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22/12/21(水)04:29:20 No.1006295590
痩せてると思ってたけど健康診断行ったらメタボですねって言われた
1 22/12/21(水)04:30:04 No.1006295632
健康診断終わったのでこの時間にラーメンを食べても良い
2 22/12/21(水)04:30:53 No.1006295670
語尾にデブを付けろよ
3 22/12/21(水)04:30:55 No.1006295671
俺は手足ガリガリだけど腹だけ出てるマン！
4 22/12/21(水)04:31:00 No.1006295676
いつの間にか8kgも体重減ってて 医者に心配されたよ俺
5 22/12/21(水)04:35:27 No.1006295867
ウエスト計るだけの雑なメタボ診断とかだったりしない？
6 22/12/21(水)05:03:26 No.1006297167
実際ウエスト差あったらメタボなんじゃないの
7 22/12/21(水)05:04:49 No.1006297235
身長と体重だけ見てメタボとかデブとかほんとやめてほしいよね 筋肉は重いんだからマッチョだと体重増えるんだよ標準より30キロくらい重くたって筋肉のせいで片付くんだ
8 22/12/21(水)05:05:08 No.1006297250
>俺は手足ガリガリだけど腹だけ出てるマン！ 俺がこれで看護師さんも何かのミスかと思ったらしく何回も測りなおしてた バッチリ85㎝でメタボ判定された
9 22/12/21(水)05:06:30 No.1006297302
腹筋つけりゃ目に見えて凹むよ
10 22/12/21(水)05:08:29 No.1006297374
筋肉つけるのにへこむのか…おそろしいな…
11 22/12/21(水)05:08:40 No.1006297379
体脂肪率測ればメタボか分からないの？
12 22/12/21(水)05:10:58 No.1006297465
>身長と体重だけ見てメタボとかデブとかほんとやめてほしいよね >筋肉は重いんだからマッチョだと体重増えるんだよ標準より30キロくらい重くたって筋肉のせいで片付くんだ 本当の所は？
13 22/12/21(水)05:11:11 No.1006297469
下腹は完全に内臓脂肪だから腹筋とか関係ないっしょ
14 22/12/21(水)05:11:54 No.1006297502
>身長と体重だけ見てメタボとかデブとかほんとやめてほしいよね >筋肉は重いんだからマッチョだと体重増えるんだよ標準より30キロくらい重くたって筋肉のせいで片付くんだ 論より証拠だよね てことで自撮り見せて？❤️
15 22/12/21(水)05:15:21 No.1006297625
手足ガリガリだってーのに内蔵脂肪っつーのを落とすためにもっと痩せろっていうのか酷い話だぜ
16 22/12/21(水)05:19:23 No.1006297768
>身長と体重だけ見てメタボとかデブとかほんとやめてほしいよね >筋肉は重いんだからマッチョだと体重増えるんだよ標準より30キロくらい重くたって筋肉のせいで片付くんだ 全く効果の無い筋トレしてるデブの常套句
17 22/12/21(水)05:20:55 No.1006297823
別に太ってて何が悪いんだろう 好きでその身体になってるんだろうし
18 22/12/21(水)05:22:29 No.1006297877
>別に太ってて何が悪いんだろう >好きでその身体になってるんだろうし 万病の元
19 22/12/21(水)05:23:16 No.1006297898
何も悪くないよ 血管詰まって脳卒中になるのも自己責任だし糖尿病になって苦しむのも自己責任だし
20 22/12/21(水)05:25:23 No.1006297975
医療費圧迫するな
21 22/12/21(水)05:31:46 No.1006298205
>医療費圧迫するな でもお薬買ってもらわないと医者も大変なの…
22 22/12/21(水)05:33:03 No.1006298256
デブが病気なって医者かかるときに10割負担ならいいよ
23 22/12/21(水)05:43:53 No.1006298666
ここ1年で6キロ増えて腰がヤバい 人間の腰強度に耐えるのはせいぜい70キロくらいなんじゃないか
