23/01/03(火)15:44:11 スクワ... のスレッド詳細
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23/01/03(火)15:44:11 No.1011319571
スクワットやれ 生活の質が向上するぞ
1 23/01/03(火)15:46:38 No.1011320268
勃起スクワットってやつかな
2 23/01/03(火)15:47:20 No.1011320463
わかったいまからやる
3 23/01/03(火)15:47:32 No.1011320534
そしてランジだ 更に生活の質が向上するぞ
4 23/01/03(火)15:48:12 No.1011320748
レッグプレスをします
5 23/01/03(火)15:49:17 No.1011321072
どうしても江頭に見えてしまう あいつ身体は引き締まってるんだな
6 23/01/03(火)15:49:20 No.1011321082
そこからマウンテンクライマーだ とりあえず５０回でいいぞ
7 23/01/03(火)15:49:29 No.1011321137
>そしてランジだ >更に生活の質が向上するぞ わかったいまからやる
8 23/01/03(火)15:49:36 No.1011321178
胸から下全部鍛えられる万能トレだよね
9 23/01/03(火)15:50:36 No.1011321454
手は頭の後ろがいいのかね 屈む時に手もつけると勢いついてダメなんよね
10 23/01/03(火)15:50:37 No.1011321463
ランジはなんならスクワットと同じかそれ以上に効果がある人が多いのにいまいち知名度がない
11 23/01/03(火)15:51:26 No.1011321719
>手は頭の後ろがいいのかね 不慣れで体幹に自信が無いなら胸を張って腕を組むんだ
12 23/01/03(火)15:52:14 No.1011321957
下半身は筋肉大きいから全身効果が高い また歩ける走れるは自信につながる つまり老人になったとき施設で周りにマウントが取れる
13 23/01/03(火)15:54:59 No.1011322731
腰悪いんでなるべく筋肉だけにきつさがくる自分にあったやり方を探りつつやってる
14 23/01/03(火)15:56:32 No.1011323213
>腰悪いんでなるべく筋肉だけにきつさがくる自分にあったやり方を探りつつやってる ジャックナイフストレッチだ ジャックナイフストレッチは全てを解決してくれる
15 23/01/03(火)15:56:32 No.1011323214
一日何回やればいいんです？
16 23/01/03(火)15:56:42 No.1011323262
ランジは発明した奴憎みながらやってる
17 23/01/03(火)15:56:59 No.1011323350
>勃起スクワットってやつかな 今年最高の情報きたな…
18 23/01/03(火)15:57:12 No.1011323427
慣れてない人は暇なときに時間がある度にあさーく５０回でいいよお
19 23/01/03(火)15:57:38 No.1011323561
実際スクワットやるとかなりちんちん元気になるよ
20 23/01/03(火)15:58:01 No.1011323678
１日一回を死ぬまでやれたら凄いと思う
21 23/01/03(火)15:58:15 No.1011323757
>ランジは発明した奴憎みながらやってる だんだんと太ももの膝に近い部分に憎しみパワーが溜まってきただろう？
22 23/01/03(火)15:58:50 No.1011323920
勃起スクワットやりたいけどあれどんな時でも絶対に勃起するようなシコネタ探さないといけないのが大変そう
23 23/01/03(火)15:59:15 No.1011324061
肩幅でやるの無理
24 23/01/03(火)15:59:33 No.1011324133
リングフィットでもなんだかんだスクワットが一番きつい気がする 選ぶ時気合い入れないといけない
25 23/01/03(火)16:00:09 No.1011324324
正しいフォームがわからん 膝が爪先より前に出ないようにはしてるが
26 23/01/03(火)16:00:11 No.1011324334
カタエガちゃん
27 23/01/03(火)16:01:17 No.1011324700
1回目で後ろに転がっちゃうんだけど！
28 23/01/03(火)16:01:28 No.1011324750
腰痛くて蹲めないからレッグエクステンションとカールにするね
29 23/01/03(火)16:01:38 No.1011324808
>あいつ身体は引き締まってるんだな エガシコはやめておけ あれは虚無だ
30 23/01/03(火)16:01:52 No.1011324904
勃起スクワットちょうどさっき15回×3セットやったけど普通にやるより遥かに辛いから確かになんか凄い効いてる感はある
31 23/01/03(火)16:02:31 No.1011325099
