >老人には割と重宝されるみたいだな… それなんの利点があるの？
278 23/01/23(月)20:31:03 No.1018687074
店屋物は味が濃くて口に合わない…
279 23/01/23(月)20:31:21 No.1018687220
>それなんの利点があるの？ 満腹感を感じずにカロリーを楽に多く取れる
280 23/01/23(月)20:31:23 No.1018687239
男子小学生みたいな食生活するおじさんマジで多いよね…
281 23/01/23(月)20:31:34 No.1018687333
味付けが濃いと飯が一杯食べれちゃうとかいう話ではなくて塩を炭水化物だと思ってるってこと…？
282 23/01/23(月)20:31:34 No.1018687340
健康維持したダイエットってある程度は知能がないと無理だよ
283 23/01/23(月)20:31:42 No.1018687397
ヤバいとか関係ねえ 俺はいつでも仕事終わりにドンクでクイニーアマンを買って帰らないと気が済まねえんだ
284 23/01/23(月)20:31:50 No.1018687463
>飲料のゼロなんちゃらは昔のイメージで敬遠してたけど >今のはどれもそれなりにおいしくて企業努力ってすげえってなる >ゼロコーラがまずそれなりにおいしい ペプシ生ゼロに関しては市販の炭酸で一番好きだよ チューハイ→コーラ×ウィスキー→ペプシ生ゼロ×ウィスキー→ペプシ生ゼロのみと推移したおかげで酒まで辞められた…
285 23/01/23(月)20:31:53 No.1018687488
>>それなんの利点があるの？ >満腹感を感じずにカロリーを楽に多く取れる …悪魔の調味料では！？
286 23/01/23(月)20:32:11 No.1018687605
>>砂糖と同じカロリーで砂糖より甘くないやつがあるけど >>老人には割と重宝されるみたいだな… >それなんの利点があるの？ 腎臓病だとタンパク質やミネラルに制限があるから 量を減らしつつカロリーを増やすことができる
287 23/01/23(月)20:32:36 No.1018687767
スレ画みたいな食生活して体壊しても保険料三割負担なのなんかおかしいと思う
288 23/01/23(月)20:32:41 No.1018687811
逆 食が細くなるとエネルギーも栄養素も足りなくなる
289 23/01/23(月)20:32:47 No.1018687854
>味付けが濃いと飯が一杯食べれちゃうとかいう話ではなくて塩を炭水化物だと思ってるってこと…？ こいついつまで終わった話をしてるんだ？ 勘違いしていたバカがいたって話終わってるよ？
290 23/01/23(月)20:32:53 No.1018687887
>>>それなんの利点があるの？ >>満腹感を感じずにカロリーを楽に多く取れる >…悪魔の調味料では！？ お爺ちゃんになるといろんな要因で量食べられなくなるしそれでカロリー必要な分は取るよって事では
291 23/01/23(月)20:33:03 No.1018687961
一度体重が落ち始めると太るのが怖くて自然とカロリー高い物は避けるようになるよ もう揚げ物も半年以上食べてないや
292 23/01/23(月)20:33:09 No.1018687998
値段より栄養成分表見て買おうね！！！
293 23/01/23(月)20:33:26 No.1018688127
三十超えたらコンビニの菓子殆ど食わなくなったからちょっとは成長してるはず
294 23/01/23(月)20:33:28 No.1018688145
なんか怠くて2日に1食馬鹿喰いする生活やってる ときどき食べないこともある 多分デブるには最高率なんだと思う
295 23/01/23(月)20:33:35 No.1018688193
>>>>それなんの利点があるの？ >>>満腹感を感じずにカロリーを楽に多く取れる >>…悪魔の調味料では！？ >お爺ちゃんになるといろんな要因で量食べられなくなるしそれでカロリー必要な分は取るよって事では あー…なるほど… しかし一歩間違うとえらいことになるな
296 23/01/23(月)20:33:42 No.1018688249
ゼロカロリーゼリーとかまあまあ美味しいのになんであんな栄養欄になるのか不思議でならない
297 23/01/23(月)20:33:56 No.1018688358
砂糖と同じカロリーで甘さは砂糖の８分の１か…すげえな
