22/12/12(月)14:56:20 ぬはク... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1670824580071.jpg 22/12/12(月)14:56:20 No.1003303802
ぬはクソガリガリキャッツなんぬ 健康的に太る方法探してたら広告がフトレマックスっていうサプリだらけになったんぬ ぬぁ……
1 22/12/12(月)14:58:11 No.1003304254
血縁の身体の傾向とか自分の体質とか見て考えたりちゃんとした医者に相談した方がいいんじゃねえかな…
2 22/12/12(月)14:59:17 No.1003304536
>血縁の身体の傾向とか自分の体質とか見て考えたりちゃんとした医者に相談した方がいいんじゃねえかな… ド正論なんぬ！！なんも反論できねぇんぬ
3 22/12/12(月)15:00:46 No.1003304916
ぬもクソガリなんぬ まず健康的に太るっていうのが分かんねえんぬ
4 22/12/12(月)15:00:56 No.1003304968
違うぬが「今はアンガールズみたいな感じです」って言えば伝わるから楽なんぬ って言ってて芸能人の役割を果たしてるなと思ったんぬ
5 22/12/12(月)15:01:20 No.1003305072
消化吸収能力がうんこなんぬ？
6 22/12/12(月)15:02:33 No.1003305363
>まず健康的に太るっていうのが分かんねえんぬ 言うなればポテチとコーラを頑張って食べ続けるのは不健康な太り方で 適切に運動したりして筋肉と脂肪のバランスとりつつ体重増やすのが健康的に太るってことだと思ってるんぬ 勝手に思ってるだけなんぬ…
7 22/12/12(月)15:04:09 No.1003305786
なんで太れないのかの原因特定してその対策を練るのが遠回りなようで近道なんぬ まずは内科あたりのお医者さんに相談するんぬ
8 22/12/12(月)15:05:59 No.1003306262
人間ドックでは無理せず食べる量を増やしてみてくださいねと言われてるんぬ…
9 22/12/12(月)15:06:30 No.1003306375
それじゃ筋トレすればいいんぬ？
10 22/12/12(月)15:07:48 No.1003306724
お肉食っていっぱい運動するんぬ
11 22/12/12(月)15:07:54 No.1003306752
量が食えないんぬ？食ったら下痢するんぬ？
12 22/12/12(月)15:13:01 No.1003308143
ぬも運動してなくても体脂肪9%とかだったんぬ 35超えたらブクブクと太りだしたんぬ
13 22/12/12(月)15:14:19 No.1003308481
カロリーちゃんと記録するんぬ デブが言う「そんなに食ってない」が信用出来ないのと同様に ガリの「結構食ってる」も信用ならんぬ
14 22/12/12(月)15:17:21 No.1003309251
体重が増えるイコール体の蓄積エネルギーが増えるってことなんぬ エネルギーいわゆるカロリーが足りてないと体重は絶対増えないんぬ 第一歩はやっぱり食べることなんぬ
15 22/12/12(月)15:18:24 No.1003309486
餅と鶏肉食べて筋トレするんぬ
16 22/12/12(月)15:20:30 No.1003310041
まず見た目で量が測りやすい食い方を止めるんぬ たとえばジュースは絶対コップに出しちゃだめなんぬ 直接飲むことで自分がいくら飲んだか分からんようにするんぬ おでんや鍋なんかも大鍋で作ったら直接鍋から食うんぬ 小皿に分けてはならんぬ
17 22/12/12(月)15:22:49 No.1003310571
遺伝子検査でもして太りやすい傾向調べてそうなるように生活してみたら
18 22/12/12(月)15:27:13 No.1003311598
長年食が細いとしたら胃の容量が少ないかもしれないんぬ 一回の食事で量を食べられてないなら間食もするんぬ おやつをちゃんと食べるんぬ
19 22/12/12(月)15:29:09 No.1003312020
痩せてる人が無理に食べても餓鬼体型にしかならんぬ
20 22/12/12(月)15:30:47 No.1003312419
>まず見た目で量が測りやすい食い方を止めるんぬ >たとえばジュースは絶対コップに出しちゃだめなんぬ >直接飲むことで自分がいくら飲んだか分からんようにするんぬ >おでんや鍋なんかも大鍋で作ったら直接鍋から食うんぬ >小皿に分けてはならんぬ 語尾にデブつけろ
21 22/12/12(月)15:32:17 No.1003312778
クソデブ「」のうんち移植するんぬ
22 22/12/12(月)15:32:55 No.1003312937
量食べてない自覚はあるんぬ…食べるの面倒なんぬ… とか長年やってたらマックス食べる量も減ってる気がするんぬ
23 22/12/12(月)15:33:31 No.1003313089
簡単に太る方法は簡単に痩せるのと同じくらい大変なんだなぁ…
24 22/12/12(月)15:34:18 No.1003313287
不健康な太り方しか知らんぬ…
25 22/12/12(月)15:34:22 No.1003313304
肥満外来はありそうだけど痩身外来なんてあるのかな？
26 22/12/12(月)15:35:14 No.1003313493