運動してないやつがフルスクワットやるのは腰とか膝壊すからやめとけ まずはハーフからだ
32 23/01/03(火)16:02:33 No.1011325110
12kgでダンベルフロントスクワットしてる
33 23/01/03(火)16:02:37 No.1011325140
なんだよ勃起スクワットって…
34 23/01/03(火)16:02:43 No.1011325177
きんにくんの動画見ながらスクワットやったけどすっげーきつかった でも最後にパワー！で締めるの楽しいな…
35 23/01/03(火)16:02:54 No.1011325233
>正しいフォームがわからん >膝が爪先より前に出ないようにはしてるが 勃起スクワットで検索したら動画付きでフォーム教えてくれるサイトが出てきたし腰や膝が悪い人向けの項目もあった
36 23/01/03(火)16:03:38 No.1011325476
普通のスクワットじゃないの！？
37 23/01/03(火)16:03:48 No.1011325531
>勃起スクワットで検索 ほんとに出てきてダメだった
38 23/01/03(火)16:04:21 No.1011325695
勃起スクワットってこれ？ 田淵式絶倫スクワット https://www.youtube.com/watch?v=LO0GBEXe8p4
39 23/01/03(火)16:04:49 No.1011325840
勃起維持してスクワット続けたらチンポでっかくなって精液ドバドバになったって「」が…
40 23/01/03(火)16:04:58 No.1011325884
絶倫スクワット…？
41 23/01/03(火)16:05:37 No.1011326088
ググって出てきた奴には勃起させろとは書いてないから別物か
42 23/01/03(火)16:06:34 No.1011326379
正直正しいやり方が分からない
43 23/01/03(火)16:06:45 No.1011326450
fu1788281.png
44 23/01/03(火)16:06:48 No.1011326478
なんてためになるスレなんだ
45 23/01/03(火)16:06:55 No.1011326530
30kg抱えてバーベルスクワットだ 30回で良いぞ
46 23/01/03(火)16:07:21 No.1011326686
バーベル背負ってスクワットやるんだよ
47 23/01/03(火)16:07:35 No.1011326769
fu1788282.jpg こんな簡単そうなの余裕余裕！からのキツさ
48 23/01/03(火)16:07:37 No.1011326782
勃起したらちんちん大きくするチャンスだってスクワットするようだけど 性欲発散のために筋トレする中学生って理に適ってたんだな…
49 23/01/03(火)16:07:49 No.1011326846
してバーベルはどこに…
50 23/01/03(火)16:07:55 No.1011326875
>fu1788281.png スレ「」ですが困惑しております なんなのこれ…
51 23/01/03(火)16:08:02 No.1011326918
寒いとき最速で暖をとれる方法がスクワット
52 23/01/03(火)16:08:14 No.1011326990
>してバーベルはどこに… 家に140kgくらいあるだろ
53 23/01/03(火)16:10:00 No.1011327604
>寒いとき最速で暖をとれる方法がスクワット 職場でやりたい
54 23/01/03(火)16:10:01 No.1011327609
勃起スクワットやるか迷うな
55 23/01/03(火)16:10:07 No.1011327634
>スレ「」ですが困惑しております >なんなのこれ… 勃起スクワット
56 23/01/03(火)16:10:17 No.1011327695
>>してバーベルはどこに… >家に140kgくらいあるだろ 20㎏のケトルしかねえよ！
57 23/01/03(火)16:10:34 No.1011327784
>fu1788281.png 今朝！？
58 23/01/03(火)16:11:06 No.1011327955
勃起の方はやってないからわからんけど筋トレ前にAVとかえっちなもの見て男性ホルモン出してからやると効果的ってのはあるよね
59 23/01/03(火)16:11:19 No.1011328020
わかったいまからやる
60 23/01/03(火)16:11:28 No.1011328066
横着していきなり強い負荷かけたりしようとするのが「」の悪い癖だよ 最初は自重だけできれいなフォームでゆっくりできるのを目指して 休まず30回くらいできるようになったらその時に荷重とか考えればいいんだよ
61 23/01/03(火)16:11:42 No.1011328138
>わかったいまからやる エニタイムってそういう意味だったんだ…
62 23/01/03(火)16:12:33 No.1011328397
