虹裏img歴史資料館

1 22/12/08(木)02:57:36 No.1001730023

酸素カプセルおすすめ 毎日1時間寝るだけで23時間活動できるよ

2 22/12/08(木)02:57:48 No.1001730039

のど ォし ？た

3 22/12/08(木)02:58:38 No.1001730111

酒！飲まずにはいられない！

4 22/12/08(木)03:00:12 No.1001730254

夜勤楽しいよね 日中にプライベートでいろいろ出来るのも助かる

5 22/12/08(木)03:01:03 No.1001730341

>夜勤楽しいよね >日中にプライベートでいろいろ出来るのも助かる 帰る電車が他の人は出勤なの優越感に浸れるよね

6 22/12/08(木)03:03:34 No.1001730564

就寝起床時間めちゃくちゃでも、必ず8時間以上眠るようにすると体調崩さない 週の半分夜勤半分昼勤で2年やってるけど

7 22/12/08(木)03:04:25 No.1001730656

夜勤の時でもだいたい寝る時間一律にするのとそれこそ7～8時間は寝るようにしてるな

8 22/12/08(木)03:05:33 No.1001730745

オール夜勤になってからはある意味サイクルが整ったから普通に暮らせるようになった 朝だの夜だの交互にやった時は頭おかしくなるかと思った

9 22/12/08(木)03:05:34 No.1001730747

もう10年以上夜勤専属だがちょっとなんかあると体調崩すから睡眠と栄養と休みの日の運動やストレス解消手段はおろそかにしないようにしてる 今平日休みなんで夜間ウォーキング中

10 22/12/08(木)03:07:43 No.1001730941

例えば月火水で ・月火が夜勤（15時間） ・水が日勤 こういうときに夜勤明けは起きっぱなしにするかそれとも水曜に備えてずっと寝るか どうすればいいかわからない… 結果として水曜の日中に船漕いで19時には寝て今に至る

11 22/12/08(木)03:07:58 No.1001730967

オール夜勤ってできるんだ 労基的に駄目なのかと思ってた

12 22/12/08(木)03:10:43 No.1001731179

今正に夜勤中だけど基本ワンオペな上に暇だからいもげ出来るくらい楽でいい たまに湧いてくる緊急対応だけはクソ

13 22/12/08(木)03:12:21 No.1001731333

え一週間の中で日と夜の切り替えとかあるの…めちゃくちゃになっちゃったってならない？

14 22/12/08(木)03:14:30 No.1001731491

めちゃくちゃだよ！

15 22/12/08(木)03:15:28 No.1001731565

俺は夜勤明けの翌日に日勤とかあるけど時間が早番だと発狂しそうになる

16 22/12/08(木)03:16:21 No.1001731632

夜勤明けの朝マックいいよね

17 22/12/08(木)03:17:31 No.1001731724

週で変わる3交代でもだいぶ辛いのに1週間終わるの待たずに夜勤と日勤入れ替えるのはやべえよ

18 22/12/08(木)03:19:11 No.1001731844

夜勤の翌日は必ず休みになるんだけど帰ったら昼前だしその次の日は必ず仕事だから休日損した気分になる

19 22/12/08(木)03:23:26 No.1001732146

>・月火が夜勤（15時間） >・水が日勤 火曜の勤務終わりになるべくとっとと寝る 途中で起きても起きなきゃいけない時間いっぱいまで寝る 個人的にだけど空腹状態のほうが寝やすいから仕事終わりにメシ食わないようにしてる

20 22/12/08(木)03:26:29 No.1001732359

２度寝（午後）３度寝（午後）して調整してるよ 寝れないときは適度に散歩するとか運動したらほどよい疲労感で寝れる

21 22/12/08(木)03:26:42 No.1001732371

せめて週替わりの休日でリセットかけないと絶対辛い

22 22/12/08(木)03:39:10 No.1001733197

家帰ったら飯食って風呂入って各種サブスクで映画やアニメなり見て寝る ゲームは休日位にしかやらないしやるとしても刺激が少ないソシャゲくらいだな APEXみたいなFPSやると脳が起きてしまって眠れなくなるし夜勤明けは疲れてて反応鈍くてやられてストレス溜めて倍々で寝れなくなる

