虹裏img歴史資料館

1 23/01/21(土)16:32:13 No.1017803720

なんでまた太ろうと

2 23/01/21(土)16:33:10 No.1017804058

太るのって才能だよな

3 23/01/21(土)16:34:16 No.1017804394

もっと大切なもの失ってない？

4 23/01/21(土)16:34:57 No.1017804577

>太るのって才能だよな 大抵太ろうとしても腹が出るだけでみっともねぇのな

5 23/01/21(土)16:35:01 No.1017804598

>なんでまた太ろうと 代謝上げて健康になるために平均体重くらいは欲しいかなって思ったガリね

6 23/01/21(土)16:36:29 No.1017805099

食っても食ってもうんこの量増えるだけで全然太らんよね 煽り抜きにお太りになってる人はどうやって太ってるのか聞きたいよ…

7 23/01/21(土)16:37:08 No.1017805301

一個アドバイスすると一気に纏めて食うんじゃなくて常に食い続けるといいデブ 30分置きにお菓子1個食うとかでいいデブ

8 23/01/21(土)16:38:50 No.1017805854

ガリってそれ多分栄養失調だから健康的に太りたいなら100%野菜汁ジュース飲め

9 23/01/21(土)16:44:13 No.1017807630

消化吸収しなければならない都合上まず内蔵を頑強というか健康にしないとどうにもならんガリ 姿勢よくしたりバランス良い食事摂ったりで腸内環境を整えるガリ

10 23/01/21(土)16:44:15 No.1017807641

>30分置きにお菓子1個食うとかでいいデブ エンゲル係数爆上がりしそう

11 23/01/21(土)16:45:02 No.1017807901

いやスレ画に誰か突っ込めよ

12 23/01/21(土)16:45:30 No.1017808045

>エンゲル係数爆上がりしそう エンゲル係数を上げすに太りたいとか運動せずに痩せたい並の欺瞞だぞ

13 23/01/21(土)16:45:45 No.1017808134

俺の場合は朝飲むヨーグルト1本だけで夜にカントリーマアム食いまくってたら半年でガリから+20kgデブになった

14 23/01/21(土)16:47:08 No.1017808721

>いやスレ画に誰か突っ込めよ 良い筋肉だよね

15 23/01/21(土)16:48:52 No.1017809300

がっつりとウエイトトレーニングした上でがっつり食べるといいよ 脂肪は付きにくいけど筋肉はそれなりに付いてくれるから

16 23/01/21(土)16:49:48 No.1017809618

>俺の場合は朝飲むヨーグルト1本だけで夜にカントリーマアム食いまくってたら半年でガリから+20kgデブになった なそ

17 23/01/21(土)16:50:18 No.1017809795

野菜ジュースとか飲むヨーグルトとか甘い飲み物は太りやすい感じか

18 23/01/21(土)16:51:09 No.1017810068

寝る前に食え 油たっぷりのジャンクな食べ物食え

19 23/01/21(土)16:51:21 No.1017810150

>野菜ジュースとか飲むヨーグルトとか甘い飲み物は太りやすい感じか 血糖値一気に上げてさらに栄養も取れるからね まあでも一番簡単なのは寝る前に菓子パンだと思う

20 23/01/21(土)16:51:54 No.1017810322

代謝上げるなら筋トレもしないとダメじゃね 脂肪増えても代謝上がらないのでは…

21 23/01/21(土)16:51:59 No.1017810348

寝る前はやめとけ…逆流性食道炎になるぞ 辛いぞ

22 23/01/21(土)16:52:04 No.1017810368

>野菜ジュースとか飲むヨーグルトとか甘い飲み物は太りやすい感じか ガリは食うのに時間かける奴が多いからそういう意味でも飲み物の方が手っ取り早い

23 23/01/21(土)16:54:04 No.1017811069

デブとガリの食事を交換療法する番組が面白い youtubeにあるのは圧縮編集した違法のやつだけど

24 23/01/21(土)16:54:59 No.1017811413

太るほどこそ楽じゃん 動かないでハイカロリーなもの食えよ

25 23/01/21(土)16:57:14 No.1017812200

ヤセ体質の人こそウェイトトレーニングがオススメだぞ 筋肉は付きにくいけど脂肪はもっと付きにくいから 減量のターンを挟まずに延々と増量だけしていれば済むので楽でいい

