22/12/17(土)09:00:21 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1671235221394.jpg 22/12/17(土)09:00:21 No.1004864764
筋トレって全身か分割かで迷ってる
1 22/12/17(土)09:40:41 ID:qVOjLDaI qVOjLDaI No.1004873771
医者行け
2 22/12/17(土)09:44:03 No.1004874576
簡単で続けられるやつならなんでもいい 効果が実感できるようになるとやる気ガンガン出てきて 負荷も減って他の方法も試したくなる プランクだけでも今日始められるやつならなんでもいい
3 22/12/17(土)09:47:08 No.1004875283
きんにくんの動画見とけ
4 22/12/17(土)09:49:14 No.1004875815
高負荷で回数少な目とそこそこの負荷で回数多めはどっちがいいんだろう