ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
22/12/11(日)10:39:12 No.1002841106
筋トレしてる？
1 22/12/11(日)10:42:27 No.1002841762
全身法でやり始めたけどこれ日によってメニュー変えていいのかな BIG3+懸垂ショルダープレスばっかりやってて飽きてきた
2 22/12/11(日)10:42:53 No.1002841844
ダンスしたい
3 22/12/11(日)10:54:11 No.1002844194
>全身法でやり始めたけどこれ日によってメニュー変えていいのかな >BIG3+懸垂ショルダープレスばっかりやってて飽きてきた 筋トレする頻度によるんじゃない？ 週4とか行くなら分割法にしていいと思う
4 22/12/11(日)10:55:11 No.1002844400
スレ画目指して一年頑張ったけど スレ画の凄さがよくわかる