ぬの脂肪を分けてあげたいんぬ…
27 22/12/12(月)15:36:32 No.1003313786
ぬもガリガリキャッツだったんぬが平均体重近くまで戻せたんぬ 1日6食食うんぬ つらい
28 22/12/12(月)15:37:21 No.1003314002
>1日6食食うんぬ なそ ぬん
29 22/12/12(月)15:37:45 No.1003314104
意識して2割くらい食べる量増やす様にしたら無理せず微増したんぬ でも微増なんで気を抜いたら元に戻りそうなんぬ
30 22/12/12(月)15:38:10 No.1003314209
お米とお肉たくさん食べるだけなんぬ簡単なんぬ ぬが見本を見せてやるんぬ
31 22/12/12(月)15:38:37 No.1003314324
筋肉にしろ脂肪にしろ食わないことにはつかないからな まずは食べることだ
32 22/12/12(月)15:38:39 No.1003314335
デブが蔑まれる世の中で敢えて体重増加を願うのは真の贅沢デブ…
33 22/12/12(月)15:39:48 No.1003314634
体重を増やすならまず胃腸を健康にしろと聞いたんぬ
34 22/12/12(月)15:40:19 No.1003314755
常に満腹状態を維持すれば太るよ
35 22/12/12(月)15:41:32 No.1003315064
仕事帰りにファミチキ食うんぬ夜食にラーメン食うんぬ 美味いデブゥ
36 22/12/12(月)15:41:53 No.1003315142
ひょろがりになるのは筋肉にいく栄養すら足りてないんぬ 栄養が足りないと筋肉も減るんぬ
37 22/12/12(月)15:42:56 No.1003315391
>体重を増やすならまず胃腸を健康にしろと聞いたんぬ どんだけ食っても栄養吸収できてないなら意味がないんぬぁー
38 22/12/12(月)15:43:08 No.1003315434
とにかく自分の日常の近くに飯を置いておくんぬ 腹が減ったら台所や買い物じゃ遅いんぬ その判断一つ一つが食わない可能性を生むんぬ おすすめはギョニソなんぬ 常温保存可能でたんぱく質豊富かつ開けるだけで即食えるんぬ 大きさも様々あるから腹を満たさない量を選択するんぬ 間食のクセを付けつつ普段の食事もきっちり行うんぬ
39 22/12/12(月)15:43:40 No.1003315550
サラダチキン食うんぬ
40 22/12/12(月)15:43:47 No.1003315572
筋肉が減ると代謝が減るんぬ 惰性で食べるデブぬは食べないダイエットして代謝が減ると効率よくデブに戻るんぬ でも惰性で食べないガリぬは代謝が減るとお腹が減らなくて余計に食べなくなるんぬ 体を動かしてお腹を減らしてしっかり食べるんぬ
41 22/12/12(月)15:46:57 No.1003316317
ガリガリは本当にすぐ死ぬんぬ デブで健康を害してもデブのまま死ぬ人は少ないんぬ大抵痩せ細ってから死ぬんぬ ガリは死にリーチがかかっている状態なんぬ
42 22/12/12(月)15:48:05 No.1003316605
太れないってことは栄養吸収力がヨワヨワなんぬ？
43 22/12/12(月)15:48:35 No.1003316736
太りたいだけなら肉つまみに酒飲みまくって代謝下げればあっという間なんぬ ただ運動やめると一気に太るようにもなるんぬ
44 22/12/12(月)15:49:16 No.1003316881
>ガリガリは本当にすぐ死ぬんぬ 体重はHPなんぬぁー
45 22/12/12(月)15:49:25 No.1003316915
うんこ掻きむしるのかと 痩せてるって意味か
46 22/12/12(月)15:50:48 No.1003317236
>ガリガリは本当にすぐ死ぬんぬ >デブで健康を害してもデブのまま死ぬ人は少ないんぬ大抵痩せ細ってから死ぬんぬ >ガリは死にリーチがかかっている状態なんぬ 中居くん心配なんぬ
47 22/12/12(月)15:51:35 No.1003317424
ぬもガリガリなんぬ メシ食べるとものすごく疲れるんぬ
48 22/12/12(月)15:51:49 No.1003317481
事あるごとにケツがメルトダウンするんぬ つらいんぬ
49 22/12/12(月)15:52:35 No.1003317669
本文から漂う気配が胃下垂キャッツ！
50 22/12/12(月)15:53:23 No.1003317857
>とにかく自分の日常の近くに飯を置いておくんぬ >腹が減ったら台所や買い物じゃ遅いんぬ >その判断一つ一つが食わない可能性を生むんぬ >おすすめはギョニソなんぬ >常温保存可能でたんぱく質豊富かつ開けるだけで即食えるんぬ >大きさも様々あるから腹を満たさない量を選択するんぬ >間食のクセを付けつつ普段の食事もきっちり行うんぬ おそろしい…でもそれ以上に哀しい「」… 日常が食事だったはず… 今こうしてimgにいられるのが奇跡的なほどの…
51 22/12/12(月)15:53:35 No.1003317899
>ぬもガリガリなんぬ >メシ食べるとものすごく疲れるんぬ 何するにもエネルギー使うからな カロリーが脂質等になるまでラグあるし
52 22/12/12(月)15:53:43 No.1003317936
消化器官がザコだとガリガリに…
53 22/12/12(月)15:54:09 No.1003318048
ぬと足して２で割りたいんぬなぁ…
