22/12/31(土)07:37:33 太りた... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1672439853065.jpg 22/12/31(土)07:37:33 No.1010004167
太りたいから効率よく健康的に太る方法を教えてくれ 太って仕方がない「」は…何を…食ってるんだ普段
1 22/12/31(土)07:39:09 No.1010004400
寝る前にドカ食い
2 22/12/31(土)07:39:15 No.1010004420
相撲部屋だと食って寝る
3 22/12/31(土)07:39:59 No.1010004521
健康的なデブなどいない
4 22/12/31(土)07:40:06 No.1010004538
米とか
5 22/12/31(土)07:41:08 No.1010004680
BMI30行ったときは毎日普通の食事の他に菓子パン数個食べて飲み物はピルクルだったよ 逆にその辺完全に断って標準体型まで痩せた
6 22/12/31(土)07:42:13 No.1010004809
太るだけならとにかく間食だろうけど健康的に太るとか難しいことを言う
7 22/12/31(土)07:42:39 No.1010004864
末期癌の患者かなにかか
8 22/12/31(土)07:42:47 No.1010004880
よくわからない… いつの間にか太っていたから…
9 22/12/31(土)07:43:35 No.1010004990
飯を食え
10 22/12/31(土)07:43:43 No.1010005011
俺の友人にも太らない体質の人いるけど 肉付けられる人が羨ましいって言ってたな逆に
11 22/12/31(土)07:44:24 No.1010005141
>相撲部屋だと食って寝る やはりちゃんこ鍋とかそのへんの蓄積あるんだろか
12 22/12/31(土)07:44:33 No.1010005167
俺も太ってた頃はピルクル毎日パック飲み干してたなぁ･･･
13 22/12/31(土)07:45:12 No.1010005273
餅食え
14 22/12/31(土)07:45:53 No.1010005346
砂糖に油小麦粉 そうドーナツだね
15 22/12/31(土)07:45:53 No.1010005348
逆に最近はひょろりん系が多い印象
16 22/12/31(土)07:46:14 No.1010005411
人間固体でのカロリー摂取には普通は胃の限界あるから カロリー高い液体を水とかお茶とかのかわりに飲め
17 22/12/31(土)07:46:32 No.1010005441
余分な糖質を脂肪に変換するプロセスは内臓や血管に負担が掛かっている状況で行われるものだから…
18 22/12/31(土)07:46:34 No.1010005449
>俺の友人にも太らない体質の人いるけど >肉付けられる人が羨ましいって言ってたな逆に そいつ食ってないだけだよ
19 22/12/31(土)07:47:24 No.1010005554
ラーメンとかお菓子とかで太っても不健康だからな スポーツ選手とか理学療法士とかプロに聞いた方がいいと思う 不健康に太りたいならここでもいい
20 22/12/31(土)07:47:38 No.1010005580
たぶん体質的ななにかかなんかで食えない人増えてる？
21 22/12/31(土)07:48:40 No.1010005693
辛いものみたいな消化器官にダメージ入る食べ物は避けたほうが良いよ
22 22/12/31(土)07:49:17 No.1010005770
体重を増やしたいのか脂肪を増やしたいのかどっちだ
23 22/12/31(土)07:51:03 No.1010006034
相撲部の太り方めっちゃ根性論だからなぁ…
24 22/12/31(土)07:55:07 No.1010006552
餅とプロテインとジャンクフード これをバランスよく食えるだけ食う
25 22/12/31(土)07:56:59 No.1010006862
腹減ってなくても食べる 間食する
26 22/12/31(土)07:57:11 No.1010006894
過食でも偏食でもないのに太って痩せない 運動しないからか…事務方の仕事だけど荷運びとか動く事は欠かないんだけども
27 22/12/31(土)07:57:59 No.1010007009
ずっと昔コレステロール値上げたいってのがいたな… 普通の食事してたと思うが
28 22/12/31(土)07:58:30 No.1010007105
数字はつよさだからな
29 22/12/31(土)07:59:05 No.1010007179
