ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
22/12/05(月)09:32:02 No.1000682649
ダンベルを買ったんだよAmazonのブラックフライデーでさ 分からなかったんだよ自分がどれくらいの重さを扱えるかだから買ったんだよ可変式の最大12.5kgのやつをさ でもいろんなサイトで書いてあったんだよ「可変式を買うなら片手20kg以上を！」ってねそれで不安になったんだよ下手な買い物をしたんじゃないかってさ でもね届いたんだよ今朝の配達でさそしたらクソ重え！ ていうか12.5kgでも両方合わせると25kgだし20kg×2の40kgなんて床抜けるわ！ 俺が60kgだから3分の2俺が同居してると考えるとクソ邪魔すぎるっていうかそもそも持てるのかっていう… 一応12.5は片手で持てたけどこれでトレーニングの回数できるかっていうと数ヶ月から数年先になりそうだし脳まで筋肉になった奴らは初心者のこと何もわかってないんですぜ！どんな分野でも上級者の話を鵜呑みにするのは良くないな…って話でした
1 22/12/05(月)09:33:06 No.1000682822
まあ頑張って鍛えていこうぜ
2 22/12/05(月)09:33:30 No.1000682906
ネトゲとかでよくあるやつ
3 22/12/05(月)09:34:29 No.1000683082
運送の仕事してるとダンベルとか箱の見た目は小さいのに猛烈に重くて感覚のズレからぐえっ！ってなるから辛い 頑張って鍛えてほしい
4 22/12/05(月)09:34:35 No.1000683092
>FPSとかでよくあるやつ
5 22/12/05(月)09:35:02 No.1000683166
運送屋さんでもダンベル重いんだ…いや不意打ちが辛いのか
6 22/12/05(月)09:36:37 No.1000683459
ダンベルあるだけでモチベ上がるからすごい しかもカラフルでかわいい でもなんか安めだったから壊れたらまぁ…重いの買うか…
7 22/12/05(月)09:36:45 No.1000683478
重いものとわかってるものを持つときは体の側もそれなりの体勢とか力とか込めて持つからな なんだ小さいな軽いだろって感覚でやろうとすると痛い目を見る
8 22/12/05(月)09:36:45 No.1000683479
俺も同じ過ちおかしたけどダンベルデッドリフトするのにまぁまぁ使えてる
9 22/12/05(月)09:37:22 No.1000683597
12.5キロって軽い方なの？
10 22/12/05(月)09:38:14 No.1000683742
見た目と違う想定してない重さが来るとたまに変に負荷がかかって腰がやられたりするよね
11 22/12/05(月)09:38:29 No.1000683776
バーベルのプレートとか大皿サイズなのに5～10キロの重さあるからぱっと見じゃわからないよなぁとは思う
12 22/12/05(月)09:38:51 No.1000683831
>12.5キロって軽い方なの？ 単体なら重い…うん重いな…くらいだけど両手分あるから通販だと… ていうかバーベル買った「」とかも見たけど運ちゃんキレるだろうなって…
13 22/12/05(月)09:39:46 No.1000684007
筋トレブームが終わってから乗るあたりが「」らしい
14 22/12/05(月)09:40:49 No.1000684197
20kgって米袋くらいの重さあるよね？ 片手で持つの無理だろ
15 22/12/05(月)09:41:01 No.1000684222
筋肉なんていつ鍛えてもええ！
16 22/12/05(月)09:41:49 No.1000684354
>12.5キロって軽い方なの？ 一回の片手アームカールで限界になる平均の重さが12.6kgぐらいだね 強い人でも20kgぐらい
17 22/12/05(月)09:41:59 No.1000684381
>20kgって米袋くらいの重さあるよね？ >片手で持つの無理だろ 持つくらいはできるけど持ち上げるのはつらいかな
18 22/12/05(月)09:42:19 No.1000684424
年取るにつれ筋肉付きづらくそして衰えやすくなるから今一番若い今に鍛えるのが大事だね
