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No.663365889  20/02/15(土)17:55:40  1
試しに目標8000歩で散歩したんだけどこれ結構辛くない…?

No.663367184  20/02/15(土)18:00:33  2
歩こう!一時間!

No.663367203  20/02/15(土)18:00:39  3
いきなり8000歩はまあ毎日やろうと思うとキツいよ
無理すると挫折するし緩く続けたほうがいい

No.663367836  20/02/15(土)18:03:20  4
>歩こう!一時間!
歩いた
疲れた!

No.663367906  20/02/15(土)18:03:37  5
仕事だけで1万2千くらいまでいく

No.663368167  20/02/15(土)18:04:48  6
精々1時間で5000~6000歩ぐらいだな…

No.663368371  20/02/15(土)18:05:36  7
みんな健康だな…

No.663368669  20/02/15(土)18:06:50  8
一気に歩かなくても行きと帰り一駅歩くとか遠回りして歩数を稼ぐ

No.663369887  20/02/15(土)18:11:41  9
トイレ離席を繰り返す

No.663370005  20/02/15(土)18:12:11  10
それは仕事しろよ

No.663370100  20/02/15(土)18:12:36  11
su3652466.jpg
1時間歩いてこんな感じだったよ…

No.663370271  20/02/15(土)18:13:23  12
えらい!

No.663371593  20/02/15(土)18:19:34  13
一時間歩くの大変だよね
あんたはえらい

No.663371695  20/02/15(土)18:19:57  14
腕に付けてると歩数の判定が大分甘いから実際は数値の半分くらいだと思う方がいいよ

No.663371887  20/02/15(土)18:20:49  15
それは言い過ぎ

No.663372047  20/02/15(土)18:21:24  16
FITBITを買おうか悩む

No.663372222  20/02/15(土)18:22:10  17
通勤でやると楽だよ

No.663372372  20/02/15(土)18:22:49  18
>腕に付けてると歩数の判定が大分甘いから実際は数値の半分くらいだと思う方がいいよ
そんな…デスクワークとはいえ2000歩もあるいてないのか俺

No.663372380  20/02/15(土)18:22:51  19
肉体労働してた時は一日1万5千歩くらい歩いてて痩せてた

No.663372773  20/02/15(土)18:24:38  20
事務所から現場仕事に復帰したら一日で1万2千歩くらい歩いてて3ヶ月で体重5kg落ちたぜ

No.663372824  20/02/15(土)18:24:49  21
>肉体労働してた時は一日1万5千歩くらい歩いてて痩せてた
やっぱ肉体労働だとそれくらいは行くもんなのか…

No.663372831  20/02/15(土)18:24:50  22
定期的にタバコ休憩で立つの繰り返してたら平均8000歩くらい行く
実際健康

No.663372991  20/02/15(土)18:25:34  23
>定期的にタバコ休憩で立つの繰り返してたら平均8000歩くらい行く
>実際健康
欺瞞!

No.663373011  20/02/15(土)18:25:38  24
iPhone胸ポケに入れて腕時計はFitbitだけど前者が今日は6000歩後者が18000歩って計測されてるから…

No.663373401  20/02/15(土)18:27:19  25
それiPhoneが歩行カウントしてないだけなんじゃ…

No.663373432  20/02/15(土)18:27:29  26
タイピングの振動で誤反応するというのは聞いた事があるが…

No.663373551  20/02/15(土)18:28:03  27
繁忙期は仕事だけで2万いってた
アスリートみたいな体脂肪になった

No.663373837  20/02/15(土)18:29:32  28
シコる上下運動が歩いてると誤解されてるのでは

No.663374048  20/02/15(土)18:30:30  29
たまにGoogle fitを見ると起動してないのに歩数計っててこわい

No.663374057  20/02/15(土)18:30:32  30
毎日2万歩近いが一向に痩せないぞ

No.663374136  20/02/15(土)18:30:51  31
平日は毎日12000歩歩いてるけどいっこうに痩せない

No.663374227  20/02/15(土)18:31:15  32
みんな健康的だな

No.663374353  20/02/15(土)18:31:49  33
無職してると多くても1日3000歩弱ぐらいしか歩いてない

No.663374438  20/02/15(土)18:32:12  34
俺も通勤で1万5千歩くけど1年たってもまったく痩せないな

No.663374646  20/02/15(土)18:33:10  35
最近は近所で買い物する時車乗るのやめて歩いたら往復5000は歩けてたな

No.663374656  20/02/15(土)18:33:14  36
休憩中ずっと歩いてるけど痩せない…

No.663374810  20/02/15(土)18:33:58  37
イオンでウィンドウショッピングするだけで10000歩いくからよく出かけるようになった

No.663374829  20/02/15(土)18:34:04  38
見直そう!食生活!