54 22/12/12(月)15:54:19 No.1003318085
クソデブは周りに実害が出るから言われやすいけどクソガリも正直見た目の印象はクソデブ以上に悪くなるんぬな…食べても食べてもお腹壊すだけで太らねえんぬ…
55 22/12/12(月)15:54:29 No.1003318121
胃下垂でイメ検して思う事 なそ にん
56 22/12/12(月)15:54:36 No.1003318153
>ぬもガリガリなんぬ >メシ食べるとものすごく疲れるんぬ 病院行け 動物病院だぞ
57 22/12/12(月)15:54:43 No.1003318175
一日ご飯茶碗一杯分多めに食べるとか出来んぬ？
58 22/12/12(月)15:56:23 No.1003318557
消化吸収能力は鍛えられんぬ…
59 22/12/12(月)15:57:28 No.1003318819
食べるぬと一緒にご飯食べに行ってみるんぬ
60 22/12/12(月)15:58:14 No.1003318993
薬局にあるお年寄りとか病人向けの高カロリーのゼリーみたいなやつで摂取カロリー増やせないもんかぬ？ でも結局消化吸収する力が強くならないとあんま意味ないんぬかね？
61 22/12/12(月)15:58:21 No.1003319027
なんか調べるときは広告が影響を受けないようにシークレットウィンドウ使うのがいいんぬ
62 22/12/12(月)15:58:27 No.1003319057
吸収効率が悪いなら長時間吸収させ続ける必要があるんぬ 食事回数が増やすんぬ
63 22/12/12(月)15:59:15 No.1003319249
周り見てると学生時代に運動してモリモリ食うみたいな生活してた奴はいい感じに太れてるんぬ 運動してこなかった奴は腹だけ出るんぬ
64 22/12/12(月)15:59:22 No.1003319275
アンガールズももう歳だから脱ぐとガリなのに身体ダルダルでビビるんぬ…
65 22/12/12(月)15:59:23 No.1003319279
消化能力で調べると食べる順番の記事ばっかでてくるけど かなり個人差でかいよねこれ
66 22/12/12(月)15:59:24 No.1003319289
世の中何食っても美味いデブゥ これで痩せるのとか無理ブゥ
67 22/12/12(月)15:59:26 No.1003319297
プロテインのウェイトゲイナーとかはどうなんぬ？
68 22/12/12(月)16:01:10 No.1003319725
>プロテインのウェイトゲイナーとかはどうなんぬ？ あれ+筋トレ1年半続けたけど1キロしか増えなくて結局頰がこけてるのは治らなかったんぬ 自分の体質を呪ってるんぬ…
69 22/12/12(月)16:02:10 No.1003319958
何食っても美味いならカロリー少ないのだけ食ってりゃ痩せるから嘘デブゥ カロリー高い方が美味いデブゥ
70 22/12/12(月)16:02:30 No.1003320027
全身細いのに腹だけ出ていくんぬ 餓鬼んぬ
71 22/12/12(月)16:02:32 No.1003320037
ちゃんとアプリでカロリー見ながら食べれば太れるんじゃないの
72 22/12/12(月)16:03:54 No.1003320349
>ちゃんとアプリでカロリー見ながら食べれば太れるんじゃないの カロリー増やしても吸収されずにケツから出ていくんぬな
73 22/12/12(月)16:03:54 No.1003320354
馬鹿正直に内科に行って「太れないんです…」って相談したことあるんぬ 『太ってないのは良いことだよ』で終わったんぬ 初診料だけ取られて帰されたんぬ
74 22/12/12(月)16:04:09 No.1003320418
>ちゃんと催眠アプリで強制的に食べるようにすれば太れるんじゃないの
75 22/12/12(月)16:04:34 No.1003320526
単にカロリーが足りてないんぬ スナック菓子を二袋食べるんぬ
76 22/12/12(月)16:05:01 No.1003320617
太り辛い人は高血圧になりやすいから気を付けるんぬな なんで血圧高いんでしょうねってこっちに聞かれてもわからんぬ
77 22/12/12(月)16:05:02 No.1003320624
体質云々なんてのは医者に病気ですねって言われてはじめて言える事なんぬ 食ってないのに痩せないって言ってるデブと同じなんぬ
78 22/12/12(月)16:06:05 No.1003320879
>カロリー増やしても吸収されずにケツから出ていくんぬな 太れない人のメニュー見たら普通ならクソデブ化してるレベルだったんぬ こりゃ努力じゃなんともならねーんぬ
79 22/12/12(月)16:06:12 No.1003320903
内臓が弱ってるからなんぬ たぶん胃に問題があるんぬ
80 22/12/12(月)16:06:12 No.1003320908
単にカロリー摂るだけだとぜんぶ腹肉にいくんぬ！
81 22/12/12(月)16:06:36 No.1003320991
うらやましいんぬうううううう ぬは毎日ご飯とお菓子パクパクのデブなんぬぅ
82 22/12/12(月)16:06:43 No.1003321016
ガリが太れないのは食えないからなんぬ 摂取量を増やさないことにはどうにもならんぬ
83 22/12/12(月)16:06:43 No.1003321019