19 22/12/05(月)09:42:30 No.1000684453
種目によって扱える重量がだいぶ変わるから例えばダンベルプレスなんかだと初心者が12.5でやってもたぶん全然軽いよ
20 22/12/05(月)09:43:34 No.1000684657
器具は自重毎日してて満足できない人用だろ
21 22/12/05(月)09:44:06 No.1000684745
半年も続ければやっぱ重いの買えばよかったと思うよ なった
22 22/12/05(月)09:44:32 No.1000684810
今12.5から15に変えたとこだけど10から12.5にした時より時間かかったなちょっとここに壁があるのかも知れない
23 22/12/05(月)09:44:53 No.1000684879
ダンベルプレスってバーベルでよく筋トレーヤーがやってるやつのダンベル版かな 両手で持ち上げるなら確かに軽そうだな
24 22/12/05(月)09:45:04 No.1000684914
>器具は自重毎日してて満足できない人用だろ いやきちんとやれるなら器具あった方が当然効率的だよ でも軽い筋トレとかなら無理には要らないと思うけどね…
25 22/12/05(月)09:45:28 No.1000684977
重さ変えれるやつならプレート買えば盛れるからな…
26 22/12/05(月)09:45:53 No.1000685050
>半年も続ければやっぱ重いの買えばよかったと思うよ >なった 半年も持てば ええ！
27 22/12/05(月)09:46:19 No.1000685109
俺は腹筋ローラーで満足してるマン！
28 22/12/05(月)09:46:46 No.1000685197
俺なんてセメントで50kgまで作ろうかと思ってるぜ
29 22/12/05(月)09:48:19 No.1000685469
俺の買ったやつは簡単に変えられる代わりに盛れないやつなんだよねていうかスレ画なんだけど でもまあもし物足りない種目？出てきたら20kgくらいのウォーターダンベルでも買おうかなって… 木造だから床が怖えんだよ…
30 22/12/05(月)09:48:43 No.1000685554
健康のために鍛えるなら12.5kgで十分に決まってるよ スポーツ選手や格闘家になるつもりも無いだろ…？
31 22/12/05(月)09:48:49 No.1000685581
>俺なんてセメントで50kgまで作ろうかと思ってるぜ バトル漫画のパワーキャラみたいなやつだな…
32 22/12/05(月)09:48:56 No.1000685603
バーベルよりダンベルの方が扱える重量下がるから丁寧に鍛えるならダンベルいいよね
33 22/12/05(月)09:49:48 No.1000685770
まあ需要あるし物足りなくなったらそこそこの値で売れるだろう…
34 22/12/05(月)09:50:13 No.1000685850
結局バーベルもダンベルも用途も扱いやすさも大分違うから…
35 22/12/05(月)09:50:23 No.1000685885
>器具は自重毎日してて満足できない人用だろ 俺90あるから器具より負荷強いんだよね
36 22/12/05(月)09:50:27 No.1000685901
いきなり負荷かけるとムキムキマンにはなるけど動作や反応速度は最悪になるんじゃなかったけ
37 22/12/05(月)09:50:50 No.1000685982
クソ重可変式ダンベルとかバーベルなんか重いし場所もとるし何より高価だからそのレベルになったらそれこそジム行けばいいんじゃないの？
38 22/12/05(月)09:51:25 No.1000686072
見た目だけなら速筋鍛えときゃいいんじゃない？
39 22/12/05(月)09:51:36 No.1000686101
>>器具は自重毎日してて満足できない人用だろ >俺90あるから器具より負荷強いんだよね 羨ましむべきかどうかわかんねえ…
40 22/12/05(月)09:51:41 No.1000686110
いざ使い出すとまぁ20kgぐらいまでは欲しいなとは確かになる それ以上も欲しくなるな…とはなるけどそれ以上の重量だと安物がなくなるから一気に値段跳ね上がるんだよな 俺の使ってる20x2kgの可変なんて数千円だぜ
41 22/12/05(月)09:51:51 No.1000686132