書き込みをした人によって削除されました
30 22/12/31(土)08:00:06 No.1010007314
体質にもよるだろうけど 太る物食っていいとこで止めるのは難しそう
31 22/12/31(土)08:02:28 No.1010007613
マシュマロ食ったら簡単に太った 1キロくらいペロリできちゃうのがやばいねあれ…
32 22/12/31(土)08:02:43 No.1010007635
>過食でも偏食でもないのに太って痩せない >運動しないからか…事務方の仕事だけど荷運びとか動く事は欠かないんだけども ひとつは食の標準がちょっと過大側に振れてるんじゃないかな 米の量を半分にするとかしていいと思う
33 22/12/31(土)08:03:20 No.1010007707
俺も動いてるのに痩せねえーとか思ってたけど単に消費カロリー以上に食ってるからだったデブよ 朝飯シリアル茶碗いっぱいと昼飯おにぎり2個に買えたら1ヶ月で2kg痩せたデブ
34 22/12/31(土)08:03:53 No.1010007787
米食うと太るよね…
35 22/12/31(土)08:04:01 No.1010007808
朝昼夜の合間に菓子パン食べるデブゥ
36 22/12/31(土)08:04:06 No.1010007818
>1キロくらいペロリ 悩んでる人たちはこれができないんだろうなあ
37 22/12/31(土)08:04:51 No.1010007916
冬って何もしてなくても勝手に痩せるよね
38 22/12/31(土)08:05:55 No.1010008045
何とかじゃなくて毎食腹いっぱい食うだけだよ
39 22/12/31(土)08:06:07 No.1010008072
タッパーで米食うくらい食べてるけど全然太れない
40 22/12/31(土)08:06:11 No.1010008075
>冬って何もしてなくても勝手に痩せるよね 冬眠気分かよ
41 22/12/31(土)08:07:17 No.1010008209
結局カロリー計算できてるかどうかだよ 入院してるとき1日のカロリーが1400に制限された時はすごい勢いで痩せた
42 22/12/31(土)08:07:30 No.1010008229
無茶苦茶食べるとかアバウトなのじゃなくてカロリー計算して1日の代謝より多く食え それで太らなかったら病院行け
43 22/12/31(土)08:07:42 No.1010008258
>冬って何もしてなくても勝手に痩せるよね 冬は飯が美味いから太るだろ！？
44 22/12/31(土)08:08:08 No.1010008311
>>冬って何もしてなくても勝手に痩せるよね >冬は飯が美味いから太るだろ！？ 飯はいつだって美味いが？
45 22/12/31(土)08:08:29 No.1010008372
胃腸を整えよう
46 22/12/31(土)08:09:13 No.1010008483
>冬って何もしてなくても勝手に痩せるよね 冬は消費カロリー増えるから…
47 22/12/31(土)08:09:19 No.1010008497
消化器よわよわなら摂取カロリー分消化できないだろうね 消化に優しい餅とプロテイン食べよ
48 22/12/31(土)08:09:24 No.1010008508
油もの 糖質 よく噛んでかつ量を食う
49 22/12/31(土)08:10:00 No.1010008608
お好み焼きとか焼きそばをおかずに飯を食う
50 22/12/31(土)08:10:30 No.1010008679
>>>冬って何もしてなくても勝手に痩せるよね >>冬は飯が美味いから太るだろ！？ >飯はいつだって美味いが？ 春夏秋冬飯はいつも美味いから痩せることないよね 毎年スーツ作り直してるわ
51 22/12/31(土)08:11:41 No.1010008868
冬は体温維持するのにかかるエネルギーが増えてるのか 意識して食べる量増やさないとすぐ体重落ちちゃうわ
52 22/12/31(土)08:11:44 No.1010008871
太ることに困ったことなんてないから ガリの気持ちに寄り添ってあげられないぜ…
53 22/12/31(土)08:12:08 No.1010008930
うどんは腹持ちも底まで良くなくカロリー高いから太るにはおすすめだぞ 夜勤明けの朝うどんで半年で10kg増えた
54 22/12/31(土)08:12:33 No.1010008994
冬はお腹すいて食べちゃうから太るぞ俺
55 22/12/31(土)08:12:33 No.1010008996
半年で10kgはヤバいな…
56 22/12/31(土)08:12:52 No.1010009030