>馬鹿正直に内科に行って「太れないんです…」って相談したことあるんぬ >『太ってないのは良いことだよ』で終わったんぬ >初診料だけ取られて帰されたんぬ 説明が下手すぎる 消化器官の異常で太れないのかもしれなくて不安だから精密検査してほしいって伝えなよ
84 22/12/12(月)16:06:49 No.1003321042
腹が出るのは嫌なのでフィットボクシングとか腹筋はやってるんぬ！割れてるんぬよ！
85 22/12/12(月)16:07:57 No.1003321307
シックスパックキャッツ！
86 22/12/12(月)16:08:05 No.1003321339
たぶん20代だからぬやろ 30代中盤になれば嫌でも太るんぬ
87 22/12/12(月)16:08:58 No.1003321548
朝 ヨーグルト100gフルグラ30gコーヒー一杯 昼 カップ麺一個 or 食パン一枚 夜 なんとなくいい感じの何か（多分少ない） って生活なんぬ40kgを切ったり切らなかったりしてきて流石に怖くなってスレ立てたんぬな
88 22/12/12(月)16:09:14 No.1003321599
>たぶん20代だからぬやろ >30代中盤になれば嫌でも太るんぬ 37ですんぬ…
89 22/12/12(月)16:09:54 No.1003321765
マジで体質によって食べれる量違うんぬなと思ったんぬは ぬの推しの30代女性（痩せ型）が 「結構食べてるんだけどポテトSでもうお腹いっぱいになる」と言ってて あんなんもう一口足りない時に買い足す量なんぬが！？と衝撃受けたんぬ ぬはでぶぬ
90 22/12/12(月)16:10:15 No.1003321851
男性で40切るのはやべーんぬ… 身長はいくつなんぬ？
91 22/12/12(月)16:10:16 No.1003321856
>ヨーグルト100gフルグラ30gコーヒー一杯 >カップ麺一個 or 食パン一枚 >なんとなくいい感じの何か（多分少ない） なんとくなくいい感じがわからないけど明らかに足りてないと思う
92 22/12/12(月)16:11:00 No.1003322003
何もかもが足りねーんぬ
93 22/12/12(月)16:11:13 No.1003322047
>フルグラ30g メーカーの想定より少ない量食べてるの初めて見たんぬ
94 22/12/12(月)16:11:39 No.1003322155
食わずに太るなんてのは食って痩せるのと同じくらい無理だって何度も言われてんだろ すぐには無理でも少しずつ食える量増やしていけ
95 22/12/12(月)16:12:22 No.1003322318
>って生活なんぬ40kgを切ったり切らなかったりしてきて流石に怖くなってスレ立てたんぬな 年食ったら体力なくなって大変なんぬ というか今大丈夫なんぬ？
96 22/12/12(月)16:12:38 No.1003322374
こんなに食べれなくて軽いの～ って自虐風自慢したいわけじゃないならもっと栄養勉強したほうがいい 死ぬど
97 22/12/12(月)16:12:54 No.1003322433
食ってる量少なすぎなんぬ… それじゃ太れる訳ないんぬな
98 22/12/12(月)16:12:59 No.1003322459
>>フルグラ30g >メーカーの想定より少ない量食べてるの初めて見たんぬ 多分ヨーグルトの上にかけてるレベルかな… フルグラ一食分を牛乳と一緒に摂ってそれにヨーグルトとバナナもつけろ
99 22/12/12(月)16:13:13 No.1003322526
マクドのポテトはぬも食べきれないんぬなー Sで十分なんぬ
100 22/12/12(月)16:13:24 No.1003322570
身長は155なんぬ この前風邪ひいたとき死ぬかと思ったんぬ
101 22/12/12(月)16:13:47 No.1003322654
筋力もなく骨もスカスカになってて 健康診断や血液検査で医者にちゃんと食ってる？何くってる？って問われそうなもんだけどなあ
102 22/12/12(月)16:13:54 No.1003322679
>多分ヨーグルトの上にかけてるレベルかな… そうそうのっけてるんぬ
103 22/12/12(月)16:14:05 No.1003322730
この前テレビで元々少食のアスリートの人が消費エネルギーを補うためにたくさん食べないといけないのが辛いって言ってたな
104 22/12/12(月)16:14:18 No.1003322770
バナナは消化時にガスが発生してるせいかすぐお腹いっぱいになるんぬ… 吐きそうになるんぬ…
105 22/12/12(月)16:14:44 No.1003322879
まずは間食増やすのやってみますんぬ…
106 22/12/12(月)16:15:10 No.1003322989
炭水化物だけじゃなくて野菜も肉も脂もくえんぬ
107 22/12/12(月)16:15:10 No.1003322992
昔からそうなら子供のころの時点で親が医者に相談するレベルだと思うけど 一家全員そうなわけじゃないだろうし
108 22/12/12(月)16:15:21 No.1003323019
昼は副菜が欲しいな サラダとかどう？サラダチキンほぐしたやつとかカニカマとか載っけれれば尚いい
109 22/12/12(月)16:15:43 No.1003323111
ぬは短絡的な思考でとりあえずカロリー摂れば太れるんぬって毎食ごとにサラダ油飲んでたら胆石できたんぬ