可変式ダンベル欲しいんだけどスレ画良さそうだね
42 22/12/05(月)09:51:52 No.1000686135
筋トレブーム終わったの？ イヤ健康のためだし継続するけどさ
43 22/12/05(月)09:52:16 No.1000686200
実用的な筋肉の付け方と見せ筋の付け方はまた違うしなあ
44 22/12/05(月)09:52:41 No.1000686271
>>器具は自重毎日してて満足できない人用だろ >俺90あるから器具より負荷強いんだよね 分かる……身長190体重100あるけど負荷下げるために器具使ってるわ 最近はバランスボールで負荷下げると自重にギリ耐えられることが分かった
45 22/12/05(月)09:52:49 No.1000686303
肩とか胸は足りないかもしれない 腕とかなら全然使える
46 22/12/05(月)09:53:17 No.1000686375
>いきなり負荷かけるとムキムキマンにはなるけど動作や反応速度は最悪になるんじゃなかったけ スポーツ向きではないって事？ ビルダーが運動できない(見せかけ)って言われるのもその辺なのかな
47 22/12/05(月)09:53:28 No.1000686410
いつもこういう話題で出てくる実用的な筋肉って何に使う筋肉なんだろう
48 22/12/05(月)09:53:37 No.1000686441
インクラインベンチも買おうぜ 折りたたみでも大概邪魔だけど一気に幅広がるぜ
49 22/12/05(月)09:54:02 No.1000686504
>いつもこういう話題で出てくる実用的な筋肉って何に使う筋肉なんだろう レスポンチ筋とか…
50 22/12/05(月)09:54:14 No.1000686538
自重極めてディップスバー買うか！
51 22/12/05(月)09:54:19 No.1000686547
片手で数十キロ持ち上げる奴が運動できないと思えない…
52 22/12/05(月)09:54:41 No.1000686595
えっ胸ってそんな鍛えづらいの…？ まぁデクラインプッシュアップしとけば大丈夫でしょ60kgパワーを喰らえって感じで
53 22/12/05(月)09:55:05 No.1000686681
最低だよトランクスも…鳥山明も…
54 22/12/05(月)09:55:16 No.1000686714
>>いつもこういう話題で出てくる実用的な筋肉って何に使う筋肉なんだろう >レスポンチ筋とか… つかない方がいい奴だろそれ！
55 22/12/05(月)09:55:58 No.1000686829
語尾にマチョをつけなきゃいけないような人がヤバい重さのトレーニング機器を買った時とかって運送屋の兄ちゃんどうするんだろうな…
56 22/12/05(月)09:56:00 No.1000686832
>片手で数十キロ持ち上げる奴が運動できないと思えない… 片手で数十キロ挙げる運動ができてるからな
57 22/12/05(月)09:56:04 No.1000686848
>筋トレブーム終わったの？ >イヤ健康のためだし継続するけどさ ここ一年で壺が割れてimgの人口増加に空気変わりでどのことを言っているのか
58 22/12/05(月)09:56:07 No.1000686853
>最低だよトランクスも…鳥山明も… マジで罪深いと思う パワーキャラが遅いというのが常識になってしまった
59 22/12/05(月)09:56:19 No.1000686884
個人的には自身の生活のあった筋肉のつき方が実用的な筋肉の付け方だと思ってる なんでも極端なのは良くねえんだ
60 22/12/05(月)09:56:59 No.1000686991
あーだこーだ言うより続けることが一番大事なのは間違いない
61 22/12/05(月)09:56:59 No.1000686992
>語尾にマチョをつけなきゃいけないような人がヤバい重さのトレーニング機器を買った時とかって運送屋の兄ちゃんどうするんだろうな… 2人以上で来たりするんじゃないの？ もちろん仕事効率めちゃ下がるからキレ気味だろうけど
62 22/12/05(月)09:57:15 No.1000687030