勃起スクワットは知らないけど筋トレした後シコってそのままシャワーが流れだからちょっと分かる気はする
63 23/01/03(火)16:12:33 No.1011328399
>20㎏のケトルしかねえよ！ 7個揃えれば140kgじゃん ……20kgのケトル！？
64 23/01/03(火)16:12:43 No.1011328447
スクワットした後ガニ股オナニーすると膝ガクガクして気持ちいいよね
65 23/01/03(火)16:12:57 No.1011328527
いきなり完璧にやらなくても浅くていいよ…
66 23/01/03(火)16:13:38 No.1011328744
>……20kgのケトル！？ 今見たら15kgだったわ
67 23/01/03(火)16:13:43 No.1011328769
膝気になるならワイドスタンスがやりやすいんじゃないの
68 23/01/03(火)16:13:53 No.1011328817
四股っていい？
69 23/01/03(火)16:14:00 No.1011328854
ダンベルもってブルガリアンスクワットでも効くぞ！
70 23/01/03(火)16:14:06 No.1011328880
15kg！？
71 23/01/03(火)16:14:32 No.1011329013
>四股っていい？ ちゃんとやろうとしたら死ぬほどキツかった奴
72 23/01/03(火)16:15:53 No.1011329424
ちょうどランニング行ってこようと思ってたから帰ってきたらやるかな勃起ワット
73 23/01/03(火)16:16:03 No.1011329469
らんじって初めて聞いたやる
74 23/01/03(火)16:16:25 No.1011329603
膝痛めるからいや
75 23/01/03(火)16:16:41 No.1011329667
>膝痛めるからいや 痛めないためにトレーニングするんだ
76 23/01/03(火)16:17:45 No.1011330002
>膝痛めるからいや ランジやれ
77 23/01/03(火)16:18:05 No.1011330109
姪を背負ってスクワットするとなかなかの負荷だけどダンベルとか担ぐよりなんかきっつ
78 23/01/03(火)16:18:48 No.1011330326
>姪を背負ってスクワットするとなかなかの負荷だけどダンベルとか担ぐよりなんかきっつ 俺もその重り欲しいな
79 23/01/03(火)16:18:54 No.1011330358
膝を痛めない程度に曲げろ
80 23/01/03(火)16:19:04 No.1011330426
>俺もその重り欲しいな 俺も俺も
81 23/01/03(火)16:19:20 No.1011330528
年末年始実家でなまってたからそろそろやるかー
82 23/01/03(火)16:20:12 No.1011330803
おじさんもうギブアップしちゃうの？ ざっこ❤︎膝ふにゃふにゃ❤︎
83 23/01/03(火)16:20:29 No.1011330888
右膝が曲げるたびにパキパキ鳴って滅入るんだわ
84 23/01/03(火)16:21:15 No.1011331134
スクワットで膝痛める人は膝前に出し過ぎだぞ！
85 23/01/03(火)16:21:15 No.1011331139
>ランジやれ わかったいまからやる
86 23/01/03(火)16:21:28 No.1011331201
ジャンプ入れると死ぬ死んだ
87 23/01/03(火)16:22:00 No.1011331365
勃起スクワットはどのスクワットでやればいいのか聞きそびれちゃった…
88 23/01/03(火)16:22:47 No.1011331678
膝という器は…
89 23/01/03(火)16:23:55 No.1011332035
足を肩幅に開くときって足先を外側に向けてもいいの？
90 23/01/03(火)16:24:16 No.1011332154
勃起スクワットは今年の流行になるよ
91 23/01/03(火)16:24:18 No.1011332168
AV観ながらスクワットやるか…
92 23/01/03(火)16:24:46 No.1011332311
やろうとすると膝がお尻についちゃう
93 23/01/03(火)16:25:18 No.1011332498
>足を肩幅に開くときって足先を外側に向けてもいいの？ 足先と膝の向きを同じ方向にしろってﾆｸﾝが言ってた
94 23/01/03(火)16:25:32 No.1011332576
トレーニング動画は美人がやってるのを見るに限る 同じ動きするの楽しい 辛い
95 23/01/03(火)16:25:49 No.1011332674
>膝という器は… 膝蓋下脂肪体炎でもめっちゃ痛いぞ
96 23/01/03(火)16:26:03 No.1011332743
膝がねじれると良くないのね
97 23/01/03(火)16:26:07 No.1011332762
勃起スクワットって信用していいの？ ちんぽ爆発したりしない？