110 22/12/12(月)16:16:00 No.1003323185
ぬもBMI16で毎年健康診断で要観察を貰ってるんぬ 一人暮らししてから毎年体重が落ちてるんぬ
111 22/12/12(月)16:16:28 No.1003323281
>ぬは短絡的な思考でとりあえずカロリー摂れば太れるんぬって毎食ごとにサラダ油飲んでたら胆石できたんぬ 体重だけでなく頭も足りんぬ…
112 22/12/12(月)16:16:38 No.1003323326
太りたいなら夜にたくさん食べるんぬ カロリーが蓄積されて太れるんぬ
113 22/12/12(月)16:16:39 No.1003323329
>まずは間食増やすのやってみますんぬ… 手始めにバーキンのコラボ商品を買ってきて食べよう
114 22/12/12(月)16:17:04 No.1003323432
155cmだと適正体重52kgくらいか 揚げ物は好きじゃないのか？ 食生活見ると一日1200kcalで生活してそうだな……
115 22/12/12(月)16:17:10 No.1003323453
>ぬもBMI16で毎年健康診断で要観察を貰ってるんぬ >一人暮らししてから毎年体重が落ちてるんぬ 仲間なんぬ 一緒に太ろうぬ
116 22/12/12(月)16:17:40 No.1003323568
まともなもん食って体重を適正にしろ 不健康なもので太ろうとしてんじゃねえ
117 22/12/12(月)16:17:51 No.1003323603
明らかにエネルギー足りてないんで間食もした方がいい エナジーバーとか煎餅とかがいいと思う ビタミンも足りてなさそうだからイチゴとかもアリかな
118 22/12/12(月)16:18:04 No.1003323653
>揚げ物は好きじゃないのか？ 好きだけど量が…太田胃散必須なんぬ
119 22/12/12(月)16:18:05 No.1003323656
女子「」は大変なんぬな
120 22/12/12(月)16:18:20 No.1003323708
楽に太るにはこれが一番なんぬ！ 食べることが好きになるんぬ！ こうなるとデブになるデブ
121 22/12/12(月)16:18:36 No.1003323760
揚げ物はきついから 餅くえ餅 増量したいやつが食うもんだ
122 22/12/12(月)16:18:47 No.1003323810
夜のはいい感じに米汁主菜副菜を取るしかないかな
123 22/12/12(月)16:18:50 No.1003323826
>エナジーバーとか煎餅とかがいいと思う >ビタミンも足りてなさそうだからイチゴとかもアリかな 煎餅！すきなんぬ フルーツは高くなって二の足を踏んでたことに今気づいたんぬな
124 22/12/12(月)16:19:45 No.1003324024
胃腸弱いやつに食物繊維豊富なフルグラとかは逆にダメだから もっと消化にいいものをたべるといい
125 22/12/12(月)16:20:00 No.1003324088
>好きだけど量が…太田胃散必須なんぬ グラム当たりのカロリーではやっぱり脂質が効率がいい あとはやっぱ炭水化物
126 22/12/12(月)16:20:07 No.1003324121
>>エナジーバーとか煎餅とかがいいと思う >>ビタミンも足りてなさそうだからイチゴとかもアリかな >煎餅！すきなんぬ >フルーツは高くなって二の足を踏んでたことに今気づいたんぬな 煎餅はお米なのでカロリーや腹持ちが良い方 ただし栄養はカスみたいなものだし塩分過多になりやすいから加減しつつどっかで野菜食べるべき
127 22/12/12(月)16:20:33 No.1003324216
胃が弱いなら重曹と青汁飲むんぬ
128 22/12/12(月)16:20:46 No.1003324265
食えるものを食えるだけ食うのが一番いいと思う 食事で辛くなったら無意味だからな
129 22/12/12(月)16:21:33 No.1003324436
毎日バーキン！
130 22/12/12(月)16:22:02 No.1003324548
俺と一週間生活してみるデブ？ おやつがピザとサイドメニュー×2とか夕飯が二回出たりするデブ
131 22/12/12(月)16:22:04 No.1003324560
バーキン大好きなんぬ ぬぁ…いもたれ…
132 22/12/12(月)16:22:47 No.1003324717
>毎日バーキン！ 真の戦士になるんぬ！？
133 22/12/12(月)16:23:03 No.1003324792
ガリガリの体質はそもそも胃腸が栄養を吸収する性能が低い場合があるんぬ 無理に食べるとお腹の調子が悪くなってますますガリガリになるんぬ
134 22/12/12(月)16:23:56 No.1003325000
食べるのが好きでも昨日外で食べたから今日は適当なもので良いか…と毎日続かないものなんぬ
135 22/12/12(月)16:24:41 No.1003325193
栄養を吸収しにくい体質だと筋肉つけるのも難しいけれどそこはどうなんぬ？ 鍛えて筋肉がつくならとりあえず運動を続けて血管を増やせば胃腸の性能もつられてアップして食える量も増えるから 頃合いをみて運動だけ止めれば太りやすくなるんぬ
136 22/12/12(月)16:25:17 No.1003325341
デブは量減らして体動かせばいいからやること明確だけど ガリは大変だな