体質的に太れない人はいるんで そういう人が無理に食うと脂肪がつく前に糖尿病発症する
57 22/12/31(土)08:13:48 No.1010009155
炭水化物大好きで油物とか甘いものあんま食べないけどそれだけで太る 逆に糖質制限すると凄い勢いで体重落ちるけどご飯と麺とパン好きすぎて長く続かない
58 22/12/31(土)08:14:44 No.1010009294
子供の頃から普通に食べてもガリガリに痩せてた人は大体太る才能がないし逆もしかり
59 22/12/31(土)08:15:28 No.1010009405
太らない食べ方の逆を行くといいんだけど 夜にまとめてどか食いとかすると先に胃がやられそう
60 22/12/31(土)08:15:46 No.1010009440
夜遅くに食べないだけでも全然違うけど ファットマンって空腹だと眠れないってタイプが多い気がする
61 22/12/31(土)08:16:27 No.1010009548
コーラ
62 22/12/31(土)08:17:11 No.1010009647
ドーナッツ
63 22/12/31(土)08:17:31 No.1010009692
普通の人はお腹が膨れたら食べるのやめるらしいな
64 22/12/31(土)08:17:53 No.1010009749
デブっても良いことないぞ 健康的になりたければプロテインのめ
65 22/12/31(土)08:18:17 No.1010009804
太ってないけど寝る前につぶあんマーガリン食べるとぐっすり眠れる
66 22/12/31(土)08:18:29 No.1010009833
確かに太り辛い体質とかそりゃ個人差だろうけどとにかく食うしかないよ
67 22/12/31(土)08:18:32 No.1010009841
一般的に使われてる「太る」は実は「肥える」のことなんだ 運動して筋肉つくのも本来は太る
68 22/12/31(土)08:18:32 No.1010009843
筋トレしながらデブ活してるけど90付近から伸び悩んでる まだまだ食事不足なんだろうな
69 22/12/31(土)08:18:33 No.1010009844
>普通の人はお腹が膨れたら食べるのやめるらしいな お腹が減っても食べずに我慢できるって事の方がデブには衝撃なんじゃないか
70 22/12/31(土)08:18:48 No.1010009874
>普通の人はお腹が膨れたら食べるのやめるらしいな それだとお腹空きそうだな
71 22/12/31(土)08:19:02 No.1010009909
>普通の人はお腹が膨れたら食べるのやめるらしいな >お腹が膨れたら この閾値が違うのかもしれない
72 22/12/31(土)08:19:29 No.1010009974
吸収効率上げて（乳酸菌や胃腸薬） 体自体も吸収する方向に変えて（リバウンドや力士の食事リズム） 腹が減るように体も鍛える（代謝向上）
73 22/12/31(土)08:19:40 No.1010009997
これだったら効率的に太れるよりもファットマン視点で考えたら これだったら俺いくらでも食えちゃう！を探したらいいんじゃないか
74 22/12/31(土)08:19:40 No.1010009999
お昼に総菜パンとか菓子パン食べてた頃は体重が45kgになってびっくりした 通常は41kg付近なのだけど
75 22/12/31(土)08:19:46 No.1010010012
違うんじゃ…デブもお腹いっぱいにはなるんじゃ… でもお腹の容量が80％になったら小腹がすくんじゃ…
76 22/12/31(土)08:20:00 No.1010010043
>普通の人はお腹が膨れたら食べるのやめるらしいな 俺と上の妹はお腹いっぱいになったな…あとちょっとだし食べてしまおうでデブ 下の妹はあとちょっとだけどもういいや…で残すから普通より細い
77 22/12/31(土)08:20:42 No.1010010135
コンビニの中華まんは最強の補食と言われている 腹にたまらないのにカロリー多くて いつでもどこでも買えるから
78 22/12/31(土)08:22:19 No.1010010360
デブは食に関してもういいや…が存在しないからな まだいける…しかない
79 22/12/31(土)08:22:22 No.1010010362
>お昼に総菜パンとか菓子パン食べてた頃は体重が45kgになってびっくりした >通常は41kg付近なのだけど お姫様だっこでお持ち帰りしたくなる軽さ…
80 22/12/31(土)08:22:28 No.1010010380
普通の人は食べ物を残して捨てる行為に罪悪感沸かないんだろうか
81 22/12/31(土)08:22:44 No.1010010415
