23/01/05(木)20:23:52 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1672917832239.jpg 23/01/05(木)20:23:52 No.1012091069
筋トレしてる？
1 23/01/05(木)20:28:27 No.1012092936
してる 全然変わらない つらい
2 23/01/05(木)20:33:47 No.1012095199
してない 汚部屋で腕立てすらできない つらい
3 23/01/05(木)20:37:04 No.1012096495
筋トレのためのフォームどころか モーション自体がはるか遠く
4 23/01/05(木)20:39:43 No.1012097557
さっき風呂入る前にスクワットと腹筋だけはやった
5 23/01/05(木)20:40:31 No.1012097887
うち猫いないから…
6 23/01/05(木)20:41:09 No.1012098121
この人ポメとだろ
7 23/01/05(木)20:57:05 No.1012104413
筋トレ続けて1年だけどちょっと変わって来た 服の上からじゃ分からないけど脱ぐと一年前よりちょっと違うくらい
8 23/01/05(木)21:01:27 No.1012106277
病気して必要に迫られてしてる 自重でつく程度の筋肉はついたけど体力はないから現状維持が目的
9 23/01/05(木)21:07:17 No.1012108899
腰痛めて対策調べたら腹筋を鍛えると良いと聞いた 腰使わずに腹筋なんて出来るのか？
10 23/01/05(木)21:11:59 No.1012111103
してない 12月に入ってから風邪ひいてから治ってなくて再開できてない
11 23/01/05(木)21:16:39 No.1012113252
腰痛の種類にもよると思うけどお尻辺りのストレッチすると良いって聞いた
12 23/01/05(木)21:16:52 No.1012113360
筋トレするためにまず物どかさないといけないのが面倒すぎて続かない
13 23/01/05(木)21:18:55 No.1012114310
正直ランニングばかりやっている…
14 23/01/05(木)21:19:59 No.1012114812
>腰痛めて対策調べたら腹筋を鍛えると良いと聞いた >腰使わずに腹筋なんて出来るのか？ シックスなんとか使うのかな…
15 23/01/05(木)21:19:59 No.1012114814
してる ダンベルは重さを増やすべきか回数を増やすべきか時々悩む