>語尾にマチョをつけなきゃいけないような人がヤバい重さのトレーニング機器を買った時とかって運送屋の兄ちゃんどうするんだろうな… ブラックフライデーでプレート10kg×4枚買ったけど配達員に悪いからトラックまで取りに行った 配達員がおばちゃんだったから尚更申し訳なかった
63 22/12/05(月)09:58:09 No.1000687159
>個人的には自身の生活のあった筋肉のつき方が実用的な筋肉の付け方だと思ってる >なんでも極端なのは良くねえんだ 体力だ！体力が先だ！肉体の老化を筋トレで抑えるにしても先に体力がないと寝るだけだ
64 22/12/05(月)09:58:18 No.1000687183
なんでもそうだが継続は力なりだからそれを意識してやれたら効率良いしな…
65 22/12/05(月)09:58:44 No.1000687245
ダンベル買ったけどメニュー考えるの面倒くさくてジムでベンチとスクワットするマンになった
66 22/12/05(月)09:59:02 No.1000687291
筋トレにしろ体を動かす習慣ができるだけで何もしないよりはプラスだろうな
67 22/12/05(月)09:59:07 No.1000687312
ディップスバー欲しいけど場所取りそうだから嫁に殺されるかもしれない 物干しとしても使えるって力説すればいけるかな
68 22/12/05(月)09:59:15 No.1000687335
>あーだこーだ言うより続けることが一番大事なのは間違いない きんにくTVの5分トレーニング続けてる同僚の肩周りが逞しくなって嬉しいよ…
69 22/12/05(月)09:59:41 No.1000687394
>ディップスバー欲しいけど場所取りそうだから嫁に殺されるかもしれない >物干しとしても使えるって力説すればいけるかな 物干し用に懸垂台も買っとけ
70 22/12/05(月)09:59:43 No.1000687397
比重が１より大きい箱はその表示してほしい
71 22/12/05(月)10:00:23 No.1000687483
体力というかスタミナつけるならやっぱりウォーキングとかから行くのが良いんだろうか
72 22/12/05(月)10:00:32 No.1000687502
米を運ぶ時は事前に体制取るけど不意打ちは腰がね
73 22/12/05(月)10:01:14 No.1000687615
スクワットしてたら持ち上げる時割と痛めない動作が習慣づくからそれだけでもおすすめ
74 22/12/05(月)10:02:39 No.1000687834
体重乗せたところで総重量は変わらないわけだし床のこと思うならディップスバーとかチンニングスタンド？買うべきだったかな…
75 22/12/05(月)10:03:23 No.1000687959
実際懸垂スタンドって部屋干しに使えんの？
76 22/12/05(月)10:04:56 No.1000688217
使えるけど使ったらおしまいだとは思う
77 22/12/05(月)10:05:01 No.1000688223
背中が悲しいくらいツルツルなんだけどダンベルでどうにかなる？
78 22/12/05(月)10:05:24 No.1000688284
>実際懸垂スタンドって部屋干しに使えんの？ ブームになったぶら下がり健康器ですらみんな最後はそうなっただろう
79 22/12/05(月)10:05:30 No.1000688297
>背中が悲しいくらいツルツルなんだけどダンベルでどうにかなる？ お前に必要なのは懸垂
80 22/12/05(月)10:05:59 No.1000688381
>体力というかスタミナつけるならやっぱりウォーキングとかから行くのが良いんだろうか ウォーキングはあんまり意味ないと思うんだよな… やっぱ軽くでも走るかエアロバイク安いやつでも買うのが良いと思うぜ
81 22/12/05(月)10:06:07 No.1000688407
持久走で使うような体力が欲しいのか高重量挙げても早く息が整う体力が欲しいのかでまた違うからな… フルマラソン選手が70キロベンチ10発もやれば息も絶え絶えになるだろうし逆も然り
82 22/12/05(月)10:06:51 No.1000688521
>>背中が悲しいくらいツルツルなんだけどダンベルでどうにかなる？ >お前に必要なのは懸垂 無理無理絶対上がらないマジ無理
83 22/12/05(月)10:07:54 No.1000688688