24 22/12/21(水)05:51:15 No.1006298937
>別に太ってて何が悪いんだろう >好きでその身体になってるんだろうし あらゆるところで他人より面積を占拠してるのに全く意に介さない無神経さ
25 22/12/21(水)06:09:08 No.1006299627
餓鬼体型いいよね…
26 22/12/21(水)06:10:36 No.1006299675
30すぎて腹が出てない人は食を厳格にコントロールできてる人か 毎日走ってるような人だと思う
27 22/12/21(水)06:13:16 No.1006299792
腹はつきやすくて落ちにくいからなぁ…
28 22/12/21(水)06:14:17 No.1006299839
現状医者に通ってないから医療費圧迫と言われる筋合いはない 健康診断すら受けていない
29 22/12/21(水)06:15:01 No.1006299872
元から少食気味なおかげかずっと痩せ型を維持できてる
30 22/12/21(水)06:15:06 No.1006299875
俺の妄想だけどBMIだけ見た統計だろうからデブとか筋肉質とか関係ないんだと思う
31 22/12/21(水)06:15:10 No.1006299879
毎日10km走ってるけどメタスコア高い判定くらうことあるよ
32 22/12/21(水)06:15:36 No.1006299898
健康診断のBMI値で痩せすぎ判定出てるのに俺も餓鬼みたいに下っ腹だけだらしなく出てるわ… どうしろと
33 22/12/21(水)06:16:47 No.1006299959
内臓下垂起こしてるだけじゃね 痩せすぎによる筋力不足で腹圧抑えきれてないの
34 22/12/21(水)06:18:01 No.1006300002
筋トレして走っても全然腹凹まないから もうそうゆうもんだと思って付き合っていくわ...
35 22/12/21(水)06:18:05 No.1006300007
プランクいいよ
36 22/12/21(水)06:19:22 No.1006300057
明らかにお腹出てるの自分は標準って言ってる知り合いいる
37 22/12/21(水)06:21:11 No.1006300126
お腹の死亡が気になってジム通ってカリッカリのニワトリみたいになったけど その段階で鏡に写ったお腹は凹んでるのに主観だとお腹は気になったから そういうもんていうのはいくらかあるかも
38 22/12/21(水)06:23:50 No.1006300222
毎日苛ついてマックで喉詰まらせるのがストレス解消だったからか休職したら5キロ減ったデブ R-1と食物繊維サプリ追加したらそっから更に3キロ減ってる…
39 22/12/21(水)06:26:20 No.1006300315
若い頃に腹筋割っとくとそれ自体がストッパーになって暴食を防いでくれるよ レッツトライ
40 22/12/21(水)06:27:19 No.1006300355
まず若返りの方法教えろ
41 22/12/21(水)06:44:57 No.1006301266
一度伸びた皮は生半可な事では元には…
42 22/12/21(水)06:49:39 No.1006301546
内臓脂肪ってすぐ減るって言われるけどなかなか減らないデブゥ
43 22/12/21(水)06:54:08 No.1006301845
やたら太ももにだけ肉がついてつらい…
44 22/12/21(水)06:57:01 No.1006302012
ダイエットして100kg超えから30kg近く減量したのにまだ体脂肪が23％もあって腹とかブヨブヨ 筋トレ有酸素運動も計一時間以上を週3でやってるんだけどなかなか絞れない…
45 22/12/21(水)06:59:07 No.1006302142
別に太りたくて太ってるわけじゃないんだ 食べたいだけ食べて呑みたいだけ呑んでるだけなんだ ふざけんなクソ肉体が誰が太れと言った
46 22/12/21(水)07:03:45 No.1006302457
>ダイエットして100kg超えから30kg近く減量したのにまだ体脂肪が23％もあって腹とかブヨブヨ >筋トレ有酸素運動も計一時間以上を週3でやってるんだけどなかなか絞れない… 今まで溜まってた脂肪は中々落ちないものよ むしろちゃんと減らせてはいるんだからそのまま継続していけばちゃんと落ちるから大丈夫
47 22/12/21(水)07:08:46 No.1006302833
