ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
22/12/26(月)12:57:40 No.1008205227
炊飯器買って人生が変わった これまでコンビニで弁当とつまみ買って毎食1000円とか カレー外食して1300円とかだったのが 5kg2000円の米炊いて塩かけて食べたら一食50円も行かない
1 22/12/26(月)12:58:17 No.1008205393
おかず食えよ栄養足りねえぞ
2 22/12/26(月)13:03:22 No.1008206583
いい米食べてるな
3 22/12/26(月)13:04:32 No.1008206862
米と水セットした炊飯器にあずきバーを追加して炊くとお手軽に赤飯になるぞ
4 22/12/26(月)13:04:38 No.1008206885
人生が変わりそうな食生活だな
5 22/12/26(月)13:05:25 No.1008207064
ビタミン足りてないから気をつけろよ
6 22/12/26(月)13:08:27 No.1008207790
ビタミンＢとＣは必ずとれ できればＡも
7 22/12/26(月)13:08:43 No.1008207859
今まで何食ってたんだ
8 22/12/26(月)13:09:40 No.1008208123
スーパーで惣菜とカット野菜買ってこい
9 22/12/26(月)13:10:14 No.1008208248
値段もだが食事のランクも下がってるじゃねーか！
10 22/12/26(月)13:10:40 No.1008208355
それでいいなら今までもレトルトご飯買っとけよ
11 22/12/26(月)13:12:00 No.1008208664
ご飯炊いてお惣菜買え弁当よりはるかにバリエーション増えるぞ
12 22/12/26(月)13:12:42 No.1008208825
現代で脚気になるやつ初めて見た…
13 22/12/26(月)13:15:18 No.1008209427
前にも梅干とご飯だけで生活して医者に怒られたって「」見たことある
14 22/12/26(月)13:16:36 No.1008209710
>ビタミンＢとＣは必ずとれ >できればＡも 何食えば摂れるんだよ
15 22/12/26(月)13:18:10 No.1008210076
玄米
16 22/12/26(月)13:19:15 No.1008210338
栄養とるのって肉野菜炒めとかでもいいの？
17 22/12/26(月)13:19:15 No.1008210340
食育って小学生の頃にやって記憶に残ってるけど人によってはマジで何も覚えてなくて白米だけ生活とかするから怖い
18 22/12/26(月)13:22:07 No.1008210986
>栄養とるのって肉野菜炒めとかでもいいの？ それと野菜ジュースでもあれば十分じゃねえの ただ空きっ腹にジュースはやめようね
19 22/12/26(月)13:27:44 No.1008212333
早死にしそう
20 22/12/26(月)13:30:17 No.1008212933
>何食えば摂れるんだよ ビタミン剤をふりかけにしろ それか果物と肉
21 22/12/26(月)13:32:03 No.1008213345
>前にも梅干とご飯だけで生活して医者に怒られたって「」見たことある 当たり前すぎない？
22 22/12/26(月)13:38:29 No.1008214770
現代で脚気になる人居るのかな
23 22/12/26(月)13:41:51 No.1008215502
炊きたてご飯おいしいよな…
24 22/12/26(月)13:43:13 No.1008215779
肉の代わりに大豆ってどれぐらい代用が効くのだろうか
25 22/12/26(月)13:48:17 No.1008216839
>肉の代わりに大豆ってどれぐらい代用が効くのだろうか 代わりには…ならない
26 22/12/26(月)13:50:00 No.1008217188
>>肉の代わりに大豆ってどれぐらい代用が効くのだろうか >代わりには…ならない やはりかー
27 22/12/26(月)13:50:10 No.1008217233
タンパク質と一口に言うが植物性動物性の違いだけではない 厳密には100億種類以上あるので完全な代替は無理
28 22/12/26(月)13:52:22 No.1008217683
小麦粉使わないカレーにしたらそこそこバランス良さそうな気もするが
29 22/12/26(月)13:54:08 No.1008218047
>小麦粉使わないカレーにしたらそこそこバランス良さそうな気もするが 米だけで自炊完了するやつにカレー作らせたらルー汁になるに決まってんだろ気を付けろ
30 22/12/26(月)13:56:56 No.1008218644
冷凍のシーフードミックスと野菜でも買い込んでカレールーにぶち込めば栄養たっぷりって寸法よ
31 22/12/26(月)13:57:48 No.1008218821
外食生活してたのになんでそこまで食事のランク落とせるんだ信じられねえ
32 22/12/26(月)13:58:20 No.1008218927
シーフードミックスって臭くない？
33 22/12/26(月)13:58:28 No.1008218951
一日3食カレーいいよね…
34 22/12/26(月)13:59:41 No.1008219185
>栄養とるのって肉野菜炒めとかでもいいの？ 野菜炒めは健康的な印象だけはあるが油を使う都合当然カロリーが高いから気を付けて
35 22/12/26(月)14:00:34 No.1008219368
やはり生野菜か
36 22/12/26(月)14:01:14 No.1008219474
でも自炊で安くあげることが目的ならカロリーも意識してとらないとダメだぞ とりあえずカロリーがあれば体動くからな
37 22/12/26(月)14:01:19 No.1008219485
>外食生活してたのになんでそこまで食事のランク落とせるんだ信じられねえ 食に興味ないとそんなもんだと思う 塩だけは極端だが
38 22/12/26(月)14:02:09 No.1008219643
米炊く時にビタバァレー入れると栄養かなり強化されるからおすすめ 味は好みの問題有るけど俺は入れた方が好き
39 22/12/26(月)14:02:37 No.1008219751
カロリーと塩分は摂りすぎで文句言われる最右翼だけど 1食50円～100円でやってやろうってなると真っ先に考えないと死ぬ栄養素だぞ
40 22/12/26(月)14:03:36 No.1008219938
>やはり生野菜か いろんなものを食べるのが一番良い 炒め物ばっかりだと太るよってだけだから煮物汁物なんでも食べるといいよ
41 22/12/26(月)14:04:04 No.1008220027
生野菜って消化にエネルギー使いそうな感じもするが 煮物最強！
42 22/12/26(月)14:07:45 No.1008220810
脚気にはライムが良いって聞いたことがある
43 22/12/26(月)14:08:56 No.1008221081
適当に栄養バランス整えたくて炊飯器あるなら炊き込みご飯にしておけ ひじき煮とかパックで売ってるやつと鶏肉入れるだけだ
44 22/12/26(月)14:12:57 No.1008221936
沼がいいよ
45 22/12/26(月)14:14:57 No.1008222364
たまにゆかりだけかけてお腹いっぱいまで食うから責められない
46 22/12/26(月)14:18:04 No.1008223018
シリコンスチーマーにトマトと鶏肉切ってブチ込んで 塩コブと酒かけてチンしろ
47 22/12/26(月)14:18:49 No.1008223164
ある程度はサプリでもなんとかなるけど まあ限度はあるよね
48 22/12/26(月)14:39:14 No.1008227778
>シーフードミックスって臭くない？ 塩水で戻すと臭みが抑えられるらしい
49 22/12/26(月)14:39:35 No.1008227858
帰りにスーパーで惣菜買って帰れ
50 22/12/26(月)15:01:29 No.1008233080
玄米じゃないと多分タンパク質が足りない 半年位でハゲてくる
51 22/12/26(月)15:02:34 No.1008233311
せめてふりかけかけろよ