98 23/01/03(火)16:26:07 No.1011332768
スクワットのやり方はきんにくんの動画見て学ぼうな
99 23/01/03(火)16:26:22 No.1011332848
>やろうとすると膝がお尻についちゃう 逆関節でも使ってらっしゃる？
100 23/01/03(火)16:26:30 No.1011332888
いもげは世界一の勃起スクワットファンサイト
101 23/01/03(火)16:27:32 No.1011333225
勃起スクワットってガニ股腰へこで射精するエロMMDみたいにならない？
102 23/01/03(火)16:27:39 No.1011333255
にくんで勃起できるようになれば一石二鳥だな
103 23/01/03(火)16:28:44 No.1011333596
何回やればいいの 子供の頃サッカー部で1日300回やれって言われてくたくたになってた覚えがある 無職無運動おじさんとなった今は何回くらいで効果が出るの
104 23/01/03(火)16:29:38 No.1011333846
>何回やればいいの >子供の頃サッカー部で1日300回やれって言われてくたくたになってた覚えがある >無職無運動おじさんとなった今は何回くらいで効果が出るの 就職する
105 23/01/03(火)16:29:44 No.1011333873
回数を決めず正しいフォームでキツくなるまでやる
106 23/01/03(火)16:29:50 No.1011333903
エッチな動画見ながら勃起スクワットしようとしたけどシコりたくてスクワットどころじゃなかった
107 23/01/03(火)16:29:53 No.1011333923
さっき勃起スクワットしてみたんだけど精液が飛び散って困ってる…
108 23/01/03(火)16:29:55 No.1011333931
>足先と膝の向きを同じ方向に 膝気になる人は歩くときもこれ心がけるといいよ
109 23/01/03(火)16:30:34 No.1011334130
>さっき勃起スクワットしてみたんだけど精液が飛び散って困ってる… 射精してんじゃねーよ！勃起だけしてろ！
110 23/01/03(火)16:30:34 No.1011334136
>さっき勃起スクワットしてみたんだけど精液が飛び散って困ってる… スクワットで射精する「」初めて見た
111 23/01/03(火)16:31:00 No.1011334268
つま先の向きは平行？逆ハの字型はだめ？
112 23/01/03(火)16:31:09 No.1011334305
>さっき勃起スクワットしてみたんだけど精液が飛び散って困ってる… 新しいオナニー見つかってよかったじゃん
113 23/01/03(火)16:31:38 No.1011334442
何回くらいやればいいの
114 23/01/03(火)16:31:48 No.1011334501
>つま先の向きは平行？逆ハの字型はだめ？ 重量次第で膝やるぞ
115 23/01/03(火)16:31:53 No.1011334525
つらくなってからプラス一回が適正だよ
116 23/01/03(火)16:31:56 No.1011334541
>さっき勃起スクワットしてみたんだけど精液が飛び散って困ってる… そもそもなんで全裸でやってんの？
117 23/01/03(火)16:32:13 No.1011334615
>>つま先の向きは平行？逆ハの字型はだめ？ >重量次第で膝やるぞ どっちが？
118 23/01/03(火)16:32:14 No.1011334620
>さっき勃起スクワットしてみたんだけど精液が飛び散って困ってる… がにまたになりながら射精とかよくあるふたなり娘のエロ画像みたいになってんな
119 23/01/03(火)16:33:01 No.1011334856
>さっき勃起スクワットしてみたんだけど精液が飛び散って困ってる… ちゃんとダブルピースした？
120 23/01/03(火)16:33:16 No.1011334926
>そもそもなんで全裸でやってんの？ 上は着てるかもしれない
121 23/01/03(火)16:34:07 No.1011335198
上手いことディルド固定してスクワットしたらアナニーもできる？
122 23/01/03(火)16:34:27 No.1011335303
>何回くらいやればいいの ゆっくりやると20回ぐらいで限界がくると思う
123 23/01/03(火)16:34:34 No.1011335338
いいなあ…射精スクワットが羨ましく思えてきた 要するにエロ蹲踞の腰振りポーズで射精するってことよね…エロ漫画のものじゃん… ウチの部屋は狭くて出来ないけど…どこか広くてかつ道徳的問題ない場所があればなあ…
124 23/01/03(火)16:34:42 No.1011335369
アへ顔ダブルピース射精スクワット流行りそうだな
125 23/01/03(火)16:35:02 No.1011335469
>上手いことディルド固定してスクワットしたらアナニーもできる？ 出来るとは思うけど救急車呼ぶ羽目になるからやめた方がいいよ
