22/12/14(水)23:22:02 もしか... のスレッド詳細
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22/12/14(水)23:22:02 No.1004119439
もしかしてだけど 部屋の床にタオル巻いて響かないようにその場で足踏みするだけで室内での運動に器具とか必要ない？
1 22/12/14(水)23:22:51 No.1004119803
なんだったらスクワットでもいいぞ
2 22/12/14(水)23:23:37 No.1004120146
腕立てふせ 腹筋 スクワット だけでも良い
3 22/12/14(水)23:24:39 No.1004120648
もも上げ運動も静かにタダ
4 22/12/14(水)23:25:48 No.1004121157
竹串棒手裏剣にハマったら両腕筋肉痛になった でもやる 5本まとめて投げたほうが安定する
5 22/12/14(水)23:38:13 No.1004126376
腿上げて肘に付けるやつはお腹によく効く感じがしてヨシ
6 22/12/14(水)23:40:38 No.1004127375
リングフィットにも飽きてるので 北斗の拳ボクシングの体験版やってみた
7 22/12/14(水)23:42:42 No.1004128239
つま先冷たくて眠れないので布団入る前にスクワットとストレッチしてる
8 22/12/14(水)23:44:42 No.1004129077
スクワットはいいよな うるさくなくて自重でも効く
9 22/12/14(水)23:46:26 No.1004129778
キングオブトレーニングは伊達じゃないな
10 22/12/14(水)23:51:13 No.1004131678
人間の筋肉の７割はお腹から下にあるって言うし 下半身やお腹鍛えるのはホントに重要なんだと思う
11 22/12/15(木)00:38:34 No.1004148549
実は足踏みでなくて屈伸でもよい