23 22/12/08(木)03:39:15 No.1001733203

ｷｬｱ～ﾊﾊ…

24 22/12/08(木)03:44:34 No.1001733520

オール夜勤だとセットで日祝休みじゃないからその辺ちょっとつらい 俺もガンダムリアタイしたい

25 22/12/08(木)04:15:06 No.1001735231

交替勤務は目に見えて調子崩してってヤバかった…

26 22/12/08(木)05:04:57 No.1001737251

夜勤なら夜勤だけやらせてくれないか 昼と夜をランダムに入れられると一気に死が近づく気がする

27 22/12/08(木)05:06:35 No.1001737323

システム切替深夜作業からのサービスの日中確認からのトラブル対応サイコー！！

28 22/12/08(木)05:11:19 No.1001737479

交替勤務考えたやつは悪魔か何かだと思う せめて交替するのは月イチとかにしてやってくれんか

29 22/12/08(木)05:14:50 No.1001737605

日勤と夜勤を混ぜると人は簡単に壊れる

30 22/12/08(木)05:15:42 No.1001737636

夜勤一人ぐらい常駐させれば良いだけなのにわざわざ交代で夜勤やらせるのがクソ 他の人もやってるからとかじゃなくて夜勤なら夜勤だけで働くから昼抜いてくれ

31 22/12/08(木)05:16:56 No.1001737684

1時に出勤する役職に就いて1年経つけど 起床には慣れても6時くらいまで眠気まなこで仕事してるし 身体が太陽でリセットされるように出来てるのが分かる 太陽浴びると灰にならずにHighになる

32 22/12/08(木)05:17:30 No.1001737712

太陽いいよね…好き…

33 22/12/08(木)05:20:15 No.1001737815

>太陽浴びると灰にならずにHighになる でも朝日がまぶしい…目がつぶれる…

34 22/12/08(木)05:21:53 No.1001737871

ずっと日勤やる人とずっと夜勤やる人に分ければいいのに

35 22/12/08(木)05:27:20 No.1001738044

夜勤やってると帰りにお店が全然開いてなくてそれが辛い

36 22/12/08(木)05:32:58 No.1001738197

夜勤明けに飲みに行ってパチンコやる人は壊れていると思う

37 22/12/08(木)05:33:47 No.1001738224

酸素カプセル効くんかね 時間なんか滅茶苦茶だけど

38 22/12/08(木)05:39:23 No.1001738400

若いうちだけだな夜勤できるの

39 22/12/08(木)05:52:21 No.1001738856

>若いうちだけだな夜勤できるの 若くして白髪なのって夜勤やってると思う

40 22/12/08(木)05:55:40 No.1001738982

夜勤休日早出とかよくある キレそう

41 22/12/08(木)05:59:13 No.1001739122

夜勤に備えていつも以上に寝溜めしないと

42 22/12/08(木)06:08:15 No.1001739483

オール夜勤だが休みに遊ぶ気力無くて寝てる

43 22/12/08(木)06:33:56 No.1001740662

オール夜勤やってたけど俺には合わなかった おまけに身体壊しちゃったよ

44 22/12/08(木)06:40:43 No.1001741025

>>若いうちだけだな夜勤できるの >若くしてハゲなのって夜勤やってると思う

45 22/12/08(木)07:01:58 No.1001742394

>オール夜勤だが休みに遊ぶ気力無くて寝てる お金貯まっておとく！

46 22/12/08(木)08:16:08 No.1001750442

日勤夜勤は休日境にしてるならともかく週中ではやらねえよ普通！？

47 22/12/08(木)08:43:25 No.1001754389

夜勤には14時間断食が効くぞ

48 22/12/08(木)08:47:43 No.1001754983

>日勤夜勤は休日境にしてるならともかく週中ではやらねえよ普通！？ だが弊社は違う！

49 22/12/08(木)08:56:30 No.1001756236

介護とか看護だと日勤夜勤ごっちゃだよ

50 22/12/08(木)09:06:24 No.1001757704

>>日勤夜勤は休日境にしてるならともかく週中ではやらねえよ普通！？ >だが弊社は違う！ Dr.Kみたいな口調やめろ！

51 22/12/08(木)09:07:53 No.1001757933

それぞれ寝る時間を定めて極力守って生活リズムを作る