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22/12/09(金)23:42:57 No.1002346151

今日も運動をした少しずつ懸垂が楽になってきているのが楽しい

1 22/12/09(金)23:48:20 No.1002348028

こいつのおかげか肩こりは消えたな

2 22/12/10(土)00:03:01 No.1002353113

すげえな俺はいまだに一回も懸垂できないから現状ぶら下がり健康器具だぜ

3 22/12/10(土)00:03:22 No.1002353231

肩こり治るのか…

4 22/12/10(土)00:07:17 No.1002354596

>肩こり治るのか… 運動すれば大体治る肩動かせばなお治る

5 22/12/10(土)00:19:45 No.1002359335

>肩こり治るのか… 懸垂しないでただぶら下がるだけでもかなりストレッチになるぞ

6 22/12/10(土)00:20:23 No.1002359564

こんなもん置くスペースがねえ！

7 22/12/10(土)00:20:42 No.1002359709

チンニングは肩甲骨動かすからかなり凝ってる背中がほぐれるぞい

8 22/12/10(土)00:21:36 No.1002360065

>こんなもん置くスペースがねえ！それはそうでも90✕70ぐらいだから何とか整理すれば…

9 22/12/10(土)00:23:06 No.1002360585

肘置き場要らなくない？

10 22/12/10(土)00:25:19 No.1002361465

>肘置き場要らなくない？純粋に懸垂だけならいらないけどレッグレイズとかやる人ならいる

11 22/12/10(土)00:29:39 No.1002363046

肘付いてレッグレイズできるのすげー便利だよ懸垂きついしな～って気分の時に今日はこっちでいいかって妥協できる

12 22/12/10(土)00:37:05 No.1002366053

一日おきにこいつをやるとちょうどいい感じある

13 22/12/10(土)00:41:20 No.1002367714

懸垂は確かにきついけどさ時間自体はさっとやってさっと終わるからトータル的には楽な方じゃない？

14 22/12/10(土)00:41:35 No.1002367819

真ん中のレバーないもでるないのかなぶら下がって懸垂だけしたい

15 22/12/10(土)00:42:04 No.1002367994

ひじを突くのか

16 22/12/10(土)00:45:18 No.1002369127

ジムにあるけど懸垂できないから恥ずかしくて使えない

17 22/12/10(土)00:46:57 No.1002369775

>ジムにあるけど懸垂できないから恥ずかしくて使えないだからこそ家トレじゃない？

18 22/12/10(土)00:47:30 No.1002370052

万全の状態で２回だけならなんとかそれ以上は体を上げられない

19 22/12/10(土)00:55:48 No.1002372838

伸ばしきってしまうと関節にダメージ入るくさいから伸ばしきらずにやるわというかYouTubeでトレーナーの人も伸ばしきらないでやれって言ってたしな…