10kgとか7kgでやろうとすると関節がすぐ痛くなるしフォームグチャグチャになるからずっと5kgでやってる こんなんでも身体自体は筋肉で太くなってきたからまあいいやと思いながら適当に続けてる
84 22/12/05(月)10:09:23 No.1000688964
>無理無理絶対上がらないマジ無理 ダンベルデッドとダンベルベントローで検索してやりなさる あと懸垂は下から引き上がるんじゃなくてジャンプして上がって落ちるのを可能な限り耐えるネガティブ懸垂でもいいよ
85 22/12/05(月)10:10:21 No.1000689151
懸垂スタンドをエアコンの前に置けば立派な物干し竿だ
86 22/12/05(月)10:11:48 No.1000689420
初心者なら5キロで良いかとダンベル買ったけどこれ15回上げられないんですけど！
87 22/12/05(月)10:11:52 No.1000689435
ダンベルデッドとかやると12.5はかなり物足りないけど その時は次のやつを買えばいいだけだ
88 22/12/05(月)10:12:09 No.1000689488
>無理無理絶対上がらないマジ無理 チューブトレから始めるんだ
89 22/12/05(月)10:12:50 No.1000689588
>いつもこういう話題で出てくる実用的な筋肉って何に使う筋肉なんだろう セックスだろうな
90 22/12/05(月)10:14:18 No.1000689856
>初心者なら5キロで良いかとダンベル買ったけどこれ15回上げられないんですけど！ 5kgは重いんだ 筋トレ界では軽いけど履き違えちゃダメなんだ
91 22/12/05(月)10:14:24 No.1000689874
寝起きで腰が痛くならない筋肉
92 22/12/05(月)10:14:58 No.1000689983
まぁ一般人がする運動なんてセックス以外ないが…
93 22/12/05(月)10:15:21 No.1000690061
最初の頃の懸垂1回も出来ないは筋力よりフォームの問題な事が多いな 首を思い切り伸ばして肩を外側に捻りつつ握ってる拳を体に引き寄せるイメージでやれば1回くらいは上がるよ
94 22/12/05(月)10:16:36 No.1000690257
標準男性で15か16くらいなら10回できるラインだから やっぱ片手20以上はあった方がいいよ
95 22/12/05(月)10:18:32 No.1000690563
フォームもそうだけど自重の問題もあるから… 70kgぐらいだけど貧弱すぎてマジで上がらんの…
96 22/12/05(月)10:20:41 No.1000690917
>こんなんでも身体自体は筋肉で太くなってきたからまあいいやと思いながら適当に続けてる 個人的には合わなかったから止めたけど軽い重量でも回数こなせば ちゃんとそれでも筋肉は増えるからね 続けることこそが大事さ
97 22/12/05(月)10:23:48 No.1000691440
無理してダンベル上げすぎて肩をやった やりすぎには気を付けてな…
98 22/12/05(月)10:24:02 No.1000691472
上級者でも敢えてパーシャルで重さに慣れるみたいな事はするから何がなんでもフルレンジだの可動域だのは意識しなくていいのよ
99 22/12/05(月)10:24:12 No.1000691498
>標準男性で15か16くらいなら10回できるラインだから >やっぱ片手20以上はあった方がいいよ じゃあ20回やればええ！
100 22/12/05(月)10:27:06 No.1000691978
>ダンベル買ったけどメニュー考えるの面倒くさくてジムでベンチとスクワットするマンになった 俺はそれもめんどくさくなったのでスタジオのバーベルレッスンに出るようになった バーベルに20kgしかつけてないのに回数があるせいか異様にキツい…
101 22/12/05(月)10:27:37 No.1000692062
なんかネットに上がってるメニューそのままやればいいんじゃないの？
102 22/12/05(月)10:27:42 No.1000692072
一度ちゃんとした所でトレーニング教えてもらうのはすごくいいかもしれない
103 22/12/05(月)10:33:08 No.1000692963