126 23/01/03(火)16:35:32 No.1011335613
>上手いことディルド固定してスクワットしたらアナニーもできる？ 太ももが水平になるくらいまでやるのがスクワット的に効率いいんだけどそこまで奥まで拡張してる？
127 23/01/03(火)16:36:56 No.1011336020
上半身の正しい姿勢がいまいち分からないんだよな 背をまっすぐ伸ばせってよくいうけど床から垂直にしろって意味なのか腰から肩まで曲げずにやれってことなのか
128 23/01/03(火)16:37:21 No.1011336137
>>さっき勃起スクワットしてみたんだけど精液が飛び散って困ってる… >ちゃんとダブルピースした？ 胸を開いたほうが姿勢が安定するからな…
129 23/01/03(火)16:37:32 No.1011336193
>>何回くらいやればいいの >ゆっくりやると20回ぐらいで限界がくると思う そんなもので良いのか…思ったより少なく見えるな 1日20回くらいを続ければ足腰や勃起力回復するかな？ ちんちんが衰えで勃起パワーがゼロに近いから是非復活してほしい…
130 23/01/03(火)16:38:01 No.1011336339
>さっき勃起スクワットしてみたんだけど精液が飛び散って困ってる… 動画撮った？
131 23/01/03(火)16:38:14 No.1011336412
>ウチの部屋は狭くて出来ないけど…どこか広くてかつ道徳的問題ない場所があればなあ… スクワットできないほど狭い部屋ってなんだよ！？
132 23/01/03(火)16:38:46 No.1011336571
毎日 4kgのおもりアームカール40回ずつ スクワット20回 かかと起こし20回 プランク30秒 4km走 はしてる 大したことない量だけど毎日積み重なると大きい 確かにすごいボッキしやすくなってる
133 23/01/03(火)16:39:00 No.1011336636
勃起スクワットは5×5でやったほうがいい？ それともスモロフJr.やった方がいい？ 教えて勃起スクワットマン！
134 23/01/03(火)16:39:18 No.1011336725
>スクワットできないほど狭い部屋ってなんだよ！？ 3畳のワンルームかもしれん 今東京だと多いらしいよ
135 23/01/03(火)16:39:34 No.1011336806
健康になるし誰にも迷惑かからないし メリットしかないから流行るといいな
136 23/01/03(火)16:40:21 No.1011337044
2年続けたけどズボンがキツくなったぐらいであんま変わらなかったぞ
137 23/01/03(火)16:40:34 No.1011337110
スクワットも腕立ても回数や負荷の目安がわからん どの程度きつければいいのか
138 23/01/03(火)16:40:42 No.1011337151
>健康になるし誰にも迷惑かからないし >メリットしかないから流行るといいな でもリビングで精液飛び散らされると家族が困らない？
139 23/01/03(火)16:40:46 No.1011337172
スクワットやってるけどあってるのかよくわかってない
140 23/01/03(火)16:41:24 No.1011337377
>スクワットも腕立ても回数や負荷の目安がわからん >どの程度きつければいいのか ほんとにやる気があるなら限界までを2セット
141 23/01/03(火)16:41:25 No.1011337386
普段の勃起にスクワット足すだけだもんな…
142 23/01/03(火)16:42:25 No.1011337709
リビングでやるな
143 23/01/03(火)16:43:38 No.1011338083
書き込みをした人によって削除されました
144 23/01/03(火)16:44:09 No.1011338246
勃起してるのに抜くの我慢してスクワット優先するって忍耐力も鍛えられるね
145 23/01/03(火)16:44:41 No.1011338424
>そんなもので良いのか…思ったより少なく見えるな 余裕があるなら回数増やしたり強度高くする方法試してみるのよ
146 23/01/03(火)16:44:53 No.1011338478
正月でなまった身体に勃起スクワットかい
147 23/01/03(火)16:45:05 No.1011338532
股関節がどうにも柔らかくならない あぐらで前屈とかしてるけど膝が床につかない
148 23/01/03(火)16:46:18 No.1011338861
>股関節がどうにも柔らかくならない >あぐらで前屈とかしてるけど膝が床につかない お尻だ お尻の筋肉を柔らかくしなやかに鍛え上げるのだ
149 23/01/03(火)16:46:23 No.1011338888
オレ勃起力が衰えてるから鍛えたいんだけど乳首いじってないと勃起の維持できないからこれでスクワットするの絵面がヤバすぎない？？
150 23/01/03(火)16:46:35 No.1011338945
