23/01/20(金)17:28:28 毎日200... のスレッド詳細
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23/01/20(金)17:28:28 No.1017461641
毎日200gずつ朝食で食べてるけど痩せるどころか太った気がする
1 23/01/20(金)17:30:28 No.1017462119
推奨量50gなんですよそれ
2 23/01/20(金)17:31:24 No.1017462350
そんなあなたに脂質カットしたフルグラ
3 23/01/20(金)17:31:49 No.1017462438
糖尿になるぞ
4 23/01/20(金)17:31:59 No.1017462486
200ってわんぱくすぎるだろ…
5 23/01/20(金)17:32:10 No.1017462524
痩せるとかどこにも書いてねぇ
6 23/01/20(金)17:32:46 No.1017462669
200gとかシリアルボウルに入らないんだが何で食ってるんだよデブ
7 23/01/20(金)17:34:53 No.1017463252
誰に言われたんだフルグラ食べると痩せるなんて
8 23/01/20(金)17:35:19 No.1017463353
継続して同じ物を食べる時は栄養成分調べてから食べましょう
9 23/01/20(金)17:35:40 No.1017463463
太る要素しかねえ食い物だぞそれ
10 23/01/20(金)17:36:24 No.1017463634
テレワークの昼ご飯が面倒なのでスレ画だ 多分80gくらい食べてる
11 23/01/20(金)17:36:43 No.1017463707
オールブランかなんかと勘違いしてる グラノーラは脂質の塊ピザデブ増産用配合飼料だぞ
12 23/01/20(金)17:37:20 No.1017463893
うんちぶりぶりか？
13 23/01/20(金)17:38:07 No.1017464103
6回くらいに分けて食べてたけど50グラム減ってから毎回量の調節が上手くいかない
14 23/01/20(金)17:38:46 No.1017464280
うるせぇ俺はどんぶりに入れて食う
15 23/01/20(金)17:39:20 No.1017464449
肥えて太らすための鶏の餌みたいなもん
16 23/01/20(金)17:40:08 No.1017464666
これ専用の計量スプーン使いなさい
17 23/01/20(金)17:40:29 No.1017464771
なぜ語尾にデブをつけない
18 23/01/20(金)17:40:57 No.1017464896
フルグラ200gで800キロカロリー超えてるぞ
19 23/01/20(金)17:41:20 No.1017465014
>フルグラ200gで800キロカロリー超えてるぞ なそ
20 23/01/20(金)17:41:51 No.1017465117
なそじゃないよなそじゃ
21 23/01/20(金)17:42:11 No.1017465193
スレ画は食物繊維摂取が目的で痩せる為の物じゃないぞ…
22 23/01/20(金)17:42:27 No.1017465268
フルグラってもしかして時短にしかならない系？
23 23/01/20(金)17:42:51 No.1017465373
アホかこいつ
24 23/01/20(金)17:43:06 No.1017465433
別に太っててもいいじゃん ぽっちゃりしててかわいいし
25 23/01/20(金)17:43:23 No.1017465514
>フルグラってもしかして時短にしかならない系？ 量を適正にしろ
26 23/01/20(金)17:43:48 No.1017465620
直に食うよりパフェとかアイスのトッピングにする用にしてる そもそも健康だの食事だのにこれ使う気がしない
27 23/01/20(金)17:44:46 No.1017465908
たくさん食べる君が好き
28 23/01/20(金)17:45:35 No.1017466141
もっと肥えて力強くなろう！
29 23/01/20(金)17:45:51 No.1017466213
フルグラは50g220kcalだから別にカロリーが低いわけではない https://faq.calbee.co.jp/dispFile.php?id=200 50g＋牛乳でだいたい400kcalだしさっと用意できるので朝食にはいいよね楽だし
30 23/01/20(金)17:45:54 No.1017466231
ダイエット目的だとカロリー足りないなってときに調度いい…
31 23/01/20(金)17:46:34 No.1017466389