69.5kgから59.5kgまで1年かけて減らしたよ 運動しないと痩せるのは無理だわ
48 22/12/21(水)07:13:36 No.1006303231
30年ものの腹の贅肉とか落とせる気がしない
49 22/12/21(水)07:16:45 No.1006303464
内臓脂肪だけついていく
50 22/12/21(水)07:18:22 No.1006303623
皮下脂肪と比べて内臓脂肪はすぐ落ちるんだから運動しろ
51 22/12/21(水)07:27:08 No.1006304370
筋トレ始めて三ヶ月体重はマイナス10キロ行かなかったが目に見えて腹がへこんだ
52 22/12/21(水)07:27:15 No.1006304381
プロテイン飲んで脂肪を筋肉にしよう
53 22/12/21(水)07:32:46 No.1006304861
YouTubeの一週間で締まったお腹トレとかしっかりやったけどインチキだった お腹へっこまんわ
54 22/12/21(水)07:40:56 No.1006305686
そういやウエストのサイズって完全に力抜いた時と深呼吸してる時で5cmくらいは余裕で変わる気がするけどどういう体勢が正しい測り方なんだろ
55 22/12/21(水)07:43:19 No.1006305937
軽い筋トレずっと続けられてるけどへそから上部分は露骨に凹んだけどへそから下は未だにたるんでるんだよな この肉どうにもならんのか
56 22/12/21(水)07:46:02 No.1006306231
何で食べない生活してたら減るのは脂肪じゃなくて筋肉が先なんだろう
57 22/12/21(水)07:50:55 No.1006306757
>YouTubeの一週間で締まったお腹トレとかしっかりやったけどインチキだった >お腹へっこまんわ 効果出るのは食事制限と一緒に2〜3ヶ月くらい継続したらですかね…
58 22/12/21(水)07:54:44 No.1006307233
これからの年末年始で運動量が減って食事量が否応なしに増えるから年度末あたりに元通りになるようプランを組むぜ
59 22/12/21(水)08:05:34 No.1006308814
みんな腹筋鍛えるとはいうけど 体の表面にあるいわゆる腹筋（腹直筋）じゃなく内側にあって姿勢を維持するのに使う腹横筋とか腹斜筋を鍛えないと普段の特に力入れてない状態での腹は引っ込まないんじゃないか
60 22/12/21(水)08:35:26 No.1006313230
>何で食べない生活してたら減るのは脂肪じゃなくて筋肉が先なんだろう 筋肉はそもそも必要以上には人体には必要ないからね
61 22/12/21(水)08:37:22 No.1006313535
筋肉は維持にコストかかるから飢餓状態になったら最低限残して真っ先にリストラしないとだめなんだよ
62 22/12/21(水)08:37:57 No.1006313610
餓鬼体型の「」は多いと聞く
63 22/12/21(水)08:38:03 No.1006313625
筋肉量を維持するために筋トレしてる
64 22/12/21(水)08:38:23 No.1006313671
体重減らしても脂肪減らなかったらまじで意味はないので運動はすべきよ
65 22/12/21(水)08:39:00 No.1006313741
>これからの年末年始で運動量が減って食事量が否応なしに増えるから年度末あたりに元通りになるようプランを組むぜ こう考えると冬から春ってスケジュール的に鬼門だな…体動かす時間を捻出する代わりに食事制限した方が楽そう…
66 22/12/21(水)08:45:41 No.1006314840
>下腹は完全に内臓脂肪だから腹筋とか関係ないっしょ そうなの！？
67 22/12/21(水)08:47:34 No.1006315130
腹筋割るには実はスクワッドなんだよね
68 22/12/21(水)08:48:08 No.1006315233
太りすぎたから流石にそろそろジム通おうかな
69 22/12/21(水)08:50:14 No.1006315569
ササミとプロテイン食べて糖質制限して筋トレすりゃいいってのは知ってる
70 22/12/21(水)08:53:33 No.1006316036
有酸素運動も忘れずに
71 22/12/21(水)08:54:02 No.1006316108
プロテインドリンクは体に悪い?寿命を短くして筋肉つける?