毎日やることが大切だから1日にこん詰めてやるもんじゃないよ ブルースリーも1日1万回突きを練習したやつよりも 毎日1回の突きを10000日やったやつのほうが驚異て言ってたし
151 23/01/03(火)16:46:43 No.1011338975
>オレ勃起力が衰えてるから鍛えたいんだけど乳首いじってないと勃起の維持できないからこれでスクワットするの絵面がヤバすぎない？？ そういう動画あるよな
152 23/01/03(火)16:47:18 No.1011339153
勃起スクワットやってみたいけど部屋を汚したら嫌だなあ… ついつい射精しちゃったらどうしよう…
153 23/01/03(火)16:47:18 No.1011339155
>オレ勃起力が衰えてるから鍛えたいんだけど乳首いじってないと勃起の維持できないからこれでスクワットするの絵面がヤバすぎない？？ でもそういうのって配信すれば結構需要あるんじゃない？ 副業にもなっていいかも
154 23/01/03(火)16:48:04 No.1011339377
令和5年にもなって勃起スクワットが知れ渡るのはちょっと人類の進歩遅い気がする
155 23/01/03(火)16:48:53 No.1011339612
>勃起スクワットやってみたいけど部屋を汚したら嫌だなあ… >ついつい射精しちゃったらどうしよう… パンツ履きながらやれよ
156 23/01/03(火)16:49:04 No.1011339673
…昨日ノリでストレッチせずにスクワットしたら 膝がポキポキ音して以降膝がガクガク笑う… これはひょっとするとランナー膝めいた損傷？整形外科行き？
157 23/01/03(火)16:49:17 No.1011339745
スクワットするとかかとが浮く
158 23/01/03(火)16:49:41 No.1011339855
勃起スクワットってなんだよって思ったけど勃起しながらやるの！？
159 23/01/03(火)16:49:44 No.1011339866
うっかり勃起した時に運動で発散！とか言うけど理にかなってたんだな
160 23/01/03(火)16:51:00 No.1011340256
ついさっきスクワットしながらシコったけど下半身に血が集まりすぎて目眩起こした
161 23/01/03(火)16:51:01 No.1011340263
>…昨日ノリでストレッチせずにスクワットしたら >膝がポキポキ音して以降膝がガクガク笑う… >これはひょっとするとランナー膝めいた損傷？整形外科行き？ 勃起スクワットで負傷した「」いたのか…
162 23/01/03(火)16:51:02 No.1011340270
ちょっと試してみたいから巫女さんのえっちな画像ください
163 23/01/03(火)16:51:02 No.1011340271
これからはジム行ったらみんな勃起してるんだろうなぁ
164 23/01/03(火)16:51:08 No.1011340310
>うっかり勃起した時に運動で発散！とか言うけど理にかなってたんだな 今ランニングして来たらムラムラしてきたんだけど
165 23/01/03(火)16:51:58 No.1011340596
>勃起スクワットで負傷した「」いたのか… …とりあえずは怖いから整形外科行きます 普段運動していないかたストレッチって重要だなー 俺のバカー…
166 23/01/03(火)16:52:49 No.1011340856
頑張ってみるかとやったら屁が出てしまった もうダメだ…
167 23/01/03(火)16:53:12 No.1011340981
>これからはジム行ったらみんな勃起してるんだろうなぁ スレ画みたいなピチピチトレーナー服フェチだからジムとか行ったら 勃ってトレーニングどころじゃないなと思ってたけどむしろそっちの方が効果あるなら行ってみようかな
168 23/01/03(火)16:54:46 No.1011341482
>頑張ってみるかとやったら屁が出てしまった >もうダメだ… 俺なんかはスクワットし終えてまっすぐ立つ態勢にした際 少しおしっこが漏れ出た事あるよ…
169 23/01/03(火)16:54:52 No.1011341508
高重量低回数でやる方がいいのかな
170 23/01/03(火)16:56:27 No.1011342007
待って待って 勃起スクワットって俺が知らないだけでみんなやってんの！？
171 23/01/03(火)16:57:06 No.1011342197
閃いた アネロスとかいれっぱなしでやれば勃起しっぱなしになるんじゃないか
172 23/01/03(火)16:57:40 No.1011342367
>待って待って >勃起スクワットって俺が知らないだけでみんなやってんの！？ 常識だぞ
173 23/01/03(火)16:57:54 No.1011342443
2023年のトレンドになりそう
174 23/01/03(火)16:58:42 No.1011342673
>俺なんかはスクワットし終えてまっすぐ立つ態勢にした際 >少しおしっこが漏れ出た事あるよ… スクワットでうんこ漏れたgifあったよね