No.663374966  20/02/15(土)18:34:40  39
画像のじゃないけどスマートバンド付けて生活し始めたら
通勤だとそんなに歩かないのにイベントとか買い物に出かけると歩数が跳ね上がって楽しい
横田の基地祭行ったらあまりの広さに即目標の8000歩超えた…

No.663375059  20/02/15(土)18:35:09  40
バイクの振動でもカウントされるな…

No.663375241  20/02/15(土)18:35:58  41
su3652517.png
170センチない88キロのデブだけど毎日頑張ってるよ
色々数字見えると楽しくていい
昨日立ってたしゃおあじバンドのスレで体組成計の話が出てたから買っちゃった

No.663375251  20/02/15(土)18:36:01  42
味BANDだけどポケットに入れてるガラケーと誤差1%くらいしかないからちゃんと測定できてると思う
散歩は歩数を目的にするより目的地を決めて歩くのがいいと思う

No.663375365  20/02/15(土)18:36:30  43
数字見えると意識して歩くようになるね

No.663375554  20/02/15(土)18:37:17  44
さいたまスーパーアリーナに1日いたら4万歩近く30kmくらい歩いてた

No.663375691  20/02/15(土)18:37:55  45
>su3652517.png
結構なペースで歩いてるんだな…
一先ず一日30分だけでも散歩してみようかしら

No.663375830  20/02/15(土)18:38:28  46
>横田の基地祭行ったらあまりの広さに即目標の8000歩超えた…
帰宅したら2万歩超えてたんで感動した
あとコミケも普通に1万歩超えてたんでやっぱりイベント参加とか買い物出るのって健康にいいね…

No.663375945  20/02/15(土)18:38:54  47
5000歩くらいでも足を痛めかねないから気をつけるんよ…

No.663376163  20/02/15(土)18:39:52  48
ちなみに毎日何歩くらいあるいたら健康的なんです?

No.663376236  20/02/15(土)18:40:12  49
立ち仕事だから帰宅時には20000歩になってるけど
大丈夫なのか不安になる

No.663376389  20/02/15(土)18:40:57  50
>ちなみに毎日何歩くらいあるいたら健康的なんです?
WHOだかで1日40分程度の運動を推奨されているとか聞いた

No.663376419  20/02/15(土)18:41:05  51
センサーが空間の往復動作で計測するからタイピングみたいな小刻みでもカウントしちゃうのよね

No.663376491  20/02/15(土)18:41:26  52
>FITBITを買おうか悩む
悩むなら買ってしまえ
歩数や心拍数が見えるようになると健康に対して確実に意識するようになるよ
つけ忘れた日や途中でバッテリー切れるときに距離歩いたりすると物凄く悔しくなるレベルになる

No.663376594  20/02/15(土)18:41:55  53
su3652534.png
Fitbitはこんな感じ

No.663376722  20/02/15(土)18:42:31  54
東京にいた頃は通勤だけで10000超えていた
今は800位です…

No.663376732  20/02/15(土)18:42:34  55
休日つけてるときは越えられないから6000歩にしてるわ
妥協

No.663376784  20/02/15(土)18:42:48  56
>ちなみに毎日何歩くらいあるいたら健康的なんです?
1日30分の運動で十分らしいので相当するのは3500歩くらいかな

No.663376802  20/02/15(土)18:42:53  57
都会は歩くんだよな…

No.663376803  20/02/15(土)18:42:53  58
ワークアウト?知らない単語だ

No.663376822  20/02/15(土)18:42:57  59
ショッピングセンターでブラブラウィンドウショッピングするだけでも簡単に8000いくね

No.663376877  20/02/15(土)18:43:13  60
通勤と昼休みの軽い運動で8000は余裕で行く

No.663376898  20/02/15(土)18:43:19  61
田舎の方がむしろ歩かないよね・・・
車やら単車やらつかうから

No.663376929  20/02/15(土)18:43:26  62
>立ち仕事だから帰宅時には20000歩になってるけど
>大丈夫なのか不安になる
立ち仕事の内容にもよるけど自分の体が問題ないならお金稼いで健康も手に入れてると思うと幸せになれるぜ
自分もスタンド勤務だけど20000超えるのは結構ある

No.663376964  20/02/15(土)18:43:36  63
1時間歩くのは歩くだけだと面倒だからなんかついでにやろう

No.663377055  20/02/15(土)18:44:05  64
>Fitbitはこんな感じ
いっぱい歩いてる!

No.663377137  20/02/15(土)18:44:25  65
意識し始めると駅で階段選んだりするよね

No.663377140  20/02/15(土)18:44:26  66
>su3652534.png
>Fitbitはこんな感じ
火曜休みか何か?

No.663377570  20/02/15(土)18:46:17  67
ガーミンはバンド部分が千切れやすそう過ぎて怖い…
アプリは良さそうなのに

No.663377866  20/02/15(土)18:47:33  68
仕事ある日は8000超えるけど休日は無理だぁ

No.663378288  20/02/15(土)18:49:30  69
最寄り駅から歩いて帰るくらいがいいよ
1万5千歩ヨシ!

No.663378681  20/02/15(土)18:51:17  70
>1万5千歩ヨシ!
最寄り駅どんだけ遠いの…

No.663379213  20/02/15(土)18:53:35  71
>最寄り駅から歩いて帰るくらいがいいよ
>1万5千歩ヨシ!
僻地にでも住んでおられる?




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