22/12/19(月)21:40:48 昼夜逆... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1671453648998.jpg 22/12/19(月)21:40:48 No.1005873503
昼夜逆転生活を直す方法教えてくれ！
1 22/12/19(月)21:41:22 No.1005873744
今から寝ろ
2 22/12/19(月)21:42:07 No.1005874086
日が変わる前に寝ろ
3 22/12/19(月)21:43:42 No.1005874746
>今から寝ろ 19時に目が覚めたのに眠れるわけがない！
4 22/12/19(月)21:44:59 No.1005875286
めちゃくちゃ寝るのを頑張るかめちゃくちゃ起きるのを頑張るかの2択しかなくないか
5 22/12/19(月)21:45:35 No.1005875586
働け
6 22/12/19(月)21:46:31 No.1005875970
朝起きて夜に寝る かんたん
7 22/12/19(月)21:46:57 No.1005876151
>>今から寝ろ >19時に目が覚めたのに眠れるわけがない！ じゃあ今日はもう寝るな 明日の夜までがんばれ9時とかに寝ると中途半端な 時間におきるから23時くらいまでがんばれ
8 22/12/19(月)21:47:37 No.1005876414
日光を浴びる以外に無いらしい
9 22/12/19(月)21:47:50 No.1005876490
頑張ってあと24時間くらい起きて寝る
10 22/12/19(月)21:48:55 No.1005876961
無職なら治す必要なくない？
11 22/12/19(月)21:50:25 No.1005877597
ちょっとずつズラすのと一気にズラすのどっちがいい？
12 22/12/19(月)21:50:49 No.1005877757
>働け 働くために治したい！
13 22/12/19(月)21:51:56 No.1005878179
無職時代も昼夜逆転ってしたことないな…
14 22/12/19(月)21:53:09 No.1005878657
目覚ましよっつ買ってきて7時8時9時10時に鳴るようにする
15 22/12/19(月)21:54:50 No.1005879323
ネットに人少ない時間帯は寝てりゃいいじゃない
16 22/12/19(月)21:55:23 No.1005879523
というかなんで昼夜逆転してんの
17 22/12/19(月)21:55:58 No.1005879757
さっき起きたからもう無理とか嘘だろ寝ようと思えば寝れるよ
18 22/12/19(月)21:58:21 No.1005880685
朝起きてやることが定まってないんなら直してもどうせまた逆転するよ 就職するまでそのままでいい
19 22/12/19(月)22:00:17 No.1005881452
>朝起きてやることが定まってないんなら直してもどうせまた逆転するよ うｎ >就職するまでそのままでいい 来なくていいよ
20 22/12/19(月)22:05:00 No.1005883371
>19時に目が覚めたのに眠れるわけがない！ 眠くなるまで酒飲めばいい
21 22/12/19(月)22:12:09 No.1005886300
夜中3時頃に松屋に定食食いに行くのワクワクするよ
22 22/12/19(月)22:12:30 No.1005886462
カーテン開けて陽の光で目覚めろ 外に出て身体を動かしてエネルギーを消費しろ 寝る前に風呂でも運動でもいいからすこし汗を流せ 眠たくなったら寝ろ
23 22/12/19(月)22:14:28 No.1005887240
夜起きて何してるんだ…？
24 22/12/19(月)22:15:39 No.1005887719
>夜起きて何してるんだ…？ ここ見てる
25 22/12/19(月)22:17:35 No.1005888563
直す気全然なさそうだな
26 22/12/19(月)22:22:39 No.1005890590
朝７時に飯食ってうんこして出てくと９時くらいにまたうんこしたくなる！
27 22/12/19(月)22:26:42 No.1005892404
朝日が当たる場所で寝ると朝は勝手に目覚めるよ
28 22/12/19(月)22:27:52 No.1005892888
頑張って寝る 頑張って起きる 好きな方を選べ
29 22/12/19(月)22:29:54 No.1005893802
本当になおしたければ一日で治る
30 22/12/19(月)22:32:14 No.1005894726
弱いほうの眠剤くらいは処方してもらっていいだろう
31 22/12/19(月)22:33:24 No.1005895162
寝る前に寝る時間と同じくらい運動するといい
32 22/12/19(月)22:33:29 No.1005895200
割と真面目に精神の病院行くと良い カウンセリングしてもらったあと睡眠薬の処方とかしてもらえるから
33 22/12/19(月)22:33:34 No.1005895247
朝は起きられても睡眠時間が足りなくて不調になるのとどっちがいいんだろう
34 22/12/19(月)22:42:22 No.1005898773
imgというかSNSって2時過ぎると過疎って眠くならない？
35 22/12/19(月)22:44:53 No.1005899749
img止められない奴は過疎ろうがあんまり関係ないと思う
36 22/12/19(月)22:45:54 No.1005900166
日の光で起床 適度な運動 コップ一杯の冷酒
37 22/12/19(月)22:48:26 No.1005901094
>日の光で起床 うｎ >適度な運動 うｎ >コップ一杯の冷酒 飲むな
38 22/12/19(月)22:51:48 No.1005902279
メラトニン系の薬出してもらうのが一番はやそう