いっぱい食べても太らないように改良してくれよぉ
32 23/01/20(金)17:46:45 No.1017466432
だいたいこういうのって少量でも満足して結果的に摂取カロリー抑えられるとかそんな感じでダイエットに繋がるってことじゃ…
33 23/01/20(金)17:47:20 No.1017466582
>フルグラってもしかして時短にしかならない系？ 糖質オフのほう買え
34 23/01/20(金)17:47:23 No.1017466606
これだけ1食分定量食うと腹の調子が良くなりすぎて屁が出まくるから仕事の前日には食えない
35 23/01/20(金)17:48:00 No.1017466766
歯応えあってよく顎を使うからその点は良いよね
36 23/01/20(金)17:48:45 No.1017466984
俺はベイクドオーツをおすすめするぞ https://www.calbee.co.jp/bakedoats/ マルサンのカロリーオフ豆乳で食えばさらによしだ https://www.marusanai.co.jp/lineup/detail-63393/
37 23/01/20(金)17:48:54 No.1017467026
健康意識するならオールブランのフレークじゃないやつとかオートミールとか
38 23/01/20(金)17:49:41 No.1017467249
ダイエットのつもりでカロリーメイトをたくさん食べてるバカが昔いたな
39 23/01/20(金)17:49:42 No.1017467256
シリアル系はフニャッとした食感になるのが苦手で牛乳は普通にコップに注いでボリボリ食べちゃう
40 23/01/20(金)17:50:04 No.1017467360
そもそもダイエット食だって適量以上食べれば太るわ
41 23/01/20(金)17:50:37 No.1017467516
作り方がまんまお菓子だからね 生地作って油混ぜて焼く
42 23/01/20(金)17:51:31 No.1017467771
夜勤明けにいもげ見ながらポリポリしてたら一袋無くなってたな
43 23/01/20(金)17:51:42 No.1017467824
全部食う美味い
44 23/01/20(金)17:53:43 No.1017468426
糖質オフのベリーカカオおいしい レーズン苦手だからデフォのは食べない タンパク質添加系のやつはすげえきなこと豆の味がして苦手
45 23/01/20(金)17:54:03 No.1017468544
>フルグラは50g220kcalだから別にカロリーが低いわけではない >https://faq.calbee.co.jp/dispFile.php?id=200 >50g＋牛乳でだいたい400kcalだしさっと用意できるので朝食にはいいよね楽だし 朝から1000キロカロリーも取っていたらそら太るわな…
46 23/01/20(金)17:54:58 No.1017468783
200はないけど適量の測り方は分からない…
47 23/01/20(金)17:55:38 No.1017468970
>200はないけど適量の測り方は分からない… キッチンスケール買え
48 23/01/20(金)17:56:14 No.1017469133
1日の摂取カロリー決めてるとフルグラで800kcalて無駄摂取感がすごい
49 23/01/20(金)17:56:46 No.1017469296
小さめのコップにすくって一個ずつつまんでポリポリ食うのが楽しい
50 23/01/20(金)17:57:02 No.1017469353
スレ画の味は歯にくっつくからチョコの方食ってる
51 23/01/20(金)17:58:07 No.1017469679
糖質カットのチョコ味不味すぎて痩せそう
52 23/01/20(金)17:59:24 No.1017470071
豆乳で食うのもうまい
53 23/01/20(金)18:02:20 No.1017470989
普通のコップにがーっと入れて牛乳注いで食べてる これで50gくらいだとなんとなく思ってるけどもしかしたら違うのかもしれない
54 23/01/20(金)18:03:59 No.1017471496
こんなの炭水化物の固まりだ オートミールにしておけよ
55 23/01/20(金)18:04:04 No.1017471519
計量スプーン持ってないから米量るやつ一杯分で食ってる
56 23/01/20(金)18:05:13 No.1017471858
米の計量カップ1合のやつのがぴったりサイズで便利
57 23/01/20(金)18:05:14 No.1017471861
フルグラじゃなくてオールブラン食えよ