298 23/01/23(月)20:34:04 No.1018688420
食品成分データベースいいよね…
299 23/01/23(月)20:34:20 No.1018688546
>店屋物は味が濃くて口に合わない… 普通の味付けで普通の量でいいのにそういうお店が全然無い…会ってもすぐいなくなる…
300 23/01/23(月)20:34:20 No.1018688552
>砂糖と同じカロリーで甘さは砂糖の８分の１か…すげえな 8倍摂取できるじゃん！
301 23/01/23(月)20:34:29 No.1018688618
>あー…なるほど… >しかし一歩間違うとえらいことになるな 使う段階になった時点で施設で栄養士がついてる状態とかだろうし…
302 23/01/23(月)20:34:31 No.1018688625
蒟蒻ゼリーいいよね…
303 23/01/23(月)20:34:35 No.1018688650
>多分デブるには最高率なんだと思う そうだね…
304 23/01/23(月)20:34:37 No.1018688668
いつぞやにフルグラ食べても痩せないとか言ってる「」を見た
305 23/01/23(月)20:35:12 No.1018688952
食欲リミッター解除の頻度が高いのか増えて減ってを繰り返してほぼ一定の体重から動いてない
306 23/01/23(月)20:35:13 No.1018688959
>いつぞやにフルグラ食べても痩せないとか言ってる「」を見た 三食分くらい食ってるんじゃないの
307 23/01/23(月)20:35:20 No.1018689026
>いつぞやにフルグラ食べても痩せないとか言ってる「」を見た あれはむしろサッと食べれてカロリー摂取できるやつ……
308 23/01/23(月)20:35:25 No.1018689069
家庭科の授業って凄いよな 義務教育だから当たり前なんだけど栄養学Lv1みたいな知識を得られる 筋トレするとLv2になったり逆にマイナスになったりする人もいるが…
309 23/01/23(月)20:35:28 No.1018689097
>いつぞやにフルグラ食べても痩せないとか言ってる「」を見た 痩せる痩せない以前に絶対皿にもりもりのせて食ってるんだろうなという想像がつく
310 23/01/23(月)20:35:33 No.1018689119
必要以上に太るのがダメなだけで弱った老人には栄養が足りないんだ
311 23/01/23(月)20:35:58 No.1018689303
>値段より栄養成分表見て買おうね！！！ 値段と栄養成分表両方見ないとダメだぞ もちろん最初に確認するのはカロリーだ！価格に対してグラムあたりのカロリーが高いものはコスパに優れてるから優先購入だ！
312 23/01/23(月)20:36:13 No.1018689428
正直マヨネーズのカロリーハーフとかカットで味の違いわからないんだけどやっぱり違うの？
313 23/01/23(月)20:36:16 No.1018689452
2日ロクに食わずにいきなりラーメンライス食べたから頭痛が止まらんかった
314 23/01/23(月)20:36:16 No.1018689459
フルグラ1食50gってどう考えても満足できないだろと思って手を出してない
315 23/01/23(月)20:36:22 No.1018689495
>値段と栄養成分表両方見ないとダメだぞ >もちろん最初に確認するのはカロリーだ！価格に対してグラムあたりのカロリーが高いものはコスパに優れてるから優先購入だ！ うん？！
316 23/01/23(月)20:36:36 No.1018689611
グラノーラはあれパケに書いてる一食の量がなんか多い気がする…
317 23/01/23(月)20:36:45 No.1018689676
>正直マヨネーズのカロリーハーフとかカットで味の違いわからないんだけどやっぱり違うの？ なんか酸味強くない？
318 23/01/23(月)20:36:47 No.1018689688
書き込みをした人によって削除されました
319 23/01/23(月)20:36:47 No.1018689689
>正直マヨネーズのカロリーハーフとかカットで味の違いわからないんだけどやっぱり違うの？ ぜんぜんちがう ちがうけどマヨネーズ風ソースで特に問題ないと思う
320 23/01/23(月)20:36:54 No.1018689756