脂肪じゃなくて筋肉を増やさないかぎり健康はありえない
82 22/12/31(土)08:23:07 No.1010010480
ガンガン食ってジム通ってガンガン重いの挙げよう 俺はそれで1年で13キロ増やした
83 22/12/31(土)08:23:19 No.1010010500
でも脂肪を増やさない限りデブはありえないよ？
84 22/12/31(土)08:23:41 No.1010010553
>下の妹はあとちょっとだけどもういいや…で残すから普通より細い 目の前にナイスな他山の石がふたつも転がってるからな…
85 22/12/31(土)08:24:59 No.1010010770
>コンビニの中華まんは最強の補食と言われている >腹にたまらないのにカロリー多くて >いつでもどこでも買えるから 普通はたまるよたまらないやつはもうデブだよ
86 22/12/31(土)08:25:14 No.1010010810
ダイエット食の沼が流行った理由は水分多くて嵩が増やせるから なので逆に水分少ない食物を詰め込めば良い
87 22/12/31(土)08:25:57 No.1010010954
>お昼に総菜パンとか菓子パン食べてた頃は体重が45kgになってびっくりした >通常は41kg付近なのだけど 47kgの俺でも痩せすぎって言われるのに凄いな…
88 22/12/31(土)08:25:58 No.1010010957
>普通の人は食べ物を残して捨てる行為に罪悪感沸かないんだろうか ある程度トシくったらあえて捨てることも憶えるべきかと 広く言えば食の安全管理なんかも絡んでくるしね
89 22/12/31(土)08:27:03 No.1010011127
>普通の人は食べ物を残して捨てる行為に罪悪感沸かないんだろうか 普通の人はまず残す必要があるほど注文しないから
90 22/12/31(土)08:27:09 No.1010011138
>普通の人は食べ物を残して捨てる行為に罪悪感沸かないんだろうか 普通の人は食べ切れる量しか用意しないんだよ
91 22/12/31(土)08:28:48 No.1010011390
なに捨てても小さな分解者さんたちの餌になるよ そうやって世界は回っていくんだ
92 22/12/31(土)08:29:10 No.1010011443
お米をラーメンとか味噌汁などの汁物でひたすら流し込め
93 22/12/31(土)08:31:55 No.1010011910
肉くってプロテイン飲んで運動してたら筋肉つくよ
94 22/12/31(土)08:32:56 No.1010012064
太りたいだけならお腹が減ってる感覚をなくすだけだ コロナ禍で1年で10キロ太れたから
95 22/12/31(土)08:34:43 No.1010012398
主食を菓子パンにして飲みものは牛乳にしよう
96 22/12/31(土)08:36:16 No.1010012753
人にもよるんだと思うけど食事そのままで毎日１個コロッケ追加するだけでガンガン太った
97 22/12/31(土)08:37:36 No.1010012993
ギャル曽根とかなんで太らないのあれ？
98 22/12/31(土)08:38:34 No.1010013148
>ギャル曽根とかなんで太らないのあれ？ 完全なる特異体質だろ
99 22/12/31(土)08:38:42 No.1010013173
>人にもよるんだと思うけど食事そのままで毎日１個コロッケ追加するだけでガンガン太った 糖と油の塊だもんなコロッケ…
100 22/12/31(土)08:41:12 No.1010013577
健康を気にしなければ3時のおやつに毎回ポテチとメロンパンでも食べていればいいんだが
101 22/12/31(土)08:41:33 No.1010013641
毎食米食ってたらお腹だけ出るようになったので今は制限してる
102 22/12/31(土)08:41:42 No.1010013660
>太りたいから効率よく健康的に太る方法を教えてくれ >太って仕方がない「」は…何を…食ってるんだ普段 野菜をたくさん食べたあと モスバーガーを週2回だな、菓子パンを週2回、カレーを週を一回 焼肉を週3回 絶対太る、太らない奴は胃が弱い可能性が高い
103 22/12/31(土)08:43:23 No.1010013925
いくら食べても太らないってのが本当なら消化吸収に問題あるだろうから胃腸が弱いのかな
104 22/12/31(土)08:43:28 No.1010013941
やっぱり菓子パンだよね 鈴木亮平も増量するとき愛用してると聞く
105 22/12/31(土)08:45:21 No.1010014241
菓子パンはマジで効率良すぎる トライアスロンやってるおっさんも食ってた
