ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
23/01/22(日)07:00:21 No.1018057103
お医者さんから一日二回プロテインを摂取をするよう言われてるんだけど それとは別に一日一杯ずつ野菜ジュースと珈琲飲む習慣があるから これだけで1リットル以上水分摂取してて当然それ以外にも お茶とか適度に飲むし 食事もするから酒まで飲む胃の空き容量全然無くてみるみる健康体になっていってる気がする
1 23/01/22(日)07:01:39 No.1018057180
>お医者さんから一日二回プロテインを摂取をするよう言われてるんだけど 何故？
2 23/01/22(日)07:05:55 No.1018057415
>何故？ 全体的にタンパク質足りてませんね貴方タンパク質摂ってください とりあえずプロテイン一日二回摂ってくださいそれと筋トレしましょう筋トレ しっかり栄養摂って筋トレすれば身体のかなりの問題は解決しますし 解決しなくとも良い方向には向かっていきますからってやたら 筋トレとプロテインを推してくるストロングタイプの心療医さんだからとしか…
3 23/01/22(日)07:09:07 No.1018057613
肉食え肉
4 23/01/22(日)07:09:53 No.1018057653
肉食えない人は大変ね…
5 23/01/22(日)07:10:11 No.1018057666
やはり筋肉 筋肉は全てを解決する
6 23/01/22(日)07:11:33 No.1018057737
>筋トレとプロテインを推してくるストロングタイプの心療医さんだからとしか… それ医者じゃなくてトレーナーじゃないか？
7 23/01/22(日)07:11:43 No.1018057753
>しっかり栄養摂って筋トレすれば身体のかなりの問題は解決しますし それができれば苦労しねぇ…
8 23/01/22(日)07:14:03 No.1018057885
うつ病のマッチョも山ほどいるけどやって損はないしね
9 23/01/22(日)07:23:04 No.1018058449
>肉食え肉 いや自分ではしっかり肉食べてるし毎日卵も食べてしっかりタンパク質摂ってるつもりなんだけど 血液検査したらなぜか数値低くて何食べてるとか別にいいから 食事だけだとタンパク質まかなえないことの方が多いから現代人 いいからプロテインだ牛乳摂り過ぎでお腹壊すなら二杯のうち一杯は 水で作ってもいいからそれ飲んで栄養サプリ飲んで処方する漢方と 睡眠薬でしっかり睡眠とって様子見てくださいって言われて 現状プロテインで栄養補充して睡眠薬で質の良い睡眠を取ってる状態
10 23/01/22(日)07:25:09 No.1018058595
基本的な野菜ジュース飲んでるやつの語る > いや自分ではしっかり肉食べてるし毎日卵も食べてしっかりタンパク質摂ってるつもりなんだけど みたいなのは一切信用できないが体調が良くなったのなら良いじゃないか
11 23/01/22(日)07:25:54 No.1018058640
脳はいまだに未知の領域だからメンタルヘルスも手探りなんだよね
12 23/01/22(日)07:26:41 No.1018058692
物は試しでやってみたらいい 個人的におすすめは公園で懸垂
13 23/01/22(日)07:28:12 No.1018058817
筋トレしたら疲れて眠くなるから睡眠薬いらないわけでもないのか
14 23/01/22(日)07:40:25 No.1018059947
気分の落ち込みって体か心の余裕どちらか或いは両方が足りてない事が多いから心はともかく体力はつけとけってメンタルのお医者に言われたな…
15 23/01/22(日)07:43:53 No.1018060306
単純に活動してしんどいとそれで心病むからな
16 23/01/22(日)08:07:25 No.1018062540
まあでも一人暮らしってほんとタンパク質不足するのはわかる
17 23/01/22(日)08:12:59 No.1018063160
医者の言う事聞いていい感じになってる「」久々に見た
18 23/01/22(日)08:22:14 No.1018064190
>医者の言う事聞いていい感じになってる「」久々に見た 口だけｷﾞｭｯとか言う割にちっとも病院に行かないやつらだからスレ「」は偉い
19 23/01/22(日)08:34:42 No.1018065981
>解決しなくとも おい！？
20 23/01/22(日)08:37:54 No.1018066683
ｷﾞｭｯ
21 23/01/22(日)09:41:15 No.1018083096
マジで結構な割合で運動不足解消で解決すること多いからな…