58 23/01/20(金)18:06:25 No.1017472213
グラノーラ用の計量スプーン店で見たことあるけど全然小さいぞ
59 23/01/20(金)18:07:42 No.1017472588
4食で一袋食べてる…
60 23/01/20(金)18:12:17 No.1017473945
こいつを20gにオートミールフレーク20g混ぜるくらいでちょうどいい
61 23/01/20(金)18:12:21 No.1017473963
50gって少なすぎrう！！１
62 23/01/20(金)18:12:48 No.1017474085
少ねえ！もう一杯食う！
63 23/01/20(金)18:13:17 No.1017474235
普通はこいつに加えて副菜も食べるものだ なぜ大皿に大量に入れて牛乳かけて健康的だと思ってた昔の俺
64 23/01/20(金)18:13:26 No.1017474284
オートミールと間違えてるだろ
65 23/01/20(金)18:13:30 No.1017474299
何度も食べてると感覚バグってきて気が付くと一食の量が増えてるよね
66 23/01/20(金)18:13:30 No.1017474303
なんか糖質オフとかのやつおいしくないんだよね…
67 23/01/20(金)18:15:41 No.1017474951
パッケージで健康食っぽく見せてるのすごいよね
68 23/01/20(金)18:16:01 No.1017475034
>50gって少なすぎrう！！１ よく噛め！
69 23/01/20(金)18:16:24 No.1017475162
足りない足りない言うやつがいるけど 手早く食べてそれなりに栄養価があるのがシリアルの利点なんだから 量を取る必要があったら本末転倒なんだよ！
70 23/01/20(金)18:17:00 No.1017475348
>パッケージで健康食っぽく見せてるのすごいよね 推奨量守ってりゃ手軽にそこそこの栄養取れるから健康的ではあるよ
71 23/01/20(金)18:17:35 No.1017475522
200g食っても塩分減らせるからヨシ！
72 23/01/20(金)18:17:46 No.1017475575
デブどもこれはマジなアドバイスなんだがネットでミックスナッツ700gくらいの買ってむしゃむしゃ食え
73 23/01/20(金)18:18:07 No.1017475685
牛乳の半量をプレーンヨーグルトにするんだ それだけで結構食べごたえが出る
74 23/01/20(金)18:18:29 No.1017475796
>デブどもこれはマジなアドバイスなんだがネットでミックスナッツ700gくらいの買ってむしゃむしゃ食え 全部食ったら太った！！！
75 23/01/20(金)18:18:35 No.1017475831
平日朝毎日食っているけど全然うんこ出ない
76 23/01/20(金)18:18:35 No.1017475833
低脂肪乳と合わせた方が味さっぱりするし健康的かも
77 23/01/20(金)18:18:37 No.1017475842
しかしフルグラは1食50gあたり約220kcalです。 牛乳200mlをかけても360kcal。 これで太るはずがありませんよね。
78 23/01/20(金)18:18:40 No.1017475854
200！？
79 23/01/20(金)18:18:42 No.1017475869
ちゃんと測って適量の4倍食ってるくせに何故か太ったは支離滅裂すぎるのよ
80 23/01/20(金)18:19:15 No.1017476048
>平日朝毎日食っているけど全然うんこ出ない 水分もちゃんと取れ 運動もしろ 昼と夜の食事にも気を配れ
81 23/01/20(金)18:20:26 No.1017476391
>>デブどもこれはマジなアドバイスなんだがネットでミックスナッツ700gくらいの買ってむしゃむしゃ食え >全部食ったら太った！！！ そんなに一気に食えたら才能だよ！
82 23/01/20(金)18:20:44 No.1017476488
これ買うと姉が干し葡萄？みたいなのと苺だけ全部食う
83 23/01/20(金)18:20:53 No.1017476531
1~2年前だかは598円位だったのに今じゃ800円近くになってる奴
84 23/01/20(金)18:21:11 No.1017476617
>しかしフルグラは1食50gあたり約220kcalです。 >牛乳200mlをかけても360kcal。 >これで太るはずがありませんよね。 GI値はどうなんだろう…
85 23/01/20(金)18:21:19 No.1017476658
フルグラって砂糖多いよね
86 23/01/20(金)18:21:32 No.1017476728
