23/01/05(木)01:25:21 隔日の... のスレッド詳細
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23/01/05(木)01:25:21 No.1011882724
隔日の運動は欠かせずやってて懸垂の回数も増えては来たんだけどそれ以外食っちゃ寝してたらさすがに太ってしまったことをここに懺悔します
1 23/01/05(木)01:26:48 No.1011883111
ケガしなきゃなんでもいいよ
2 23/01/05(木)01:27:39 No.1011883304
ばいなう！
3 23/01/05(木)01:28:02 No.1011883394
年末年始だったし仕方がないよ
4 23/01/05(木)01:28:05 No.1011883398
また痩せればいい
5 23/01/05(木)01:28:33 No.1011883504
運動しても太れるくらい食べれるのは強い
6 23/01/05(木)01:31:34 No.1011884207
食えるということは筋肉が育つということだ
7 23/01/05(木)01:36:21 No.1011885230
まあ水分の誤差と言われればそうなんだが78kgが79kgになってたぜ！
8 23/01/05(木)01:38:46 No.1011885666
誤差すぎる
9 23/01/05(木)01:42:18 No.1011886372
懸垂の重りが増えたな！
10 23/01/05(木)01:53:31 No.1011888219
食う量減らさないと痩せないのは分かるんだ 数値じゃなくて体脂肪を減らしたいがやっぱり食う量を減らさないと減らないな！
11 23/01/05(木)01:53:32 No.1011888224
まぁ筋肉増やして基礎代謝上げてから痩せるのは良いことなのでは
12 23/01/05(木)01:56:27 No.1011888676
そうだよな！ まぁ食うんだけど
13 23/01/05(木)02:12:33 No.1011891139
年末年始に一時的に増えたのは内臓脂肪だから体が優先消費してくれるから減らすのは楽
14 23/01/05(木)03:58:15 No.1011900455
運動して体重が増えるのは太ったじゃなくて増量だからセーフ