22/12/14(水)10:00:32 ダイエ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1670979632500.jpg 22/12/14(水)10:00:32 No.1003885985
ダイエット用のお菓子いろいろ考えたけど 一周回って米菓がいい感じ ポイントは5袋ぐらい買って6日分ぐらいに分けて形から入る 熱いお茶と一緒じゃなきゃいけない縛りでものぐさで食べなくてもいい日も発生する それでも満足感は高くてカロリーも低いから痩せる
1 22/12/14(水)10:01:07 No.1003886090
いいと思う
2 22/12/14(水)10:01:56 No.1003886236
スレッドを立てた人によって削除されました ダイエット用のお菓子って時点でおかしいと気づけよ…
3 22/12/14(水)10:02:28 No.1003886309
結局食べないってのは無理というか逆効果なんだよな 一生お菓子食えないみたいなストレスとか 精神が不安定な時期とかに爆発したり
4 22/12/14(水)10:03:39 No.1003886463
1ヶ月ぐらい続けてかなり結果は出てきたわ リングフィットやってるのにずっと停滞してたけど
5 22/12/14(水)10:05:07 No.1003886700
一週間に一回ぐらいは宴はしないとね… 満足感によるごまかし力が大事
6 22/12/14(水)10:10:42 No.1003887683
一袋200円とかのロカボスナックを3ヶ月ぐらい続けてたけど最近はミカンとかリンゴで安く済ませるようになってスナック食わなくても平気になってきた
7 22/12/14(水)10:19:12 No.1003889122
スレッドを立てた人によって削除されました 菓子がダイエットに害悪な理由はそのカロリーそのものより 明らかに一度口にしたらその後の食欲を活性化する作用があるのがやばいんだよ
8 22/12/14(水)10:38:35 No.1003892840
せんべいとか油少ないし良いのかなとか思ってる
9 22/12/14(水)10:40:01 No.1003893141
塩分大丈夫？
10 22/12/14(水)10:45:11 No.1003894152
間食は100kcalくらいに抑えたい それでいて小分けになってて量もあるというと柿の種になる
11 22/12/14(水)11:06:12 No.1003898326
こんにゃくチップスおすすめ
12 22/12/14(水)12:13:02 No.1003913698
キャベツとかレタスちぎって囓ってろよ 菓子食うな