22/12/12(月)22:32:37 今日体... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1670851957655.png 22/12/12(月)22:32:37 No.1003456478
今日体組成計で体脂肪率測定したら39％もあった 体重ほぼ標準だからびっくり 明日からダイエット始めます ここは俺の日記帳
1 22/12/12(月)22:35:05 No.1003457559
>明日からダイエット始めます 今から筋トレしようぜ！
2 22/12/12(月)22:36:30 No.1003458186
流石にそれは測定誤差も大きいんじゃないかな
3 22/12/12(月)22:36:51 No.1003458356
さっき腕立て伏せ10回した それだけで腕プルプル あと一万歩歩いた
4 22/12/12(月)22:37:28 No.1003458620
>流石にそれは測定誤差も大きいんじゃないかな 手で電極持つ奴で正確に測れるらしい
5 22/12/12(月)22:41:58 No.1003460622
BMIとかの体重はあれ参考になんねーぞ
6 22/12/12(月)22:47:45 No.1003463177
そういうこと言うのは大概クソデブ
7 22/12/12(月)22:52:55 No.1003465293
173㎝で65㎏だから概ね適正だと思う
8 22/12/12(月)22:53:52 No.1003465699
>173㎝で65㎏だから概ね適正だと思う 俺ガイル
9 22/12/12(月)22:55:38 No.1003466398
体重とか体型は普通なんだけど体脂肪率ヤバいんだよね 隠れ肥満っていうらしい
10 22/12/12(月)22:59:56 No.1003468073
体脂肪率ってどこで測れば正しい？
11 22/12/12(月)23:02:45 No.1003469168
俺はジムで測ったよ
12 22/12/12(月)23:06:03 No.1003470359
たんぱく質をしっかり取って炭水化物を減らすんだ
13 22/12/12(月)23:07:56 No.1003471033
>今日体組成計で体脂肪率測定したら39％もあった >体重ほぼ標準だからびっくり 女性は体脂肪率が男性より高くなると聞くがそれでも39%はよっぽど