137 22/12/12(月)16:26:35 No.1003325622
デブはエネルギー摂取の効率がかなり上位なんで鍛えた時の伸びしろがでかいんぬ ガリガリは逆にエネルギー摂取の効率が低いんで鍛えても伸びにくいんぬ
138 22/12/12(月)16:26:38 No.1003325632
>鍛えて筋肉がつくならとりあえず運動を続けて血管を増やせば胃腸の性能もつられてアップして食える量も増えるから 運動すると腕とかお腹すぐ反映される（気がする）ので消化周りは問題ないと思うんぬ 食べるんぬ
139 22/12/12(月)16:27:15 No.1003325770
>デブは量減らして体動かせばいいからやること明確だけど >ガリは大変だな 同じだと思うんぬ！どっちにも等しく苦労はあるんぬなー
140 22/12/12(月)16:27:15 No.1003325771
太らないって言ってるやつと生活するとやっぱり食が細いし食への執着がない おやつも食べないしジュースも飲まない 修行僧みたいな生活を当たり前にしてて凄い
141 22/12/12(月)16:27:39 No.1003325858
>おやつも食べないしジュースも飲まない ふ…普通！
142 22/12/12(月)16:27:56 No.1003325918
>俺と一週間生活してみるデブ？ >おやつがピザとサイドメニュー×2とか夕飯が二回出たりするデブ 痩せろ
143 22/12/12(月)16:28:55 No.1003326132
まずスレ「」に質問なんぬ 今おやつ食べてるんぬ？
144 22/12/12(月)16:29:10 No.1003326186
胃腸が弱い知り合いは血圧も健康診断で二回測られるくらい低いらしいんぬ もちろん痩せてるんぬ この辺のスペックもあるんぬな
145 22/12/12(月)16:29:21 No.1003326226
>まずスレ「」に質問なんぬ >今おやつ食べてるんぬ？ …お水飲んでるんぬ……
146 22/12/12(月)16:29:49 No.1003326325
>…お水飲んでるんぬ…… 手始めにコーラにしてみるんぬ
147 22/12/12(月)16:30:18 No.1003326445
おやつもジュースも飲みまくるし菓子パンも大好きだけど54kgしかねえんぬ…
148 22/12/12(月)16:30:21 No.1003326453
>…お水飲んでるんぬ…… 蒸しパンをコーヒー牛乳で流し込むんぬ
149 22/12/12(月)16:30:28 No.1003326488
ガリガリのまま糖尿になりそうなもん勧める「」は悪魔なんぬなあ
150 22/12/12(月)16:30:35 No.1003326526
筋肉つけようとジム通いしたけど 結局やってる事は30分泳ぎ続けるとか1時間走り続けるとかの持久系運動になりがちなんぬ ついでに日常的に自転車で週100km以上は走ってるからそっち系の運動ばかりなんぬ
151 22/12/12(月)16:31:17 No.1003326695
>結局やってる事は30分泳ぎ続けるとか1時間走り続けるとかの持久系運動になりがちなんぬ 有酸素運動以外したくないだけなんぬな ガリガリガリクソンな自分が美しく好きならそれでいいんぬ
152 22/12/12(月)16:31:33 No.1003326758
>おやつもジュースも飲みまくるし菓子パンも大好きだけど54kgしかねえんぬ… これは胃腸があまり仕事してないケースなんぬ 腸が体内にカロリーをあまり通して無いんぬなー
153 22/12/12(月)16:31:53 No.1003326847
液体に近いと体に吸収されやすい気がする 毎日有糖の缶コーヒー飲んでたらめっちゃ太ったことがあるので
154 22/12/12(月)16:32:07 No.1003326902
加齢で太り出すならまだわかるけどガリのまま育つやつには太る素養がないと思うんぬ
155 22/12/12(月)16:32:10 No.1003326915
>おやつもジュースも飲みまくるし菓子パンも大好きだけど54kgしかねえんぬ… ちゃんと健康診断で糖尿引っかからないか要チェックなんぬよ
156 22/12/12(月)16:32:51 No.1003327070
>おやつもジュースも飲みまくるし菓子パンも大好きだけど54kgしかねえんぬ… 多分胃下垂なんぬ そのうち糖尿になるから改めるんぬよ
157 22/12/12(月)16:32:52 No.1003327078
レシピアプリ通りに料理作って適度な運動してたら標準体重になったよ あとはよく寝る
158 22/12/12(月)16:33:00 No.1003327121
酒とケーキで20ｋｇ増えたんぬ～ 戻らねえんぬ
159 22/12/12(月)16:33:01 No.1003327125
>あとはよく寝る これ大事
160 22/12/12(月)16:33:13 No.1003327182
骸骨って言われるくらいガリ体質だったけど社会人になってから座り仕事中心で運動しないでコンビニ飯中心にしたらさすがに速攻で太ったんぬ
161 22/12/12(月)16:33:35 No.1003327253
太りたいなら菓子パンって漫画見たな
162 22/12/12(月)16:33:36 No.1003327257
>ちゃんと健康診断で糖尿引っかからないか要チェックなんぬよ こないだ定期検診したばかりだけど体重と視力だけDで他はAだったんぬな…