106 22/12/31(土)08:45:28 No.1010014263
脂肪付けるだけでいいならしばらく飯抜いたあと多めに食べればリバウンドの要領で体重増やせるのかな 筋肉も落ちるから予想以上に体重増えるかもしれんけど
107 22/12/31(土)08:45:41 No.1010014302
スレ画が答えだろ
108 22/12/31(土)08:46:22 No.1010014421
悪気はないだろうけど太りたいって表現ずるい 脂肪じゃなくて筋肉で身体に厚みをつけたいと正しく言ってくれ
109 22/12/31(土)08:47:18 No.1010014570
スレ画は脂分取れないけどパンなら取れるからな パンはあんな見た目で実質はラーメンみたいな悪魔の食い物だ
110 22/12/31(土)08:47:48 No.1010014665
普段の食事にマルトデキストリン入れたプロテイン追加して運動かな 不健康に痩せるならからあげに置き換える
111 22/12/31(土)08:47:50 No.1010014673
良いなあ モスバーガー焼肉食いてえよお
112 22/12/31(土)08:48:41 No.1010014835
米食うと翌日の体力の持ちが全然違うよな スポーツヤッてるやつは米食え米
113 22/12/31(土)08:49:19 No.1010014941
米は炭水化物の中だと意外と太らない 一番やばいのは菓子パン
114 22/12/31(土)08:50:13 No.1010015112
飯が美味いから太るって考えに至れない 飯が美味いからって食べる頻度増やさんだろ
115 22/12/31(土)08:50:32 No.1010015175
筋肉で太りたいのなら筋トレしてプロテイン取れとしか言えないな 脂肪で太りたいのなら寝る前にお菓子食べてジュース飲めばいいんじゃない
116 22/12/31(土)08:50:56 No.1010015256
ヘルシーなイメージのある雑穀米って白米よりもカロリー高いからな 白米はあれで相当ヘルシーな方
117 22/12/31(土)08:51:29 No.1010015343
食ってない癖に太りたいとか抜かすんじゃないデブ
118 22/12/31(土)08:51:43 No.1010015391
サクナヒメやると米が美味しく感じるようになるから サクナヒメプレイすろ
119 22/12/31(土)08:54:41 No.1010016038
市販のお茶碗が大抵の現代人にとっては大きすぎる問題 あれにキレイに装うとオーバーカロリー気味になるという
120 22/12/31(土)08:56:35 No.1010016425
外食も大体オーバーカロリーになる
121 22/12/31(土)08:59:43 No.1010017024
毎日ドーナツとプロテインを摂れば太るかな とにかく揚げ物と糖分を欠かすな
122 22/12/31(土)09:01:45 No.1010017473
結局金なんだよね
123 22/12/31(土)09:02:52 No.1010017721
糖質気にするようになったら太りにくくなった気がする 同じカロリーでも糖質の量で大分変わると思う
124 22/12/31(土)09:05:21 No.1010018276
バーガーキング週3で通ったらすぐに太るデブ
125 22/12/31(土)09:08:11 No.1010018838
ラーメンとライスを食え
126 22/12/31(土)09:11:56 No.1010019580
>米食うと太るよね… それは食い過ぎなだけか食った分の運動してないかでしかないぞ
127 22/12/31(土)09:15:20 No.1010020272
ラーメンはただ太るだけじゃなくて最悪に不健康な太り方するのに最適
128 22/12/31(土)09:18:27 No.1010020941
ダイエットなら炭水化物は意識して取っていかないとね 太りたいなら腹一杯食え…おかわりもいいぞ…
129 22/12/31(土)09:19:54 No.1010021271
普通の生活してて既に太ってる人が言う「これ食ってれば太れる」って 痩せてる人がそれ食っても大して太らなかったりするよね ファットマンのエリートは素質が違う
130 22/12/31(土)09:23:00 No.1010022012
雪印コーヒー毎食飲めば太れそう
131 22/12/31(土)09:24:07 No.1010022272
菓子パン食え
132 22/12/31(土)09:25:13 No.1010022524
太れない人は太れないから大病患って即死するしかない
133 22/12/31(土)09:25:47 No.1010022656
