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No.704655618  20/07/01(水)17:32:59  1
>名画を貼って様子を見る

No.704657104  20/07/01(水)17:40:50  2
きっちりできなくてもいいから両手を膝につけるくらいの目安ででも腹筋したほうがいい
多分まだ間に合わないことはない

No.704658149  20/07/01(水)17:46:26  3
この膨れ方皮下脂肪じゃないよね…フォアグラ取り放題?

No.704658742  20/07/01(水)17:49:32  4
この出方は内臓脂肪だから腹筋よりまずは食事改善とウォーキングだな…
逆に言えば内臓脂肪なんてそれで十分凹んでくるから次のステップに進めるんだ

No.704658871  20/07/01(水)17:50:07  5
エイリアンの映画にこんなシーンあった
アレは顔に張り付いてた気がするけど多分気のせい

No.704659033  20/07/01(水)17:50:50  6
腹筋ローラーした方がいい

No.704659225  20/07/01(水)17:51:42  7
運動を習慣づけられるならこんな身体にはなってないしこんなオモチャには頼ってないだろうからどんなアドバイスも無意味だ

No.704659338  20/07/01(水)17:52:20  8
風刺が効いてるというかなんというか

No.704659501  20/07/01(水)17:53:06  9
確実に効かないだろうなとわかる

No.704659662  20/07/01(水)17:53:56  10
俺も割と不摂生してる自覚はあってデブなんだけど分厚い皮がだるんって感じのデブなんだ
腹筋に力入れてればギリギリ人族のふりをしていられる

No.704659833  20/07/01(水)17:54:46  11
これ背中に貼った方が腹筋に効くとかそんな事ないよね

No.704660119  20/07/01(水)17:56:08  12
カタサンド伊達っぽい横顔

No.704662876  20/07/01(水)18:08:54  13
>これ背中に貼った方が腹筋に効くとかそんな事ないよね
そもそもこれは腹筋周りに脂肪が無いくらいじゃないと効果がほぼ無い

No.704663255  20/07/01(水)18:10:39  14
昨日テレビでこれ使って腹筋バキバキのバキになった人やってたよ

No.704664254  20/07/01(水)18:15:11  15
>昨日テレビでこれ使って腹筋バキバキのバキになった人やってたよ
これだけでなった訳じゃないだろ

No.704664641  20/07/01(水)18:16:55  16
>昨日テレビでこれ使って腹筋バキバキのバキになった人やってたよ
ちゃんと食事改善と他の運動もしてたからこれじゃないよ

No.704664688  20/07/01(水)18:17:08  17
>昨日テレビでこれ使って腹筋バキバキのバキになった人やってたよ
(適切な食事制限と運動を併用しています)

No.704665902  20/07/01(水)18:22:38  18
皮下脂肪殆ど無い状態じゃないとちゃんと電気刺激が届かないから
ボディビルダーとかガチで鍛えてる人の最後の仕上げ用とか聞いた

No.704665924  20/07/01(水)18:22:45  19
俺こんな感じの腹だけどγGTP150くらいあるよ
酒は週1くらいしか飲まないのに

No.704666103  20/07/01(水)18:23:33  20
内臓脂肪減らすって何したらへるの

No.704666273  20/07/01(水)18:24:19  21
>内臓脂肪減らすって何したらへるの
運動

No.704666688  20/07/01(水)18:26:01  22
内臓脂肪は食事制限というか一日2000kcalくらいにして30分ウォーキングと軽い筋トレやるくらいであっという間に落ちるよ
皮下脂肪はなかなか落ちないよ

No.704667037  20/07/01(水)18:27:21  23
ウォーキングすると腰が痛くなるデブよ

No.704667448  20/07/01(水)18:29:04  24
食生活を直しなよ

No.704667557  20/07/01(水)18:29:27  25
電気で筋肉つけると内臓脂肪の上に固くなった筋肉が増えるだけだから結果として胴回り増えるよね

No.704667725  20/07/01(水)18:30:13  26
多くのデブが勘違いしていることだが腹筋鍛えてもお腹周りの脂肪は別に減らない




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チンピラな役多いだけで超ベテラン声優なんだよな
res:5
 
キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!
res:15


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