26 23/01/21(土)16:57:28 No.1017812269

プロテイン飲んで健康的に太ろう！ニカっ

27 23/01/21(土)16:57:40 No.1017812315

間食にドーナツとチョコ食ってるだけでデブになれるぞなった

28 23/01/21(土)16:59:09 No.1017812813

なんだかんだで外を歩くようにしてると勝手に痩せるから実はダイエットの方が簡単かもしれない

29 23/01/21(土)16:59:09 No.1017812815

フライドチキンと焼きそばおかずにごはん食べてれば普通に太るよ

30 23/01/21(土)16:59:14 No.1017812849

寝る前3時間以内に食え

31 23/01/21(土)16:59:53 No.1017813041

これみよ https://www.amazon.co.jp/Lets-%E5%A4%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%82%8B%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/dp/B08PDWKLFN

32 23/01/21(土)17:01:10 No.1017813478

チーズナン食べきれない生物か…

33 23/01/21(土)17:07:21 No.1017815448

いつもの3食意外に間食してればすぐだよね 太る才能ない人はそれがつらいんだろうけど

34 23/01/21(土)17:11:00 No.1017816649

生まれつきガリは無理に太ろうとすると糖尿になったりするから…

35 23/01/21(土)17:12:39 No.1017817218

とりあえず1食2人前に

36 23/01/21(土)17:14:16 No.1017817773

量食っても腹下すだけだから量少なくても効率の良い食べ物を食う

37 23/01/21(土)17:15:35 No.1017818279

これ飲もうぜ https://www.3ple.jp/pay4ship/item/100000401739/

38 23/01/21(土)17:17:26 No.1017818973

知り合いやら親戚のすごい痩せてる人達は大体親子揃ってって感じだし遺伝なんだろうなと思う

39 23/01/21(土)17:20:37 No.1017820018

めちゃくちゃ我慢しないとすぐ太るから体質と食欲分けてあげたい アイスクリームなんて5リットルくらい酒飲みながら食える

40 23/01/21(土)17:21:37 No.1017820353

食べても太らない体質は羨ましいけど 副作用としてお腹の調子が常に悪いと聞いて全然羨ましくなくなった

41 23/01/21(土)17:23:08 No.1017820852

>いつもの3食意外に間食してればすぐだよね 規則正しく3食食うのはむしろ太りにくいのでは？ 不規則化して身体を溜め込むモードにさせよう

42 23/01/21(土)17:25:35 No.1017821708

満腹で食うの止めてない？ それ甘えだよ

43 23/01/21(土)17:30:41 No.1017823425

何この真ん中の生き物…怖… おじさんの顔も怖…

44 23/01/21(土)17:31:11 No.1017823568

1日3食で太らないなら4食5食食うといい

45 23/01/21(土)17:32:02 No.1017823857

体脂肪増やして代謝上がるか？筋肉量低いデブになるだけでは

46 23/01/21(土)17:32:20 No.1017823959

まず胃腸の調子を整えるためにヨーグルトや乳酸飲料を飲みます 食事は炭水化物とたんぱく質えをお腹いっぱいになるまで食べましょう

47 23/01/21(土)17:33:03 No.1017824193

>満腹で食うの止めてない？ >それ甘えだよ 語尾にデブつけて

48 23/01/21(土)17:34:17 No.1017824519

もともと少食の人は胃を拡張する必要がある 水をガブ飲みするとか噛まず飲む食事をするとか

49 23/01/21(土)17:36:02 No.1017825084

筋トレ始めるならまず太れってのを鵜呑みにしてジャンク喰いまくったら62㎏から80㎏まですぐに増えたよ 今筋肉も増えたけどその時の腹の脂肪が消えなくて苦労してる

50 23/01/21(土)17:37:25 No.1017825509

内臓が強くないと太れないらしいね

51 23/01/21(土)17:40:57 No.1017826730

>食っても食ってもうんこの量増えるだけで全然太らんよね >煽り抜きにお太りになってる人はどうやって太ってるのか聞きたいよ… 果糖が一番はやい つまりジュース

52 23/01/21(土)17:42:56 No.1017827409

クリーンな低脂質な食事で太るの辛いよね

53 23/01/21(土)17:46:58 No.1017828791

これ以上入らないなって量の少し上まで食べるといいデブよ

54 23/01/21(土)17:50:37 No.1017829990

デブはみんなコーヒー牛乳が好き後は解るデブな？

55 23/01/21(土)17:52:25 No.1017830578

お米いっぱい食べよう

56 23/01/21(土)17:56:10 No.1017831958

55㎏で70㎏目標で頑張ってたけど65㎏が限界だった