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23/01/20(金)10:23:01 No.1017360177
同じ動画観ながら毎日10分くらい体動かしてるんだけど 考え事しながらやってると筋トレの内容が全く記憶にない事がよくあるんだけどそういうのある？
1 23/01/20(金)10:23:19 No.1017360233
気が付かないうちに終わってたみたいな
2 23/01/20(金)10:23:51 No.1017360337
おろそかになってるだけだよ
3 23/01/20(金)10:24:35 No.1017360464
やらないよかマシだろう
4 23/01/20(金)10:25:22 No.1017360616
スレ「」とはレベルが違うけど スクワットで追い込んでると何レップ目かわからなくなる時がある
5 23/01/20(金)10:29:26 No.1017361407
やることが重要で続けることがさらに重要だからそれでいいんだ
6 23/01/20(金)10:30:08 No.1017361541
スレ画みたいなエクササイズなら記憶する必要も無い気が
7 23/01/20(金)10:30:34 No.1017361624
ムキムキになりたいとかじゃないなら考え事しながらやれるくらいの強度が丁度いいよ
8 23/01/20(金)10:38:10 No.1017363205
きんにくんの動画観ながら一緒にやると時間忘れるわ
9 23/01/20(金)10:40:13 No.1017363617
動いてる部位を意識して筋トレするとそこの発達がそうしてない時よりも上手く行くとかはある あるけどどこそこを鍛えたい！とかじゃ無く運動不足解消だったり痩せたいだけならそれでいいんじゃない？ 既に言われてるけどやらないよりは億倍いいんだし
10 23/01/20(金)10:41:50 No.1017363966
きんにくんの筋肉にやるかやらないか聞くやつわりと有効だよね
11 23/01/20(金)10:43:21 No.1017364284
録画しとけ
12 23/01/20(金)10:53:21 No.1017366502
筋トレガチ勢は動いてる部位を意識しながらやってるのが 凄いな
13 23/01/20(金)11:49:18 No.1017378843
運動野は記憶野に干渉するって話聞いたことあるよ 運動すると嫌なこと忘れるってやつの原理で