175 23/01/03(火)16:59:05 No.1011342785
>スクワットでうんこ漏れたgifあったよね 詳細
176 23/01/03(火)16:59:42 No.1011342962
スクワットしっかりやった日の午後がつらい
177 23/01/03(火)16:59:48 No.1011342993
今の時期全裸でスクワットするのどうなの
178 23/01/03(火)16:59:53 No.1011343011
きんに君の動画で見た下半身トレーニングやってるけど10分くらいで汗が滅茶苦茶出る
179 23/01/03(火)17:00:00 No.1011343041
>今の時期全裸でスクワットするのどうなの 着ろよ
180 23/01/03(火)17:00:03 No.1011343063
>>俺なんかはスクワットし終えてまっすぐ立つ態勢にした際 >>少しおしっこが漏れ出た事あるよ… >スクワットでうんこ漏れたgifあったよね …お漏らしは括約筋かPC筋辺りが弱い証拠なのかもしれない…
181 23/01/03(火)17:00:06 No.1011343083
>>スクワットでうんこ漏れたgifあったよね >詳細 メルギブソン
182 23/01/03(火)17:00:12 No.1011343109
>スクワットしっかりやった日の午後がつらい 午後にやればいいんじゃねえか
183 23/01/03(火)17:00:49 No.1011343285
ランジと勃起スクワットってなんだ「」
184 23/01/03(火)17:00:55 No.1011343322
スクワットとか足トレって何日おきにやればいいんだ
185 23/01/03(火)17:00:59 No.1011343337
>2023年のトレンドになりそう 嫌だよそんなトレンド
186 23/01/03(火)17:01:33 No.1011343536
勃起しながらやることにどう考えても意味はないが運動としてスクワットすることで損はしないし下半身が強くなればちんぽも強くなるってこと自体は事実だし 勃起スクワットを提唱した「」は詐欺師の才能があると思う
187 23/01/03(火)17:01:37 No.1011343560
>ランジと勃起スクワットってなんだ「」 ランジはそういう運動 勃起ワットもそういう運動
188 23/01/03(火)17:02:13 No.1011343763
>ランジと勃起スクワットってなんだ「」 バックランジで後者は今日のログにあると思う
189 23/01/03(火)17:02:13 No.1011343767
普通のスクワットよりサイドスクワットのほうが汗がダラダラ出る
190 23/01/03(火)17:02:33 No.1011343858
性的興奮しながらトレーニングすると効果アップするとかしないとか
191 23/01/03(火)17:02:36 No.1011343872
>午後にやればいいんじゃねえか そうなんだけどやる気がある時じゃないと一生やらないから…
192 23/01/03(火)17:02:48 No.1011343935
>勃起しながらやることにどう考えても意味はないが運動としてスクワットすることで損はしないし下半身が強くなればちんぽも強くなるってこと自体は事実だし でもピストン運動に近い動きをすることになるから 勃起スクワットが効果的なのは紛れもない事実だと思う
193 23/01/03(火)17:03:00 No.1011343987
勃起ランジも効き目ありそうだな
194 23/01/03(火)17:03:12 No.1011344043
>スクワットするとかかとが浮く スクワットシューズ履けな？ https://search.rakuten.co.jp/search/mall/スクワット+シューズ/
195 23/01/03(火)17:03:12 No.1011344044
勃起しながらスクワットすると勃起時に使われない血管もスクワットの血流増加で使われるから勃起しやすくなるんだ
196 23/01/03(火)17:03:25 No.1011344107
スクワット左右合わせて30回の左右ってどゆこと
197 23/01/03(火)17:03:39 No.1011344186
きんにくんのHIIT動画にジャンピングスクワットとジャンピングランジあるけど毎日死にそうになりながらやってる
198 23/01/03(火)17:03:56 No.1011344268
大きさよりも勃起維持力の強化に効果的なんだよな 研究でも実証されてる
199 23/01/03(火)17:04:32 No.1011344454
勃起維持スクワットむずくない？
200 23/01/03(火)17:04:38 No.1011344483
すみません実は昨日勃起スクワットやっていたら筋を痛めてしまいまして…
201 23/01/03(火)17:04:43 No.1011344510
パンツ履きながらだと擦れてアレだな
202 23/01/03(火)17:05:25 No.1011344731
