22/12/12(月)20:19:20 筋トレ... のスレッド詳細
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22/12/12(月)20:19:20 No.1003400434
筋トレやってくるんぬ ベンチプレス オーバーヘッドプレス ディップス サイドレイズやるんぬ
1 22/12/12(月)20:19:54 No.1003400670
パワーキャッツ！
2 22/12/12(月)20:20:23 No.1003400827
ヴィクトリー
3 22/12/12(月)20:20:57 No.1003401041
マッスルキャッツ！
4 22/12/12(月)21:00:33 No.1003417311
プレス種目だけだと刺激が単調になるから個人的にはディップスの代わりにフライ系を入れたいんぬ
5 22/12/12(月)21:01:41 No.1003417815
やろうとしたけど2週間で飽きたんぬ…あんなしんどい事続けられる人はすごいんぬ
6 22/12/12(月)21:02:49 No.1003418330
今日の深夜（明日の早朝）にBIG3のMAX測定するんぬ 多分合計450kgいけるはずなんぬ
7 22/12/12(月)21:04:35 No.1003419074
今月からジム入って初日にトレーニングしたら全身筋肉痛になって1週間休む羽目になったんぬ このままだとジム料金元取れるか分からねえんぬ