虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 23/01/08(日)19:03:47 No.1013214079

屋内で するんだよ

2 23/01/08(日)19:05:01 No.1013214621

きんにくんの数分で終わるメニュー色々やったら筋肉痛で動けなくなった

3 23/01/08(日)19:05:33 No.1013214874

夕方日課のランニングしてきた 途中丸亀製麺の看板が目に入って誘惑に負けてぶっかけうどんと親子丼とかしわ食べてきた

4 23/01/08(日)19:06:58 No.1013215550

ぶらさがり健康器具で懸垂をしている

5 23/01/08(日)19:08:11 No.1013216065

なんか夕方からスクワットのスレが２つもたってた 流行ってるのか

6 23/01/08(日)19:09:36 No.1013216698

家の中でしか運動しない やらない言い訳できなくなる

7 23/01/08(日)19:10:22 No.1013217070

休みの日は20km走ってる 冬は雨が少なくて湿気もないからありがたい

8 23/01/08(日)19:10:28 No.1013217111

エニタイムとかジム行けばいいのでは？

9 23/01/08(日)19:11:19 No.1013217497

とりあえずその場で出来るスクワットをしている

10 23/01/08(日)19:13:00 No.1013218201

2万歩歩いてた

11 23/01/08(日)19:18:20 No.1013220508

近所の公営トレーニングルーム220円で使えるから一昨日一時間無料講習受けてから一通りやってみたけど全身筋肉痛がヤバい

12 23/01/08(日)19:19:35 No.1013221088

運動すると暖かくなるぞ

13 23/01/08(日)19:19:46 No.1013221181

アブローラー買ったよ やっと膝コロができるようになった

14 23/01/08(日)19:22:49 No.1013222528

正月休みで3キロ増えてしまった まぁ仕事始まったら減るだろう

15 23/01/08(日)19:23:51 No.1013222998

寒い方がやる気でないけど 寒い方が脂肪燃焼効率良いからお散歩とかしようね

16 23/01/08(日)19:28:54 No.1013225376

寝正月だったせいで身体がバキバキになってしまった 腰回りが特に酷かったので腹筋背筋しつつストレッチのようなトレーニングだったと言う他はない

17 23/01/08(日)19:29:40 No.1013225757

寒い時に無理すると風邪ひいてダメになるから効率よりも健康を大事にね

18 23/01/08(日)19:30:47 No.1013226268

スクワットしたいけどやると膝が悲鳴上げるから困る フォームとか気をつけてるのに

19 23/01/08(日)19:33:06 No.1013227280

>スクワットしたいけどやると膝が悲鳴上げるから困る >フォームとか気をつけてるのに ニースリーブつけてる？

20 23/01/08(日)19:33:38 No.1013227543

エアロバイクは良いぞ 適当に麻雀半荘したりアニメ1話見てる間にながら漕ぎしてると今の気候でも汗かける

21 23/01/08(日)19:34:05 No.1013227736

100kmサイクリングしてきたよ

22 23/01/08(日)19:34:14 No.1013227820

明日はゴルフだぜ 楽しみ

23 23/01/08(日)19:35:40 No.1013228474

>100kmサイクリングしてきたよ 俺もだ！

24 23/01/08(日)19:36:16 No.1013228757

明日は休日出勤だから仕事場まで往復通勤ランニングじゃ…グフフ

25 23/01/08(日)19:36:34 No.1013228909

走ってると興奮してチンポが硬くなるからあんまり走れない

26 23/01/08(日)19:37:40 No.1013229470

>俺もだ！ ちゃんと着込めば冬は快適でいいよね… 裏アルミサイコー

27 23/01/08(日)19:38:23 No.1013229830

>ニースリーブつけてる？ こういうの元から痛い人がつけるものだと思ってたけどぐぐったらトレーニングにも有効なのか…教えてくれてありがとう

28 23/01/08(日)19:40:13 No.1013230699

>>ニースリーブつけてる？ >こういうの元から痛い人がつけるものだと思ってたけどぐぐったらトレーニングにも有効なのか…教えてくれてありがとう 身体が大事だからどんどん活用してええ！

29 23/01/08(日)19:42:23 No.1013231728

お前パワプロやった事無いの？冬のオフは筋トレするものなんだよ

30 23/01/08(日)19:43:36 No.1013232307

はい…リングフィットします…

31 23/01/08(日)19:43:39 No.1013232323

デブで走るのは苦手だけど 泳ぐのは好きだからひたすら泳いでる

32 23/01/08(日)19:43:45 No.1013232380

痛いなら重さ関係なくサポーターはあった方がいい 俺も自分の体重以下の重さだけど手首痛いからベンチプレスはリストラップ使ってる

33 23/01/08(日)19:45:12 No.1013233121

スタミナ系は尽くダメだから冬は筋トレしかしてない ジョギングもやってたけど真冬はきついわ・・

34 23/01/08(日)19:45:23 No.1013233226

ゴルフやってるけどこれ運動になってるのか気になる

35 23/01/08(日)19:46:10 No.1013233693

>お前パワプロやった事無いの？冬のオフは筋トレするものなんだよ パワプロやってるなら怪我に気をつけるのは当然だよな？ ちゃんと休むときは休めよ故障したからってリセットボタンはないんだ

36 23/01/08(日)19:52:32 No.1013236836

>ゴルフやってるけどこれ運動になってるのか気になる ひねり運動は普段しない動きだからそういう面ではなってる でも基本的に逆向きでスイングしないから反対側の筋肉つかなくてバランス悪くなりがち

37 23/01/08(日)19:56:00 No.1013238616

登山行ってきた ビールうめえ

38 23/01/08(日)19:57:11 No.1013239158

むしろ運動には最適の季節だろ　 何で真夏に甲子園で野球やってるんだろうな

39 23/01/08(日)19:58:07 No.1013239581

>こういうの元から痛い人がつけるものだと思ってたけどぐぐったらトレーニングにも有効なのか…教えてくれてありがとう 痛くなる前に付けるものなんだ こういった保護具はつけたもん勝ちやぞ！

40 23/01/08(日)19:58:27 No.1013239744

ランニングするなら本当にいい季節だよ 夕方以降走るとクソ寒いし

41 23/01/08(日)19:58:30 No.1013239768

近代工学の繊維学があればきちんと衣服揃えたら冬は運動日和よな 少なくとも0度以上なら衣服を調整していけばずっと快適

42 23/01/08(日)19:59:16 No.1013240154

冬の運動の方が体脂肪落とせるとか聞いた 本当かどうかは知らない

43 23/01/08(日)20:00:09 No.1013240492

夏は水分補給で水以外とりがちだしな スポドリなんか飲んだらぷらまいゼロ

44 23/01/08(日)20:01:19 No.1013241044

目だし帽が許されるなら氷点下でも問題ないね