>それ以上も欲しくなるな…とはなるけどそれ以上の重量だと安物がなくなるから一気に値段跳ね上がるんだよな 20くらいまでの可変はリサイクルショップとか見てるとたまーに良いやつでも 売れてないのか投げ売りされてたりするけどそれ以上のやつはまず見ない
104 22/12/05(月)10:33:49 No.1000693076
プロテイン摂ってるとうんぴっぴが固くなって毎朝辛いです助けて欲しいのですが
105 22/12/05(月)10:34:56 No.1000693274
>プロテイン摂ってるとうんぴっぴが固くなって毎朝辛いです助けて欲しいのですが 水分も摂れよ！
106 22/12/05(月)10:35:51 No.1000693415
>プロテイン摂ってるとうんぴっぴが固くなって毎朝辛いです助けて欲しいのですが マグネシウム飲め
107 22/12/05(月)10:37:53 No.1000693766
>プロテイン摂ってるとうんぴっぴが固くなって毎朝辛いです助けて欲しいのですが 俺はエビオスで解決したよ安いし日頃の下痢気味もなくなったし良かった
108 22/12/05(月)10:40:28 No.1000694184
筋肉痛がつらい 特に下半身
109 22/12/05(月)10:43:59 No.1000694754
もっと水飲まなきゃだったのか…サプリも試してみますありがとう
110 22/12/05(月)10:46:21 No.1000695115
>筋肉痛がつらい >特に下半身 マッサージガンバイナウしとけば良かったのに…
111 22/12/05(月)10:47:02 No.1000695222
>>筋肉痛がつらい >>特に下半身 >マッサージガンバイナウしとけば良かったのに… あんなもん効くのか～～ー～？
112 22/12/05(月)10:48:21 No.1000695443
アナルに！
113 22/12/05(月)10:49:05 No.1000695563
筋肉痛には湿布が効くが無理はするな
114 22/12/05(月)10:50:40 No.1000695804
背中鍛えるなら懸垂がいいのか でも置き場ないから公園の鉄棒で…不審者だなこれ
115 22/12/05(月)10:51:51 No.1000695985
ダイソーのプッシュアップバー買ったけどこれいる？ 確かに多少キツイ気はするけどまぁ300円で買って良かったと言える感じだな…
116 22/12/05(月)10:52:48 No.1000696141
カタログでカヌレに見えたわ
117 22/12/05(月)10:53:21 No.1000696249
最初は軽いやつでいいんだけどなれてくると背中とか胸鍛える時に負荷足んねえな…ってなってくるから20kg以上がおすすめされる 可変式なら重さの調整すぐできるからなおのこと
118 22/12/05(月)10:55:25 No.1000696608
タンパク質はいっぱいとろう プロテイン3杯飲もう
119 22/12/05(月)10:55:41 No.1000696656
>ダンベルデッドとダンベルベントローで検索してやりなさる >あと懸垂は下から引き上がるんじゃなくてジャンプして上がって落ちるのを可能な限り耐えるネガティブ懸垂でもいいよ 最初に勧める種目ならいきなりベントローじゃなくてワンハンドローじゃないの…
120 22/12/05(月)10:56:46 No.1000696835
懸垂は自重重いと回数上がらないんだよね ゴムチューブで負荷調節できるけど細かくはできないから難しい
121 22/12/05(月)10:57:36 No.1000696992
>最初は軽いやつでいいんだけどなれてくると背中とか胸鍛える時に負荷足んねえな…ってなってくるから20kg以上がおすすめされる >可変式なら重さの調整すぐできるからなおのこと ゴツいダンベルの置き場がねえ！
122 22/12/05(月)10:57:57 No.1000697068
便秘になったら脂摂るのが俺は一番効く オリーブオイルだばぁ
123 22/12/05(月)10:58:17 No.1000697123
仕事変わって天井据え付けの機器に対して長時間作業するのがしんどすぎる どこを鍛えたら楽になるかな
124 22/12/05(月)10:58:34 No.1000697168
>最初に勧める種目ならいきなりベントローじゃなくてワンハンドローじゃないの… ワンハンドローのが難しくないか？ 下から上じゃなくて前から後ろに引いてくるっての分かってないと広背筋に全然入らんぜあれ