163 22/12/12(月)16:33:42 No.1003327290
父ぬが160cmなのに70kgあってああはなるまいと思春期は思ってたのが祟ってる気もするんぬ…
164 22/12/12(月)16:33:45 No.1003327296
全然太れない夫が簡単に太る嫁からうんち貰って腸へ移植したら同じような体質に変化したみたいな実験があった気がするんぬ うんち食べるんぬ
165 22/12/12(月)16:34:18 No.1003327433
食細い奴は胃が小さいけど胃を広げるために無茶食いするとすぐ戻すんぬな ちょっとずつ地道に食う量増やしていくしかないんぬ
166 22/12/12(月)16:34:47 No.1003327550
>うんち食べるんぬ 移植から食べるに変換するな
167 22/12/12(月)16:35:36 No.1003327739
とりあえず食べるんぬ 一日のうち三時間なにも噛まない時間を作らないんぬ 胃もたれはワカモトと太田胃散でバフするんぬ
168 22/12/12(月)16:36:13 No.1003327873
視力低下って糖尿病の初期症状の一つじゃなかった？
169 22/12/12(月)16:36:13 No.1003327878
ガリから鍛えて標準体重ちょっと下くらいまでは増やして細マッチョっぽい見た目にはなったけどまだ自分的にはガリに思えてしまうんぬ 多分標準体重超えても筋肉足りないと思えそうなんぬ
170 22/12/12(月)16:36:33 No.1003327962
運動とか一切しねえんぬ
171 22/12/12(月)16:38:11 No.1003328331
>食細い奴は胃が小さいけど胃を広げるために無茶食いするとすぐ戻すんぬな >ちょっとずつ地道に食う量増やしていくしかないんぬ 食う量を増やすと便秘と下痢を繰り返すようになって却ってやつれたりもするんぬ カロリーを健康的に取り込むのってとても難しいんぬ
172 22/12/12(月)16:38:45 No.1003328461
>視力低下って糖尿病の初期症状の一つじゃなかった？ それ以外の血中の数値が問題ないなら関係ないんじゃないかぬ？
173 22/12/12(月)16:38:46 No.1003328468
体質的に太れないって人はいるから医者に聞くしかあるまい
174 22/12/12(月)16:39:11 No.1003328553
んまあ実際若いころにガリだと太りづらくなるんぬ 脂肪細胞は主に幼少期と第２次性徴期にその数を増やすんぬ それ以外の時期は数を増やさずに細胞の大きさだけが変わるんぬ だから会社の健康診断なんかで「２０の頃の体重からどれだけ増減したか」が聞かれたりするんぬ
175 22/12/12(月)16:40:22 No.1003328861
おやつ辛いなら小袋のお菓子かナッツでいいんぬちょっとずつおやつが欲しくなる生活にするんぬ
176 22/12/12(月)16:40:38 No.1003328931
中学生のころからずっと42kg前後なんぬ じゃあもうここから変われないんぬ
177 22/12/12(月)16:40:58 No.1003329008
腸内フローラ移植は既に治療法として確立してるんぬ 肥満だけでなく様々な疾病に有効らしいんぬ うんち食べるんぬ
178 22/12/12(月)16:41:20 No.1003329104
父親のようになりたくないが根底にあるなら精神疾患で拒食症じゃないかぬ
179 22/12/12(月)16:41:27 No.1003329137
>中学生のころからずっと42kg前後なんぬ 仲間なんぬ！！ぬはそこから2kg減ってビビってるとこなんぬ
180 22/12/12(月)16:41:54 No.1003329231
>腸内フローラ移植は既に治療法として確立してるんぬ うん >肥満だけでなく様々な疾病に有効らしいんぬ 現代科学ってすごいんぬなー >うんち食べるんぬ どうしてそうなるんぬ
181 22/12/12(月)16:42:06 No.1003329284
なんかにぶつかったら折れそうなやつらなんぬ…
182 22/12/12(月)16:42:19 No.1003329360
女の子の知り合いで1食で牛丼2杯とかめっちゃ食べる子がいたんぬ 太らなくて羨ましいんぬな～！って思ってたら太らなさ過ぎて常人の2倍くらい食べないと気温が下がったりしたら即体調崩して点滴ライフになるそうなんぬ 普段の食費も大変そうだけど災害とか起こったらヤバそうなんぬな…
183 22/12/12(月)16:42:24 No.1003329384
病院行かない「」ちゃん見てバカだなぁって笑ってたけどぬも変わらなかったんぬな…
184 22/12/12(月)16:43:13 No.1003329576
ぬの1/3デブ
185 22/12/12(月)16:45:02 No.1003330049
45kg超えたことないんぬ 170cm台なんぬ
186 22/12/12(月)16:45:50 No.1003330230
ぬも似たような悩みがあって調べてたけど最近外胚葉型ってのがあると知ったんぬ 手首を親指と中指で掴んで余裕があったら当てはまってることが多いみたいんぬ 1日5食とかにして消化吸収してる時間を増やすのがいいっぽいけど実行できてないんぬ
187 22/12/12(月)16:46:24 No.1003330364
毎日アイス食べるんぬ
