23/01/16(月)08:19:42 いっぱ... のスレッド詳細
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23/01/16(月)08:19:42 No.1016000701
いっぱい買ったけど筋トレのやり方わからないクソガリですので
1 23/01/16(月)08:21:58 No.1016000989
わかるー
2 23/01/16(月)08:23:06 No.1016001137
ペットボトルに水入れてサイドレイズするといいよ
3 23/01/16(月)08:52:00 No.1016005215
なにもしなくても飲めば多少なり筋肉ついていくと思う
4 23/01/16(月)09:19:55 No.1016009384
腕立て伏せくらいは分かるだろ
5 23/01/16(月)10:24:21 No.1016020256
筋トレはあんまりしないけど菓子パン食べるよりよっぽどマシだからな
6 23/01/16(月)10:37:18 No.1016022469
>筋トレはあんまりしないけど菓子パン食べるよりよっぽどマシだからな いや菓子パンは食べる
7 23/01/16(月)10:52:12 No.1016025239
年始早々体調不良の連続で全然運動できません 北斗の拳の体験版もDLしたのですが
8 23/01/16(月)11:04:57 No.1016027542
プランクやるといいぞ 30秒かからずに疲弊できるし道具もいらない 風呂入る前とかにササっと体幹鍛えられる