腹一杯食え
87 23/01/20(金)18:21:57 No.1017476849
量らないで適当に食べてるけど一食意外と多くね たぶん量足りないわ
88 23/01/20(金)18:21:58 No.1017476851
足りてない可能性がデブゥ
89 23/01/20(金)18:23:07 No.1017477223
油もちょっとは摂らないとうんこ出ない
90 23/01/20(金)18:23:27 No.1017477313
これと合わせて食うなら何が良いの？ 朝時間無いのもあって雑にこれとバナナ1本みたいな感じになっちゃってるんだけど
91 23/01/20(金)18:23:35 No.1017477354
>そんなに一気に食えたら才能だよ！ 普通に食えるけど才能アリってことでいい？
92 23/01/20(金)18:24:20 No.1017477560
糖質がー脂がーって言うやつもいるけど 一食分守ってりゃ一日の所要量の1/3以下だからな…
93 23/01/20(金)18:24:34 No.1017477635
>これと合わせて食うなら何が良いの？ >朝時間無いのもあって雑にこれとバナナ1本みたいな感じになっちゃってるんだけど 完全食みたいなもんだからいらん
94 23/01/20(金)18:26:03 No.1017478073
１食50って事は4食分も食ったの！？
95 23/01/20(金)18:26:34 No.1017478223
強いて他に摂るならプロテインくらい？
96 23/01/20(金)18:26:55 No.1017478324
delじゃなくてdebしてそう
97 23/01/20(金)18:27:27 No.1017478511
いやタンパク質が足りてなくて脂質多めだよ… 色々食べてバランスとろ？
98 23/01/20(金)18:27:42 No.1017478593
ドライフルーツ追加しようぜ
99 23/01/20(金)18:28:09 No.1017478724
パック豆腐いいよ 甘ったるい口がさっぱりする
100 23/01/20(金)18:28:24 No.1017478805
食物繊維のために食べてる 食べてから便の調子が良い
101 23/01/20(金)18:32:20 No.1017480123
無糖ヨーグルトに一つまみ混ぜるとちょうどいい感じになる 無糖ヨーグルト用の果物が切れた時の代用品って感じ
102 23/01/20(金)18:35:34 No.1017481156
これを毎朝２００ｇ食うとかもはや拷問では
103 23/01/20(金)18:36:32 No.1017481517
シリアルって一食の推奨量少ないよね…
104 23/01/20(金)18:39:17 No.1017482441
>シリアルって一食の推奨量少ないよね… 上でも言われてるけど忙しい朝とかにサッと食えてそこそこ栄養になるのが売りだから 量食う必要があっちゃダメなんだ
105 23/01/20(金)18:39:34 No.1017482534
>シリアルって一食の推奨量少ないよね… チキンラーメンみたいな小袋のやつあるけどこんだけってなる
106 23/01/20(金)18:40:23 No.1017482830
その量を食べるための牛乳の量もカルシウム過多なんすよ
107 23/01/20(金)18:42:32 No.1017483542
1日1袋ぐらいがちょうどいい
108 23/01/20(金)18:42:50 No.1017483649
量を食いたいならシリアルを選択肢に入れちゃだめだよ！
109 23/01/20(金)18:43:28 No.1017483866
>その量を食べるための牛乳の量もカルシウム過多なんすよ 200g何もかけずにボリボリいってるのかもしれない
110 23/01/20(金)18:45:35 No.1017484570
>なんか糖質オフとかのやつおいしくないんだよね… シリアルバーとかもそうだけど 糖質か脂質を無理に抜くとモサモサの餌になる
111 23/01/20(金)18:47:02 No.1017485029
シリアルに牛乳にミロ混ぜて食べてる その日に運動もするから健康になれる…気がする
112 23/01/20(金)18:47:35 No.1017485201
フルグラの栄養成分見たらその量食べたら太るってわかるだろ まともな教育受けてないのか？
113 23/01/20(金)18:49:20 No.1017485781
米の計量カップ一合分がだいたい50g
114 23/01/20(金)18:50:38 No.1017486203
初めてヨーグルトと一緒に食べたときはなんか感動したんだけど 2日で慣れた 冬は牛乳チンして温かいやつにするぜー