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No.534009248  18/09/16(日)23:26:05  1
3連休の中日にはもちろん筋肉体操だね!

腕立て伏せ https://youtu.be/WndOChZSjTk
腹筋    https://youtu.be/1GanGLmDt2I
背筋    https://youtu.be/IHYOhDe4FB8
スクワット https://youtu.be/PyJOEt2nsGQ

筋肉は裏切らない!

No.534011693  18/09/16(日)23:34:15  2
今日は腕立て伏せ

No.534014805  18/09/16(日)23:44:06  3
お蔭で筋肉痛だよ




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