125 22/12/05(月)11:00:06 No.1000697432
>>最初に勧める種目ならいきなりベントローじゃなくてワンハンドローじゃないの… >ワンハンドローのが難しくないか？ >下から上じゃなくて前から後ろに引いてくるっての分かってないと広背筋に全然入らんぜあれ ベントローもワンハンドローも引くルートは一緒でしょ？どういうこと？
126 22/12/05(月)11:00:22 No.1000697474
ベントオーバーローは結局バーベルでやるのが一番簡単だよ
127 22/12/05(月)11:05:40 No.1000698430
始めたばかりの人はコンパウンド種目やった方がいいと思うんだけど家じゃ難しいんだよな
128 22/12/05(月)11:09:22 No.1000699078
ダンベルのメニューでいいサイトとかある？
129 22/12/05(月)11:12:39 No.1000699647
糞重いのに配送してきてくれて すげぇってなった
130 22/12/05(月)11:13:08 No.1000699738
粗大ゴミのシールも買っておくと良いぞ
131 22/12/05(月)11:17:17 No.1000700499
>ベントローもワンハンドローも引くルートは一緒でしょ？どういうこと？ これみると分かりやすいけどワンハンドローは肩を真下に下ろして肘を引く ベントローはバーベルを身体にくっつけて肘を引く https://youtu.be/cwRKbWyJg0U
132 22/12/05(月)11:19:31 No.1000700914
https://amzn.asia/d/1FEqIKV このダンベル欲しいけどたっけぇなぁ
133 22/12/05(月)11:26:17 No.1000702283
>https://amzn.asia/d/1FEqIKV >このダンベル欲しいけどたっけぇなぁ 本当に高くてダメだった フレックスベルでも足りなくなるレベルはちょっと想像つかんな…
134 22/12/05(月)11:27:30 No.1000702526
超超超初心者の最近寝たきりだったデブはどれぐらいの重さがいいかな
135 22/12/05(月)11:28:11 No.1000702680
>超超超初心者の最近寝たきりだったデブはどれぐらいの重さがいいかな 3kgとか5kgじゃねえかな…多分3kg
136 22/12/05(月)11:29:29 No.1000702945
>>超超超初心者の最近寝たきりだったデブはどれぐらいの重さがいいかな >3kgとか5kgじゃねえかな…多分3kg ありがとう 細マッチョになれるよう頑張るよ…
137 22/12/05(月)11:35:03 No.1000704088
筋トレでは痩せないからとりあえずウォーキングとかでもいいから併せてやろうな…
138 22/12/05(月)11:41:18 No.1000705507
>筋トレでは痩せないからとりあえずウォーキングとかでもいいから併せてやろうな… ウォーキングで死にそうになるから両方やるよ… 腰部脊柱管狭窄症やって寝たきりだったから体力が消え去ってた
139 22/12/05(月)11:42:45 No.1000705864
ケトルベル30kg注文して怒られた奴いたな…
140 22/12/05(月)11:47:47 No.1000707039
>ケトルベル30kg注文して怒られた奴いたな… 常に最大の米袋置いてるようなもんだしな…
141 22/12/05(月)11:54:22 No.1000708560
ダンベルプレスやフライは高重量がいいって聞くけど片側10キロでやっても数日は胸の筋肉痛が続くのにマッチョは初心者をどのレベルで想像してるの…
142 22/12/05(月)11:58:08 No.1000709462
多分自重トレじゃ満足できなくなった人を想定してる
143 22/12/05(月)12:03:33 No.1000710733
中古でも機能に一切変わりないと分かってても汗かく用品の中古はﾔﾀﾞｰｯ
144 22/12/05(月)12:04:44 No.1000711017
すぐ物足りなくなる～ってレビューを見て可変式32kgのやつ買ったけどあんまりやらないせいで活用出来てない