貧乏で米と卵しか食ってなかったときは一日3合食っても痩せてったな
134 22/12/31(土)09:26:03 No.1010022718
朝食に菓子パンと惣菜パンセットでよく食べるけど全然太る気配がないわ… 間食で食べるくらいじゃないと太るには足りないのかな
135 22/12/31(土)09:26:21 No.1010022786
あすけんの女にどのくらいのカロリーとればいいのかのだいたいの目安聞けばよいのでは？
136 22/12/31(土)09:28:33 No.1010023248
常に何か口にしろ 菓子パンやドーナツが効率的だぞ
137 22/12/31(土)09:29:02 No.1010023367
脂質を沢山取れば太るけど胃腸が弱いとお腹壊すだけだから 健康的に太るって確かに難しいな
138 22/12/31(土)09:31:00 No.1010023803
分かる… 一度医者に相談しに行ったら胃の吸収効率が他の人より悪いですねーって言われて燃費の悪い車になった気分になった
139 22/12/31(土)09:31:26 No.1010023900
通勤や移動でよく歩く人はそうそう太れんよ そういうタイプの生活だとプラスで有酸素運動とか一切要らんくらい動いてるから
140 22/12/31(土)09:32:45 No.1010024193
俺は逆に運動しないから太れないのかなと思ってる デスクワークに通勤車だから買い物行かない日は歩数計1000も行ってない
141 22/12/31(土)09:34:03 No.1010024447
効率よくって思うと健康的にが満たせないような 減量がそうだし
142 22/12/31(土)09:34:40 No.1010024583
>朝食に菓子パンと惣菜パンセットでよく食べるけど全然太る気配がないわ… >間食で食べるくらいじゃないと太るには足りないのかな 何食食べるのさ、一日に
143 22/12/31(土)09:36:46 No.1010025122
自炊し始めたら太る気配が消えたから外食とか弁当にするといいよ
144 22/12/31(土)09:37:19 No.1010025239
デブ「全然食べてない」 ガリ「たくさん食べてる」 共に信用できない言葉
145 22/12/31(土)09:38:30 No.1010025490
>デブ「全然食べてない」 >ガリ「たくさん食べてる」 >共に信用できない言葉 基準が狂ってるやつ
146 22/12/31(土)09:39:51 No.1010025865
太りそうなもの食べるけど体重の前に肌荒れがきてつらい
147 22/12/31(土)09:39:54 No.1010025873
粉飴おすすめ 俺はこれで5kg太れた
148 22/12/31(土)09:41:21 No.1010026205
おかわりが一杯だから控えめとか言い出すからな俺
149 22/12/31(土)09:41:30 No.1010026245
酒だな 禁酒してると食欲減退して全然食えなくなってあっという間にやつれた
150 22/12/31(土)09:52:28 No.1010029092
相撲部屋を見習ってみろ
151 22/12/31(土)09:59:45 No.1010030958
ドーナツいいぞひたすらドーナツ食べよう
152 22/12/31(土)10:00:09 No.1010031062
とりあえず各食今の量の倍食え 慣れたら3倍位まで増やせ
153 22/12/31(土)10:01:46 No.1010031463
そもそも胃が弱いから無理して食っても駄目なんだ
154 22/12/31(土)10:04:15 No.1010032105
なんで太れないの?この飽食の時代に？ 適当に脂っこいもの食ってりゃすぐは太るじゃん
155 22/12/31(土)10:04:41 No.1010032211
養命酒でも嗜んで養生するか？ いまなら薬効成分だけのやつもあるし
156 22/12/31(土)10:07:44 No.1010033056
カロリーの高いものをドカ喰いして寝るだけだから簡単だよね… 今の時期なら餅がカロリーモンスターだからベスト選択になる
157 22/12/31(土)10:08:46 No.1010033397
体重増えてないのに腹が張ってズボンがきつい
158 22/12/31(土)10:10:52 No.1010033973
>体重増えてないのに腹が張ってズボンがきつい 歩け
159 22/12/31(土)10:10:52 No.1010033975
太るために何かを食おうなんて考えが雑魚なんだよ 味が気になるから昼食べたけどこっちもちょっと摘まんでみようぐらいの気持ちで臨め