72 22/12/21(水)09:20:57 No.1006320150
>論より証拠だよね >てことで自撮り見せて？❤️ fu1745991.jpeg
73 22/12/21(水)09:21:09 No.1006320177
>餓鬼体型の「」は多いと聞く 学園祭行くと身長低くて痩せ型なのにお腹だけ出ている「」多く見かけるよ
74 22/12/21(水)09:22:02 No.1006320315
>>論より証拠だよね >>てことで自撮り見せて？❤️ >fu1745991.jpeg まあデブかな…
75 22/12/21(水)09:23:37 No.1006320520
>みんな腹筋鍛えるとはいうけど >体の表面にあるいわゆる腹筋（腹直筋）じゃなく内側にあって姿勢を維持するのに使う腹横筋とか腹斜筋を鍛えないと普段の特に力入れてない状態での腹は引っ込まないんじゃないか 腹筋以外ではどうやって鍛えればいいの？
76 22/12/21(水)09:23:52 No.1006320552
それで痩せてるは無理があるだろ
77 22/12/21(水)09:24:12 No.1006320613
>>論より証拠だよね >>てことで自撮り見せて？❤️ >fu1745991.jpeg 贅肉多すぎ
78 22/12/21(水)09:26:38 No.1006320963
どう見ても内臓脂肪率高いぞこれ
79 22/12/21(水)09:27:01 No.1006321030
元から体脂肪ある中で減らしたとかじゃない？
80 22/12/21(水)09:27:19 No.1006321088
冬は鍋ばっかりだから健康的な食生活になる
81 22/12/21(水)09:29:50 No.1006321486
筋トレして服やズボンがダボダボになってるのは実感してるが腹が何も変わらないからデブ扱いから脱却出来ない もう二ヶ月になるがいつになったら腹へっ込むんデブかね…
82 22/12/21(水)09:30:41 No.1006321613
>もう二ヶ月になるがいつになったら腹へっ込むんデブかね… 実感できるのは半年後くらいかな
83 22/12/21(水)09:31:21 No.1006321688
>fu1745991.jpeg 同じような姿勢で整体師に指摘されたからわかるけど 腰が前に背中が後ろに出てるからあまり腹筋とかインナーマッスルを使わない姿勢になってるらしいから とりあえずプランクとかのきつい姿勢を保つトレーニングやったらいいんじゃないか
84 22/12/21(水)09:31:55 No.1006321785
間食は水に置き換えて飯を野菜と魚中心に量を子供か食べる量くらいにして それなりに自重で筋トレをって感じで
85 22/12/21(水)09:32:07 No.1006321819
>実感できるのは半年後くらいかな やはりそれぐらいか 先は長いなぁ
86 22/12/21(水)09:32:55 No.1006321943
寒くなると気温的に運動しにくいのが嫌だ
87 22/12/21(水)09:33:13 No.1006321990
>寒くなると気温的に運動しにくいのが嫌だ だからこうして室内でトレーニングする
88 22/12/21(水)09:33:54 No.1006322088
>fu1745991.jpeg 脚筋肉あるね 腕も太いし痩せればマッチョなのでは
89 22/12/21(水)09:39:58 No.1006323050
社会人になると急激に太る そして全然痩せれねえ！
90 22/12/21(水)09:41:38 No.1006323362
運動して温まろう バービージャンプ10回
91 22/12/21(水)09:45:08 No.1006323948
バービーはエクササイズとかやってそうだもんな…
92 22/12/21(水)09:52:07 No.1006325123
室内トレは部屋へのダメージと音の関係でジャンプ系の運動できないからエアロバイクって偉大な発明だよな