勃起がもたねえ！
203 23/01/03(火)17:05:35 No.1011344790
エッチな音声作品のカウントダウンにあわせてスクワットを！？
204 23/01/03(火)17:05:36 No.1011344796
フルスクワット140kg×5×5やったよ 勃起は無理だった
205 23/01/03(火)17:06:41 No.1011345157
>>勃起しながらやることにどう考えても意味はないが運動としてスクワットすることで損はしないし下半身が強くなればちんぽも強くなるってこと自体は事実だし >でもピストン運動に近い動きをすることになるから >勃起スクワットが効果的なのは紛れもない事実だと思う 勃起スクワットの恐ろしいところは人によって見解が変わるくせに実際の効果を確かめることは難しくもなんともないところだと思う だから多くの「」がちんぽをギンギンにしながらスクワットをするという奇行に走った
206 23/01/03(火)17:06:47 No.1011345191
勃起力が落ちている証拠ですね… 勃起スクワットは継続してこそです
207 23/01/03(火)17:06:53 No.1011345224
>そこからマウンテンクライマーだ >とりあえず５０回でいいぞ 一度に左右50回やったらキツかった… お腹より腸腰筋に来た
208 23/01/03(火)17:06:54 No.1011345228
俺は兄貴からランジとバーピー（Burpee）を教えてもらったな
209 23/01/03(火)17:07:13 No.1011345333
疲れやすい人と勃起力あげたい人はふくらはぎも鍛えた方が良いよ
210 23/01/03(火)17:07:17 No.1011345360
新年から有益な情報を知ることができた 今年のimgは一味違うかもしれない
211 23/01/03(火)17:08:18 No.1011345684
スクワットに集中しながらも勃起を維持するには意識的に勃起を維持するテクニックを身につけなければならない なので自力で興奮する能力が鍛えられる 同時に勃起するほど興奮しながらもオナニーではなくスクワットに集中する精神力も鍛えられる
212 23/01/03(火)17:08:22 No.1011345706
リングフィットとかもだし運動のきっかけが作られるのは良い事だもんなあ…
213 23/01/03(火)17:09:44 No.1011346161
インストラクターとか居ないと正しいフォームや筋肉の使い方わからないのがなあ
214 23/01/03(火)17:10:07 No.1011346275
わからない… 俺は雰囲気で腹筋ローラーをやっている
215 23/01/03(火)17:11:07 No.1011346603
姿勢悪い人は姿勢正すだけでも大分痛いよね
216 23/01/03(火)17:11:11 No.1011346631
勃起スクワットをするための勃起力はどう得ればいいんのでしょうか 服を買いに行くための服的な
217 23/01/03(火)17:11:25 No.1011346713
腰痛が酷いから何となく腰丸めながらスクワットやってるけど効果減りそうだなこれ
218 23/01/03(火)17:11:34 No.1011346763
オチンチンが破裂してしまう！
219 23/01/03(火)17:12:01 No.1011346909
>腰痛が酷いから何となく腰丸めながらスクワットやってるけど効果減りそうだなこれ 腰を壊したいプレイなんか？ 今すぐやめろ
220 23/01/03(火)17:14:04 No.1011347514
>腰痛が酷いから何となく腰丸めながらスクワットやってるけど効果減りそうだなこれ 腰を使っちゃだめだよ
221 23/01/03(火)17:14:47 No.1011347739
>腰痛が酷いから何となく腰丸めながらスクワットやってるけど効果減りそうだなこれ 病院でお医者さんと相談だ！
222 23/01/03(火)17:15:36 No.1011347978
腰の後ろが痛むのは絶対やり方間違えてるよな...？
223 23/01/03(火)17:16:48 No.1011348392
スクワットやると腰が痛くなるんじゃなくて慢性的な腰痛が酷いだけ
224 23/01/03(火)17:17:01 No.1011348467
スクワットと勃起が脳内で連動する様になって屈伸するだけで勃起する様になりそう…
225 23/01/03(火)17:17:05 No.1011348488
勃起ワットやってたら腰落とした時股間周り暑くて気持ちよくなってきた
226 23/01/03(火)17:18:18 No.1011348904
>エッチな音声作品のカウントダウンにあわせてスクワットを！？ 大きなシノギの匂いがするな…
227 23/01/03(火)17:18:27 No.1011348955
略すな
228 23/01/03(火)17:19:37 No.1011349294
スクワットやりはじめた頃に腹筋が筋肉痛になった時は感心した この辺の筋肉も使うんだなって