>いつぞやにフルグラ食べても痩せないとか言ってる「」を見た フルグラの類もだけど一緒に摂取しがちな牛乳って結構カロリー高いよね… 健康の為に牛乳飲んでるけどなんかこう昔は「健康的なもの＝食べても飲んでも太らない」となんか勝手に思ってた…
321 23/01/23(月)20:36:58 No.1018689779
>>値段より栄養成分表見て買おうね！！！ >値段と栄養成分表両方見ないとダメだぞ >もちろん最初に確認するのはカロリーだ！価格に対してグラムあたりのカロリーが高いものはコスパに優れてるから優先購入だ！ 了解！菓子パン！
322 23/01/23(月)20:37:18 No.1018689931
マヨネーズのハーフだとかは結構未だに味の違いはっきりしてると思う もうちょい頑張って
323 23/01/23(月)20:37:22 No.1018689968
フルグラ腹いっぱい食ったら絶対太るよね デブるやつが1食分の量測って食うわけねぇ
324 23/01/23(月)20:37:30 No.1018690017
メロンパン最強！メロンパン最強！
325 23/01/23(月)20:37:34 No.1018690050
>正直マヨネーズのカロリーハーフとかカットで味の違いわからないんだけどやっぱり違うの？ まずハーフは日本の基準でマヨに分類されないから裏側にはドレッシングって書いてるくらい別物 あとマヨより塩分高い
326 23/01/23(月)20:37:39 No.1018690087
>フルグラ1食50gってどう考えても満足できないだろと思って手を出してない 一時期食ってた頃は最初すくねー！って思ってたけど気がついたら50多いな…ってなってきた
327 23/01/23(月)20:37:40 No.1018690097
>グラノーラはあれパケに書いてる一食の量がなんか多い気がする… 底上げされた食器なのかもしれない…
328 23/01/23(月)20:37:49 No.1018690162
フルグラって健康食品面して炭水化物と油と砂糖でやべーやつでは？オートミールならともかく
329 23/01/23(月)20:37:53 No.1018690195
でも30gって少なくない？
330 23/01/23(月)20:38:09 No.1018690332
なんかもう食べるのも痩せるのも誰か代わりにやってくんないかな だるい
331 23/01/23(月)20:38:12 No.1018690372
>>フルグラ1食50gってどう考えても満足できないだろと思って手を出してない >一時期食ってた頃は最初すくねー！って思ってたけど気がついたら50多いな…ってなってきた あといいです…ってなるよな…
332 23/01/23(月)20:38:13 No.1018690380
ぶっちゃけマヨとハーフだとハーフは塩分高いうえに色々入っててマヨのが健康にいい だからマヨ使って量を加減しろ！
333 23/01/23(月)20:38:25 No.1018690460
真面目な話1日1食どか食いは死ぬ
334 23/01/23(月)20:38:44 No.1018690584
書き込みをした人によって削除されました
335 23/01/23(月)20:38:45 No.1018690596
>グラノーラはあれパケに書いてる一食の量がなんか多い気がする… 30～40グラムだろ？ むしろ正確に計量したら以外に少ないと感じる人が多いはず パケ絵だとボウル一杯だもんな
336 23/01/23(月)20:38:54 No.1018690655
まずフルグラ自体が手早く摂取できる栄養食みたいなスタンスじゃねーかな！？
337 23/01/23(月)20:39:11 No.1018690786
フルグラ三口ぐらいで飽きる
338 23/01/23(月)20:39:12 No.1018690793
グラノーラは脂質オフの牛乳じゃないと逆に美味しくないって感じがしたなあれ…普通のだとなんか重たい
339 23/01/23(月)20:39:28 No.1018690895
満腹になるのって気持ち悪くない…？ って感覚が理解できる人と出来ない人がいるらしいな
340 23/01/23(月)20:39:31 No.1018690910
フルグラをダイエット食だと思ってる時点でな…
341 23/01/23(月)20:39:37 No.1018690954
>ローズネットクッキー最強！ローズネットクッキー最強！
342 23/01/23(月)20:39:58 No.1018691097
オールブランでええ！！