188 22/12/12(月)16:46:27 No.1003330379
体重30kg台の女子とちょっと付き合ってたけど腕の細さが引くほど細かったんぬ 細いって事をお世辞にも使えない感じだったんぬ
189 22/12/12(月)16:46:40 No.1003330434
>45kg超えたことないんぬ >170cm台なんぬ ミイラでももう少し重そうなんぬ…
190 22/12/12(月)16:46:57 No.1003330500
>45kg超えたことないんぬ 仲間なんぬ…！ >170cm台なんぬ 仲間じゃなかったんぬ…！ヤバくねぇかぬ？！
191 22/12/12(月)16:47:22 No.1003330613
20代の頃は痩せすぎと言われてたけどデスクワークと酒で体重が5kg増えたんぬ 見た目あまり変わらないままお腹苦しくなってきてたんでたぶん内臓に脂肪がついてたんぬ 健康診断は中性脂肪はBなんで病気扱いではないけど腹の圧迫感が不快で運動して3kgやせたんぬ
192 22/12/12(月)16:48:22 No.1003330887
20のころは175/50で痩せてた方だったのに 38で今175/82に スーツがすぐおまたやぶれちゃう
193 22/12/12(月)16:48:37 No.1003330945
胃腸は弱くなくて食えるけど性能が低いタイプもあるんぬなぁ 飢餓に弱い体質なんぬな
194 22/12/12(月)16:49:26 No.1003331130
>手首を親指と中指で掴んで余裕があったら当てはまってることが多いみたいんぬ 手首細いけど内胚葉型だと思うんぬ 太りやすくて困っちゃうんぬ
195 22/12/12(月)16:50:25 No.1003331403
>手首を親指と中指で掴んで余裕があったら当てはまってることが多いみたいんぬ これ単純に今太ってるかどうか計るだけじゃないんぬ？ 今は指幅ぐらい届かないけど昔は同じぐらい余裕あったんぬ 武豊とかも手首掴むだけで今の体重わかるって言ってたんぬ
196 22/12/12(月)16:50:31 No.1003331423
>60kg超えたことないんぬ >180cm台なんぬ
197 22/12/12(月)16:51:38 No.1003331684
この前会った女の獣医さんが 食べても太らないタイプだったけど甲状腺なんたらの病気で それを治したら太るようになっちゃったと話してたんぬ 実際ちょっと太り初め？くらいの体格だったんぬ
198 22/12/12(月)16:51:56 No.1003331752
痩せてるほうがお洒落楽しめていいじゃない ジーンズすら破けそうだぞこっちは
199 22/12/12(月)16:53:13 No.1003332069
筋肉を付ければいいんぬ 空手をやって筋肉付けてから運動をやめると太るんぬ
200 22/12/12(月)16:53:39 No.1003332189
>>手首を親指と中指で掴んで余裕があったら当てはまってることが多いみたいんぬ >手首細いけど内胚葉型だと思うんぬ >太りやすくて困っちゃうんぬ 調べた範囲では3タイプの中で複合型もあって9種類に分類されると書いてあったんぬ これに従うと特徴は一致するけど太りやすいっていうのは内胚葉型寄りの外胚葉型複合タイプに当てはまることになるんぬな
201 22/12/12(月)16:54:53 No.1003332475
>痩せてるほうがお洒落楽しめていいじゃない >ジーンズすら破けそうだぞこっちは 痩せ過ぎも考えものなんぬ まずどんなズボンもゆるゆるなんぬ シャツもだぼだぼなんぬ… 結果レディースが増えるんぬ…
202 22/12/12(月)16:55:40 No.1003332646
レディース…レディース！？ ちょっと衝撃的すぎて声がでないんぬ まじかぁ…
203 22/12/12(月)16:55:48 No.1003332685
健康って難しいんぬ…
204 22/12/12(月)16:57:06 No.1003332996
先天性の疾患や異常がなければ 体は正直だと思うんぬよ
205 22/12/12(月)16:57:13 No.1003333026
腹回りは逆に痩せすぎて筋肉量不足の内臓下垂で出っ張ってる場合も多い
206 22/12/12(月)16:57:22 No.1003333056
>この前会った女の獣医さんが >食べても太らないタイプだったけど甲状腺なんたらの病気で >それを治したら太るようになっちゃったと話してたんぬ >実際ちょっと太り初め？くらいの体格だったんぬ バセドウ病は何もしてなくても身体が全力疾走してるくらい代謝上げてカロリー消費しちゃう病気なんぬなー ぬもなったけどどれだけ食べても痩せる一方で病気が判明するまで命の危機を感じたんぬな
207 22/12/12(月)16:57:31 No.1003333097
>55kg超えたことないんぬ >180cm台なんぬ 今50kg弱なんぬ
208 22/12/12(月)16:57:41 No.1003333130
レディースの方が着心地いいのわかるんぬ… メンズだと腰回り余りすぎてベルトきつく締めるハメになるし布の量で重く感じるんぬ
209 22/12/12(月)16:59:03 No.1003333469
レディースを着たいぬからしたら羨ましいけど…でもそのぬにはぬなりの苦しみはあるんだろうなーとも思うんぬ
210 22/12/12(月)16:59:11 No.1003333501
レディースのパンツは尻だけ余るんぬよね…