23/01/13(金)01:32:32 まず左... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1673541152109.jpg 23/01/13(金)01:32:32 No.1014791037
まず左ができない 後ろにすっ転ぶ
1 23/01/13(金)01:34:47 No.1014791514
これ膝と踵はくっつけないとダメ？
2 23/01/13(金)01:36:55 No.1014791975
そこより立った時にお腹とふとももをくっついてるのが大事っぽい
3 23/01/13(金)01:42:24 No.1014793065
>これ膝と踵はくっつけないとダメ？ ジャックナイフストレッチでしょ？ 肩幅くらい脚広げてても大丈夫よ
4 23/01/13(金)01:48:04 No.1014794025
①を椅子に座ってやるといい
5 23/01/13(金)01:51:04 No.1014794550
そもそもなんですこれ
6 23/01/13(金)01:57:33 No.1014795638
左が出来ない人ってとんでもないデブ？
7 23/01/13(金)02:00:42 No.1014796110
>左が出来ない人ってとんでもないデブ？ 俺の場合足首がめちゃくちゃ固い BMIは21
8 23/01/13(金)02:58:03 No.1014802679
ブルースリーがやってたイメージ
9 23/01/13(金)03:03:07 No.1014803132
②やったら腰死なない…？
10 23/01/13(金)03:17:37 No.1014804364
>②やったら腰死なない…？ もっと楽なストレッチからはじめましょうね
11 23/01/13(金)04:04:11 No.1014807448
重心がおかしいんじゃない？
12 23/01/13(金)05:42:32 No.1014811738
かかと上げたら出来るよ